Avui he tancat una altra taula. Una aplicació de "entrenament mental basat en la neurociència" de 49 dòlars al mes promet "millorar l'espai de focus" a través de sessions gamificades i enfocades. Estic cansat. No perquè l'espai d'atenció hagi disminuït, sinó perquè tot el gènere de benestar de la productivitat s'ha tornat exhaustiu. En algun lloc al llarg de la línia, "fer una bona feina" s'ha transformat en una identitat de rendiment i una economia de subscripció. Ja saps, l'estètica és gran. Una plantilla de noció amb 47 propietats personalitzades, com un clúster de servidors. Una rutina matinal que requereix despertar-se a les 4:53 a.m. perquè "l'alineació cognitiva La productivitat s’ha convertit en personalitat (I una mercaderia) Abans pensàvem en la productivitat com “fer alguna cosa”. Ara, és "ser tu mateix" o pitjor, "alguna cosa que has de fer per sentir-te bé". El benestar consisteix a augmentar constantment la seva productivitat i mantenir-se positiu. Deixeu-ho anar, fins i tot si és difícil. No és culpa vostra, són les ferides de la infància... el vostre fill interior. Un viatge interminable de curació. Intoxicat per tècniques de llàgrimes. Pot dir-se realment productiu sense un mapa de ruta codificat en color, 12 fluxos d'automatització, tres piles d'hàbits i un tauler de noció d'estil NASA? Sí, entenc el desig de trobar llum en l'univers. La indústria del benestar va aprendre aquest secret de la tecnologia: convertir l'ansietat personal en una subscripció. I ara, el món de la productivitat segueix el seu camí. aplicacions de detox de la dopamina Apps de detox de la dopamina Trackers d'hàbit robots de responsabilitat de la IA "Get More Done" bootcamps Creadors de contingut que venen PDFs sobre disciplina Tot afirma ser "basat en la neurociència", com si afegir un diagrama de l'escorça prefrontal justifiqués el cicle. Estan tractant d'escapar del seu malestar. The Hidden Cost of the Productivity Aesthetic El cost ocult de l'estètica productiva Quan la productivitat es converteix en una identitat de rendiment, succeeixen tres coses. 1. Output Becomes Proof of Worth No hi ha tasques. No el progrés. però . Prova de ser una persona bona, disciplinada, optimitzada Ja no estàs treballant. Estàs demostrant constantment que estàs treballant. És per això que la gent publica captures de pantalla dels seus rastrejadors de temps. No perquè ajuda, perquè els dóna un ancoratge d’identitat. 2. Tools Replace Thinking Eines que es suposaven per ajudar a començar a prendre decisions per a vostè: 
 
 
 
 “És el moment de Pomodoro”. “El teu interval de treball òptim està començant.” “És hora de concentrar-se profundament” La seva ment es converteix en una API que respon als desencadenants externs. Estàs guiat, no a terra. 3. Productivity Shame Becomes a Default State Si no has colpejat la teva línia, si no has fet la teva pila d'hàbits, si no has meditat durant 12 minuts... Arriba el diàleg interior: “Vostè està escapant”. “Intentem més dur” “Els altres estan disciplinats, per què no tu?” La productivitat esdevé un èxit moral. I l’esgotament esdevé inevitable. Buddhist Perspective: The Loop Beneath the Loop Perspectiva budista: el bucle sota el bucle La ciència cognitiva budista descriu un mecanisme més antic que qualsevol aplicació de productivitat: contact → feeling tone → craving → clinging → becoming El significat: 
 
 
 
 
 
 Alguna cosa passa (notificació, expectativa, comparació) Se sent agradable / desagradable / neutral La ment s'inclina cap endavant o lluny Títol de l’obra: “He de ser millor” Un nou cicle mental Quan el cercle està lligat a la identitat - “Sóc una persona productiva” “He de maximitzar-me a mi mateix” “Cal optimitzar cada hora” La corba esdevé pràcticament indestructible. És per això que la salut de la productivitat se sent pesada: Es dirigeix al comportament mentre ignora l'arquitectura cognitiva i emocional que hi ha sota. Es tracta de controlar el En comptes de comprendre el . Producció El procés What We’re Actually Hungry For De què realment tenim gana No són estries. No és una estètica de dashboard. No és una métrica de rendiment màxim. Estem famolencs per alguna cosa més tranquil·la: 
 
 
 
 
 Transparència en comptes de pressió Presència en comptes d’optimització El significat en comptes de la metrologia Una relació amb el treball que no canibalitza l’autoestima La gent no vol “fer més”. Volen sentir-se menys fragmentats. Volen treballar sense el constant comentari intern de: “Hem de maximitzar aquest moment”. Why I Finally Stopped Performing Productivity Per què finalment vaig deixar de fer productivitat Estic cansat de l'auto-millora ritualitzada. Hackejar a mi mateix. De creure en la disciplina és l'únic antídot a ser humà. De pensar que un flux de treball més optimitzat resoldria la incertesa emocional. No necessitava més sistemes. Necessitava entendre el architecture of my inner loops. Necessitava veure per què es repeteixen determinats patrons. Per què el malestar esdevé urgent? Per què la fatiga es converteix en autocrítica? Per què la identitat es fon amb la sortida tan fàcilment. I vaig aprendre alguna cosa: 
 
 La majoria de les persones no necessiten ser més productives, necessiten una manera d'entendre la seva pròpia ment sense vergonya o rendiment. Most people don’t need to be more productive. They need a way to understand their own mind without shame or performance. La resta és màrqueting. A Final Thought Un pensament final El complex de salut-productivitat continuarà inventant noves eines, noves rutines, nous sistemes, nous “mètodes basats en la neurociència”. Ha de tenir. El model de negoci depèn d’això. Però no hi ha res dolent amb la teva ment. No hi ha res dolent amb la seva atenció. No hi ha res dolent amb el seu ritme. No hi ha res dolent en la seva humanitat. El que està malament és la idea que has de realitzar un jo perfectament optimitzat per ser digne. No necessiteu un altre estri. Necessites una relació més suau amb el teu món interior. I això no ve d’una subscripció. Una vegada, el que està malament és la idea que has de realitzar un jo perfectament optimitzat per ser digne.

Read My Stories

Aquest àudio és produït a l'idioma original de la història!

Per què estic cansat de la salut de la productivitat (i el que està fent a les nostres ments)

About Author

COMENTARIS

Etiquetes penjant

AQUEST ARTICLE VA SER PRESENTAT A

Related Stories

TON Game ‘BANANA’ Hits 1M Users In 72 Hours

On Taxes

Startups of The Year: Meet the Commerce Industry

Startups of The Year: Meet the Engineering Industry

TON Game ‘BANANA’ Hits 1M Users In 72 Hours

On Taxes

Startups of The Year: Meet the Commerce Industry

Startups of The Year: Meet the Engineering Industry

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps