Bugün bir tablo daha kapattım. Bir aylık 49 $ 'a dayanan 'neuroscience tabanlı zihinsel eğitim' uygulaması, "gamified, odaklanmış oturumlar aracılığıyla odaklanma aralığınızı iyileştirmeyi" vaat ediyor. Yorgun değilim. Dikkat aralığım azaldı, ancak tüm üretkenlik sağlığı türü yorucu hale geldiği için. Bir yerde, "iyi iş yapmak" bir performans kimliğine ve abonelik ekonomisine dönüştü. Biliyorsunuz, estetik harika. Bir sunucu kümesi gibi 47 özelleştirilmiş özelliklere sahip bir Notion şablonu. 4:53'te uyanmanızı gerektiren bir sabah rutini, çünkü "kognitif ayarlanma zirvesinde." Bir Pomodoro zamanlayıcısı IDE'nizde yerleştirilmiştir. Bir karar vermek için sizi uyarır. Üreticilik bir kişiliğe dönüştü (Bir Ürün Hakkında ) Bir zamanlar üretkenliği “bir şey yapmak” olarak düşünüyorduk. Şimdi, “kendin olmak” ya da daha da kötüsü, “iyi hissetmek için yapmanız gereken bir şey.” Sağlığınız, üretkenliğinizi sürekli artırmak ve pozitif kalmakla ilgilidir. Zor olsa bile bırakın. Sizin suçunuz değil, çocukluk yaralarınız... içsel çocuğunuz. İyileşmenin sonsuz bir yolculuğu. Gözyaşlarıyla zehirlenmiş teknikler. Renkli bir yol haritası, 12 otomasyon akışı, üç alışkanlık kümesi ve bir NASA tarzı Notion denetleyicisi olmadan kendinizi üretken olarak adlandırabilir misiniz? Evet, evrende ışık bulma arzusunu anlıyorum. Sağlık endüstrisi bu sırrı teknolojiden öğrendi: Kişisel kaygıyı bir abonelik haline getirin. Ve şimdi, üretkenlik dünyası bu yönde devam ediyor. odaklama geliştirme uygulamaları Dopamin detoks uygulamaları Alışkanlık izleyicileri AI sorumluluk botları "Daha Fazla Yap" bootcamps Disiplin üzerine PDF'leri satan içerik yaratıcıları Her şey "nöroloji tabanlı" olduğunu iddia ediyor, sanki prefrontal korteksin bir diagramı takmak döngüyü haklı çıkarıyor. Rahatsızlıklarından kaçmaya çalışıyorlar. The Hidden Cost of the Productivity Aesthetic Estetik üretkenliğin gizli maliyeti Üretkenlik bir performans kimliğine dönüştüğünde, üç şey olur. 1. Output Becomes Proof of Worth Görev yok Gelişme değil Ama . İyi, disiplinli, optimize edilmiş bir insan olmanın kanıtı Artık çalışmıyorsun. Sürekli çalıştığınızı kanıtlıyorsunuz. Bu nedenle insanlar zaman izleyicilerinin ekran görüntüleri yayınlamaktadır. Yardımcı olduğu için değil, çünkü onlara bir kimlik anahtarı verir. 2. Tools Replace Thinking Sizin için karar vermeye başlamanıza yardımcı olacak araçlar: 
 
 
 
 “Pomodoro zamanı” “Optimal iş aralığınız başlıyor.” “Daha derin odaklanma zamanı” Zihniniz, dış triggerlere yanıt veren bir API haline gelir. Sen yönlendiriliyorsun, yerleştirilmezsin. 3. Productivity Shame Becomes a Default State Eğer çizginizi vurmamışsanız, alışkanlığınızı yapmamışsanız, 12 dakika meditasyon yapmamışsanız... İçsel iletişim geliyor: “Sen kayboluyorsun” “Daha çabuk deneyin.” “Diğerleri disiplinli, neden sen değil?” Üreticilik ahlaki bir performans haline gelir. Ve yorgunluk kaçınılmaz hale gelir. Buddhist Perspective: The Loop Beneath the Loop Buddhist Perspective: The Loop Beneath the Loop Budist bilişsel bilim, herhangi bir üretkenlik uygulamasından daha eski bir mekanizma tanımlar: contact → feeling tone → craving → clinging → becoming anlamı : 
 
 
 
 
 
 Bir şey oluyor (bilgi, bekleme, karşılaştırma) Sen hoş / hoş olmayan / tarafsız hissediyorum zihniyete yönelir ya da uzak Anahtar Kelimeler: “Daha İyi Olmalıyım” Yeni bir mental loop şekli Kendi kimliğine bağlandığında, “Ben üretken bir insanım” “Kendimi maksimize etmeliyim” “Her saatte bir optimize etmeliyim” Çanakkale neredeyse imha edilemez hale geliyor. Bu nedenle, üretkenlik sağlığı ağır hissediyor: Aşağıdaki bilişsel ve duygusal mimariyi göz ardı ederken davranışlara yöneliktir. kontrol etmeye çalışıyor anlamak yerine, . çıkış Süreç What We’re Actually Hungry For Gerçekten ne için açız Bu bir streak değil. Dashboard estetiği değil. Performans metrikleri değil. Daha sessiz bir şey için acıktık: 
 
 
 
 
 Baskı yerine baskı Optimizasyon yerine varlık metrik yerine anlamı Kendini kanibalize etmeyen bir iş ilişkisi İnsanlar “daha fazlasını yapmak” istemiyor. Daha az bölünmüş hissetmek istiyorlar. Sürekli içsel yorum yapmadan çalışmak istiyorlar: “Bu anı en iyi şekilde kullanmalısınız.” Why I Finally Stopped Performing Productivity Neden Sonunda Üreticiliği Yaptırmayı Bıraktım Kendi kendimi geliştirmekten bıktım. Kendi kendimi hacke ettim. Düşünmek disiplin, insan olmak için tek antidotdur. Daha optimize edilmiş bir iş akışı düşünmek duygusal belirsizlikleri çözecek. Daha fazla sistemlere ihtiyacım yoktu. anlamaya ihtiyacım vardı architecture of my inner loops. Bazı örneklerin neden tekrarlandığını görmek istedim. Neden acil bir durum haline geliyor. Yorgunluk neden kendini eleştirir? Neden kimlik çıkış ile bu kadar kolay bir şekilde birleşir. Ve bir şey öğrendim: 
 
 Çoğu insanın daha verimli olmaya ihtiyacı yoktur.Kendini utanmadan ya da performans göstermeden anlamanın bir yoluna ihtiyaç duyarlar. Most people don’t need to be more productive. They need a way to understand their own mind without shame or performance. Diğer her şey pazarlama. A Final Thought Son Düşünce Sağlık ve üretkenlik kompleksi, yeni araçlar, yeni rutinler, yeni sistemler, yeni “neuroscience tabanlı yöntemler” keşfetmeye devam edecek. olması gerekmektedir. İş modeli buna bağlı. Ama zihninizde yanlış bir şey yok. Dikkatinizde bir sorun yok. Hızınızda bir sorun yok. Senin insanlıkla ilgili bir şey yok. Yanlış olan, değerli olmak için mükemmel bir şekilde optimize edilmiş bir benlik yapmanız gerektiği fikridir. Başka bir çizgiye ihtiyacınız yok. İç dünyanızla daha duyarlı bir ilişkiye ihtiyacınız var. Bu bir abonelikten gelmiyor. Bir kez, yanlış olan şey, değerli olmak için mükemmel bir şekilde optimize edilmiş bir benlik yapmanız gerektiği fikridir.

Read My Stories

Bu ses hikayenin orijinal dilinde üretilmiştir!

Neden Üretkenlik Sağlığından Bıktım (Ve Zihnimize Ne Yapar)

About Author

YORUMLAR

ETİKETLERİ ASIN

BU YAZI

Related Stories

Başarılı Buluta Geçiş İçin Tam Kılavuz: Stratejiler ve En İyi Uygulamalar

Floki'den Valhalla Hindistan'ın Sri Lanka Turuna Yardımcı Sponsor Olarak Katıldı

Yapay Zekanın Gücünü Ortaya Çıkarıyoruz. En Son Tekniklerin Sistematik Bir İncelemesi: Özet ve Giriş

Kripto Büyümesi: Etkili Kullanıcı Kişilikleri Oluşturma

Başarılı Buluta Geçiş İçin Tam Kılavuz: Stratejiler ve En İyi Uygulamalar

Floki'den Valhalla Hindistan'ın Sri Lanka Turuna Yardımcı Sponsor Olarak Katıldı

Yapay Zekanın Gücünü Ortaya Çıkarıyoruz. En Son Tekniklerin Sistematik Bir İncelemesi: Özet ve Giriş

Kripto Büyümesi: Etkili Kullanıcı Kişilikleri Oluşturma

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps