Danas sam zatvorio još jedan tab. A $ 49-a-mesečni "neuroscience-based mind training" app obećava da će "izboljiti vaš fokus span" kroz gamified, fokusirane sesije. Ja sam umoran. Ne zato što je moj fokus span je smanjen, ali zato što je čitav žanr produktivnosti wellness je postao iscrpljujuće. Negdje duž linije, "raditi dobar posao" je morphed u performanse identitet i pretplata ekonomije. Znate, estetika je velika. Notion predložak sa 47 prilagođenih svojstava, kao što je server cluster. Jutarnja rutina koja zahtijeva da se probudite u 4:53 AM jer "kognitivno usklađivanje je na vrhuncu." Pomodoro timer ugrađen u vaš IDE potiče vas da donesete odluku. Meditacija aplikacija Produktivnost je postala ličnost (I još jedna roba) Jednom smo mislili na produktivnost kao na „raditi nešto“. Sada, to je "biti sam." ili, još gore, "nešto što morate učiniti da biste se osećali dobro." Wellness je o kontinuiranom povećanju produktivnosti i ostanku pozitivnog. Pustite da ode, čak i ako je teško. To nije vaša krivica, to su rane iz detinjstva... vaše unutrašnje dijete. Bezgranično putovanje iscjeljivanja. Opijeni tehnikama suzenja. Možete li se zaista nazvati produktivnim bez putovnice u boji, 12 tokova automatizacije, tri stope navike i NASA-ovog instrumenta Notion? Da, razumem želju da pronađem svetlost u univerzumu. Zdravstvena industrija je naučila ovu tajnu iz tehnologije: Pretvorite ličnu anksioznost u pretplatu. A sada, svet produktivnosti sledi. Fokus-pojačavanje aplikacije Dopamin detox aplikacije Navika tracker AI odgovornost botovi "Get More Done" bootcamps Kreatori sadržaja koji prodaju PDF-ove o disciplini Sve tvrdi da je "neuroscience-based", kao da pričvršćivanje dijagram prefrontal kortex opravdava ciklus. Pokušavaju pobjeći od svoje nelagode. The Hidden Cost of the Productivity Aesthetic Skriven trošak estetske produktivnosti Kada produktivnost postane identitet performansi, dešavaju se tri stvari. 1. Output Becomes Proof of Worth Nije zadatak. Nema napretka Ipak . dokaz da je dobar, disciplinovan, optimističan čovek Vi više ne radite. Stalno dokazujete da radite. To je razlog zašto ljudi objavljuju screenshots svojih vremenskih pratilaca. Ne zato što pomaže – jer im daje identitetsku kočnicu. 2. Tools Replace Thinking Alat koji je trebao pomoći da počnete donositi odluke za vas: 
 
 
 
 “Vrijeme je za Pomodoro” “Tvoj optimalni interval rada počinje.” “Vrijeme je za duboki fokus.” Vaš um postaje API koji odgovara na vanjske pokretače. Vi ste vođeni, a ne ugrađeni. 3. Productivity Shame Becomes a Default State Ako nisi pogodio svoju traku, ako nisi uradio svoju naviku, ako nisi meditirao 12 minuta... Unutarnji dijalog dolazi: “Ti se širiš.” Pokušajte još teže.” Drugi su disciplinovani, zašto ne i vi? Produktivnost postaje moralno ostvarenje. I iscrpljenost postaje neizbježna. Buddhist Perspective: The Loop Beneath the Loop Budistička perspektiva: zavoja ispod zavoja Budistička kognitivna nauka opisuje mehanizam stariji od bilo koje aplikacije za produktivnost: contact → feeling tone → craving → clinging → becoming Značenje : 
 
 
 
 
 
 Nešto se događa (obavijest, očekivanje, poređenje) Osjećate se ugodno/neugodno/neutralno Um leži prema ili dalje Naslovnica Vijesti Svijet “Morao sam biti bolji” Novi mentalni krugovi Kada je luk vezan za identitet - “Ja sam produktivna osoba” “Moram da maksimalno povećam sebe” “Moram optimizovati svaki sat” – Ciklusi postaju gotovo neraskidivi. To je razlog zašto se produktivnost wellness osjeća teško: Cilj je ponašanje, ignorirajući kognitivnu i emocionalnu arhitekturu ispod. Pokušava da kontroliše Umesto da shvatimo . Izlaznost Proces What We’re Actually Hungry For Za šta smo zapravo gladni To nisu strejke. To nije dashboard estetika. To nije peak performance metrics. Gladni smo za nečim mirnijim: 
 
 
 
 
 Jasnost umesto pritiska Prisutnost umesto optimizacije Značenje umesto metrik odnos sa poslom koji ne kanibalizira samoga sebe Ljudi ne žele da "dobiju više učinjeno". Žele da se osećaju manje fragmentirano. Žele da rade bez stalnog unutrašnjeg komentara: “Morate maksimalno iskoristiti ovaj trenutak.” Why I Finally Stopped Performing Productivity Zašto sam napokon prestao da izvodim produktivnost Umorila sam se od ritualiziranog samopoboljšanja. Hakiranje samog sebe. Disciplina je jedini antidot za ljudsko biće. Misliti da bi optimizovani tok posla riješio emocionalnu neizvjesnost. Nisam trebao više sistema. I needed to understand the architecture of my inner loops. Morala sam da vidim zašto se određeni obrasci ponavljaju. Zašto nelagoda postaje hitnost. Zašto umor postaje samokritičnost Zašto se identitet tako lako spaja s proizvodnjom? I naučio sam nešto: 
 
 Većina ljudi ne treba da budu produktivniji.Potrebno im je način da razumeju svoj vlastiti um bez srama ili performansi. Most people don’t need to be more productive. They need a way to understand their own mind without shame or performance. Sve ostalo je marketing. A Final Thought Završna misao Kompleks wellness-produktivnosti će nastaviti da izmišlja nove alate, nove rutine, nove sisteme, nove „metode zasnovane na neuroznanosti“. To mora biti. Poslovni model ovisi o tome. Ali, nema ništa loše u vašem umu. There is nothing wrong with your attention. Nema ništa loše u vašem tempu. Nema ničeg lošeg u vašem čovječanstvu. Ono što je pogrešno je ideja da morate izvršiti savršeno optimizovano ja da biste bili dostojni. Ne treba vam još jedan streak. Potreban vam je nježniji odnos sa svojim unutrašnjim svijetom. I to ne dolazi od pretplate. Jednom, ono što je pogrešno je ideja da morate izvršiti savršeno optimizovano ja da biste bili dostojni.

Read My Stories

Ovaj audio je proizveden na originalnom jeziku priče!

Zašto sam umoran od zdravlja produktivnosti (I što to čini našim umovima)

About Author

KOMENTARI

HANG TAGS

OVAJ ČLANAK JE PREDSTAVLJEN U

Related Stories

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps