Nguồn lực tăng trưởng lớn nhất của chúng ta là của nhau: Sức mạnh của việc đặt ra các mục tiêu riêng tư trong các cộng đồng nhỏ

Sau nhiều năm phong trào tự hoàn thiện trực tuyến có được động lực đều đặn, có vẻ như giờ đây nó đã đạt đến mức bão hòa cao nhất và rất nhanh chóng chìm xuống vực sâu của sự tầm thường.

Gọi đó là những động cơ không phù hợp, sự 'tiêu hóa' của mạng xã hội hay nỗi ám ảnh về sự xác nhận của công chúng; kết quả là một màn trình diễn những lời khuyên chung chung, các thủ thuật nhanh và các bài viết thu hút lượt nhấp chuột hứa hẹn những thông tin chi tiết và kết quả tức thì. Cùng với mong muốn được thúc đẩy bởi mạng xã hội là làm được nhiều hơn, có nhiều hơn, có nhiều hơn và thế giới đang trong thời kỳ phát triển cá nhân điên cuồng, với quy mô Thị trường Phát triển cá nhân trị giá 40,1 tỷ USD vào năm 2022 và được dự đoán sẽ tăng trưởng đáng kinh ngạc 7%. năm nay, 'được thúc đẩy bởi nhận thức ngày càng tăng của các cá nhân về nhu cầu phát triển cá nhân liên tục.' Và tôi sẽ không đoán xem nhận thức đó đến từ đâu.

Với tư cách là người sáng lập một công ty phát triển bản thân, tất cả những điều này sẽ là âm nhạc lọt vào tai tôi. Tuy nhiên, lời khuyên của tôi để thúc đẩy sự phát triển cá nhân không liên quan đến giao dịch. Thay vì với lấy sổ séc, tôi khuyên bạn nên mở danh bạ điện thoại. Bên trong nó ẩn chứa một nguồn tài nguyên phi thường thường bị bỏ qua: những người bạn đã biết và yêu mến.

Hãy để tôi giải thích.

Nếu bạn đọc tin tức, bạn rất dễ tin rằng mọi người đều tư lợi, nguy hiểm và rất khó có thể giúp đỡ. Chúng ta được biết rằng con người về bản chất là ích kỷ và bị chi phối bởi lợi ích cá nhân. Quan điểm này đã được khẳng định bởi nhà tâm lý học Stanford __ Dale Miller , __ người đã chỉ ra rằng khi chúng ta nghĩ về điều gì thúc đẩy người khác, chúng ta có xu hướng áp dụng quan điểm bi quan, tư lợi về bản chất con người. Tuy nhiên, khoa học thần kinh về lòng tin lại vẽ ra một bức tranh rất khác - một bức tranh mà con người có bản năng tự nhiên là hợp tác hơn là cạnh tranh, tin tưởng hơn là nghi ngờ và giúp đỡ hơn là cản trở - đặc biệt là trong những thời điểm rủi ro và không chắc chắn. Có niềm tin vào nhau là vì lợi ích tốt nhất của cả cá nhân và tập thể, và làm việc cùng nhau luôn là chìa khóa cho sự tồn tại của loài người chúng ta. Vì vậy, thật hợp lý khi chúng ta thực sự không thể ngăn mình giúp đỡ người khác.

Vậy tại sao không có thêm sự trợ giúp nào xảy ra? Vâng, trong khi chúng ta yêu thích ý tưởng về những hành động tử tế tự phát, thực tế , phần lớn trợ giúp chỉ diễn ra sau khi yêu cầu được đưa ra. Đây là nơi xảy ra nút thắt vì, như Xuân Thiệu của Đại học Stanford dạy chúng ta, 'một số người có thể sợ rằng việc yêu cầu giúp đỡ sẽ khiến họ tỏ ra kém cỏi, yếu đuối hoặc kém cỏi' trong khi trên thực tế, 'những mối quan tâm đó đôi khi bị phóng đại và nhầm lẫn. ,' điều này đưa tôi trở lại danh bạ điện thoại của bạn.

Trong danh bạ điện thoại của bạn có lẽ có hàng chục người sẵn sàng khai thác sự phát triển mà dường như tất cả chúng ta đều khao khát. Những người trong danh bạ của bạn - bạn bè của bạn - không cần bằng tiến sĩ. về tâm lý học hoặc việc xác nhận hàng triệu người theo dõi sẽ giúp đỡ vì họ đã có mọi thứ họ cần: sự quan tâm đến bạn.

Vì vậy, làm thế nào để bạn khai thác được nguồn tài nguyên tuyệt vời này? Có hai phần.

Phần đầu tiên là đặt mục tiêu. Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn là THÔNG MINH , nhưng quan trọng hơn, hãy đảm bảo rằng mục tiêu là điều bạn thực sự quan tâm chứ không phải chỉ là điều bạn thấy người khác làm. Cá nhân tôi thấy việc hỏi 'tại sao' tôi muốn đạt được một mục tiêu cụ thể rất hữu ích trong việc hiểu rõ động lực của mình. Hãy dành chút thời gian với điều này, vì nó sẽ được sử dụng như một cột thu lôi để thúc đẩy hành động.

Với mục tiêu đã bị khóa, bước thứ hai trong hành động gồm hai phần này là mời một hoặc hai người bạn tham gia cùng bạn trên hành trình đạt mục tiêu trong một góc ấm cúng trên Internet được gọi là trò chuyện nhóm. Trò chuyện nhóm rất tuyệt vời để khám phá sự phát triển vì một số lý do. Thứ nhất, chúng vốn mang tính riêng tư, có nghĩa là bạn có thể là chính mình mà không phải lo lắng về việc ai sẽ nhìn thấy những gì bạn đang viết hoặc chia sẻ. Thứ hai, chúng rất dễ phân biệt, vì vậy bạn có thể có những mục tiêu khác nhau trong các cộng đồng khác nhau - thể hiện những phần khác nhau trong tính cách của bạn theo những cách vui vẻ và thú vị với những người khác nhau.

Trong buổi hòa nhạc, những tính năng này cho phép chuyển trọng tâm một cách tinh tế từ cảnh tượng thành tựu trước công chúng sang giọng điệu trò chuyện chân thực hơn. Khi làm như vậy, các cuộc trò chuyện nhóm mời bạn ăn mừng hành trình đạt được mục tiêu chứ không chỉ là kết quả. Đây là một sự thay đổi có ý nghĩa bởi vì khi hướng sự chú ý vào những chiến thắng nhỏ, những bài học kinh nghiệm và những thất bại chắc chắn xảy ra trên con đường đạt được bất cứ điều gì đáng kể, sự phát triển cá nhân sẽ trở thành một phần thú vị, bền vững và đầy hy vọng trong cuộc sống của bạn, độc lập với công chúng. máy đo tiếng vỗ tay. Trọng tâm của những cuộc trò chuyện nhóm này là các mục tiêu, đóng vai trò là điểm chung nơi mọi người có thể tụ tập và cổ vũ lẫn nhau - điều này không chỉ nhằm mục đích đạt được mục tiêu; đó là về việc xây dựng một cộng đồng.

Không mang tính triết học quá nhiều, việc nhấn mạnh vào sự tiến bộ bền vững cộng hưởng với quan điểm của những người Khắc kỷ cho rằng một cuộc sống có mục đích được đánh dấu bằng sự tích lũy những trải nghiệm có ý nghĩa (trí tuệ) và sự phát triển cá nhân (đức hạnh), hay triết lý eudaimonia mà người xưa dạy chúng ta vượt qua. xác nhận bên ngoài. Về bản chất, các cuộc trò chuyện nhóm với mục tiêu rõ ràng và một nhóm nhỏ bạn bè mang lại một con đường thực tế để thể hiện những nguyên tắc vượt thời gian này.

Trong một thế giới bị ám ảnh bởi sự vĩ đại, hãy nắm lấy sức mạnh của những điều nhỏ bé, chân thật và vui vẻ. Chúc bạn phát triển theo cách của mình.