Nuestro mayor recurso de crecimiento somos nosotros mismos: el poder de establecer objetivos privados en comunidades pequeñas

Después de años de que el movimiento de superación personal en línea ganara impulso constantemente, parece que ahora ha alcanzado su punto máximo de saturación y muy rápidamente procedió a hundirse nuevamente en las profundidades de la mediocridad.

Llámelo incentivos desalineados, la 'enshitificación' de las redes sociales o una obsesión por la validación pública; el resultado es una mierda de consejos genéricos, trucos rápidos y artículos de cebo de clics que prometen información y resultados instantáneos. Sumado a un deseo impulsado por las redes sociales de hacer más, ser más, tener más, el mundo se encuentra en un frenesí de crecimiento personal, con un tamaño del Mercado de Desarrollo Personal valorado en USD $40,1 mil millones en 2022 y se prevé que crecerá un asombroso 7%. este año, "impulsado por la creciente conciencia entre las personas sobre la necesidad de un crecimiento personal continuo". Y no voy a adivinar de dónde viene esa conciencia.

Como fundador de una empresa de superación personal, todo esto debería ser música para mis oídos. Sin embargo, mi consejo para impulsar el crecimiento personal no implica una transacción. En lugar de buscar su chequera, le sugiero que abra su directorio telefónico. Dentro de él se encuentra un recurso extraordinario, que a menudo se pasa por alto: las personas que ya conoces y amas.

Dejame explicar.

Si lees las noticias, es fácil creer que las personas son egoístas, peligrosas y que es muy poco probable que ayuden. Se nos dice que los seres humanos, por naturaleza, son egoístas y se rigen por el interés propio. Esta perspectiva ha sido afirmada por el psicólogo de Stanford __ Dale Miller , __quien ha demostrado que cuando pensamos en lo que motiva a otras personas, tendemos a aplicar una visión pesimista y egoísta de la naturaleza humana. Sin embargo, la neurociencia de la confianza pinta un panorama muy diferente: uno en el que los humanos tienen un instinto natural de cooperar en lugar de competir, confiar en lugar de desconfiar y ayudar en lugar de obstaculizar, especialmente en tiempos de riesgo e incertidumbre. Tener fe unos en otros es lo mejor tanto para el individuo como para el colectivo, y trabajar juntos siempre ha sido clave para la supervivencia de nuestra especie. Así que tiene sentido que literalmente no podamos evitar ayudar a los demás.

Entonces, ¿por qué no se ayuda más? Bueno, aunque nos encanta la idea de actos espontáneos de bondad, en realidad , la mayor parte de la ayuda se produce sólo después de que se ha realizado una solicitud. Aquí es donde se produce el cuello de botella porque, como nos enseña Xuan Shao de la Universidad de Stanford, "algunas personas pueden temer que pedir ayuda les haga parecer incompetentes, débiles o inferiores" cuando, en realidad, "esas preocupaciones son muchas veces exageradas y equivocadas". ,' lo que me lleva de vuelta a tu directorio telefónico.

Probablemente en su directorio telefónico haya docenas de personas listas para desbloquear el crecimiento que todos anhelamos. Las personas en tu directorio telefónico (tus amigos) no necesitan un doctorado. en psicología o la validación de millones de seguidores para ayudar porque ya tienen todo lo que necesitan: interés en ti.

Entonces, ¿cómo se puede aprovechar este increíble recurso? Hay dos partes.

La primera parte es establecer una meta. Asegúrate de que tus objetivos sean ELEGANTE , pero lo más importante es asegurarse de que los objetivos sean algo que realmente le interese y no algo que haya visto hacer a otra persona. Personalmente, me ha resultado muy útil preguntarme "por qué" quiero lograr un objetivo en particular para aclarar mis motivaciones. Tómate un tiempo con este, porque se utilizará como un pararrayos para estimular la acción.

Con un objetivo definido, el segundo paso de este acto de dos partes es invitar a uno o dos amigos a unirse a usted en su viaje hacia el objetivo en un rincón acogedor de Internet llamado chats grupales. Los chats grupales son fantásticos para explorar el crecimiento por varias razones. En primer lugar, son inherentemente privados, lo que significa que puedes ser tú mismo sin tener que preocuparte por quién verá lo que estás escribiendo o compartiendo. En segundo lugar, son fáciles de diferenciar, por lo que puedes tener diferentes objetivos en diferentes comunidades: expresar diferentes partes de tu personalidad de maneras divertidas e interesantes con diferentes personas.

En conjunto, estas características permiten un cambio sutil del enfoque de un espectáculo público de logros a un tono de conversación más genuino. Al hacerlo, los chats grupales lo invitan a celebrar el viaje hacia la meta, no solo el resultado. Este es un cambio significativo porque al redirigir la atención hacia las pequeñas victorias, lecciones aprendidas y fracasos que inevitablemente surgen en el camino para lograr algo sustancial, el crecimiento personal se convierte en una parte continua, sostenible y, con suerte, divertida de tu vida, independientemente del público. medidor de aplausos. En el centro de estos chats grupales se encuentran los objetivos, que sirven como terreno común donde todos pueden reunirse y animarse unos a otros, lo que hace que se trate más que de lograr el objetivo; se trata de construir una comunidad.

Sin ser demasiado filosófico, el énfasis en el progreso sostenido resuena con la noción estoica de que una vida con propósito está marcada por la acumulación de experiencias significativas (sabiduría) y desarrollo personal (virtud), o la filosofía de la eudaimonia, que nos enseñan los antiguos, trasciende. validación externa. En esencia, los chats grupales con un objetivo claro y un pequeño grupo de amigos brindan una vía práctica para encarnar estos principios eternos.

En un mundo obsesionado con lo grandioso, abrace el poder de lo pequeño, lo genuino y lo alegre. Saludos por crecer a tu manera.