আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ বৃদ্ধির সংস্থান একে অপরের: ছোট সম্প্রদায়গুলিতে ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণের শক্তি

অনলাইন স্ব-উন্নতি আন্দোলনের কয়েক বছর পর অবিচ্ছিন্নভাবে গতি অর্জন করেছে, মনে হচ্ছে এটি এখন সর্বোচ্চ স্যাচুরেশনে পৌঁছেছে এবং খুব দ্রুত মধ্যমতার গভীরে আবার ডুবে গেছে।

এটাকে ভুল প্রণোদনা, সোশ্যাল মিডিয়ার 'এনশিটিফিকেশন' বা পাবলিক ভ্যালিডেশনের আবেশ বলুন; ফলাফল হল জেনেরিক পরামর্শ, দ্রুত হ্যাক এবং ক্লিক টোপ নিবন্ধের একটি sh*t-শো যা তাত্ক্ষণিক অন্তর্দৃষ্টি এবং ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়। আরও কিছু করার, আরও বেশি হওয়ার, আরও কিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষার সাথে সামাজিক মিডিয়া-ইন্ধানী আকাঙ্ক্ষার সাথে মিলিত হয়েছে এবং বিশ্ব একটি ব্যক্তিগত-বৃদ্ধির উন্মাদনায় রয়েছে, 2022 সালে ব্যক্তিগত উন্নয়ন বাজারের আকার USD $40.1 বিলিয়ন এবং একটি বিস্ময়কর 7% বৃদ্ধির পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে এই বছর, 'অবিচ্ছিন্ন ব্যক্তিগত বৃদ্ধির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ব্যক্তিদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান সচেতনতা দ্বারা উদ্দীপিত।' এবং সেই সচেতনতা কোথা থেকে আসছে সে সম্পর্কে আমি অনুমান করব না।

একটি স্ব-উন্নতি সংস্থার প্রতিষ্ঠাতা হিসাবে, এই সব আমার কানে সঙ্গীত হওয়া উচিত। যাইহোক, ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য আমার পরামর্শ একটি লেনদেন জড়িত নয়. আপনার চেকবুকের জন্য পৌঁছানোর পরিবর্তে, আমি আপনার ফোন বুক খোলার পরামর্শ দিই। এটির মধ্যে একটি অসাধারণ, প্রায়ই উপেক্ষিত সম্পদ রয়েছে: যাদের আপনি ইতিমধ্যেই জানেন এবং ভালবাসেন।

আমাকে বিস্তারিত বলতে দাও.

আপনি যদি খবরটি পড়েন, তাহলে এটি বিশ্বাস করা সহজ যে লোকেরা স্ব-আগ্রহী, বিপজ্জনক এবং সাহায্য করার সম্ভাবনা খুব কম। আমাদের বলা হয় যে মানুষ স্বভাবগতভাবে স্বার্থপর এবং স্বার্থ দ্বারা পরিচালিত হয়। এই দৃষ্টিকোণটি স্ট্যানফোর্ড মনোবিজ্ঞানী __ ডেল মিলার দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে , __ যিনি দেখিয়েছেন যে যখন আমরা অন্য লোকেদের অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন আমরা মানব প্রকৃতির একটি হতাশাবাদী, স্ব-আগ্রহী দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োগ করি। যাইহোক, বিশ্বাসের স্নায়ুবিজ্ঞান একটি খুব ভিন্ন চিত্র এঁকে - যেখানে মানুষের মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার পরিবর্তে সহযোগিতা করার স্বাভাবিক প্রবৃত্তি থাকে, অবিশ্বাসের পরিবর্তে বিশ্বাস এবং বাধা না দিয়ে সাহায্য করে- বিশেষ করে ঝুঁকি এবং অনিশ্চয়তার সময়ে। একে অপরের প্রতি বিশ্বাস রাখা ব্যক্তি এবং সমষ্টিগত উভয়েরই সর্বোত্তম স্বার্থে এবং একসাথে কাজ করা সর্বদা আমাদের প্রজাতির বেঁচে থাকার চাবিকাঠি। তাই এটা বোঝায় যে আমরা আক্ষরিক অর্থে অন্যদের সাহায্য করা থেকে নিজেদেরকে সাহায্য করতে পারি না।

তাহলে কেন আরও কিছু ঘটছে না? ঠিক আছে, যখন আমরা দয়ার স্বতঃস্ফূর্ত কাজের ধারণা পছন্দ করি, বাস্তবে , বেশিরভাগ সাহায্য শুধুমাত্র একটি অনুরোধ করার পরেই ঘটে। এখানেই বিপত্তি ঘটে কারণ, স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির জুয়ান শাও আমাদের শেখায়, 'কিছু লোক ভয় পেতে পারে যে সাহায্য চাওয়া তাদের অযোগ্য, দুর্বল বা নিকৃষ্ট দেখাবে' যখন প্রকৃতপক্ষে, 'এই উদ্বেগগুলি প্রায়শই অতিরঞ্জিত এবং ভুল হয় ,' যা আমাকে আপনার ফোন বইয়ে ফিরিয়ে আনে।

আপনার ফোন বুকের মধ্যে সম্ভবত কয়েক ডজন লোক সেই বৃদ্ধি আনলক করার জন্য প্রস্তুত রয়েছে যা আমরা সকলেই কামনা করি বলে মনে হয়। আপনার ফোনবুকের লোকেরা - আপনার বন্ধুদের - পিএইচডির দরকার নেই। মনোবিজ্ঞানে বা লক্ষ লক্ষ অনুগামীদের সহায়তা করার জন্য বৈধতা কারণ তাদের কাছে ইতিমধ্যেই তাদের প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে: আপনার প্রতি আগ্রহ।

সুতরাং, আপনি কিভাবে এই আশ্চর্যজনক সম্পদে ট্যাপ করবেন? দুটি অংশ আছে।

প্রথম অংশ একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়. আপনার লক্ষ্য নিশ্চিত করুন স্মার্ট , কিন্তু আরও গুরুত্বপূর্ণ, লক্ষ্যগুলি এমন কিছু যা আপনি আসলে আগ্রহী এবং এমন কিছু নয় যা আপনি অন্য কাউকে করতে দেখেছেন তা নিশ্চিত করুন৷ ব্যক্তিগতভাবে, আমি জানতে পেরেছি 'কেন' আমি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন করতে চাই যা আমার অনুপ্রেরণার চারপাশে স্পষ্টতা পাওয়ার ক্ষেত্রে খুবই সহায়ক। এটির সাথে কিছু সময় নিন, কারণ এটি একটি বিদ্যুতের রড ব্যবহার করে কাজকে উৎসাহিত করবে৷

একটি লক্ষ্য লক করে রেখে, এই দুই-অংশের কাজটির দ্বিতীয় ধাপটি হল গ্রুপ চ্যাট নামে ইন্টারনেটের একটি আরামদায়ক কোণে আপনার লক্ষ্য যাত্রায় আপনার সাথে যোগ দিতে এক বা দুই বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানানো। গ্রুপ চ্যাটগুলি কয়েকটি কারণে বৃদ্ধির অন্বেষণের জন্য দুর্দান্ত। প্রথমত, এগুলি সহজাতভাবে ব্যক্তিগত, যার মানে আপনি কী লিখছেন বা ভাগ করছেন তা কে দেখবে তা নিয়ে চিন্তা না করেই আপনি হতে পারেন৷ দ্বিতীয়ত, এগুলিকে আলাদা করা সহজ, তাই বিভিন্ন সম্প্রদায়ে আপনার বিভিন্ন লক্ষ্য থাকতে পারে - আপনার ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন অংশকে মজাদার এবং আকর্ষণীয় উপায়ে বিভিন্ন লোকের সাথে প্রকাশ করা।

কনসার্টে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি কৃতিত্বের একটি সর্বজনীন দর্শন থেকে আরও প্রকৃত, কথোপকথনের স্বরে ফোকাসকে সূক্ষ্মভাবে স্থানান্তরিত করার অনুমতি দেয়। এটি করার মাধ্যমে, গ্রুপ চ্যাট আপনাকে লক্ষ্যের যাত্রা উদযাপন করতে আমন্ত্রণ জানায়, শুধু ফলাফল নয়। এটি একটি অর্থবহ পরিবর্তন কারণ ছোট ছোট জয়, শেখা শিক্ষা এবং ব্যর্থতাগুলির উপর স্পটলাইট পুনঃনির্দেশিত করার জন্য যা অনিবার্যভাবে উল্লেখযোগ্য কিছু অর্জনের পথে আসে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি জনসাধারণের থেকে স্বাধীন হয়ে আপনার জীবনের একটি অবিচ্ছিন্ন, টেকসই, এবং আশাকরি মজার অংশ হয়ে ওঠে। করতালি মিটার এই গ্রুপ চ্যাটের কেন্দ্রে লক্ষ্যগুলি রয়েছে, যা একটি সাধারণ স্থল হিসাবে কাজ করে যেখানে প্রত্যেকে একে অপরকে একত্রিত করতে এবং উত্সাহিত করতে পারে - যা এটি লক্ষ্য অর্জনের চেয়ে বেশি করে তোলে; এটা একটি সম্প্রদায় নির্মাণ সম্পর্কে.

খুব বেশি দার্শনিক না হয়েও, টেকসই অগ্রগতির উপর জোর দেওয়া স্টয়িক ধারণার সাথে অনুরণিত হয় যে একটি উদ্দেশ্যপূর্ণ জীবন অর্থপূর্ণ অভিজ্ঞতা (জ্ঞান) এবং ব্যক্তিগত বিকাশ (সদগুণ) বা ইউডাইমোনিয়ার দর্শনের সঞ্চয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রাচীনরা আমাদের শেখায়, অতিক্রম করে। বাহ্যিক বৈধতা মোটকথা, একটি সুস্পষ্ট লক্ষ্য এবং বন্ধুদের একটি ছোট গোষ্ঠীর সাথে গ্রুপ চ্যাটগুলি এই নিরবধি নীতিগুলিকে মূর্ত করার জন্য একটি ব্যবহারিক উপায় প্রদান করে৷

বিশাল আবেশে আচ্ছন্ন বিশ্বে, ছোট, অকৃত্রিম এবং আনন্দের শক্তিকে আলিঙ্গন করুন। আপনার পথ বৃদ্ধি চিয়ার্স.