Depois de anos de movimento de autoaperfeiçoamento online ganhando impulso constantemente, parece que agora atingiu o pico de saturação e rapidamente voltou a afundar nas profundezas da mediocridade.
Chame isso de incentivos desalinhados, de “enshittificação” das mídias sociais ou de obsessão pela validação pública; o resultado é uma série de conselhos genéricos, hacks rápidos e artigos sobre iscas de cliques que prometem insights e resultados instantâneos. Juntamente com um desejo alimentado pelas redes sociais de fazer mais, ser mais, ter mais, e o mundo está num frenesim de crescimento pessoal, com o tamanho do mercado de desenvolvimento pessoal avaliado em 40,1 mil milhões de dólares em 2022 e previsto para crescer uns impressionantes 7%. este ano, 'alimentado pela crescente consciência entre os indivíduos sobre a necessidade de crescimento pessoal contínuo'. E não vou adivinhar de onde vem essa consciência.
Como fundador de uma empresa de autoaperfeiçoamento, tudo isso deveria ser música para meus ouvidos. No entanto, o meu conselho para estimular o crescimento pessoal não envolve uma transação. Em vez de pegar seu talão de cheques, sugiro abrir sua lista telefônica. Nele reside um recurso extraordinário, muitas vezes esquecido: as pessoas que você já conhece e ama.
Deixe-me explicar.
Se você ler as notícias, é fácil acreditar que as pessoas são egoístas, perigosas e muito pouco propensas a ajudar. Dizem-nos que os seres humanos, por natureza, são egoístas e governados pelo interesse próprio. Esta perspectiva foi afirmada pelo psicólogo de Stanford __ Dale Miller , __que mostrou que quando pensamos sobre o que motiva outras pessoas, tendemos a aplicar uma visão pessimista e interessada da natureza humana. No entanto, a neurociência da confiança pinta um quadro muito diferente - um quadro em que os humanos têm um instinto natural de cooperar em vez de competir, de confiar em vez de desconfiar e de ajudar em vez de dificultar - especialmente em tempos de risco e incerteza. Ter fé uns nos outros é do interesse tanto do indivíduo como do colectivo, e trabalhar em conjunto sempre foi fundamental para a sobrevivência da nossa espécie. Portanto, faz sentido que literalmente não possamos evitar ajudar os outros.
Então, por que não há mais ajuda acontecendo? Bem, embora amemos a ideia de atos espontâneos de bondade,
Na sua lista telefônica há provavelmente dezenas de pessoas prontas para desbloquear o crescimento que todos parecemos desejar. As pessoas da sua agenda – seus amigos – não precisam de um doutorado. em psicologia ou a validação de milhões de seguidores para ajudar porque já têm tudo o que precisam: interesse em você.
Então, como você aproveita esse recurso incrível? Existem duas partes.
A primeira parte é definir uma meta. Certifique-se de que seus objetivos sejam
Com um objetivo definido, o segundo passo neste ato de duas partes é convidar um ou dois amigos para acompanhá-lo em sua jornada de objetivo em um canto aconchegante da Internet chamado bate-papo em grupo. Os bate-papos em grupo são fantásticos para explorar o crescimento por alguns motivos. Em primeiro lugar, eles são inerentemente privados, o que significa que você pode ser você mesmo sem se preocupar com quem verá o que você está escrevendo ou compartilhando. Em segundo lugar, eles são fáceis de distinguir, então você pode ter objetivos diferentes em comunidades diferentes – expressar diferentes partes da sua personalidade de maneiras divertidas e interessantes com pessoas diferentes.
Em conjunto, estas características permitem uma mudança subtil de foco, de um espectáculo público de realizações para um tom mais genuíno e coloquial. Ao fazer isso, os bate-papos em grupo convidam você a celebrar a jornada da meta, não apenas o resultado. Esta é uma mudança significativa porque, ao redirecionar os holofotes para as pequenas vitórias, lições aprendidas e fracassos que inevitavelmente surgem no caminho para alcançar algo substancial, o crescimento pessoal torna-se uma parte contínua, sustentável e, esperançosamente, divertida da sua vida, independente do público. medidor de aplausos. No centro desses bate-papos em grupo estão os objetivos, que servem como um terreno comum onde todos podem se reunir e torcer uns pelos outros - o que faz com que seja mais do que apenas alcançar o objetivo; trata-se de construir uma comunidade.
Sem ser demasiado filosófica, a ênfase no progresso sustentado ressoa com a noção estóica de que uma vida com propósito é marcada pela acumulação de experiências significativas (sabedoria) e desenvolvimento pessoal (virtude), ou a filosofia da eudaimonia, que os antigos nos ensinam, transcende validação externa. Em essência, os bate-papos em grupo com um objetivo claro e um pequeno grupo de amigos fornecem um caminho prático para incorporar esses princípios atemporais.
Em um mundo obcecado pelo grandioso, abrace o poder do pequeno, do genuíno e do alegre. Um brinde ao crescimento do seu jeito.