वर्षों तक ऑनलाइन आत्म-सुधार आंदोलन के लगातार गति पकड़ने के बाद, ऐसा लगता है कि यह अब चरम संतृप्ति पर पहुंच गया है और बहुत तेजी से सामान्यता की गहराई में वापस डूबने के लिए आगे बढ़ा है।  इसे गलत तरीके से दिए गए प्रोत्साहन कहें, सोशल मीडिया का 'गुंडागर्दी' कहें, या सार्वजनिक मान्यता का जुनून कहें; परिणाम सामान्य सलाह, त्वरित हैक्स और क्लिक बेट लेखों का एक दिखावा है जो तत्काल अंतर्दृष्टि और परिणामों का वादा करता है। अधिक करने, अधिक बनने, और अधिक पाने की   इच्छा के साथ मिलकर, दुनिया व्यक्तिगत विकास के उन्माद में है, व्यक्तिगत विकास बाजार का आकार 2022 में $40.1 बिलियन अमेरिकी डॉलर होगा और इसमें 7% की आश्चर्यजनक वृद्धि की भविष्यवाणी की गई है। इस वर्ष, 'निरंतर व्यक्तिगत विकास की आवश्यकता के बारे में व्यक्तियों के बीच बढ़ती जागरूकता से प्रेरित है।' और मैं यह अनुमान नहीं लगाऊंगा कि वह जागरूकता कहां से आ रही है। सोशल मीडिया-प्रेरित  एक आत्म-सुधार कंपनी के संस्थापक के रूप में, यह सब मेरे कानों के लिए संगीत होना चाहिए। हालाँकि, व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए मेरी सलाह में लेन-देन शामिल नहीं है। आपकी चेकबुक तक पहुंचने के बजाय, मेरा सुझाव है कि आप अपनी फोन बुक खोलें। इसके भीतर एक असाधारण, अक्सर अनदेखा किया गया संसाधन छिपा है: वे लोग जिन्हें आप पहले से जानते हैं और प्यार करते हैं।  मुझे समझाने दो।  यदि आप समाचार पढ़ते हैं, तो यह विश्वास करना आसान है कि लोग स्वार्थी हैं, खतरनाक हैं और मदद करने की बहुत कम संभावना रखते हैं। हमें बताया गया है कि मनुष्य स्वभावतः स्वार्थी होता है और स्वार्थ से संचालित होता है। इस परिप्रेक्ष्य की पुष्टि स्टैनफोर्ड के मनोवैज्ञानिक   ने की है   जिन्होंने दिखाया है कि जब हम इस बारे में सोचते हैं कि अन्य लोगों को क्या प्रेरित करता है, तो हम मानव स्वभाव के बारे में निराशावादी, स्वार्थी दृष्टिकोण अपनाते हैं। हालाँकि, विश्वास का तंत्रिका विज्ञान एक बहुत ही अलग तस्वीर पेश करता है - जहाँ मनुष्यों में प्रतिस्पर्धा के बजाय सहयोग करने, अविश्वास के बजाय विश्वास करने और बाधा डालने के बजाय मदद करने की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है - विशेष रूप से जोखिम और अनिश्चितता के समय में। एक-दूसरे पर विश्वास रखना व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों के सर्वोत्तम हित में है, और साथ मिलकर काम करना हमेशा हमारी प्रजाति के अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण रहा है। तो यह समझ में आता है कि हम सचमुच दूसरों की मदद करने से खुद को रोक नहीं सकते हैं।  तो फिर अधिक मदद क्यों नहीं हो रही है? खैर, जबकि हम दयालुता के सहज कृत्यों के विचार को पसंद करते हैं,  , अधिकांश सहायता अनुरोध किए जाने के बाद ही होती है। यहीं पर अड़चन पैदा होती है, क्योंकि, जैसा कि स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के जुआन शाओ हमें सिखाते हैं, 'कुछ लोगों को डर हो सकता है कि मदद मांगने से वे अक्षम, कमजोर या हीन दिखाई देंगे' जबकि वास्तव में, 'उन चिंताओं को अक्सर बढ़ा-चढ़ाकर पेश किया जाता है और गलत बताया जाता है ,' जो मुझे आपकी फोन बुक पर वापस लाता है। डेल मिलर ,   यथार्थ में  आपकी फ़ोन बुक में संभवतः दर्जनों लोग उस विकास को अनलॉक करने के लिए तैयार हैं जिसकी हम सभी चाहत रखते हैं। आपकी फ़ोनबुक में मौजूद लोग - आपके मित्र - को पीएच.डी. की आवश्यकता नहीं है। मनोविज्ञान में या लाखों अनुयायियों की मान्यता में मदद करने के लिए क्योंकि उनके पास पहले से ही वह सब कुछ है जो उन्हें चाहिए: आप में रुचि।  तो, आप इस अद्भुत संसाधन का उपयोग कैसे करते हैं? दो भाग हैं.  पहला भाग लक्ष्य निर्धारित करना है। सुनिश्चित करें कि आपके लक्ष्य हैं  लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि सुनिश्चित करें कि लक्ष्य कुछ ऐसे हैं जिनमें आप   में रुचि रखते हैं और वे केवल कुछ ऐसे नहीं हैं जिन्हें आपने किसी और को करते देखा है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने यह पूछना पाया है कि मैं 'क्यों' एक विशेष लक्ष्य प्राप्त करना चाहता हूं जो मेरी प्रेरणाओं के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में बहुत सहायक होता है। इसके साथ कुछ समय लें, क्योंकि इसमें कार्रवाई को प्रेरित करने के लिए बिजली की छड़ी का उपयोग किया जाएगा।    , बुद्धिमान वास्तव  एक लक्ष्य तय होने के साथ, इस दो-भाग वाले अधिनियम में दूसरा चरण एक या दो दोस्तों को इंटरनेट के आरामदायक कोने में समूह चैट नामक अपनी लक्ष्य यात्रा में शामिल होने के लिए आमंत्रित करना है। कुछ कारणों से विकास की खोज के लिए समूह चैट अद्भुत हैं। सबसे पहले, वे स्वाभाविक रूप से निजी हैं, जिसका अर्थ है कि आप इस बात की चिंता किए बिना रह सकते हैं कि आप जो लिख रहे हैं या साझा कर रहे हैं उसे कौन देखेगा। दूसरे, उन्हें अलग-अलग बताना आसान है, इसलिए अलग-अलग समुदायों में आपके अलग-अलग लक्ष्य हो सकते हैं - अपने व्यक्तित्व के विभिन्न हिस्सों को अलग-अलग लोगों के साथ मज़ेदार और दिलचस्प तरीकों से व्यक्त करना।  कॉन्सर्ट में, ये विशेषताएं उपलब्धियों के सार्वजनिक तमाशे से ध्यान को अधिक वास्तविक, संवादी स्वर में स्थानांतरित करने की अनुमति देती हैं। ऐसा करने पर, समूह चैट आपको केवल परिणाम ही नहीं बल्कि लक्ष्य की   का जश्न मनाने के लिए आमंत्रित करती है। यह एक सार्थक बदलाव है क्योंकि स्पॉटलाइट को छोटी-छोटी जीतों, सीखे गए सबकों और असफलताओं पर पुनर्निर्देशित करने में, जो अनिवार्य रूप से कुछ भी हासिल करने के रास्ते पर आती हैं, व्यक्तिगत विकास जनता से स्वतंत्र आपके जीवन का एक निरंतर, टिकाऊ और उम्मीद के मुताबिक मजेदार हिस्सा बन जाता है। तालियाँ मीटर. इन समूह चैट के केंद्र में लक्ष्य होते हैं, जो सामान्य आधार के रूप में कार्य करते हैं जहां हर कोई इकट्ठा हो सकता है और एक-दूसरे को खुश कर सकता है - जो इसे लक्ष्य की उपलब्धि से कहीं अधिक बनाता है; यह एक समुदाय के निर्माण के बारे में है। यात्रा  बहुत अधिक दार्शनिक हुए बिना, निरंतर प्रगति पर जोर स्टोइक धारणा के साथ प्रतिध्वनित होता है कि एक उद्देश्यपूर्ण जीवन सार्थक अनुभवों (ज्ञान) और व्यक्तिगत विकास (सदाचार) के संचय से चिह्नित होता है, या यूडेमोनिया का दर्शन, जो प्राचीन हमें सिखाते हैं, उससे परे है बाह्य सत्यापन. संक्षेप में, एक स्पष्ट लक्ष्य के साथ समूह चैट और दोस्तों का एक छोटा समूह इन कालातीत सिद्धांतों को मूर्त रूप देने के लिए एक व्यावहारिक अवसर प्रदान करता है।  भव्यता से ग्रस्त दुनिया में, छोटी, वास्तविक और आनंददायक की शक्ति को अपनाएं। अपने तरीके से विकास करने के लिए शुभकामनाएँ।

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