Бұл жерде кірпіш тастап жатқанда, өзіңізді қағаз майлықтан жасалғандай сезіндіңіз бе?  Иә, дәл солай.    болу бұл кірпіштердің сенен секіретінін білдіреді. Айналаңызға қабырға салғаныңыз үшін емес, ішкі дүниеңізді ешнәрсе шайқалта алмайтындай берік, жақсы жобаланған етіп жасағаныңыз үшін. Қате  Сен олай туылмайсың. Сіз оны   . Кірпіштен құдайы кірпіш. саласыз  Ол жаққа жету үшін мен   деп атаған нәрсеге назар аударыңыз. «Қаттылық негіздері»  ‍   ‍   Міне, сіздің беріктік негіздеріңіз қаншалықты күшті болады  Олар қарапайым. Олар бұзылмайды. Әлем саған не жіберсе де, олар сенікі.  Оған кірісейік.  1.  Махаббат орбитасында болыңыз  Махаббат сен күтетін нәрсе емес. Бұл сіз   нәрсе. жасайтын  Ал егер сіз оны алдымен өзіңізге бермесеңіз, оны басқа жерден алу қиынға соғады. Өзін-өзі сүю көпіршікті ванналар мен хош иісті шамдар емес (егер бұл сіздің нәрсеңіз болмаса). Бұл күн сайын қабырғаны соққысы келмейтін адам сияқты жұмыс істеуге қажетті негіздерді береді.    (Немесе гоблин болудан ләззат алыңыз.) 7 сағаттан астам ұйықтаңыз.    (Стресс пен өзін-өзі жек көруді кетіріңіз.) Денеңізді жүйелі түрде жылжытыңыз.    (Жоқ, кофе мен виски есептелмейді.) Су ішіңіз.    (Сіз олардың кім екенін білесіз.) Энергия вампирлерін кесіңіз.  Өзіңізге басымдық берсеңіз, сізде   махаббат болады. Тіпті әлем сізге буланып жатқан қоқыс үйіндісіне қызмет етсе де. әрқашан  2.  Өмірді керемет шедеврге айналдырыңыз  Сұлулықты сезіну үшін сізге жеке ұшақ немесе қолма-қол ақша қажет емес. Өмір оны қазірдің өзінде тегін таратып жатыр - егер сіз байқасаңыз.    Дүние сізді ішекке соқтыратын сәттерге толы (жақсы мағынада). Тоқта. Айналаңызға қараңыз.    (Бұл табиғаттың тегін терапиясы.) Күннің шығуын немесе батуын ұстаңыз.    (Нағыз ағаштар. Нағыз шөп. Тек сіздің бөлме өсімдіктеріңіз емес.) Жасыл жерде жүріңіз.    (Мұражайларда, көше бұрыштарында немесе тіс дәрігеріңіздің кеңсесіндегі біртүрлі сурет.) Өнерге үңілу.    (Қайғылы әндер, хайп әндер — бәрі жарамды.) Жаныңызға әсер ететін керемет музыка.  Бұл сәттер құпия тұздық болып табылады. Олар сізге өмір тек электрондық пошталар, шоттар және экзистенциалды қорқыныш емес екенін еске салады.  Ол   . Сіз де солайсыз. тірі  3.  Миыңызды тамақтандырыңыз немесе Шірік  Егер сіз үйренбесеңіз, сіз өлесіз. Бәлкім, сөзбе-сөз емес шығар, бірақ сіздің миыңыз қараусыз қалған бөлме өсімдігі сияқты шіріп жатыр.  Оқу тек мектепке немесе өзіне-өзі көмектесуге арналған кітаптарды оқып, «орныңыздан тұрыңыз және қайраймын» деп біртүрлі айтатын адамдарға ғана арналған емес. Бұл өмірдің мұңын кесу үшін жеткілікті өткір болғысы келетін кез келген адамға арналған.  Оны күнделікті рәсімге айналдырыңыз:    (Кітаптар, мақалалар, Reddit қоян саңылаулары - жай ғана оны жасаңыз.) 30 минут оқыңыз.    (Маршрутты сыныпқа айналдырыңыз.) Подкаст немесе аудиокітап тыңдаңыз.    (Тіпті - әсіресе - ессіздер.) Барлығына сізге үйрететін бірдеңе бар сияқты қарым-қатынас жасаңыз.    (Қателер тек жасырынған сабақтар.) Бұрылып, одан сабақ алыңыз.  Сізге тез үйренудің қажеті жоқ. Тек   үйрену керек. үнемі   Таң: Базалық сызықты орнатыңыз  Оянғанда, өзіңізді мына 3 тірекпен негіздеңіз:   Мен бүгін өзіме қамқор боламын.   Мен бүгін әдемі нәрсе табамын.   Мен бүгін бірдеңе үйренемін.  Оларды жазып алыңыз. Оларды өзіңізге сыбырлаңыз. Оларды айнада айқайлаңыз. Қандай жұмыс істесе де.   Кеш: Check-Up жүргізіңіз  Түнгі апатқа ұшырамас бұрын, өзіңізден сұраңыз:   Мен бүгін өзімді қалай көрсеттім?   Мен бүгін қандай сұлулыққа жол бердім?   Мен бүгін не білдім (тіпті қиын болса да)?  Мұны жеткілікті түрде орындаңыз және бұл тәжірибелер жай ғана әдет емес, олар   боласыз. А сен мықтысың. А сен сынбайтынсың. сіз   Қорытынды сөз  Қараңыз. Дүние сіздің жолыңызға қоқыс тастауды тоқтатпайды. Адамдар ақымақ болады. Жоспарлар бұзылады. Сіз күтпеген уақытта өмір сізді соқыр етеді.  Бірақ егер сіз осы   салсаңыз, мұның ешқайсысы сізді бұзбайды. беріктік негіздерін  Сіз хаостың арасынан күліп өтіп, иығыңызға шаң түскендей иығын қағып, ештеңеге қарамастан жүре беретін адам боласыз.  Сіз өзіңіздің қорғаныңызға айналасыз.  Қол тигізбейтін.  Unf*ckwithable.  Ал шынымды айтсам? Бұл өмір сүрудің жақсы тәсілі. Сеніңіз, мен қабырғаның екі жағында болдым.  Келесі кездескенше✌️  Бен.

Get the Overthinker’s Mastery Guide

Бұл аудио оқиғаның түпнұсқа тілінде жасалған!

Тым ұзақ; Оқу

Boost your HackerNoon story @ $159.99! 🚀

Шешімдерден бас тартыңыз және осы жылы қолайсыз болыңыз

About Author

Пікірлер

ТЕГТЕРДІ АЛУ

БҰЛ МАҚАЛА БАСҚАРҒАН

Related Stories

Light-Mode

Classic

Newspaper

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps