עזוב את ההחלטות והפוך לבלתי ניתנת לשליטה השנה

אי פעם הרגשת שאתה עשוי מנייר טישו בזמן שהעולם כאן בחוץ זורק לבנים?

כן, אותו דבר.

להיות בלתי ניתנת לשליטה פירושו שהלבנים האלה קופצות עליך. לא בגלל שבנית חומות סביב עצמך, אלא בגלל שעשית את העולם הפנימי שלך כל כך מוצק, כל כך מהונדס, ששום דבר לא יכול לזעזע אותו.

אתה לא נולד ככה. אתה בונה את זה. לבנה אחר לבנה ארורה.

כדי להגיע לשם, התמקד במה שאני אוהב לכנות יסודות של חוזק .

‍

‍

כך יהיו יסודות החוזק שלך חזקים

הם פשוטים. הם בלתי ניתנים לשבירה. והם שלך, לא משנה מה העולם יזרוק עליך.

בואו ניכנס לזה.

1. הישאר במסלול האהבה

אהבה זה לא משהו שאתה מחכה לו. זה משהו שאתה מייצר .

ואם אתה לא נותן את זה לעצמך קודם, יהיה לך קשה להשיג את זה בכל מקום אחר. אהבה עצמית היא לא אמבטיות בועות ונרות ריחניים (אלא אם כן זה הקטע שלך). זה נותן לעצמך את היסודות שאתה צריך כדי לתפקד כמו בן אדם שלא רוצה לחבוט בקיר כל יום.

• קבל 7+ שעות שינה. (או תהנה להפוך לגובלין.)

  
  

• הזיז את הגוף שלך באופן קבוע. (הזיע את הלחץ והתיעוב העצמי.)

  
  

• שתו מים. (לא, קפה וויסקי לא נחשבים.)

  
  

• לחתוך את ערפדי האנרגיה. (אתה יודע מי הם.)

  
  

כשאתה נותן עדיפות לעצמך, תמיד יש לך אהבה על הברז. אפילו כשהעולם מגיש לך ערימה מהבילה של אשפה.

2. הפוך את החיים ליצירת מופת ארורה

אתה לא צריך מטוס פרטי או ערימה של מזומנים כדי לחוות יופי. החיים כבר מחלקים את זה בחינם - אם אתה טורח לשים לב.

לְהַפְסִיק. תסתכל מסביב. העולם מלא ברגעים שיכולים לתת לך אגרוף בבטן (בצורה טובה).

• לתפוס זריחה או שקיעה. (זה הטיפול החופשי של הטבע.)

  
  

• ללכת למקום ירוק. (עצים אמיתיים. דשא אמיתי. לא רק עציצי הבית שלך.)

  
  

• בוהה באמנות. (במוזיאונים, בפינות רחוב, או בציור המוזר הזה במשרד רופא השיניים שלך.)

  
  

• מוזיקה פיצוץ שמכה את הנשמה שלך. (שירים עצובים, שירי הייפ - הכל תקף.)

  
  

הרגעים האלה הם הרוטב הסודי. הם מזכירים לך שהחיים הם לא רק מיילים, חשבונות ופחד קיומי.

זה חי . וכך גם אתה.

3. להאכיל את המוח שלך או להירקב

אם אתה לא לומד, אתה מת. אולי לא ממש, אבל המוח שלך מצטמק כמו צמח בית מוזנח.

הלמידה אינה מיועדת רק לבית הספר או לאנשים שקוראים ספרי עזרה עצמית ואומרים "לקום ולטחון" באופן לא אירוני. זה מיועד לכל מי שרוצה להישאר חד מספיק כדי לחתוך את השטויות של החיים.

הפוך את זה לטקס יומי:

• קרא 30 דקות. (ספרים, מאמרים, חורי ארנב של Reddit - פשוט תעשה מזה משהו.)

• האזן לפודקאסט או ספר שמע. (הפוך את הנסיעה שלך לכיתה.)

  
  

• התייחס לכולם כאילו יש להם משהו ללמד אותך. (אפילו - במיוחד - החורים.)

  
  

• תתבאס ותלמד מזה. (טעויות הן רק שיעורים בתחפושת.)

  
  

אתה לא צריך ללמוד מהר. אתה רק צריך ללמוד כל הזמן .

בוקר: הגדר את קו הבסיס שלך

כשאתה מתעורר, קרקע את עצמך עם 3 העמודים הבאים:

1. אני אדאג לעצמי היום.

   
   

2. היום אמצא משהו יפה.

   
   

3. אני אלמד משהו היום.

   
   

רשום אותם. לחש אותם לעצמך. תצעק אותם במראה. מה שעובד.

ערב: בצע בדיקה

לפני שאתה מתרסק ללילה, שאל את עצמך:

1. איך הגעתי לעצמי היום?

   
   

2. איזה יופי הכנסתי היום?

   
   

3. מה למדתי היום (גם אם זה היה בדרך הקשה)?

   
   

עשה את זה מספיק, והתרגולים האלה לא יהיו רק שגרה - הם יהיו אתה . אתה מוצק. אתה בלתי שביר.

מילה אחרונה

מַבָּט. העולם לא יפסיק לזרוק חרא בדרך שלך. אנשים הולכים להיות מטומטמים. התוכניות יתפרקו. החיים יעוורו אותך כאשר אתה הכי פחות מצפה להם.

אבל אם תבנה את יסודות החוזק האלה, שום דבר מזה לא ישבור אותך.

אתה תהיה האדם שעובר בתוהו ובוהו בחיוך, מתנער משטויות כאילו זה אבק על הכתף שלך, וממשיך ללכת לא משנה מה.

אתה תהפוך למבצר של עצמך.

מְנוּדֶה.

בלתי ניתן לשליטה.

ובכנות? זו דרך טובה לחיות. תאמין, הייתי משני צדי הקיר.

עד הפעם הבאה✌️

בן.