Câu chuyện này chứa một kính của Skyrim và các chủ đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng, lưỡng cực và sử dụng ma túy. Câu chuyện này chứa một kính của Skyrim và các chủ đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm, lo lắng, lưỡng cực và sử dụng ma túy. Ngày 11/11 Ngày mà thay đổi thế giới của tôi mãi mãi, ngày mà The Elder Scrolls V: Skyrim được phát hành. Hơn 15 năm sau, tôi có thể vui mừng thừa nhận rằng tôi đã chìm đắm ít nhất 300 giờ trong trò chơi đó trên console, và hàng trăm lần nữa cho các bản phát hành tiếp theo trên PC, của Skyrim Special Edition. Skyrim là một thế giới tưởng tượng để trốn thoát, một thế giới đắm chìm của cuộc phiêu lưu, quyền lực và bí ẩn để khám phá. Tôi thấy mình hấp dẫn hướng tới The Thieves' Guild và Dark Brotherhood, với sự giải phóng hài hước tương đương và phân cực hóa con số của một Jar Jar Binks, Cicero, như người bạn đồng hành trung thành của tôi. Sau đó DLC, đặc biệt là Hearthfire và Dragonborn, đến một cái cớ để khóa trong một Kể từ đó, hệ thống Cop được đưa ra, mọi thứ đã không dễ dàng. Đối với phần lớn cuộc sống trưởng thành của tôi, tôi đã bị trầm cảm được chẩn đoán lâm sàng. Trong những năm gần đây, với sự bổ sung của hệ thống lo âu. Hai khoảnh khắc khí hậu là các tập phim tâm thần, nơi tôi đã thuyết phục bản thân mình "X đang cố gắng giết tôi", nơi X trong "bạn bè" hoặc "Mossad", và tìm kiếm sự giúp đỡ của các dịch vụ khẩn cấp để "giữ tôi". Sử dụng thuốc quá mức chịu trách nhiệm cho tập phim tâm thần đầu tiên, và sự vượt qua gần đây của mẹ tôi chịu trách nhiệm cho lần thứ hai. Tôi đã luôn luôn được cảnh báo về một khuynh hướng di truyền để rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt, như mẹ tôi sinh ra (gợi ý: tôi được thông qua) Hệ thống đó liên quan đến danh sách việc cần làm và thực hành lòng biết ơn. Những gì bắt đầu như một nhật ký vật lý, với ngày trong tuần, ngày, ngày hôm nay và ba điểm nổi bật của ngày, dần dần phát triển thành một thói quen hàng ngày và nghi lễ. Nó là một hệ thống đơn giản, thực sự: mỗi ngày, viết những gì bạn có kế hoạch để đạt được và theo dõi những gì bạn quản lý để đạt được. Vào cuối ngày, suy nghĩ về 3 điểm nổi bật hoặc những điều bạn biết ơn. Bây giờ, nếu bạn chưa bao giờ bị trầm cảm, lo lắng, rối loạn lưỡng cực hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, bạn có thể đánh giá thấp việc làm những điều cơ bản nhất có thể khó khăn như thế nào. Để cung cấp cho bạn một ví dụ, tôi phải làm cho 30 tháng 6 năm 2026, ba tháng sau khi mẹ qua đời, bao [10] Thức dậy [x] Tắm lạnh [x] Thất bại * Các vitamin [x] Thức ăn cho mèo [x] Chải răng [x] Đặt giường [Hiện tại Floss [ ] Rửa miệng [x] Thông điệp của bạn [Thông điệp gia đình [ Đọc ] [ Tập thể dục ] [x] Tạp chí hàng ngày [ ] 12 giờ ngủ Vâng, vào thời điểm tôi thiết lập, tôi thực sự cần một lời nhắc hàng ngày để đánh răng và cho mèo của tôi ăn. Không, tôi đã không hoàn thành danh sách của tôi hầu hết các ngày. Như mỗi ngày sẽ kết thúc với một đánh giá về những thành tựu của ngày, một emoji, cho dù đó là hạnh phúc, buồn bã hoặc trung lập, sẽ được gắn nhãn ở dưới cùng của trang, cùng với một thông điệp tích cực, và một điểm số, ví dụ, 7/15 cho ngày được đưa ra ở trên. Trong khi đó nó là công việc khó khăn, hàng ngày lặp lại to-dos và quản lý đúng đắn của shit tôi cần phải được thực hiện, cuối cùng đã phát triển thành một thói quen. Và các danh sách trở nên dài hơn, và có nhiều dấu vết mỗi ngày, khi điểm số tăng lên, và các emojis xám hơn. Sau hai Sau đó, tôi thực sự quyết định bắt đầu theo dõi giấc ngủ, tâm trạng và mức năng lượng của tôi. Có một ứng dụng cho điều đó, tôi nghĩ. Vì vậy, tôi đã tìm kiếm Cửa hàng Play (Android Gang) để tìm thấy rằng tất cả đều được trả tiền hoặc dựa trên đăng ký, với một cấp độ freemium xấu xí. Tôi cũng có một số dự trữ với việc lưu trữ thông tin cá nhân của tôi, chẳng hạn như các tạp chí và thống kê theo dõi tâm trạng, trên máy tính của người khác (gợi ý: đám mây chỉ là một phần của máy tính). Thật tốt khi thấy chủ nghĩa tư bản rò rỉ mọi xu họ có thể từ những linh hồn nghèo của thế giới chịu đựng, thông qua không có lỗi của họ, từ các vấn đề sức khỏe tâm thần. Sau đó kỹ sư phần mềm bên trong trong tôi đã thức dậy Vì vậy, Quản lý Sức khỏe Skyrim được sinh ra: Ứng dụng chỉ được thiết kế để làm việc trên máy tính xách tay và máy tính để bàn. hỗ trợ di động vẫn đang được phát triển. Ứng dụng chỉ được thiết kế để làm việc trên máy tính xách tay và máy tính để bàn. hỗ trợ di động vẫn đang được phát triển. https://woodrock.github.io/moody-bitch/ Phần biểu tượng nhất của Skyrim là bản đồ. Phiên bản console của trò chơi đi kèm với một bản đồ gập lại của Skyrim. Một cái gì đó mà người dân kỹ thuật số đang bỏ lỡ. Tôi quyết định sao chép điều này trong ứng dụng của tôi, nhưng thay vì Skyrim, bạn có được một bản đồ của các địa điểm làm việc của bạn, sử dụng các dịch vụ vị trí, cho bạn thấy sự tiến bộ của bạn trên bản đồ của thành phố của riêng bạn, hoặc bất cứ nơi nào bạn đi du lịch, khi hoàn thành các nhiệm vụ trên ứng dụng. Sau đó, các kỹ năng đã đến. Những kỹ năng này được chuyển trực tiếp từ Skyrim, với phục hồi, quyến rũ, đánh đập, nói chuyện, thuật toán, hai tay, một tay, và thay đổi được thực hiện cho đến nay. Nhưng thay vì mở khóa các khả năng liên quan phục hồi giấc ngủ Sự nghiệp quyến rũ Chăm sóc sức khỏe Smith Phát biểu xã hội Chế độ ăn kiêng Alchemy Tập thể dục hai tay (intense) Luyện tập một tay (light) Thay đổi suy nghĩ Trong ví dụ dưới đây, cây nói có một thành tựu cho kỹ năng Speech (Social) đó là “Giữ lại một dải nhật ký 3 ngày”. Mỗi nhiệm vụ trong trò chơi cấp XP hướng tới một kỹ năng được chọn. Ví dụ, “Text a Friend” có thể cấp XP hướng tới kỹ năng Speech. Người dùng hoàn thành nhiệm vụ để đạt được XP hướng tới cấp. Một khi được cấp, người dùng nhận được 1 điểm để chi tiêu cho các ưu đãi, mà họ có thể sử dụng để mở khóa một thành tựu để làm việc hướng tới, giống như ví dụ trước đây của chúng tôi về việc duy trì một dải nhật ký 3 ngày. Người dùng sẽ thêm điều đó như một nhiệm vụ vào danh sách của họ, và sau đó phấn đấu để hoàn thành thành thành tựu đó. Điều này tạo ra vòng lặp cốt lõi của trò chơi - một tưởng tượng về việc đạt được Dưới đây, chúng tôi thấy menu tạm dừng biểu tượng của Skyrim được dịch trung thành vào ứng dụng. Chúng tôi có ba tab: Quest, Stats và Journal. Các nhiệm vụ theo dõi các nhiệm vụ đang hoạt động của bạn, với một nút thêm bên cạnh tiêu đề "Active Quests" cho người chơi để thêm nhiệm vụ mới. Khi thêm một nhiệm vụ mới người dùng có thể chọn kỹ năng mà nhiệm vụ cấp XP hướng tới, và tần số của nhiệm vụ, "Side Quest" là một lần, và "Daily Misc" lặp đi lặp lại hàng ngày. Trên tất cả điều này, trang web sử dụng API Google Gemini để tham khảo một LLM để tạo ra một mô tả nhiệm vụ có vẻ chính xác. Ví dụ: Bàn chải răng Ngay cả những đám cháy của Alduin cũng không thể dập tắt tinh thần của một chiến binh một cách chắc chắn như sự tan rã của ngà voi không được rửa sau một đêm cỏ dại nặng nề.Cắt những tàn dư của trận chiến và lễ hội từ mồi của bạn để đảm bảo Thu'um vẫn còn sắc nét và không bị hư hỏng bởi sự hư hỏng của các hố.Một lưỡi sạch sẽ là tàu của một Shout thuần khiết. Bàn chải răng Ngay cả những đám cháy của Alduin cũng không thể dập tắt tinh thần của một chiến binh một cách chắc chắn như sự tan rã của ngà voi không được rửa sau một đêm cỏ dại nặng nề.Cắt những tàn dư của trận chiến và lễ hội từ mồi của bạn để đảm bảo Thu'um vẫn còn sắc nét và không bị hư hỏng bởi sự hư hỏng của các hố.Một lưỡi sạch sẽ là tàu của một Shout thuần khiết. Trang thứ hai của menu tạm dừng, trang số liệu thống kê, cung cấp cho bạn thông tin cơ bản về nhân vật của bạn và sự tiến bộ của bạn thông qua các kỹ năng. cũng như một biểu đồ dòng hoạt hình cho thấy sự tiến bộ của bạn "magicka", "sức khỏe", và "độ bền vững"; hoặc trong thế giới thực: Giấc ngủ ma thuật Sức khỏe tâm trạng Stamina năng lượng Đây không phải là lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Đây không phải là lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Thông tin này hữu ích cho tham khảo cá nhân, để theo dõi các yếu tố quan trọng cốt lõi của bạn dao động như thế nào theo thời gian. Xem nếu bạn có thể xác định bất kỳ cờ đỏ hoặc mô hình. Có thể chia sẻ giấc ngủ, tâm trạng và số liệu thống kê năng lượng của bạn theo thời gian với một chuyên gia y tế, và nhận được lời khuyên y tế được chứng nhận về tình trạng hiện tại của bạn. Trang cuối cùng của menu tạm dừng, tạp chí, ghi lại một hồ sơ về "Triumphs" của bạn hoặc điểm nổi bật hàng ngày. Đây là một phần của việc thực hành lòng biết ơn, không phải là lời khuyên y tế chuyên nghiệp hoặc chủ nghĩa sư phụ tự giúp đỡ, nhưng tôi khá chắc chắn nó giúp ích cho sức khỏe tâm thần. Ít nhất là trong kinh nghiệm và ý kiến cá nhân của tôi, tôi nghĩ rằng có một tư duy tích cực và tích cực thực hành lòng biết ơn, bất chấp tình hình hiện tại của bạn, là một bước tích cực để thay đổi. Khía cạnh cuối cùng của Skyrim Wellbeing Manager là trang Magic và Items. Magic chứa một loạt các phép thuật phù hợp với các thể loại mà chúng tôi đã xác định trước đây: thay đổi, âm mưu, ảo tưởng và khôi phục, với sự bổ sung của tiếng hét. Các phép thuật khá đơn giản, chi tiêu magicka (giấc ngủ) điểm để khôi phục một số sức khỏe, hoặc thực hành một bài tập thở, hoặc cá nhân yêu thích của tôi "Summon Familiar" mà "[d]hiển thị một lời nhắc nhở để liên lạc với một người thân yêu cụ thể." Các tiếng kêu, mà tôi đã đề cập trước đó, thay đổi cơ học trò chơi. lực không mệt mỏi, a.k.a FUS RO DAH, mất nhiệm vụ lâu đời nhất bạn có và đặt một bộ đếm thời gian 5 phút khi hoàn thành. Và vì vậy đây là bắt buộc, xấu hổ plug hoặc kêu gọi hành động.Nếu bạn yêu Skyrim, và muốn yêu bản thân, xin vui lòng thử nó ra. Disclaimer: Ứng dụng này vẫn đang trong quá trình phát triển và chưa được phát hành đầy đủ.Nếu bạn tìm thấy bất kỳ lỗi hoặc vấn đề nào, xin vui lòng không ngần ngại đưa ra một vấn đề trên GitHub: https://github.com/woodRock/moody-bitch/tree/main Disclaimer: Ứng dụng này vẫn đang trong quá trình phát triển và chưa được phát hành đầy đủ.Nếu bạn tìm thấy bất kỳ lỗi hoặc vấn đề nào, xin vui lòng không ngần ngại đưa ra một vấn đề trên GitHub: https://github.com/woodRock/moody-bitch/tree/main