Hierdie storie bevat 'n glasing van Skyrim en tema's van geestelike gesondheid soos depressie, angs, bipolêre en dwelmgebruik. Hierdie storie bevat 'n glasing van Skyrim en tema's van geestelike gesondheid soos depressie, angs, bipolêre en dwelmgebruik. 11 / 11 / 11 Die dag wat my wêreld vir ewig verander het, die dag dat The Elder Scrolls V: Skyrim vrygelaat is. Meer as 15 jaar later, kan ek gelukkig erken dat ek ten minste 300 uur in daardie spel op die konsole en honderde meer vir die daaropvolgende vrylatings op die PC van Skyrim Special Edition gesink het. Skyrim was 'n fantasie wêreld om in te ontsnap, 'n onderdompelende wêreld van avontuur, krag en mysterie om te verken. Ek het myself gevind om na die Diewe Guild en Dark Brotherhood te swaai, met die komiese verligting equivalent en polariserende figuur van 'n Jar Jar Binks, Cicero, as my getroue metgesel. Toe het die DLC's gekom, veral Hearthfire en Dragonborn, 'n ander verskon Sedertdien is die stelsel afgesonderd, was dinge nie presies maklik nie. Vir die meeste van my volwasse lewe het ek klinies gediagnoseer depressie gehad. In meer onlangse jare, met die byvoeging van angs. Twee klimaktiese oomblikke was psigotiese episodes, waar ek myself oortuig het "X probeer my doodmaak", waar X in "vriende" of "Mossad" was, en die hulp van nooddienste gesoek het om "my te red". Oormatige gebruik van dwelms was verantwoordelik vir die eerste psigotiese episode, en my ma se onlangse verloop was verantwoordelik vir die tweede. Ek was altyd gewaarsku van 'n genetiese aanleg vir bipolêre versteuring en skizofrenie, aangesien my moeder (hint: ek is a Wat begin as 'n fisiese dagboek, met die dag van die week, datum, vandag datum, en drie hoogtepunte van die dag, het geleidelik ontwikkel in 'n daaglikse roetine en ritueel. Dit is 'n eenvoudige stelsel, regtig: vir elke dag, skryf wat jy beplan om te bereik en hou 'n spoor van wat jy kan bereik. Aan die einde van die dag, dink oor 3 hoogtepunte of dinge waarvoor jy dankbaar is. Nou, as jy nog nooit aan depressie, angs, bipolêre versteuring of ander geestelike gesondheidsprobleme gely het nie, kan jy onderschat hoe moeilik dit kan wees om die mees basiese dinge te doen. Om jou 'n voorbeeld te gee, my te doen vir 30 Junie 2026, drie maande nadat Mum gesterf het, sluit in: * 10 uur wakker [x] Koue douche [x] Die verwoesting • Vitamiene [x] Voeding vir katte [x] Brush die tande [x] Maak die bed Die vloed Die mond was [x] Vriend se boodskap [ ] Boodskap familie · Lees [ Die oefening [x] Die dagboek [ ] 12 uur by die bed Ja, op die oomblik het ek 'n daaglikse herinnering nodig om my tande te borstel en my katte te voed. Nee, ek het nie my lys die meeste dae voltooi nie. Soos elke dag sou eindig met 'n beoordeling van die prestasies van die dag, 'n emoji, of dit gelukkig, hartseer of neutraal was, sou aan die onderkant van die bladsy gemerk word, saam met 'n positiewe boodskap, en 'n score, byvoorbeeld, 7/15 vir die dag wat hierbo gegee is. Terwyl dit hard werk was, daaglikse herhaling van to-dos en behoorlike bestuur van die shit wat ek gedoen het, het uiteindelik in 'n roetine geëvolueer. En die lyste het langer geword, en daar was meer tikke elke dag, aangesien die pun Later het ek eintlik besluit om my slaap, bui en energie vlakke te begin op te spoor. Daar is 'n app vir dit, het ek gedink. So ek het die Play Store (Android Gang) gesoek om te vind dat hulle almal betaald of aanlyn gebaseer is, met 'n skitterende freemium-vlak. Ek het ook 'n paar voorbehoud gehad met die bewaring van my persoonlike inligting, soos tydskrifte en bui-tracking statistieke, op iemand anders se rekenaar (hint: die wolk is net 'n else-rekenaar). Mooi om kapitalisme te sien wat elke cent wat hulle kan van die arme siele van die wêreld ly, deur geen skuld van hul eie, van geestelike gesondheidsprobleme. Toe het die innerlike sagteware ingenieur in my wakker geword. "Ek kon dit doen," het ek ged So is die Skyrim Wellbeing Manager gebore: Die aansoek is slegs ontwerp om op draagbare rekenaars en desktop te werk. Mobile ondersteuning is nog in ontwikkeling. Die aansoek is slegs ontwerp om op draagbare rekenaars en desktop te werk. Mobile ondersteuning is nog in ontwikkeling. https://woodrock.github.io/moody-bitch/ Die mees ikoniese deel van Skyrim is die kaart. Die konsole-versie van die spel kom met 'n gevou kaart van Skyrim. Iets wat jy digitale mense mis. Ek het besluit om dit in my aansoek te herhaal, maar in plaas van Skyrim, kry jy 'n kaart van jou to-do plekke, met behulp van ligging dienste, wat jou vordering toon op 'n kaart van jou eie stad, of waar jy ook al reis, wanneer die voltooiing van quests op die aansoek. Dan het vaardighede gekom. Hierdie is direk deur Skyrim, met herstel, betovering, smithing, spraak, alchemie, tweehands, eenhandig, en verandering tot dusver geïmplementeer. Maar eerder as om vaardighede wat verband hou met hierdie vaardighede in 'n fantasie Herstel van die slaap Verheug die loopbaan Hygiëne Smith Sosiale spraak Alchemie en dieet Tweedehands → Oefening (intensief) Eenhandige → Oefening (lig) Verandering van gedagtes In die onderstaande voorbeeld het die spraakboom 'n prestasie vir die vaardigheid Speech (Sosiale) wat is "Onderhoud van 'n 3-daagse journaling streak". Elke quest in die spel gee XP na 'n gekose vaardigheid. Byvoorbeeld, "Text a Friend" kan XP na die Speech vaardigheid toeken. Die gebruiker voltooi quests om XP te verkry om op te vlak. Sodra dit op te vlak, kry die gebruiker 1 punt om te spandeer op voordele, wat hulle kan gebruik om 'n prestasie te ontgrendel om te werk na, soos ons vorige voorbeeld van die handhawing van 'n 3-daagse journaling streak. Die gebruiker sal dit byvoeg as 'n quest na hul lys, en dan streef na die voltooiing van daardie prestasie. Dit skep die Hieronder sien ons die ikoniese pauzemenu van Skyrim wat getrou vertaal word in die aansoek. Ons het drie tabs: Quest, Stats en Journal. Die quests hou die spoor van jou aktiewe quests, met 'n byvoegknoppie langs die "Aktiewe quests" titel vir die speler om nuwe quests by te voeg. By die toevoeging van 'n nuwe quest kan die gebruiker kies watter vaardigheid die quest XP toeken, en die frekwensie van die quest, "Side Quest" is 'n eenmalige, en "Daily Misc" herhaal daagliks. Boven al hierdie, die webwerf gebruik die Google Gemini API om 'n LLM te raadpleeg om 'n quest beskrywing van die quest te genereer wat lore-akkurat lyk. Borstel jou tande Selfs nie die brande van Alduin kan die gees van 'n vegter so seker vernietig soos die kruipende verval van onwaste ivory na 'n nag van swaar mead nie. Sny die oorblyfsels van die stryd en feeste uit jou maw om te verseker dat die Thu'um skerp bly en onverwoes deur die rot van die kryptes. 'n skoon tong is die vat van 'n suiwer Shout. Borstel jou tande Selfs nie die brande van Alduin kan die gees van 'n vegter so seker vernietig soos die kruipende verval van onwaste ivory na 'n nag van swaar mead nie. Sny die oorblyfsels van die stryd en feeste uit jou maw om te verseker dat die Thu'um skerp bly en onverwoes deur die rot van die kryptes. 'n skoon tong is die vat van 'n suiwer Shout. Die tweede bladsy van die pauzemenu, die statistiek bladsy, gee jou basiese inligting oor jou karakter en jou vordering deur middel van die vaardighede, asook 'n geanimeerde lynkaart wat die vordering van jou "magicka", "gesondheid", en "uithoudingsvermoë" toon; of in die werklike wêreld: Die magie van slaap Gesondheid en bui Stamina vir energie Dit is nie professionele mediese advies nie. Dit is nie professionele mediese advies nie. Hierdie inligting is nuttig vir persoonlike verwysing, om te volg hoe jou kern vitale wissel oor tyd. sien of jy enige rooi vlagte of patrone kan identifiseer. Miskien deel jou slaap, bui, en energie statistieke oor tyd met 'n gesondheidswerker, en kry gesertifiseerde mediese advies oor jou huidige toestand. Die laaste bladsy van die pauzemenu, die tydskrif, registreer 'n rekord van jou "Triumphs" of daaglikse hoogtepunte. Dit is deel van die beoefening van dankbaarheid, wat nie professionele mediese advies of selfhulpguruïsme is nie, maar ek is baie seker dit help met geestelike welsyn. Ten minste in my eie persoonlike ervaring en mening, dink ek dat 'n positiewe gedagtes en aktiewe beoefening van dankbaarheid, ten spyte van jou huidige situasie, 'n positiewe stap na verandering is. Die laaste aspek van Skyrim Wellbeing Manager is die Magic en items bladsye. Magic bevat 'n reeks towenaars wat pas in die kategorieë wat ons voorheen gedefinieer het: verandering, conjuration, illusie, en herstel, met die toevoeging van skreeu. Die towenaars is redelik eenvoudig, spandeer magicka (slaap) punte om 'n paar gesondheid te herstel, of oefen 'n asemhalingsoefening, of my persoonlike gunsteling "Summon Familiar" wat "[d]ie wys 'n herinnering om 'n spesifieke geliefde te kontak." Die skreeu, wat ek voorheen genoem het, verander die spel meganika. En so hier is die verpligte, skaamteplug of oproep tot aksie.As jy Skyrim liefhet en jouself wil liefhê, probeer dit asseblief. Disclaimer: Hierdie aansoek is nog in aktiewe ontwikkeling en is nog nie ten volle vrygestel nie. As jy enige bugs of probleme vind, moenie huiwer om 'n probleem op GitHub op te stel nie: https://github.com/woodRock/moody-bitch/tree/main Disclaimer: Hierdie aansoek is nog in aktiewe ontwikkeling en is nog nie ten volle vrygestel nie. As jy enige bugs of probleme vind, moenie huiwer om 'n probleem op GitHub op te stel nie: https://github.com/woodRock/moody-bitch/tree/main