Hiệu ứng F*ck It

Bạn có biết cảm giác đó khi, trong khoảnh khắc tê liệt quyết định, cuối cùng bạn tự nhủ 'Chết tiệt' và thực sự làm điều đó không ?

Rất có thể, bạn đã hơn một lần cảm thấy khoảnh khắc "Chết tiệt" đó trong đời.

Có thể đó là quyết định đi xem phim Barbie, mặc dù những tấm vé đó có giá 30 đô la và bạn muốn gây ấn tượng với buổi hẹn hò bằng cách cho cô ấy thấy vẻ nữ tính nam tính của mình.

Hoặc lần đó khi bạn trả lời 'hủy đăng ký' một email nội bộ của công ty vì bạn không thể xử lý được một liên hoan 'trả lời tất cả' khác về nơi tổ chức bữa tiệc nghỉ lễ ở văn phòng và ngay lập tức nghe thấy Dave từ bộ phận kế toán ở bên kia hành lang nói: 'Chết tiệt, Alex thực sự vừa nói 'chết tiệt' hả? Một bước di chuyển khá bóng bẩy.”

Đối với tôi, vào năm 2017, việc nghỉ việc để bắt đầu kinh doanh mà không có tiền tiết kiệm hoặc kế hoạch dự phòng, đồng thời cố gắng thuyết phục tất cả nhân viên đi theo mình được xếp hạng khá cao trong những khoảnh khắc 'Fuck it' tại Pantheon. (Cảnh báo spoiler—Không có ai theo dõi).

Hoặc Gần đây hơn, khi tôi bán tất cả những gì tôi sở hữu ở Mỹ và đi du lịch khắp thế giới trong một năm mà không có kế hoạch về nơi mình sẽ ngủ vào ngày hôm sau.

Di chuyển khôn ngoan? Nhiều người dường như không nghĩ như vậy. Nhưng chết tiệt. Tôi sẽ 40 tuổi trong 3 năm nữa. Nếu không phải bây giờ. Khi?

Bạn thấy đấy, nó không chỉ là bỏ qua các quy tắc để có được cảm giác hồi hộp. Đó là về khoảnh khắc giải phóng khi bạn nói, “Chết tiệt,” và vượt qua ngưỡng do dự.

Đó là khai thác những gì ở phía bên kia của sự kháng cự.

Đó là một cách để đương đầu với những rào cản và sử dụng nó như một công cụ để chống lại nỗi sợ hãi, vượt qua các ranh giới và thách thức những ràng buộc mà chúng ta đặt ra cho bản thân.

Tôi đã học cách nhận ra rằng khi bạn khai thác công cụ này vào những thời điểm quan trọng, nó giống như một siêu năng lực giúp bạn trở thành chính mình và sống một cuộc sống táo bạo hơn.

Hai từ này, tuy đơn giản nhưng đã thay đổi cách sống của tôi. Tôi hy vọng rằng sau khi đọc nó, họ cũng sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn.

Chết tiệt: Triết lý:

Triết lý này có nguồn gốc đan xen với những ý tưởng cốt lõi của chủ nghĩa hiện sinh - sống đích thực trong một thế giới dường như vô lý. Đó là việc đưa ra những lựa chọn vốn dĩ là của bạn, thoát khỏi sự sai khiến của xã hội, giống như các nhà tư tưởng theo chủ nghĩa hiện sinh Jean-Paul Sartre và Friedrich Nietzsche đã thuyết giảng về các vấn đề cá nhân.

—không, chết tiệt. Đừng giống như một bài giảng của giáo viên lịch sử trung học của bạn, ông Matthews.

Bạn thấy đấy, đó chính là điều tôi đang nói đến. Tại sao tôi lại muốn tỏ ra thông minh hơn mình? Tôi có thể chỉ là chính mình, chia sẻ những phát hiện của mình trong quá trình thực hiện và nói chuyện với bạn như một người bạn.

Nghe.

Triết lý rất đơn giản. Điều tôi đang muốn nói với bạn là những lựa chọn bạn đang đưa ra là của bạn . Họ phải thoát khỏi những gì xã hội nói với bạn là có ổn hay không. Nhưng quá thường xuyên, chúng ta sợ hãi.

Sợ mọi người sẽ nghĩ gì. Sợ đi ngược lại chuẩn mực nhưng lại hướng tới những gì mang tính bản năng. Sợ hãi trước những niềm tin hạn chế của bản thân, chúng ta cứ nhồi nhét vào đầu mình mỗi ngày.

Bạn thậm chí không nhận ra điều này ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn đến mức nào. Hơn 50 lần mỗi ngày, bạn có thể đưa ra những quyết định nhỏ dựa trên những nỗi sợ hãi này mà thậm chí không cân nhắc xem liệu chúng có mang lại lợi ích cho bạn hay không.

Tôi đã (và vẫn) là nạn nhân của việc này.

• Tôi luôn điều hành công việc kinh doanh của riêng mình ở phía sau vì tôi nghĩ mình không đủ giỏi để trở thành gương mặt đại diện. Điều này dẫn đến (hai lần!) khiến 'người được chú ý' tin rằng đó là việc của anh ta và cố gắng tước đoạt nó khỏi tôi.
• Tôi cảm thấy khó xử trong giao tiếp vì tôi nghĩ mọi người sẽ từ chối sự kỳ quặc của tôi. Điều này khiến tôi không nói chuyện được với mọi người. Bằng cách không nói chuyện với mọi người, tôi đã không thực hành được. Nếu không luyện tập, tôi sẽ không tiến bộ và khi phải nói chuyện với mọi người, tôi sẽ trở nên tệ hại. Và tôi sẽ nhắc nhở bản thân rằng mình sẽ tệ, điều đó khiến tôi thậm chí còn ít nói chuyện với mọi người hơn.

Thật là một bó vô nghĩa. Nghiêm túc.

Tại sao con người chúng ta lại gắn những nỗi sợ hãi quá mức vào những điều nhỏ nhặt như thế này? Tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao. Đó là bởi vì bộ não của bạn đánh lừa bạn rằng bạn sẽ chết vì nó.

Trước đây, chúng ta thực sự đã có những tình huống sống chết. Hiện nay, đối với hầu hết chúng ta, những mối nguy hiểm này khá hiếm gặp.. Trừ khi bạn là anh chàng nhảy qua hàng rào ở Sở thú Oakland, tôi nghi ngờ rằng bạn sẽ không bao giờ bị một con hổ đuổi theo.

Nhưng bộ não của bạn vẫn được kết nối theo cách tương tự. Nó gắn những sự kiện không đe dọa đến tính mạng với những nỗi sợ hãi đe dọa tính mạng.

Đây là sự thật:

Không, bạn sẽ không chết nếu bắt đầu viết bản tin và chia sẻ ý tưởng của mình. Không, bạn sẽ không chết khi rủ chàng trai hay cô gái đó đi chơi. Không, bạn sẽ không chết khi chọn con đường mà bố mẹ bạn không chấp nhận (tuy nhiên, đừng trách tôi nếu bạn bị từ chối).

Hầu hết những nỗi sợ hãi của bạn trong cuộc sống đều không chính đáng.

Bạn muốn biết khi nào những khoảnh khắc 'chết tiệt' đó sẽ xảy ra? Dễ thôi.

• Khi bạn đang do dự.
• Khi bạn sợ hãi.
• Khi bạn tự đoán lần thứ hai.
• Khi bạn suy nghĩ quá nhiều.
• Khi nghĩ đến việc “làm việc đó” khiến bạn khó chịu.
• Khi bạn bắt đầu nghĩ đến điều người khác sẽ nghĩ.

Tất cả những khoảnh khắc này là người gác cổng cho sự vĩ đại của bạn. Và việc không mở cửa với câu nói 'chết tiệt' sẽ khiến bạn sống một cuộc sống nhàm chán, trần tục đầy hối tiếc.

Vẫn chưa cảm nhận được nỗi đau đó phải không? Đây là một bài tập: Ngồi trước gương và tưởng tượng người trước mặt bạn là chính bạn lúc 90 tuổi. Hãy trò chuyện với họ. Trả lời như thể đó là bạn. Bạn sẽ nhanh chóng xác định được điều gì quan trọng cần phải căng thẳng và điều gì không.

Điều này có quá khó khăn với bạn không? Bạn thiếu trí tưởng tượng? Khỏe.

Sử dụng lời nhắc này để nói chuyện với cụ bà 90 tuổi và cho tôi biết những gì bạn phát hiện được.

Bấm vào đây - được học tập bởi chính tương lai của bạn

5 trụ cột chính của FIP

Được rồi, tôi đã hứa sẽ nhẹ nhàng, nhưng chúng ta cần một số nền tảng để giữ cho chuyện này không trở thành tình trạng hỗn loạn hoàn toàn. Vì vậy, đây là 5 trụ cột chính của 'Triết lý Fuck It':

Trao quyền: Kiểm soát

Nói "Chết tiệt" có nghĩa là nắm bắt lấy cuộc sống. Hãy tự mình đưa ra quyết định mà không cần lo lắng về những gì xã hội mong đợi ở bạn. Ai quan tâm đến sự phán xét? Dù sao thì mọi người cũng tập trung vào vấn đề của riêng họ. Kiểm soát. Sở hữu nó.

Sự đơn giản: Vượt qua tiếng ồn

Cuộc sống không nhất thiết phải là một mớ hỗn độn. "Fuck it" cắt ngang tiếng ồn và sự bối rối. Tập trung vào những gì thực sự quan trọng và loại bỏ những thứ không cần thiết. Tìm sự rõ ràng trong sự hỗn loạn và chọn những con đường có thể khiến bạn sợ hãi nhưng hứa hẹn mang lại trải nghiệm trọn vẹn hơn, phong phú hơn.

Lòng dũng cảm: Nhịp tim của FIP

Lòng dũng cảm thúc đẩy triết lý này. Thừa nhận nỗi sợ hãi của bạn và thực hiện bước nhảy vọt. Nỗi sợ thất bại? Chết tiệt. Sợ những điều chưa biết? Chết tiệt. Sợ bị từ chối? Bạn đã đoán được rồi—chết tiệt. Sự hối tiếc còn đáng sợ hơn việc cố gắng và thất bại.

Bây giờ, hãy cảnh báo: điều này đảm bảo tăng trưởng, nhưng nó không hứa hẹn một sự hạ cánh nhẹ nhàng.

Sự tồn tại đích thực:

Bạn biết ai đã bị bắt rồi không? Mọi người . Vì thế hãy cứ là bạn. "Fuck it" có nghĩa là sống chân thực và không hối lỗi. Xác định bản thân thông qua hành động của bạn, không phải bởi những gì người khác mong đợi ở bạn. Hãy mạnh dạn, thành thật và để con người độc đáo của bạn tỏa sáng.

Chấp nhận sự phi lý: Tạo ý nghĩa cho riêng bạn

“ Psss.. này .. Nó thực sự không nghiêm trọng đến thế đâu ”. Hãy đón nhận sự hỗn loạn của cuộc sống và cười nhiều hơn. Đôi khi, bạn phải chấp nhận rằng không phải mọi thứ đều có ý nghĩa.

Tôi ở ngay đó với bạn.

Tôi không sinh ra với tư duy này và chắc chắn tôi vẫn chưa hoàn toàn nắm vững "Triết lý chết tiệt". Tôi vẫn có những lúc do dự, suy nghĩ quá nhiều và để nỗi sợ hãi lấn át mình.

Điều gì đó đã giúp tôi là màn hình khóa của tôi nói.. bạn có đoán được không?

Chuẩn rồi. Khi tôi có những lúc yếu lòng, não tôi muốn tránh cảm giác đó bằng cách tìm kiếm sự phân tâm gần nhất có sẵn. Hóa ra, đó thường là điện thoại của tôi. Vì vậy, khi tôi làm vậy, tôi nhìn thấy điều này và ngay lập tức nỗi sợ hãi bị chặn lại.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Trước khi bạn bắt đầu ghét và gọi tôi là người có ảnh hưởng xấu, tôi muốn nói rõ một điều.

Áp dụng triết lý 'Fuck It' không có nghĩa là bạn phải trở thành một kẻ khốn nạn.

Tôi không bảo bạn bỏ qua việc boa cho người phục vụ vì bạn đang vượt quá giới hạn của sự khó chịu. (Trừ khi bạn chọn không nhận tiền boa khi đặt hàng tại quầy — tôi nghĩ đó phải là một quy tắc, nhưng đó không phải là vấn đề). Triết lý này không phải là một lối thoát miễn phí cho sự liều lĩnh hay thiếu tôn trọng.

Tôi đang nói về việc đưa ra những lựa chọn táo bạo để thúc đẩy bạn trở nên tốt hơn.

Dũng cảm không có nghĩa là bất cẩn— Mà có nghĩa là bước lên.

Vì vậy, đừng sử dụng triết lý này để bào chữa cho hành vi xấu. Hãy sử dụng nó để tạo ra những thay đổi tích cực.

Suy nghĩ cuối cùng.

Tôi thách bạn áp dụng Triết lý 'Fuck it'.

Trong 14 ngày tới (Chủ nhật, ngày 2 tháng 6), tôi thách bạn có được khoảnh khắc "chết tiệt" lớn nhất của mình và xem điều gì sẽ xảy ra. Đây là các quy tắc:

1. Hãy làm điều gì đó táo bạo.
2. Chia sẻ nó với tôi trên LinkedIn và đề cập đến tôi trong bài viết của bạn.
3. Tôi sẽ chọn người táo bạo nhất và có thể thay đổi cuộc sống và mua cho người chiến thắng một vé máy bay tới điểm đến mà họ đã chọn*.

Chết tiệt, tôi thậm chí sẽ làm điều đó với bạn: Tôi rất sợ khi bắt đầu một kênh Youtube , nhưng chết tiệt—tôi sẽ tải video đầu tiên của mình lên trước khi thử thách kết thúc.

Cuộc sống quá ngắn ngủi để sống trong sợ hãi.

Về mặt chiến lược là của bạn,

Ben.

Tái bút Nếu thông điệp này gây ấn tượng với bạn, tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn. Hãy liên hệ trên LinkedIn , chia sẻ câu chuyện của bạn hoặc chỉ nói xin chào. Nếu bạn muốn nói xin chào trên X thì tôi cũng rất vui với điều đó.

PPS Mặc dù tôi đã nói “mua cho người chiến thắng một vé máy bay đến điểm đến mà họ đã chọn*”, tôi hy vọng bạn nhìn thấy dấu hoa thị 😁. Vì vậy, nếu bạn đang mơ ước được bay đến Bora Bora..hãy thư giãn đi—tôi đang đặt giới hạn ở mức 400 đô la. Nó không giống như bản tin này được kiếm tiền.