F*ck এটি প্রভাব

আপনি সেই অনুভূতি জানেন যখন, সিদ্ধান্তের পক্ষাঘাতের এক মুহুর্তে, আপনি অবশেষে নিজেকে বলেন 'ফাক ইট' এবং আসলে কাজটি করেন ?

সম্ভাবনা হল, আপনি আপনার জীবনে একাধিকবার "ফাক ইট" মুহূর্তটি অনুভব করেছেন।

হয়তো এটি বার্বি মুভিতে হাঁটার সিদ্ধান্ত নিচ্ছিল, যদিও সেই টিকিটগুলির জন্য আপনার 30 টাকা খরচ হয়েছে এবং আপনি তাকে আপনার পুরুষালি নারীত্ব দেখিয়ে আপনার তারিখকে প্রভাবিত করতে চেয়েছিলেন।

অথবা সেই সময় যখন আপনি একটি অভ্যন্তরীণ কোম্পানির ইমেলে 'আনসাবস্ক্রাইব' উত্তর দিয়েছিলেন কারণ আপনি অফিস ছুটির পার্টি কোথায় রাখবেন তা নিয়ে অন্য 'রিপ্লাই-অল' ফেস্ট পরিচালনা করতে পারেননি, এবং অবিলম্বে হল জুড়ে অ্যাকাউন্টিং থেকে ডেভকে বলতে শুনেছেন: 'ধিক্কার, অ্যালেক্স সত্যিই শুধু 'ফাক এটা' বলেছে, হাহ? চমত্কার বলসি পদক্ষেপ।"

আমার জন্য, 2017 সালে, কোনো সঞ্চয় বা ব্যাক-আপ ছাড়াই একটি ব্যবসা শুরু করার জন্য আমার চাকরি ছেড়ে দেওয়া, যখন 'ফাক ইট' মোমেন্টস-এর প্যানথিয়ন-এ বেশ উচ্চ স্থান অধিকার করে সমস্ত কর্মচারীদের আমাকে অনুসরণ করতে রাজি করানোর চেষ্টা করে। (স্পয়লার সতর্কতা—কেউ অনুসরণ করেনি)।

বা আরও সম্প্রতি যখন আমি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আমার মালিকানাধীন সবকিছু বিক্রি করে দিয়েছি এবং পরের দিন কোথায় ঘুমাবো সে বিষয়ে কোনো পরিকল্পনা ছাড়াই এক বছরের জন্য বিশ্ব ভ্রমণ করেছি।

জ্ঞানী পদক্ষেপ? অনেক কিছু মনে হয় না। কিন্তু এটা চোদো. 3 বছরে আমার বয়স 40 হবে। এখন যদি না. কখন?

আপনি দেখুন, এটি শুধুমাত্র রোমাঞ্চের নিয়ম উপেক্ষা করার বিষয়ে নয়। এটা সেই মুক্তির মুহূর্ত সম্পর্কে যখন আপনি বলবেন, "এটা ফাক করুন" এবং দ্বিধা-দ্বন্দের প্রান্তসীমা অতিক্রম করুন।

এটি প্রতিরোধের অন্য দিকে যা আছে তা ব্যবহার করছে।

এটি বাধাগুলির মোকাবিলা করার একটি উপায়, এবং এটিকে ভয়ের বিরুদ্ধে লড়াই করার, সীমানা ঠেলে দেওয়ার জন্য এবং আমরা নিজেদের উপর যে সীমাবদ্ধতাগুলি রাখি তা চ্যালেঞ্জ করার একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করা।

আমি উপলব্ধি করতে শিখেছি যে যখন আপনি এই সরঞ্জামটিকে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে ব্যবহার করেন, তখন এটি একটি সুপার পাওয়ারের মতো আপনাকে নিজের মতো করে তুলতে এবং আরও সাহসী জীবনযাপন করতে পারে।

এই দুটি শব্দ, যতটা সহজ, আমার জীবনযাপনের ধরণ বদলে দিয়েছে। আমি আশা করি এটি পড়ার পরে, তারা আপনারও পরিবর্তন করবে।

ফাক ইট: দ্য ফিলোসফি:

দর্শনটি অস্তিত্ববাদের মূল ধারণাগুলির সাথে এর শিকড়গুলিকে জট পাকিয়েছে - একটি আপাতদৃষ্টিতে অযৌক্তিক বিশ্বে প্রামাণিকভাবে বাস করা। এটি এমন নির্বাচন করার বিষয়ে যা অন্তর্নিহিতভাবে আপনার, সমাজের নির্দেশ থেকে মুক্ত, অনেকটা অস্তিত্ববাদী চিন্তাবিদ জিন-পল সার্ত্র এবং ফ্রেডরিখ নিটশে ব্যক্তিগত বিষয়ে প্রচার করেছিলেন।

-নাহ চোদো। আসুন আপনার উচ্চ বিদ্যালয়ের ইতিহাসের শিক্ষক, মিঃ ম্যাথিউসের বক্তৃতার মতো শোনাবেন না।

আপনি দেখুন, আমি কি সম্পর্কে কথা বলছি. কেন আমি আমার চেয়ে স্মার্ট শোনাতে প্রলুব্ধ? আমি শুধু নিজে হতে পারি, পথ ধরে আমার অনুসন্ধানগুলি ভাগ করে নিতে পারি এবং আপনার সাথে বন্ধুর মতো কথা বলতে পারি।

শুনুন।

দর্শন সহজ। আমি আপনাকে যা বলার চেষ্টা করছি তা হল আপনি যে পছন্দগুলি করছেন তা আপনার । সমাজ আপনাকে যা বলে ঠিক আছে বা না তা থেকে তাদের মুক্ত হওয়া উচিত। কিন্তু অনেক সময় আমরা ভয় পাই।

মানুষ কি ভাববে তা নিয়ে ভীত। আদর্শের বিরুদ্ধে যেতে ভয় পায়, তবে যা সহজাত মনে হয় তার দিকে এগিয়ে যাওয়া। নিজের সীমিত বিশ্বাসের ভয়ে আমরা প্রতিদিন আমাদের মাথায় হাতুড়ি দিয়ে থাকি।

এটি আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করে তা আপনি বুঝতেও পারবেন না। প্রতিদিন 50+ বার, আপনি সম্ভবত এই ভয়ের উপর ভিত্তি করে ছোট সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, এমনকি সেগুলি আপনার জন্য উপকারী কিনা তা বিবেচনা না করেই।

আমি এর শিকার হয়েছি (এবং এখনও করছি)।

• আমি সর্বদা ব্যাকগ্রাউন্ডে আমার নিজস্ব ব্যবসা পরিচালনা করতাম, কারণ আমি ভেবেছিলাম যে আমি মুখ হতে যথেষ্ট ভাল নই। এর ফলে (দুইবার!) 'স্পটলাইটে থাকা ব্যক্তি' বিশ্বাস করে যে এটি তার ব্যবসা ছিল এবং এটি আমার কাছ থেকে কেড়ে নেওয়ার চেষ্টা করে।
• আমি সামাজিকভাবে বিশ্রী ছিলাম কারণ আমি ভেবেছিলাম লোকেরা আমার অদ্ভুততা প্রত্যাখ্যান করবে। এই কারণে আমি মানুষের সাথে কথা বলতে পারিনি। মানুষের সাথে কথা না বলে, আমার কোন অভ্যাস ছিল না। অনুশীলন না করে, আমি কোন উন্নতি করতাম না এবং যখন আমাকে লোকেদের সাথে কথা বলতে হত, আমি চুষতাম। এবং আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিতাম যে আমি চুষব, যা আমাকে মানুষের সাথে আরও কম কথা বলেছিল।

কি আজেবাজে কথা গুচ্ছ। সিরিয়াসলি।

কেন আমরা মানুষ এই হিসাবে সামান্য জিনিস অতিরিক্ত অতিরঞ্জিত ভয় সংযুক্ত? আমি আপনাকে বলব কেন. কারণ আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে কৌশল করে ভাবছে যে আপনি এটি থেকে মারা যাবেন।

আগে, আমাদের আসলে জীবন বা মৃত্যুর পরিস্থিতি ছিল । এখন, আমাদের বেশিরভাগের জন্য, এই বিপদগুলি বেশ বিরল.. আপনি যদি ওকল্যান্ড চিড়িয়াখানার বেড়ার উপর দিয়ে বেড়াতে থাকা লোকটি না হন, আমি সন্দেহ করি যে আপনাকে কখনও বাঘ তাড়া করবে।

কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক এখনও একইভাবে তারের সাথে যুক্ত। এটি প্রাণঘাতী ভয়ের সাথে অ-জীবন-হুমকিমূলক ঘটনা সংযুক্ত করছে।

এখানে বাস্তবতা:

না, আপনি একটি নিউজলেটার শুরু করে এবং আপনার ধারনা শেয়ার করে মারা যাবেন না। না, ওই লোক বা মেয়েটিকে বাইরে জিজ্ঞাসা করে আপনি মারা যাবেন না। না, আপনি এমন একটি পথ বেছে নিয়ে মারা যাবেন না যা আপনার পিতামাতারা অপছন্দ করেন (যদিও আপনি অস্বীকার করলে আমাকে দোষ দেবেন না)।

আপনার জীবনের বেশিরভাগ ভয় ন্যায়সঙ্গত নয়।

জানতে চান কখন আপনার সেই 'ফাক ইট' মুহূর্তগুলো ঘটতে হবে? এটি সহজ.

• যখন আপনি দ্বিধাগ্রস্ত হন।
• আপনি যখন ভয় পান.
• আপনি দ্বিতীয় যখন নিজেকে অনুমান.
• যখন আপনি বেশি চিন্তা করেন।
• যখন "কাজটি করা" সম্পর্কে চিন্তা করা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে।
• আপনি যখন অন্য লোকেরা কী ভাববে তা ভাবতে শুরু করুন।

এই সমস্ত মুহূর্তগুলি আপনার মহত্ত্বের দ্বাররক্ষী। এবং একটি ভাল পুরানো 'fuck it' দিয়ে দরজা খুলতে না দিলে আপনি একটি বিরক্তিকর, জাগতিক জীবন অনুশোচনায় ভরা থাকবে।

এখনো সেই ব্যথা অনুভব করতে পারছেন না? এখানে একটি ব্যায়াম: একটি আয়নার সামনে বসুন, এবং কল্পনা করুন যে আপনার সামনে থাকা ব্যক্তিটি আপনার 90 বছর বয়সী স্বয়ং। তাদের সাথে আলাপ করুন। উত্তর দিন যেন আপনিই। আপনি দ্রুত নির্ধারণ করতে পারবেন কোনটি চাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি নয়।

এটা কি আপনার জন্য খুব কঠিন? আপনার কল্পনার অভাব আছে? ফাইন।

90 বছর বয়সী আপনার সাথে কথা বলার জন্য এই প্রম্পটটি ব্যবহার করুন এবং আপনি কী খুঁজে পেয়েছেন তা আমাকে জানান।

এখানে ক্লিক করুন - আপনার ভবিষ্যত নিজে থেকে শিক্ষা লাভ করুন

FIP এর 5 মূল স্তম্ভ

ঠিক আছে, আমি এটিকে হালকা রাখার প্রতিশ্রুতি দিয়েছি, তবে এটিকে সম্পূর্ণ নৈরাজ্যে পরিণত করা থেকে রক্ষা করার জন্য আমাদের কিছু ভিত্তি প্রয়োজন। সুতরাং এখানে 'ফাক ইট ফিলোসফি'র 5টি মূল স্তম্ভ রয়েছে:

ক্ষমতায়ন: নিয়ন্ত্রণ নেওয়া

"ফাক ইট" বলার অর্থ হল বল দ্বারা জীবন দখল করা। সমাজ আপনার কাছে কী আশা করে তা নিয়ে চিন্তা না করে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন। কে বিচার সম্পর্কে চিন্তা করে? মানুষ যাইহোক তাদের নিজস্ব সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। দখল করা. অর্জন কর.

সরলতা: গোলমালের মাধ্যমে কাটা

জীবন একটি জট জগাখিচুড়ি হতে হবে না. "ফাক এটা" গোলমাল এবং বিভ্রান্তির মধ্য দিয়ে কাটে। সত্যই গুরুত্বপূর্ণ কি ফোকাস করুন এবং অপ্রয়োজনীয় দূরে সরান. বিশৃঙ্খলার মধ্যে স্পষ্টতা খুঁজুন এবং এমন পথ বেছে নিন যা আপনাকে ভয় দেখাতে পারে কিন্তু একটি পূর্ণাঙ্গ, সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতার প্রতিশ্রুতি দেয়।

সাহস: এফআইপি-এর হার্টবিট

সাহস এই দর্শনের ইন্ধন জোগায়। আপনার ভয় স্বীকার করুন এবং যেভাবেই হোক লাফ দিন। ব্যর্থতার ভয়? এটা চোদো. অজানা ভয়ে? এটা চোদো. প্রত্যাখ্যানের ভয়? আপনি এটা অনুমান - এটা চোদা. অনুশোচনা চেষ্টা এবং ব্যর্থতার চেয়ে ভয়ঙ্কর।

এখন, সতর্ক হোন: এটি বৃদ্ধির নিশ্চয়তা দেয়, কিন্তু এটি একটি নরম অবতরণ প্রতিশ্রুতি দেয় না।

প্রামাণিক অস্তিত্ব:

আপনি ইতিমধ্যে কে নেওয়া হয়েছে জানেন? সবাই তাই শুধু আপনি হতে. "ফাক ইট" মানে প্রামাণিকভাবে এবং অপ্রমাণিতভাবে জীবনযাপন করা। আপনার কাজের মাধ্যমে নিজেকে সংজ্ঞায়িত করুন, অন্যরা আপনার কাছে যা আশা করে তার দ্বারা নয়। সাহসী হোন, সত্য হোন এবং আপনার অনন্য আত্মকে উজ্জ্বল হতে দিন।

অযৌক্তিকতাকে আলিঙ্গন করা: আপনার নিজস্ব অর্থ তৈরি করুন

" Psss.. আরে .. এটা সত্যিই যে গুরুতর নয় ". জীবনের বিশৃঙ্খলাকে আলিঙ্গন করুন এবং আরও হাসুন। কখনও কখনও, আপনাকে কেবল মেনে নিতে হবে যে সবকিছুর অর্থ নেই।

আমি ঠিক আপনার সাথে আছি.

আমি এই মানসিকতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করিনি, এবং আমি অবশ্যই এখনও "ফাক ইট ফিলোসফি" পুরোপুরি আয়ত্ত করতে পারিনি। আমার কাছে এখনও এমন মুহূর্ত আছে যেখানে আমি দ্বিধা করি, অতিরিক্ত চিন্তা করি এবং ভয়কে আমার সেরাটা পেতে দিন।

আমার লক স্ক্রিন বলতে সাহায্য করেছে এমন কিছু ছিল.. আপনি কি অনুমান করতে পারেন?

হা. যখন আমার দুর্বলতার এই মুহুর্তগুলি থাকে, তখন আমার মস্তিষ্ক নিকটতম উপলব্ধ বিক্ষেপ খুঁজে বের করে অনুভূতি এড়াতে চায়। দেখা যাচ্ছে, এটা সাধারণত আমার ফোন। তাই যখন আমি, আমি এই দেখতে, এবং ভয় অবিলম্বে মোরগ-অবরুদ্ধ হয়.

দাবিত্যাগ

আপনি ঘৃণা শুরু করার আগে এবং আমাকে একটি খারাপ প্রভাব বলা শুরু করার আগে, আমি কিছু পরিষ্কার করতে চাই।

'ফাক ইট' দর্শনকে আলিঙ্গন করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে গাধা হয়ে যেতে হবে।

আমি আপনাকে আপনার ওয়েটারকে টিপ দেওয়া এড়িয়ে যেতে বলছি না কারণ আপনি অস্বস্তির সীমানা ঠেলে দিচ্ছেন। (যদি না আপনি একটি কাউন্টারে দাঁড়িয়ে আপনার অর্ডার দেওয়ার সময় টিপিং থেকে অপ্ট আউট না করেন—আমি মনে করি এটি একটি নিয়ম হওয়া উচিত, তবে এটি বিন্দুর বাইরে)। এই দর্শন বেপরোয়া বা অসম্মানজনক হতে একটি বিনামূল্যে পাস নয়.

আমি সাহসী পছন্দ করার কথা বলছি যা সুইকে আপনার আরও ভালোর দিকে ঠেলে দেয়।

সাহসী হওয়ার অর্থ অসতর্ক হওয়া নয়- এর অর্থ ধাপে ধাপে এগিয়ে যাওয়া।

তাই খারাপ আচরণ অজুহাত এই দর্শন ব্যবহার করবেন না. ইতিবাচক পরিবর্তন করতে এটি ব্যবহার করুন।

সর্বশেষ ভাবনা.

আমি আপনাকে 'ফাক ইট' দর্শনকে আলিঙ্গন করার জন্য চ্যালেঞ্জ করি।

পরবর্তী 14 দিনের জন্য (রবিবার, 2শে জুন), আমি আপনাকে সাহস দিচ্ছি যে আপনি এখনও আপনার সবচেয়ে বড় "ফাক ইট" মুহূর্তটি কাটাতে পারেন এবং দেখুন কী হয়। এখানে নিয়ম আছে:

1. সাহসী কিছু করুন।
2. LinkedIn এ আমার সাথে শেয়ার করুন এবং আপনার পোস্টে আমাকে উল্লেখ করুন ।
3. আমি সবচেয়ে সাহসী এবং জীবন পরিবর্তনকারী একটি বেছে নেব এবং বিজয়ীকে তাদের পছন্দের গন্তব্যে যাওয়ার বিমানের টিকিট কিনব*।

জাহান্নাম, আমি এমনকি আপনার সাথে এটি করব: আমি একটি ইউটিউব চ্যানেল শুরু করতে ভয় পেয়েছিলাম, তবে এটিকে চুদবো — চ্যালেঞ্জ শেষ হওয়ার আগে আমি আমার প্রথম ভিডিও আপলোড করব।

ভয়ে বেঁচে থাকার জন্য জীবন খুব ছোট।

কৌশলগতভাবে আপনার,

বেন।

PS যদি এই বার্তাটি আপনার সাথে অনুরণিত হয়, আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই। LinkedIn- এ পৌঁছান, আপনার গল্প শেয়ার করুন, অথবা শুধু হ্যালো বলুন। আপনি যদি X- এ হাই বলতে পছন্দ করেন, আমিও এতে শান্ত।

PPS যদিও আমি বলেছিলাম "বিজয়ীকে তাদের পছন্দের গন্তব্যে একটি প্লেনের টিকিট কিনুন*", আমি আশা করি আপনি তারকাচিহ্নটি দেখেছেন 😁। তাই আপনি যদি বোরা বোরায় উড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন..চলা যাক-আমি $400 এর সীমা রাখছি। এটা এই নিউজলেটার নগদীকরণ করা হয় না.