Der F*ck-It-Effekt

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie in einem Moment der Entscheidungsunfähigkeit sich endlich sagen „Scheiß drauf“ und die Sache tatsächlich tun ?

Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Sie diesen „Scheiß drauf“-Moment mehr als einmal in Ihrem Leben erlebt haben.

Vielleicht war es die Entscheidung, den Barbie-Film nicht zu sehen, obwohl die Karte nur 30 Dollar kostet und Sie Ihr Date mit Ihrer maskulinen Weiblichkeit beeindrucken wollten.

Oder das eine Mal, als Sie auf eine interne Firmen-E-Mail mit „Abbestellen“ geantwortet haben, weil Sie es nicht mehr ertragen konnten, noch einmal allen zu antworten und sich zu fragen, wo die Weihnachtsfeier stattfinden soll, und Sie Dave aus der Buchhaltung auf der anderen Seite des Flurs sofort sagen hörten: „Verdammt, Alex hat gerade wirklich ‚Scheiß drauf‘ gesagt, oder? Ziemlich mutiger Zug.“

Für mich war es im Jahr 2017 ein ziemlich wichtiger Moment, meinen Job zu kündigen, um ein Unternehmen zu gründen, ohne Ersparnisse oder Plan B zu haben und gleichzeitig alle Mitarbeiter davon zu überzeugen, mir zu folgen. (Achtung, Spoiler – niemand ist mir gefolgt.)

Oder vor kurzem, als ich meinen gesamten Besitz in den USA verkaufte und ein Jahr lang um die Welt reiste, ohne zu wissen, wo ich am nächsten Tag schlafen würde.

Kluger Schachzug? Viele scheinen das nicht zu glauben. Aber scheiß drauf. In 3 Jahren werde ich 40. Wenn nicht jetzt, wann dann?

Es geht nämlich nicht nur darum, aus Spaß Regeln zu ignorieren. Es geht um den befreienden Moment, wenn man „Scheiß drauf“ sagt und die Schwelle des Zögerns überschreitet.

Es geht darum, das zu nutzen, was sich auf der anderen Seite des Widerstands befindet.

Auf diese Weise können wir uns den Barrieren stellen und sie als Werkzeug nutzen, um Ängste zu bekämpfen, Grenzen zu überschreiten und die Beschränkungen herauszufordern, die wir uns selbst auferlegen.

Ich habe gelernt zu erkennen, dass es wie eine Superkraft ist, dieses Werkzeug in kritischen Momenten einzusetzen und es einem ermöglicht, man selbst zu sein und ein mutigeres Leben zu führen.

Diese beiden Worte, so einfach sie auch sind, haben mein Leben verändert. Ich hoffe, dass sie nach der Lektüre dieses Artikels auch Ihr Leben verändern werden.

Scheiß drauf: Die Philosophie:

Die Wurzeln dieser Philosophie sind eng mit den Kernideen des Existentialismus verknüpft – authentisches Leben in einer scheinbar absurden Welt. Es geht darum, Entscheidungen zu treffen, die von Natur aus Ihre eigenen sind, frei von den Diktaten der Gesellschaft, ganz so, wie die Existentialisten Jean-Paul Sartre und Friedrich Nietzsche über persönliche Entscheidungen predigten.

– nee, scheiß drauf. Wir wollen nicht wie eine Vorlesung Ihres Geschichtslehrers aus der Highschool klingen, Mr. Matthews.

Sehen Sie, das ist es, wovon ich spreche. Warum bin ich versucht, klüger zu klingen, als ich bin? Ich könnte einfach ich selbst sein, meine Erkenntnisse mit Ihnen teilen und mit Ihnen wie mit einem Freund sprechen.

Hören.

Die Philosophie ist einfach. Ich versuche Ihnen zu sagen, dass die Entscheidungen, die Sie treffen, bei Ihnen liegen. Sie sollten frei davon sein, was die Gesellschaft Ihnen sagt, was in Ordnung ist oder nicht. Aber viel zu oft haben wir Angst.

Angst davor, was die Leute denken. Angst davor, gegen die Norm zu verstoßen, aber sich dem zuzuwenden, was sich instinktiv anfühlt. Angst vor den eigenen einschränkenden Überzeugungen, die wir uns jeden Tag einhämmern.

Sie merken gar nicht, wie sehr dies Ihr Leben beeinflusst. Mehr als 50 Mal am Tag treffen Sie wahrscheinlich auf der Grundlage dieser Ängste kleine Entscheidungen, ohne auch nur zu überlegen, ob diese für Sie von Vorteil sind.

Ich bin (und bin) immer noch ein Opfer davon.

• Ich habe meine eigenen Geschäfte immer im Hintergrund geführt, weil ich dachte, ich sei nicht gut genug, um das Gesicht zu sein. Das führte (zweimal!) dazu, dass die „Person im Rampenlicht“ dachte, es sei ihr Geschäft, und versuchte, es mir wegzunehmen.
• Ich war sozial unbeholfen, weil ich dachte, die Leute würden meine Seltsamkeit ablehnen. Das führte dazu, dass ich nicht mit Leuten redete. Indem ich nicht mit Leuten redete, hatte ich keine Übung. Indem ich keine Übung hatte, machte ich keine Fortschritte und wenn ich mit Leuten reden musste, war ich ein Versager. Und ich erinnerte mich selbst daran, dass ich ein Versager war, was dazu führte, dass ich noch weniger mit Leuten redete.

So ein Unsinn. Ernsthaft.

Warum haben wir Menschen mit so kleinen Dingen übertriebene Ängste? Ich sage Ihnen, warum. Es liegt daran, dass Ihr Gehirn Ihnen vorgaukelt, Sie würden daran sterben.

Früher gab es tatsächlich Situationen, in denen es um Leben oder Tod ging. Heute sind solche Gefahren für die meisten von uns ziemlich selten. Sofern Sie nicht der Typ sind, der im Oakland Zoo über den Zaun springt, bezweifle ich, dass Sie jemals von einem Tiger gejagt werden.

Aber Ihr Gehirn ist immer noch genauso verdrahtet. Es verknüpft nicht lebensbedrohliche Ereignisse mit lebensbedrohlichen Ängsten.

Hier ist die Realität:

Nein, Sie werden nicht sterben, wenn Sie einen Newsletter starten und Ihre Ideen teilen. Nein, Sie werden nicht sterben, wenn Sie diesen Jungen oder dieses Mädchen um ein Date bitten. Nein, Sie werden nicht sterben, wenn Sie einen Weg wählen, den Ihre Eltern nicht gutheißen (aber geben Sie mir nicht die Schuld, wenn Sie enterbt werden).

Die meisten Ängste im Leben sind unbegründet.

Möchten Sie wissen, wann diese „Scheiß drauf“-Momente bei Ihnen eintreten sollten? Das ist ganz einfach.

• Wenn Sie zögern.
• Wenn du Angst hast.
• Wenn Sie an sich selbst zweifeln.
• Wenn Sie zu viel nachdenken.
• Wenn Ihnen der Gedanke daran, „die Sache zu tun“, unangenehm ist.
• Wenn Sie anfangen, darüber nachzudenken, was andere Leute denken werden.

All diese Momente sind die Torwächter zu Ihrer Größe. Und wenn Sie die Türen nicht mit einem guten alten „Scheiß drauf“ aufstoßen, werden Sie weiterhin ein langweiliges, banales Leben voller Reue führen.

Können Sie diesen Schmerz noch nicht spüren? Hier ist eine Übung: Setzen Sie sich vor einen Spiegel und stellen Sie sich vor, die Person vor Ihnen wäre Ihr 90-jähriges Ich. Führen Sie ein Gespräch mit ihr. Antworten Sie, als wären Sie es. Sie werden schnell feststellen, worüber Sie sich aufregen sollten und worüber nicht.

Ist das zu schwer für dich? Dir fehlt die Vorstellungskraft? Na schön.

Nutzen Sie diese Eingabeaufforderung, um mit Ihrem 90-jährigen Ich zu sprechen, und teilen Sie mir mit, was Sie herausfinden.

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5 Grundpfeiler der FIP

Okay, ich habe versprochen, es locker anzugehen, aber wir brauchen ein wenig Vorarbeit, damit das Ganze nicht in totale Anarchie ausartet. Hier sind also die 5 Grundpfeiler der „Fuck It“-Philosophie:

Empowerment: Kontrolle übernehmen

„Scheiß drauf“ zu sagen bedeutet, das Leben bei den Eiern zu packen. Treffen Sie Entscheidungen für sich selbst, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was die Gesellschaft von Ihnen erwartet. Wen interessiert schon das Urteil? Die Leute sind sowieso auf ihre eigenen Probleme konzentriert. Übernehmen Sie die Kontrolle. Stehen Sie dazu.

Einfachheit: Den Lärm durchdringen

Das Leben muss kein Wirrwarr sein. „Scheiß drauf“ durchbricht den Lärm und die Verwirrung. Konzentrieren Sie sich auf das, was wirklich wichtig ist, und lassen Sie das Unnötige weg. Finden Sie Klarheit im Chaos und wählen Sie Wege, die Ihnen vielleicht Angst machen, aber eine umfassendere, reichere Erfahrung versprechen.

Mut: Der Herzschlag der FIP

Mut ist der Treibstoff dieser Philosophie. Erkenne deine Ängste an und wage trotzdem den Sprung. Angst vor dem Scheitern? Scheiß drauf. Angst vor dem Unbekannten? Scheiß drauf. Angst vor Ablehnung? Du hast es erraten – scheiß drauf. Bedauern ist beängstigender als es zu versuchen und zu scheitern.

Aber Vorsicht: Dies garantiert zwar Wachstum, verspricht aber keine sanfte Landung.

Authentische Existenz:

Wissen Sie, wer schon vergeben ist? Jeder . Seien Sie also einfach Sie selbst. „Scheiß drauf“ bedeutet, authentisch und ohne Reue zu leben. Definieren Sie sich durch Ihre Taten, nicht durch das, was andere von Ihnen erwarten. Seien Sie mutig, seien Sie ehrlich und lassen Sie Ihr einzigartiges Selbst durchscheinen.

Absurdität akzeptieren: Schaffen Sie Ihren eigenen Sinn

„ Psss.. hey .. Es ist wirklich nicht so ernst “. Akzeptieren Sie das Chaos des Lebens und lachen Sie mehr. Manchmal muss man einfach akzeptieren, dass nicht alles einen Sinn ergeben muss.

Ich bin ganz bei dir.

Ich bin nicht mit dieser Einstellung geboren und habe die „Scheiß drauf“-Philosophie noch nicht ganz verinnerlicht. Es gibt immer noch Momente, in denen ich zögere, zu viel nachdenke und mich von der Angst überwältigen lasse.

Mir hat geholfen, dass auf meinem Sperrbildschirm stand … können Sie es erraten?

Japp. Wenn ich diese Momente der Schwäche habe, versucht mein Gehirn, das Gefühl zu vermeiden, indem es die nächstmögliche Ablenkung sucht. Und es stellt sich heraus, dass das normalerweise mein Telefon ist. Wenn ich das also sehe, ist die Angst sofort wie weggeblasen.

Haftungsausschluss

Bevor Sie anfangen, mich zu hassen und zu sagen, ich sei ein schlechter Einfluss, möchte ich etwas klarstellen.

Die „Scheiß drauf“-Philosophie zu vertreten bedeutet nicht, dass Sie ein Arschloch werden müssen.

Ich sage Ihnen nicht, dass Sie Ihrem Kellner kein Trinkgeld geben sollen, weil Sie damit an die Grenzen des Unangenehmen gehen. (Es sei denn, Sie haben sich entschieden, kein Trinkgeld zu geben, wenn Sie Ihre Bestellung im Stehen an der Theke aufgeben – ich denke, das sollte eine Regel sein, aber das ist nebensächlich.) Diese Philosophie ist keine Freikarte für Leichtsinn oder Respektlosigkeit.

Ich spreche davon, mutige Entscheidungen zu treffen, die Sie zu einem besseren Menschen machen.

Mutig zu sein bedeutet nicht, leichtsinnig zu sein – es bedeutet, einen Schritt nach vorne zu machen.

Benutzen Sie diese Philosophie also nicht, um schlechtes Verhalten zu entschuldigen. Nutzen Sie sie, um positive Veränderungen herbeizuführen.

Abschließende Gedanken.

Ich fordere Sie auf, die „Scheiß drauf“-Philosophie anzunehmen.

Ich fordere Sie auf, in den nächsten 14 Tagen (Sonntag, 2. Juni) Ihren bisher größten „Scheiß drauf“-Moment zu erleben und zu sehen, was passiert. Hier sind die Regeln:

1. Tun Sie etwas Mutiges.
2. Teilen Sie es mit mir auf LinkedIn und erwähnen Sie mich in Ihrem Beitrag.
3. Ich wähle die mutigste und lebensveränderndste Idee aus und kaufe dem Gewinner ein Flugticket zum Zielort seiner Wahl*.

Verdammt, ich mache es sogar mit dir: Ich hatte Angst, einen YouTube- Kanal zu starten, aber scheiß drauf – ich werde mein erstes Video hochladen, bevor die Challenge endet.

Das Leben ist zu kurz, um in Angst zu leben.

Mit strategischen Grüßen,

Ben.

PS: Wenn diese Nachricht bei Ihnen Anklang findet, würde ich gerne von Ihnen hören. Melden Sie sich über LinkedIn , teilen Sie Ihre Geschichte oder sagen Sie einfach „Hallo“. Wenn Sie lieber über X „Hallo“ sagen, ist das auch in Ordnung.

PPS: Obwohl ich gesagt habe „kaufen Sie dem Gewinner ein Flugticket zu einem Ziel seiner Wahl*“, hoffe ich, dass Sie das Sternchen gesehen haben 😁. Wenn Sie also davon träumen, nach Bora Bora zu fliegen … entspannen wir uns – ich setze ein Limit von 400 $. Es ist ja nicht so, als würde dieser Newsletter Geld verdienen.