Ich habe noch nie Sport geschaut.  Nicht weil ich den Reiz nicht verstehe, sondern weil Sport gucken bedeutet, nicht sein eigenes verdammtes Leben zu leben.  Diese E-Mail könnte einige Leute verärgern, aber das ist mir egal. Ich habe zu lange geschwiegen.  Wenn Sie wie gebannt vor dem Bildschirm sitzen und den Sieg eines anderen bejubeln, sind Sie nicht derjenige, der die Tore schießt.  Sie sind nur ein Zuschauer in der Arena des Lebens. Und genau da liegt das Problem.  Es geht nicht nur um Sport.  Reality-TV, Promiklatsch, Politdramen – es ist alles dasselbe.  Jeder von ihnen ist eine Ablenkung und hält Sie davon ab, Ihre eigene Geschichte zu leben. Sicher, sie trösten Sie, aber zu welchem Preis?  Jede Stunde, die Sie mit dem Leben eines anderen verbringen, ist eine Stunde, die Sie nicht mit Ihrem eigenen Wachstum und Ihren eigenen Zielen verbringen. Diese Aktivitäten in Maßen zu genießen ist in Ordnung, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass sie Ihre persönliche Entwicklung nicht überschatten.  Sie glauben, Sport zu schauen ist Ihr Ding? Es ist nicht Ihr Sieg, den Sie anfeuern. Es ist ein falsches Erfolgsgefühl, das Ihnen die Illusion vermittelt, Teil von etwas Größerem zu sein.  Aber du bist nicht.  Sie sitzen immer noch unverändert auf Ihrer Couch, während andere da draußen dafür sorgen, dass Dinge passieren.  Es ist nicht Ihr Drama, nicht Ihre Aufregung. Es ist das Drama von jemand anderem und Sie sind nur zum Spaß dabei.  Wenn Sie Ihre Zeit und Energie darauf verwenden, Zuschauer zu sein, verpassen Sie echte Gelegenheiten, sich am Leben zu beteiligen.   Die Illusion des Erfolgs  Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es so befriedigend ist, Sport zu schauen oder mehrere Fernsehserien gleichzeitig zu sehen? Das liegt nicht nur daran, dass sie unterhaltsam sind.  Wenn Sie im Fernsehen einen spannenden Moment sehen, setzt Ihr Gehirn Dopamin frei, den Wohlfühl-Botenstoff. Es ist derselbe Botenstoff, der Ihr Gehirn überflutet, wenn Sie im wirklichen Leben etwas Bedeutendes erreichen. Es täuscht Ihr Gehirn vor und gibt Ihnen das Gefühl, etwas erreicht zu haben, obwohl Sie gerade auf der Couch gesessen haben.  Das Problem ist, dass die Dopaminausschüttung durch Sport- oder Reality-TV-Gucken nur eine schnelle und oberflächliche Wirkung hat.  Eine Studie der National Institutes of Health ergab, dass die Gehirnaktivität von Sportfans, die ihrer Mannschaft beim Sieg zuschauen, dieselben Lustzentren widerspiegelt, die bei persönlichen Erfolgen aktiviert werden.  Im Wesentlichen high werden Sie also vom Erfolg eines anderen.  Dadurch kann eine suchtähnliche Abhängigkeit entstehen. Sie werden süchtig nach dem Drama, der Aufregung, den Höhen und Tiefen eines Spiels oder einer Show.  Denken Sie mal darüber nach. Haben Sie schon einmal jemanden getroffen, der für seine Lieblingsfernsehsendung oder seine Lieblingssportmannschaft lebt? Diese Person kann von jeder Folge oder jedem Spiel erzählen, aber wenn Sie sie nach ihren eigenen Erfolgen fragen, werden Sie nur Schweigen hören.  Wenn Sie ständig nach schnellen Lösungen suchen, sind Sie weniger motiviert, Ihre eigenen Ziele zu verfolgen.  Sie stecken in einem Teufelskreis des Zuschauens fest, immer nur zuschauen, nie etwas tun. Und das ist nicht nur meine Meinung – Studien belegen das.  Ihre Sporttreue ist nur ein Würfelwurf  Ihre Loyalität gegenüber einem Team oder einer Berühmtheit ist nicht das Ergebnis einer kosmischen Vorsehung, sondern reiner Zufall.  Hätten sich Ihre Eltern in einer anderen Bar, auf einer anderen Party oder auf einer anderen Reise kennengelernt, wären Sie möglicherweise an einem ganz anderen Ort geboren und hätten ein anderes Team angefeuert.  Ihre Loyalität basiert auf willkürlichen Faktoren wie Geburtsort oder Familientradition.  Möglicherweise spüren Sie eine tiefe Verbundenheit zu Ihrem Team, doch in Wirklichkeit ist diese lediglich ein Produkt der Orte, an denen Sie aufgewachsen sind.  Hey, hör zu. Ich verstehe. Es ist nicht deine Schuld.  Dieses Phänomen ist nicht neu. Im Laufe der Geschichte haben die Menschen Unterhaltung als Mittel zur Ablenkung der Massen eingesetzt.  Nehmen wir beispielsweise die römischen Gladiatorenkämpfe: Sie waren ein Mittel, die öffentliche Aufmerksamkeit von wirklichen Problemen abzulenken.  Der Begriff „Brot und Spiele“ beschreibt diese Strategie ziemlich gut: Wenn man die Leute ernährt und unterhält, werden sie das Offensichtliche nicht in Frage stellen.  Wenn wir schnell vorspulen bis heute, sehen wir, dass dieselbe Strategie im Spiel ist.  Große Sportereignisse, Reality-TV-Shows und sogar Blockbuster-Filme beschäftigen uns, sodass wir uns nicht auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist.  Doch wenn man sich in diese Spektakel vertieft, verliert man den Blick für das große Ganze. Das ist eine bequeme Fluchtmöglichkeit, aber zugleich auch eine Falle.  Wenn Sie verstehen, dass Ihre eingefleischte Fangemeinde nur auf Umstände und strategische Absichten zurückzuführen ist, die Sie ablenken sollen, beginnen Sie zu erkennen, wie wertvoll es ist,   . sich seine Zeit zurückzuholen  Beginnen Sie, diese Loyalitäten in Frage zu stellen und konzentrieren Sie sich darauf, ein Leben aufzubauen, das auf Ihren Werten basiert, und nicht auf willkürlichen Loyalitäten.  Die wahren Kosten des Zuschauens  Haben Sie schon einmal über die wahren Kosten nachgedacht, die es mit sich bringt, Zuschauer zu sein?  Jede Stunde, die Sie damit verbringen, anderen beim Leben zuzusehen, ist eine Stunde   ,   investieren. , die Sie nicht in Ihre eigene Entwicklung Ihre Fähigkeiten oder Ihre Träume  Es ist Zeit, die Sie nie wieder zurückbekommen.  Seien wir ehrlich: Jedes Mal, wenn Sie vor dem Bildschirm sitzen und die Erfolge anderer bejubeln, verpassen Sie Ihre eigenen.  Sie könnten diese Stunde damit verbringen, eine neue Fähigkeit zu erlernen, an einem persönlichen Projekt zu arbeiten oder einfach etwas zu tun, das Ihnen wirklich Freude bereitet.  Mein Problem mit Smalltalk.  Smalltalk ist ein Symptom dieser Zuschauerkultur. Und ich hasse ihn absolut.  Wenn Ihr Kopf voll ist mit nutzlosen Gedanken über das Leben anderer, werden Ihre Gespräche natürlich ebenso uninteressant. Diskussionen über das Spiel von gestern Abend oder die neueste Folge einer Reality-Show sind oberflächlich.  Es stellt keine Herausforderung für Sie dar.  Es inspiriert einen nicht.  Es bringt einen sicher nicht weiter.  Wenn Sie Ihren Kopf mit oberflächlichen Interessen füllen, werden Sie am Ende oberflächliche Gespräche führen.  Smalltalk mag zwar ein soziales Schmiermittel sein, aber er sorgt dafür, dass Interaktionen sicher und vorhersehbar bleiben, was sie letztlich bedeutungslos macht.   Sprechen Sie über Ideen, nicht über Ereignisse.   Besprechen Sie persönliches Wachstum, nicht Promi-Skandale.  Wenn Sie tiefergehende Gespräche führen, knüpfen Sie stärkere Verbindungen und stimulieren Ihren Geist auf eine Art und Weise, die durch Smalltalk niemals möglich wäre.  Darüber hinaus wirkt sich die Qualität Ihrer Gespräche direkt auf die Qualität Ihrer Beziehungen aus.   Das Leben ist zu kurz, um es damit zu verbringen, anderen beim Leben zuzusehen. Beschäftige dich mit deinem eigenen Leben. Verfolge deine eigenen Ziele. Führe sinnvolle Gespräche. Bei einem authentischen Leben geht es nicht darum, sich anzupassen oder der Masse zu folgen – es geht darum, deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.  Stellen Sie diese Ablenkungen in Frage. Konzentrieren Sie sich darauf, ein Leben auf der Grundlage Ihrer Werte aufzubauen, nicht auf der Grundlage willkürlicher Loyalitäten.  Ich verabschiede mich mit Folgendem:  „   .“ Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und jedes Mal ein anderes Ergebnis zu erwarten  Albert Einstein  Vielen Dank, dass Sie sich meine Schimpftirade angehört haben.  Mit strategischen Grüßen,  Ben   PS: Wenn Sie diesen Newsletter hilfreich fanden, seien Sie nicht egoistisch. Leiten Sie ihn an einen Freund weiter, der diese Nachricht auch hören sollte.       PPS Bist du dieser Freund? Nun, dein Kumpel ist großartig, wenn es darum geht, Dinge zu teilen. Warum meldest du dich nicht an und bist nächste Woche derjenige, der seine Weisheit weitergibt?

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Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit Sportschauen

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