খেলাধুলা দেখে আপনার সময় নষ্ট করবেন না

আমি কখনো খেলাধুলা দেখিনি।

আমি আবেদন পাচ্ছি না বলে নয়, বরং খেলাধুলা দেখা = নিজের জঘন্য জীবনযাপন না করার কারণে।

এই ইমেলটি কিছু লোককে বিরক্ত করতে পারে, কিন্তু আমি পাত্তা দিই না। আমি অনেকক্ষণ চুপ করে ছিলাম।

আপনি যখন স্ক্রিনে আঠালো হয়ে থাকেন, অন্য কারও জয়ের জন্য উল্লাস প্রকাশ করেন, তখন আপনি গোল করেন না।

জীবনের আঙিনায় তুমি শুধু একজন দর্শক। আর সমস্যাটা সেখানেই।

এটা শুধু খেলাধুলা নয়।

রিয়েলিটি টিভি, সেলিব্রিটি গসিপ, রাজনৈতিক নাটক—সবই একই।

প্রতিটি একটি বিভ্রান্তিকর, আপনার নিজের গল্প জীবন থেকে আপনি রাখা. অবশ্যই, তারা আপনাকে সান্ত্বনা দেয়, কিন্তু কী মূল্যে?

অন্যের জীবনে ব্যয় করা প্রতিটি ঘন্টা আপনার নিজের বৃদ্ধি, আপনার নিজের লক্ষ্যে ব্যয় করা নয়। পরিমিতভাবে এই ক্রিয়াকলাপগুলি উপভোগ করা ভাল, তবে এটি আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে ছাপিয়ে না যায় তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি মনে করেন খেলাধুলা দেখা আপনার জিনিস? এটা আপনার জয় নয় যার জন্য আপনি উল্লাস করছেন। এটি অর্জনের একটি মিথ্যা অনুভূতি, যা আপনাকে বড় কিছুর অংশ হওয়ার বিভ্রম দেয়।

কিন্তু আপনি না.

আপনি এখনও আপনার পালঙ্কে আছেন, অপরিবর্তিত, যখন অন্যরা সেখানে জিনিসগুলি ঘটছে।

এটা তোমার নাটক নয়, তোমার উত্তেজনা নয়। এটা অন্য কারো, এবং আপনি শুধু যাত্রার জন্য সঙ্গে আছেন.

আপনি যখন দর্শক হওয়ার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন, তখন আপনি আপনার জীবনের সাথে জড়িত হওয়ার বাস্তব সুযোগগুলি হারাচ্ছেন।

অর্জনের বিভ্রম

কখনও ভেবে দেখেছেন কেন খেলাধুলা দেখা বা টিভি শো দেখা এত তৃপ্তিদায়ক মনে হয়? এটা শুধুমাত্র কারণ তারা বিনোদন নয়.

আপনি যখন টিভিতে একটি উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত দেখেন, তখন আপনার মস্তিষ্ক ডোপামিন নিঃসরণ করে, যা ভালো অনুভূতির রাসায়নিক। এটি একই রাসায়নিক যা আপনার মস্তিষ্ককে প্লাবিত করে যখন আপনি বাস্তব জীবনে উল্লেখযোগ্য কিছু অর্জন করেন। এটি আপনার মস্তিষ্ককে এমন অনুভূতিতে চালিত করে যে আপনি কিছু অর্জন করেছেন, যদিও আপনি সবেমাত্র আপনার সোফায় বসে আছেন।

সমস্যা হল, খেলাধুলা বা রিয়েলিটি টিভি দেখা থেকে ডোপামিন নিঃসরণ দ্রুত সমাধান, এবং এটি অতিমাত্রায়।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্রীড়া অনুরাগীদের তাদের দলের জয় দেখে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ব্যক্তিগত কৃতিত্ব দ্বারা সক্রিয় একই আনন্দ কেন্দ্রগুলিকে প্রতিফলিত করে।

সুতরাং, আপনি মূলত অন্য কারো সাফল্যের উপর উচ্চতর হচ্ছেন।

এটি আসক্তির মতো নির্ভরতা তৈরি করতে পারে। আপনি নাটক, উত্তেজনা, একটি খেলা বা একটি শো এর উচ্চ এবং নীচু আঁকড়ে হয়ে ওঠে.

চিন্তা করুন। কখনও এমন কারো সাথে দেখা করেছেন যিনি বেঁচে আছেন এবং তাদের প্রিয় টিভি শো বা স্পোর্টস টিম শ্বাস নেন? তারা প্রতিটি পর্ব বা খেলার বিবরণ দিতে পারে, কিন্তু তাদের নিজেদের কৃতিত্ব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন—এবং আপনি ক্রিকেট পাবেন।

আপনি যখন ক্রমাগত এই দ্রুত সমাধানগুলি খুঁজছেন, তখন আপনি নিজের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে কম অনুপ্রাণিত হন।

আপনি দর্শকের চক্রে আটকে আছেন, সর্বদা দেখছেন, কখনও করছেন না। এবং এটি কেবল আমার মতামত নয় - অধ্যয়নগুলি এটিকে ব্যাক আপ করে।

আপনার ক্রীড়া আনুগত্য শুধু পাশা একটি রোল

কোনো দল বা সেলিব্রিটির প্রতি আপনার আনুগত্য কোনো মহাজাগতিক নিয়তি থেকে জন্ম নেয় না—এটি কেবলমাত্র বিশুদ্ধ সুযোগ।

যদি আপনার বাবা-মা ভিন্ন বার, পার্টি বা ট্রিপে দেখা হয়ে থাকে, তাহলে আপনি হয়তো সম্পূর্ণ ভিন্ন জায়গায় জন্মগ্রহণ করতেন, ভিন্ন দলের জন্য উল্লাস করছেন।

আপনার আনুগত্য জন্মস্থান বা পারিবারিক ঐতিহ্যের মত নির্বিচারে কারণের উপর ভিত্তি করে।

আপনি আপনার দলের সাথে গভীর সংযোগ অনুভব করতে পারেন, কিন্তু বাস্তবে, আপনি যেখানে বড় হয়েছেন তার একটি পণ্য মাত্র।

এই শোন। আমি এটা পাই। এটা আপনার দোষ না।

এই ঘটনাটি নতুন নয়। ইতিহাস জুড়ে, মানুষ জনসাধারণকে বিভ্রান্ত করার হাতিয়ার হিসেবে বিনোদনকে ব্যবহার করেছে।

উদাহরণস্বরূপ, রোমান গ্ল্যাডিয়েটর গেম নিন। এগুলো ছিল প্রকৃত সমস্যা থেকে জনসাধারণের দৃষ্টি সরানোর মাধ্যম।

"রুটি এবং সার্কাস" শব্দটি এই কৌশলটি বেশ ভালভাবে বর্ণনা করে: লোকেদের খাওয়ানো এবং বিনোদন দিন এবং তারা স্পষ্টভাবে প্রশ্ন করবে না।

আজকে দ্রুত এগিয়ে, এবং আপনি খেলাতে একই কৌশল দেখতে পাচ্ছেন।

প্রধান ক্রীড়া ইভেন্ট, রিয়েলিটি টিভি শো এবং এমনকি ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্রগুলি আমাদেরকে ব্যস্ত রাখে, তাই আমরা আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ তার উপর ফোকাস করি না।

কিন্তু এই চশমার মধ্যে নিজেকে নিমজ্জিত করে, আপনি বড় ছবির দৃষ্টিশক্তি হারাবেন। এটি একটি সুবিধাজনক পালানো, কিন্তু এটি একটি ফাঁদও।

আপনি যখন বুঝতে পারেন যে আপনার ডাই-হার্ড ফ্যানডম পরিস্থিতিগত এবং কৌশলগতভাবে আপনাকে বিভ্রান্ত রাখার জন্য স্থাপন করা হয়েছে, তখন আপনি আপনার সময় পুনরুদ্ধার করার মূল্য দেখতে শুরু করেন।

এই আনুগত্যগুলি নিয়ে প্রশ্ন করা শুরু করুন এবং আপনার মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে একটি জীবন গড়ার দিকে মনোনিবেশ করুন, অবাধ আনুগত্যের উপর নয়।

দর্শকদের সত্যিকারের খরচ

দর্শক হওয়ার সত্যিকারের মূল্য কি কখনো ভেবেছেন?

প্রতি ঘণ্টায় আপনি অন্যদের জীবনযাপন দেখতে ব্যয় করেন এমন একটি ঘন্টা যা আপনি আপনার নিজের বৃদ্ধি, দক্ষতা বা স্বপ্নে বিনিয়োগ করছেন না ।

এই সময় আপনি ফিরে পাবেন না.

আসুন বাস্তব হতে দিন. যখনই আপনি একটি পর্দায় আটকে থাকবেন, অন্য কারো কৃতিত্বের জন্য উল্লাস করছেন, আপনি নিজের থেকে মিস করছেন।

সেই ঘন্টাটি একটি নতুন দক্ষতা শেখার জন্য, একটি ব্যক্তিগত প্রকল্পে কাজ করতে বা এমন কিছু করার জন্য ব্যয় করা যেতে পারে যা আপনাকে সত্যিকারের খুশি করে।

ছোট কথা বলে আমার সমস্যা।

ছোট ছোট কথাবার্তা এই দর্শকসংস্কৃতির লক্ষণ। এবং আমি একেবারে যৌনসঙ্গম এটা ঘৃণা.

যখন আপনার মন অন্যের জীবনের অকেজো দিয়ে পূর্ণ হয়, তখন আপনার কথোপকথন স্বাভাবিকভাবেই সমানভাবে অরুচিকর হয়ে ওঠে। গত রাতের খেলা বা রিয়েলিটি শো-এর সর্বশেষ পর্ব নিয়ে আলোচনা করা হচ্ছে সারফেস-লেভেল।

এটা আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে না।

এটা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে না।

এটি অবশ্যই আপনাকে সামনের দিকে ঠেলে দেয় না।

আপনি যখন আপনার মনকে অগভীর আগ্রহে পূর্ণ করেন, তখন আপনি অগভীর কথোপকথন করেন।

ছোট আলাপ একটি সামাজিক লুব্রিকেন্ট হতে পারে, কিন্তু এটি মিথস্ক্রিয়াকে নিরাপদ এবং অনুমানযোগ্য রাখে, শেষ পর্যন্ত তাদের অর্থহীন করে তোলে।

ধারণা সম্পর্কে কথা বলুন, ঘটনা নয়।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি নিয়ে আলোচনা করুন, সেলিব্রিটি কেলেঙ্কারি নয়।

আপনি যখন গভীর কথোপকথনে নিযুক্ত হন, তখন আপনি আরও শক্তিশালী সংযোগ তৈরি করেন এবং আপনার মনকে এমনভাবে উদ্দীপিত করেন যে ছোট কথাবার্তা কখনই হবে না।

এছাড়াও, আপনার কথোপকথনের গুণমান সরাসরি আপনার সম্পর্কের গুণমানকে প্রভাবিত করে।

অন্যদের জীবনযাপন দেখার জন্য এটি ব্যয় করার জন্য জীবন খুব ছোট। আপনার নিজের জীবনের সাথে জড়িত. আপনার নিজের লক্ষ্য অনুসরণ করুন. অর্থপূর্ণ কথোপকথন করুন। প্রামাণিক জীবনযাপন ভিড়ের মধ্যে মাপসই করা বা অনুসরণ করা নয় - এটি আপনার নিজের পথ খুঁজে বের করা এবং অনুসরণ করা।

এই distractions প্রশ্ন করা শুরু. স্বেচ্ছাচারী আনুগত্যের উপর নয়, আপনার মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে একটি জীবন গড়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।

আমি আপনাকে এটি দিয়ে ছেড়ে দেব:

" উন্মাদনা একই জিনিস বারবার করছে এবং ভিন্ন ফলাফলের আশা করছে "

আলবার্ট আইনস্টাইন

আমার গালাগালি শোনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ.

কৌশলগতভাবে আপনার,

বেন

PS আপনি যদি এই নিউজলেটারটি সহায়ক বলে মনে করেন, স্বার্থপর হবেন না। এটি একটি বন্ধুর কাছে ফরোয়ার্ড করুন যার এই বার্তাটিও শুনতে হবে।

পিপিএস তুমি কি সেই বন্ধু? ভাল, আপনার বন্ধু ভাগ করার জন্য দুর্দান্ত. কেন আপনি সাবস্ক্রাইব করবেন না এবং পরের সপ্তাহে জ্ঞান ছড়িয়ে দেবেন?