Nunca assisti esportes.  Não porque eu não entenda o apelo, mas porque assistir esportes = não viver sua própria vida.  Este e-mail pode irritar algumas pessoas, mas não me importo. Fiquei em silêncio por muito tempo.  Quando você está grudado na tela, torcendo pela vitória de outra pessoa, não é você quem marca gols.  Você é apenas um espectador na arena da vida. E é aí que reside o problema.  Não são apenas esportes.  Reality TV, fofocas sobre celebridades, dramas políticos – é tudo a mesma coisa.  Cada um é uma distração, impedindo você de viver sua própria história. Claro, eles confortam você, mas a que custo?  Cada hora gasta na vida de outra pessoa é uma hora que não é gasta no seu próprio crescimento, nos seus próprios objetivos. Desfrutar dessas atividades com moderação é bom, mas é importante garantir que elas não ofusquem o seu desenvolvimento pessoal.  Você acha que assistir esportes é sua praia? Não é pela sua vitória que você está torcendo. É uma falsa sensação de realização, dando-lhe a ilusão de fazer parte de algo maior.  Mas você não é.  Você ainda está no sofá, inalterado, enquanto outros estão lá fora, fazendo as coisas acontecerem.  Não é o seu drama, não é a sua excitação. É de outra pessoa e você está apenas acompanhando o passeio.  Quando você investe seu tempo e energia sendo um espectador, você está perdendo oportunidades reais de se envolver com sua vida.   A Ilusão da Realização  Você já se perguntou por que assistir esportes ou assistir programas de TV é tão satisfatório? Não é só porque eles são divertidos.  Quando você assiste a um momento emocionante na TV, seu cérebro libera dopamina, a substância química do bem-estar. É a mesma substância química que inunda seu cérebro quando você alcança algo significativo na vida real. Isso engana seu cérebro fazendo-o sentir que você realizou algo, mesmo que você esteja sentado no sofá.  O problema é que a liberação de dopamina ao assistir esportes ou reality shows é uma solução rápida e superficial.  Um estudo do National Institutes of Health descobriu que a atividade cerebral dos fãs de esportes que assistiam à vitória de seu time refletia os mesmos centros de prazer ativados por conquistas pessoais.  Então, você está essencialmente se entusiasmando com o sucesso de outra pessoa.  Isso pode criar uma dependência semelhante ao vício. Você fica viciado no drama, na emoção, nos altos e baixos de um jogo ou show.  Pense nisso. Você já conheceu alguém que vive e respira seu programa de TV ou time esportivo favorito? Eles podem contar cada episódio ou jogo, mas pergunte-lhes sobre suas próprias conquistas – e você receberá grilos.  Quando você busca constantemente essas soluções rápidas, fica menos motivado para perseguir seus próprios objetivos.  Você está preso em um ciclo de espectador, sempre observando, nunca fazendo. E esta não é apenas a minha opinião – estudos comprovam isso.  Sua fidelidade esportiva é apenas uma jogada de dados  Sua lealdade a um time ou a uma celebridade não nasce de algum destino cósmico – é apenas puro acaso.  Se seus pais se conhecessem em um bar, festa ou viagem diferente, você poderia ter nascido em um lugar completamente diferente, torcendo por um time diferente.  Suas lealdades são baseadas em fatores arbitrários, como local de nascimento ou tradição familiar.  Você pode sentir uma conexão profunda com sua equipe, mas, na realidade, é apenas um produto de onde você cresceu.  Ei escute. Entendo. Não é sua culpa.  Este fenômeno não é novo. Ao longo da história, as pessoas usaram o entretenimento como uma ferramenta para distrair as massas.  Veja os jogos de gladiadores romanos, por exemplo. Eles eram um meio de desviar a atenção do público de questões reais.  O termo “pão e circo” descreve muito bem esta estratégia: mantenha as pessoas alimentadas e entretidas, e elas não questionarão o óbvio.  Avançando até hoje, você verá a mesma estratégia em jogo.  Grandes eventos esportivos, reality shows e até filmes de grande sucesso nos mantêm ocupados, por isso não nos concentramos no que realmente importa.  Mas ao mergulhar nesses espetáculos, você perde de vista o panorama geral. É uma fuga conveniente, mas também é uma armadilha.  Quando você entende que seu fandom obstinado é circunstancial e estrategicamente posicionado para mantê-lo distraído, você começa a ver o valor de   . recuperar seu tempo  Comece a questionar essas lealdades e concentre-se em construir uma vida baseada em seus valores, e não em lealdades arbitrárias.  O verdadeiro custo do espectador  Já pensou no verdadeiro custo de ser espectador?  Cada hora que você passa observando os outros viverem suas vidas é uma hora em   ,   . que você não investe em seu próprio crescimento habilidades ou sonhos  É hora de você nunca mais voltar.  Sejamos realistas. Cada vez que você está grudado em uma tela, torcendo pelas conquistas de outra pessoa, você está perdendo a sua própria.  Essa hora pode ser gasta aprendendo uma nova habilidade, trabalhando em um projeto pessoal ou simplesmente fazendo algo que o deixe genuinamente feliz.  Meu problema com conversa fiada.  Conversa fiada é um sintoma dessa cultura de espectador. E eu absolutamente odeio isso.  Quando sua mente está cheia de coisas inúteis sobre a vida dos outros, suas conversas naturalmente se tornam igualmente desinteressantes. Discutir o jogo da noite passada ou o último episódio de um reality show é superficial.  Isso não desafia você.  Isso não inspira você.  Certamente não o empurra para frente.  Quando você enche sua mente com interesses superficiais, acaba tendo conversas superficiais.  Conversa fiada pode ser um lubrificante social, mas mantém as interações seguras e previsíveis, tornando-as, em última análise, sem sentido.   Fale sobre ideias, não sobre eventos.   Discuta o crescimento pessoal, não os escândalos de celebridades.  Quando você se envolve em conversas mais profundas, você forma conexões mais fortes e estimula sua mente de uma forma que conversa fiada nunca conseguirá.  Além disso, a qualidade das suas conversas afeta diretamente a qualidade dos seus relacionamentos.   A vida é muito curta para gastá-la observando os outros viverem a deles. Envolva-se com sua própria vida. Persiga seus próprios objetivos. Tenha conversas significativas. Viver de forma autêntica não significa se encaixar ou seguir a multidão – trata-se de encontrar e seguir seu próprio caminho.  Comece a questionar essas distrações. Concentre-se em construir uma vida baseada em seus valores, não em lealdades arbitrárias.  Vou deixar você com isso:  “   ” Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes  Albert Einstein  Obrigado por ouvir meu desabafo.  Estrategicamente seu,  Bem   PS Se você achou este boletim informativo útil, não seja egoísta. Encaminhe para um amigo que precisa ouvir essa mensagem também.       PPS Você é aquele amigo? Bem, seu amigo é incrível por compartilhar. Por que você não se inscreve e espalha a sabedoria na próxima semana?

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