Đây là cách mà tính chính trực có thể thay đổi cuộc sống của bạn

"Tính cách đã khiến chúng tôi rời khỏi giường, sự cam kết đã thúc đẩy chúng tôi hành động và kỷ luật giúp chúng tôi làm theo." - Zig Zigler

Gửi tới tất cả những người bạn của tôi với hàng triệu ý tưởng nhưng không có hành động, ý tưởng này đặc biệt dành cho bạn!

Tất cả chúng ta đều ở vị trí đó, phải không? Đầu óc chúng ta đầy ắp những ý tưởng kinh doanh hay ho, kế hoạch trở thành phiên bản tốt hơn của chính chúng ta và đủ loại dự án sáng tạo.

Chúng ta háo hức về tương lai đến mức gần như có thể cảm nhận được nó từ tận xương tủy.

Nhưng khi đến lúc bắt đầu cuộc nói chuyện - để thực sự làm những điều sẽ đưa chúng ta đến gần hơn với bản thân tuyệt vời trong tương lai - chúng ta đột nhiên nhấn phanh. cái cớ của chúng ta là gì? "Cuộc sống chỉ cản trở."

Nhưng vấn đề là ở đây: Cuộc sống không bao giờ là mơ mộng, mà là thực sự biến mọi thứ thành hiện thực. Đó là lý do tại sao hầu hết chúng ta đều gặp khó khăn trong việc biến ước mơ thành hiện thực.

Chúng ta phải đối mặt với sự khó chịu, mệt mỏi, thử thách và thậm chí là sợ hãi. Chúng ta phải làm những việc mà chúng ta có thể không thực sự muốn làm, tất cả vì tương lai tuyệt vời mà chúng ta hình dung.

Và đoán xem? Tất cả bắt đầu từ sự chính trực – giữ lời hứa và chịu trách nhiệm về những lời hứa chúng ta đã hứa, dù lớn hay nhỏ.

Cuộc sống Theo Kettering

Vì vậy, bạn có thể biết về một số người thông minh về cơ bản đã ủng hộ kỷ nguyên Cách mạng Công nghiệp, phải không? Để tôi giới thiệu bạn với Charles F. Kettering.

Anh chàng này có 186 bằng sáng chế và gần như là lý do a) ô tô có bộ khởi động điện, và b) chúng ta có thể thư giãn với điều hòa nhiệt độ.

Nhưng không chỉ những phát minh của anh ấy khiến tôi trở thành người hâm mộ Kettering. Anh ấy nói điều gì đó siêu sâu sắc:

“Tôi quan tâm đến tương lai vì tôi sẽ dành phần đời còn lại của mình ở đó.”

Kettering hoàn toàn hiểu rằng khả năng giữ vững lời hứa của chúng ta – nhìn thấu đáo mọi việc, bất kể khó khăn đến đâu – sẽ định hình cuộc đời chúng ta trong tương lai.

Anh ấy nhận ra rằng, khi bạn nghĩ về nó, thì tương lai đã ở đây rồi. Chúng tôi đang sống nó! Bởi vì mỗi ngày, tất cả những khoảng thời gian 24 giờ trong cuộc sống của chúng ta cộng lại để tạo nên bức tranh toàn cảnh về tương lai của chúng ta.

Tại sao chúng ta bỏ bê tương lai của mình?

Nếu câu nói đầu tiên của Kettering không đủ mạnh, thì đây là một viên ngọc quý khác:

"Chính 'làm theo' tạo ra sự khác biệt lớn giữa thành công cuối cùng và thất bại, bởi vì nó rất dễ dừng lại."

Nó rất dễ dàng để dừng lại.

Tôi đã từng dành rất nhiều thời gian để tự hỏi tại sao tôi không thể tự mình đi. Tôi biết những gì tôi muốn. Tôi đã nhận thức được tiềm năng của mình và tất cả những tài năng mà tôi thậm chí còn chưa khai thác được.

Tôi đã có tất cả những ý tưởng này cho doanh nghiệp mà tôi muốn bắt đầu và cộng đồng mà tôi muốn xây dựng. Vì vậy, những gì đã ngăn cản tôi?

Chà, như Kettering đã nói - thật quá dễ dàng để lùi lại một bước và ngừng cố gắng. Từ bỏ và giải quyết chỉ là "ổn" đơn giản hơn nhiều so với việc thúc đẩy bản thân hướng tới điều gì đó tuyệt vời.

Nhưng, bạn biết đấy, nó không chỉ có màu đen và trắng. Còn nhiều điều hơn thế nữa.

Áp lực của sự hoàn hảo

Bạn biết trở ngại lớn nhất giữa chúng ta và tiềm năng thực sự của chúng ta là gì không? Ý tưởng này rằng mọi thứ phải hoàn hảo. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn cố gắng bắt đầu công việc kinh doanh đó và nó không thành công?

Điều đó có nghĩa là tất cả nỗ lực của bạn là không có gì?

Thậm chí không gần!

Thực tế là, hầu hết những thay đổi bạn muốn thực hiện hoặc những ý tưởng bạn muốn thử có thể sẽ khác với những gì bạn tưởng tượng ban đầu.

Có thể bạn bắt đầu một thói quen tập luyện mới và thay vì nỗ lực hết mình, bạn phát hiện ra tình yêu với yoga.

Hoặc bạn bắt đầu công việc kinh doanh đó, và nó không hoàn toàn như những gì bạn hình dung – nhưng bạn học được rất nhiều điều từ trải nghiệm đó.

Tôi thực sự thích câu nói này của Tiến sĩ Brene Brown về chủ nghĩa hoàn hảo:

“Chủ nghĩa hoàn hảo là một hệ thống niềm tin tự hủy hoại và gây nghiện, thúc đẩy suy nghĩ cơ bản này: Nếu tôi trông hoàn hảo và làm mọi thứ hoàn hảo, tôi có thể tránh hoặc giảm thiểu cảm giác đau đớn khi bị đổ lỗi, phán xét và xấu hổ.”

Thất bại chỉ là một phần của cuộc sống, vì vậy đừng lo lắng nếu kế hoạch ban đầu của bạn không thành công. Điều quan trọng là bạn đã thử - và bạn tiếp tục cố gắng - để thực hiện những thay đổi đó.

Đó là sự chính trực: gắn bó với một thứ gì đó, dù khó khăn hay khó khăn, bất kể bạn gặp phải bao nhiêu va chạm trên đường đi.

Nhận thức về sự phù phiếm của cuộc sống

Cùng với sức nặng của sự hoàn hảo, rất nhiều người trong chúng ta (tùy thuộc vào niềm tin của bạn) khá ý thức rằng, trong kế hoạch tổng thể của mọi thứ, những gì chúng ta làm ở đây có thể không thực sự quan trọng.

Chúng ta có thể rời khỏi thế giới này như một thiên tài hay một củ khoai tây đi văng, và điều đó sẽ không tạo ra sự khác biệt. Tất cả chúng ta đều ở dưới sáu feet.

Sự thật phũ phàng này khiến nhiều người trong chúng ta không thể cố gắng thay đổi. Nó giống như nhận được một vé miễn phí. Nếu sống một cuộc sống vừa phải dễ dàng và thoải mái hơn, tại sao phải nỗ lực?

Câu trả lời: bởi vì chúng tôi có thể.

Vẻ đẹp của cuộc sống nằm ở chỗ vừa ý thức được sự nhỏ bé của mình vừa ngạc nhiên rằng chúng ta đang ở đây, đang trải nghiệm cuộc sống. Đó là về việc trân trọng và tận hưởng từng giờ mỗi ngày.

Chắc chắn, cuối cùng thì bạn cũng sẽ qua đời và những điều này không còn quan trọng nữa – nhưng ngay bây giờ, bạn vẫn sống và hoạt động, và bạn có cơ hội tạo ra điều gì đó đáng kinh ngạc cho chính mình.

Thói quen, thói quen và kết nối cứng

Có một thứ gì đó mạnh mẽ hơn chủ nghĩa cầu toàn hay chủ nghĩa bi quan ngăn cản chúng ta hành động, và đó chính là hệ thống dây thần kinh đáng kinh ngạc của bộ não chúng ta.

Tin rằng chỉ riêng 'động lực' thôi cũng đủ để thay đổi cuộc sống của chúng ta là một câu chuyện cổ tích.

Hãy tưởng tượng điều này: trong 5 năm qua, bạn trở về nhà sau một công việc mà bạn không thể chịu nổi, ngồi phịch xuống ghế trong bộ quần áo đi làm và chìm đắm vào chương trình truyền hình thực tế cho đến khi màn hình chói lóa đánh thức bạn dậy lúc 9 giờ tối.

Nó gần giống như một phép màu khi mong đợi rằng một ngày nào đó bạn sẽ đột nhiên thức dậy và xoay chuyển cuộc sống của mình mãi mãi.

(Không hoàn toàn là không thể – nhưng hãy thành thật đi, điều đó rất, rất khó xảy ra).

Tại sao vậy? Chà, chúng ta là sinh vật của thói quen. Bộ não của chúng ta càng di chuyển theo cùng một con đường thần kinh, thì những con đường đó càng trở nên mạnh mẽ và ăn sâu hơn.

Đó chính xác là lý do tại sao chúng tôi đấu tranh rất nhiều để tạo ra những thay đổi mà chúng tôi thề sẽ thực hiện.

Ngay cả với những ý định tốt nhất, chúng ta lại rơi vào khuôn mẫu cũ của mình – và cứ như thế, khả năng 'làm theo' của chúng ta tan thành mây khói.

Giải pháp là gì?

Vì vậy, tôi ở đây để trò chuyện về tính toàn vẹn của bản thân. Chúng tôi biết tính chính trực khá thú vị – đó là về việc trở nên "toàn vẹn" và có tất cả các phần tại chỗ.

Chúng tôi sử dụng nó để mô tả một cái gì đó vững chắc và đáng tin cậy hoặc một người nào đó có ý thức mạnh mẽ về đúng và sai.

Sự chính trực là xây dựng và củng cố nền tảng bên trong của chính bạn. Đối với tôi, điều quan trọng là tập trung danh tính của tôi xung quanh một hành vi chính: làm theo.

Làm theo chỉ là làm theo những gì bạn nói. Khi bạn hứa với bản thân rằng điều gì đó sẽ thay đổi, bạn sẽ thực hiện các hành động cụ thể để thay đổi đó xảy ra.

Làm thế nào để theo dõi những thay đổi của bạn

Bạn có thể thắc mắc – làm thế nào để điều này vượt qua các rào cản và trở ngại tinh thần mà tôi đã đề cập trước đó? Không phải "làm theo" chỉ là một mục tiêu phi thực tế khác sẽ không thành hiện thực sao?

Đây là những gì làm nên sự khác biệt của nó: Với việc làm theo xuyên suốt, bạn đang tạo ra một mẫu hành vi định hình danh tính của bạn. Hãy để tôi chia nhỏ nó ra.

Mỗi khi bạn quyết định thực hiện một sự thay đổi một cách có ý thức – chẳng hạn như trở nên khỏe mạnh hơn hoặc học một ngôn ngữ mới – và sau đó thực sự làm theo điều đó, bạn đang hình thành một đường dây thần kinh nhỏ trong não của mình.

Thêm vào đó, bạn đang đưa ra bằng chứng xác thực rằng bạn có lòng tự trọng.

Nhưng đó là một con đường hai chiều. Mỗi khi bạn nói lớn nhưng không làm theo, bạn đang xác định mình là người chỉ nói mà không hành động.

Trong tiềm thức, bạn bắt đầu thấy mình là người không thể thay đổi – và đó là một suy nghĩ nguy hiểm mà bạn nên mắc phải.

Làm thế nào để bắt đầu nắm lấy sự chính trực

Một vấn đề chúng ta thường gặp phải khi cam kết làm một điều gì đó mới là chúng ta nghĩ về toàn bộ quá trình cùng một lúc, điều này có thể khiến chúng ta choáng ngợp.

Dưới đây là một vài quy tắc để sống theo khi trở thành một người tự liêm chính:

1. Đừng nói rằng bạn sẽ làm điều gì đó trừ khi bạn sẵn sàng cam kết hoàn toàn với nó.
2. Khi bạn quyết định thực hiện thay đổi, tạo ra điều gì đó mới hoặc bước ra khỏi vùng an toàn của mình, hãy bắt đầu bằng cách lập kế hoạch.
3. Chỉ chọn một bước hành động mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày một cách thực tế để đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu của mình. Nếu có ích, hãy lấy một bảng kế hoạch treo tường và viết ra chính xác những gì bạn sẽ làm – nhưng đừng đặt "ngày kết thúc" vì điều đó sẽ chỉ tạo thêm quá nhiều áp lực.

Sự chính trực không chỉ là làm theo lời bạn nói – mà còn là cam kết hoàn toàn với tầm nhìn của chính bạn.

Khi chúng ta kiểm soát cuộc sống của mình, bộ não của chúng ta sẽ hình thành những con đường và thói quen mới, giúp chúng ta có một tương lai khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

Nếu bạn thích bài viết này, tôi rất muốn nghe từ bạn.

Trả lời email này hoặc tweet cho tôi @ScottDClary và tôi sẽ cố gắng hết sức để liên lạc lại với mọi người!