これが自己誠実があなたの人生を変える方法です

「私たちを起床させたのは性格であり、私たちを行動に駆り立てたのは献身であり、最後までやり遂げることができた規律でした。」 - ジグ・ジグラー

膨大な数のアイデアを持ちながら行動を起こさないすべての友人へ、これはあなたのための特別なものです!

私たちは皆、その場所にいましたよね？私たちの頭の中には、クールなビジネス アイデア、自分自身をより良くするための計画、あらゆる種類の創造的な冒険が詰まっています。

私たちは未来に興奮しているので、骨の髄まで感じることができます。

しかし、話をするとき、つまり、その素晴らしい未来の自分に近づくために実際に行動するときが来たら、私たちは突然ブレーキを踏む.私たちの頼りになる言い訳は何ですか？ 「人生は邪魔になるだけです。」

しかし、ここに問題があります: 人生は空想にふけることではなく、実際に物事を実現することです。それが、私たちのほとんどが夢を現実に変えるのに苦労している理由です.

私たちは、不快で、疲れ果て、挑戦し、恐れさえすることに直面しなければなりません。本当はやりたくないかもしれないことをやらなければならないのは、すべて私たちが思い描く素晴らしい未来のためにです.

そして、何を推測しますか？すべては自己誠実から始まります。約束を守り、その約束が大小を問わず責任を負うことです。

ケタリングに従った人生

つまり、基本的に産業革命時代を擁護した賢い人々について知っているかもしれませんよね?では、チャールズ F. ケタリングを紹介しましょう。

この男は 186 の特許を取得しており、それが理由のほとんどです。a) 車には電動スターターがあり、b) エアコンで涼むことができます。

しかし、私がケタリングのファンになったのは彼の発明だけではありません。彼は非常に洞察力のあることを言いました：

「残りの人生をそこで過ごすつもりなので、私の興味は将来にあります。」

ケタリングは、私たちの言葉に固執する能力、つまりどんなに困難であっても物事を見抜く能力が私たちの人生を形作ることを完全に理解していました。

考えてみれば、未来はすでにここにあることに彼は気づきました。私たちはそれを生きています！毎日、私たちの生活の 24 時間のかけらがすべて積み重なって、私たちの未来の全体像を作り出しているからです。

なぜ私たちは自分の未来を無視するのでしょうか?

ケタリングの最初の引用が十分に強力でない場合、ここに別の宝石があります:

「最終的な成功と失敗を大きく分けるのは『フォロースルー』です。なぜなら、それは簡単にやめられるからです。」

止めるのはとても簡単です。

なぜ自分を動かせないのか、ずっと考えていました。私は自分が何を望んでいるのかを知っていました。私は自分の可能性と、まだ利用していなかったすべての才能に気づいていました.

起業したいビジネスや構築したいコミュニティについて、これらすべてのアイデアがありました。それで、何が私を止めていたのですか？

まあ、ケタリングが言ったように、一歩下がって挑戦をやめるのはあまりにも簡単すぎる.あきらめて「大丈夫」だけで落ち着くのは、素晴らしいことに向かって自分を押し進めるよりもはるかに簡単です。

しかし、ご存知のように、それは白黒だけではありません。それだけではありません。

完璧のプレッシャー

私たちと私たちの真の可能性との間の大きな障害は何か知っていますか?すべてが完璧でなければならないというこの考え。そのビジネスを始めようとして、うまくいかなかったらどうしますか？

それはあなたのすべての努力が無駄だったということですか？

程遠い！

現実には、変更したい変更や試してみたいアイデアのほとんどは、おそらく最初に想像したものとは異なるものになるでしょう。

たぶん、あなたは新しいワークアウトルーチンを開始し、全力を尽くすのではなく、ヨガへの愛を発見するでしょう.

または、そのビジネスを立ち上げ、想像していたものとはまったく異なりますが、その経験から多くのことを学びます。

ブレン・ブラウン博士による完璧主義についてのこの引用に、私は本当に夢中になっています。

「完璧主義は、自己破壊的で中毒性のある信念体系であり、この主要な考えを助長します。もし私が完璧に見え、すべてを完璧に行うなら、私は非難、判断、および恥の苦痛な感情を回避または最小限に抑えることができます。」

失敗は人生の一部にすぎないので、最初の計画がうまくいかなくても、気にしないでください。重要なのは、それらの変更を行うために試してみたこと、そして努力し続けたことです。

それが誠実さです。途中で何度ぶつかっても、厚くても薄くても、何かに固執します。

人生の無益さへの気づき

完璧であることの重さに加えて、私たちの多くは（あなたの信念にもよりますが）、物事の壮大な計画では、私たちがここで何をするかはあまり重要ではないかもしれないことをかなり認識しています.

天才かカウチポテトとしてこの世界を去ることができたとしても、違いはありません。私たちは皆、6フィート下に向かっています。

この厳しい真実が、私たちの多くを変えようとすることさえ妨げています。フリーパスを取得するようなものです。大丈夫な生活を送る方がはるかに簡単で快適である場合、なぜ努力する必要があるのでしょうか?

答え：できるからです。

生きることの美しさは、自分の小ささを意識することと、自分がここにいて人生を経験していることに驚くことの両方にあります。毎日の時間を大切にし、楽しむことです。

確かに、いつかは亡くなってしまい、それはどうでもいいことかもしれませんが、今、あなたは生きていて、元気で、自分にとって素晴らしいものを生み出すチャンスがあります。

習慣、ルーチン、および配線

完璧主義や悲観主義よりもはるかに強力な何かが、私たちの行動を妨げています。

「動機」だけで人生を変えることができると信じるのは、ちょっとしたおとぎ話です。

想像してみてください。この 5 年間、あなたは我慢できない仕事から帰宅し、仕事着のままソファに腰を下ろし、午後 9 時に眩しい画面で目が覚めるまで現実のテレビを見続けてきました。

ある日突然目覚めて、人生が好転することを期待するのは、ほとんど奇跡のようです。

(完全に不可能というわけではありませんが、現実的に考えてみましょう。非常にありそうもないことです)。

なぜですか？まあ、私たちは習慣の生き物です。私たちの脳が同じ神経経路を移動すればするほど、それらの経路はより強く、より深く根付いたものになります。

それこそが、私たちが誓う変更を行うために私たちが非常に苦労している理由です.

たとえ最善の意図を持っていたとしても、私たちは古いパターンに陥ります。

解決策は何ですか?

だから、私は自己整合性について話すためにここにいます。整合性とは興味深いものです。それは「全体」であり、すべての要素を適切に配置することです。

堅実で信頼できるもの、または善悪の強い感覚を持つ人を表すために使用します。

自己整合性とは、自分自身の内なる基盤を構築して強化することです。私にとっては、自分のアイデンティティを 1 つの重要な行動に集中させることになります。それは、フォロースルーです。

フォロースルーは、あなたの言うことに固執するだけです。何かが変わると自分に約束すると、その変化を実現するために具体的な行動を起こします。

フォロースルーがあなたをどのように変えるか

疑問に思われるかもしれませんが、これは先ほど述べた障壁やメンタル ブロックをどのように回避するのでしょうか? 「やり抜く」というのは、実現しない非現実的な目標ではないでしょうか。

特徴は次のとおりです。フォロースルーを使用すると、アイデンティティを形成する行動パターンを作成できます。分解してみましょう。

健康になる、新しい言語を学ぶなど、意識的に何かを変えようと決心し、実際にそれを実行するたびに、脳内に小さな神経経路が形成されます.

さらに、あなたは自分が自己整合性を持っているという本当の証拠を自分自身に与えています.

しかし、それは双方向の道です。偉そうに話しても最後までやり通さないときはいつでも、あなたは口先だけで行動を起こさない人だと認識していることになります。

無意識のうちに、自分を変えられない人だと思い始めます。これは危険な考え方です。

自己誠実さを受け入れる方法

何か新しいことにコミットするときによく遭遇する問題の 1 つは、プロセス全体を一度に考えてしまうことです。

自己誠実な人になるときに従うべきいくつかのルールを次に示します。

1. 完全にコミットする準備ができていない限り、何かをするつもりだとは言わないでください。
2. 変化を起こす、何か新しいものを作る、または自分のコンフォートゾーンから一歩踏み出すと決めたら、計画を立てることから始めましょう。
3. 目標に近づけるために、現実的に毎日実行できるアクション ステップを 1 つだけ選んでください。それが役立つ場合は、ウォールプランナーをつかんで、何をするかを正確に書き留めてください。ただし、「終了日」を設定しないでください。

自己整合性とは、自分の言葉を貫くことだけではなく、自分自身のビジョンに完全にコミットすることでもあります。

私たちが自分の人生をコントロールするとき、私たちの脳は新しい経路と習慣を形成し、より健康で幸せな未来に向けて私たちを準備します.

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