私はスポーツを観たことがない。 魅力が分からないからではなく、スポーツを観るということは、自分の人生を生きていないということだからだ。 このメールは一部の人を怒らせるかもしれないが、私は気にしない。私は長い間沈黙していた。 画面に釘付けになって他人の勝利を応援しているとき、ゴールを決めるのはあなたではありません。 あなたは人生という舞台の観客に過ぎません。そしてそこに問題があります。 スポーツだけではありません。 リアリティ番組、有名人のゴシップ、政治ドラマ、どれも同じです。 どれも気を散らすものであり、あなた自身の物語を生きることを妨げます。確かにそれらはあなたを慰めてくれますが、その代償は？ 他人の人生に費やされる時間は、自分自身の成長や目標に費やされない時間です。こうした活動を適度に楽しむのは問題ありませんが、それが自分の成長を妨げないようにすることが重要です。 スポーツ観戦が趣味だと思いますか? 応援しているのは自分の勝利ではありません。それは偽りの達成感であり、自分が何か大きなものの一部であるという幻想を与えてくれます。 しかし、あなたはそうではありません。 他の人たちが何かを起こしている間、あなたはまだソファーに座って何も変わっていません。 それはあなたのドラマでも、あなたの興奮でもありません。それは他の誰かのドラマであり、あなたはただそれに乗っているだけです。 傍観者としての時間とエネルギーを費やしていると、自分の人生と関わる本当の機会を逃してしまいます。 達成の幻想 スポーツ観戦やテレビ番組の連続視聴がなぜこんなにも満足感をもたらすのか、考えたことがありますか? それは単に面白いからというだけではありません。 テレビでエキサイティングな瞬間を見ると、脳は快感物質であるドーパミンを放出します。これは、実生活で何か重要なことを達成したときに脳に大量に放出されるのと同じ物質です。ソファに座っているだけなのに、脳は何か達成したように感じるのです。 問題は、スポーツやリアリティ番組を観ることでドーパミンが放出されるというのは、一時的な解決策であり、表面的なものだということです。 国立衛生研究所の研究によると、チームの勝利を観戦するスポーツファンの脳の活動は、個人の業績によって活性化されるのと同じ快楽中枢を反映していることが判明した。 つまり、あなたは本質的に他人の成功に酔っているのです。 これにより、中毒に似た依存状態が生まれます。ゲームや番組のドラマ、興奮、高低に夢中になってしまうのです。 考えてみてください。大好きなテレビ番組やスポーツチームに夢中になっている人に会ったことはありますか? 彼らはすべてのエピソードや試合を詳しく話せますが、自分の功績について尋ねても、何も答えません。 こうした即効性のある解決策を常に求めていると、自分の目標を追求する意欲が低下します。 あなたは傍観者のサイクルに陥っています。常に見ているだけで、何もしないのです。これは単なる私の意見ではなく、研究によって裏付けられています。 あなたのスポーツへの忠誠心はサイコロを振るだけ チームや有名人に対する忠誠心は、宇宙の運命から生まれたものではなく、単なる偶然です。 もしあなたの両親が別のバー、パーティー、旅行で出会っていたら、あなたはまったく違う場所に生まれ、違うチームを応援していたかもしれません。 あなたの忠誠心は、出生地や家族の伝統などの恣意的な要因に基づいています。 あなたは自分のチームに深いつながりを感じているかもしれませんが、実際にはそれはたまたまあなたが育った場所の産物に過ぎません。 ねえ聞いて。分かった。それはあなたのせいじゃない。 この現象は新しいものではありません。歴史を通じて、人々は娯楽を大衆の気をそらす手段として利用してきました。 たとえば、ローマの剣闘士の試合を考えてみましょう。それは、実際の問題から世間の注目をそらすための手段でした。  「パンとサーカス」という言葉は、この戦略を非常によく表しています。つまり、人々に食事と娯楽を与え続ければ、人々は明白なことに疑問を抱かなくなるということです。 今日まで早送りすると、同じ戦略が機能していることがわかります。 大きなスポーツイベント、リアリティ番組、さらには大ヒット映画に私たちは夢中になり、本当に大切なことに集中できなくなります。 しかし、こうした光景に浸っていると、全体像を見失ってしまいます。これは便利な逃避ですが、罠でもあります。 あなたの熱狂的なファンが、あなたの気をそらすために状況に応じて戦略的に配置されたものであることを理解すると、 の価値がわかり始めます。 自分の時間を取り戻すこと こうした忠誠心を疑い始め、恣意的な忠誠心ではなく、自分の価値観に基づいた人生を築くことに焦点を当てましょう。 観客であることの本当のコスト 観客であることの本当のコストについて考えたことはありますか? 他人の生活を観察する時間は 、 に投資していない時間です。 、自分自身の成長 スキル、夢 それは二度と取り戻せない時間です。 現実的に考えてみましょう。画面に釘付けになって他人の功績を応援するたびに、自分自身の功績を見逃していることになります。 その 1 時間は、新しいスキルを学んだり、個人的なプロジェクトに取り組んだり、単に心から幸せになれる何かをしたりするのに使うことができます。 世間話に関する私の問題。 世間話は、この傍観者文化の症状です。そして、私はそれが本当に嫌いです。 他人の人生について無駄なことを考えていると、当然会話も面白くなくなります。昨夜の試合やリアリティ番組の最新エピソードについて話すのは表面的な話です。 それはあなたに挑戦するものではありません。 それはあなたにインスピレーションを与えません。 それは確かにあなたを前進させるものではありません。 浅い興味で頭がいっぱいになると、浅い会話になってしまいます。 世間話は社交の潤滑油になるかもしれないが、それによってやり取りは安全かつ予測可能なものとなり、結局は無意味なものになってしまう。 イベントではなくアイデアについて話しましょう。 有名人のスキャンダルではなく、個人の成長について話し合いましょう。 より深い会話を交わすと、より強いつながりが形成され、世間話では決して得られないような刺激が心に与えられます。 さらに、会話の質は人間関係の質に直接影響します。  他人の人生をただ眺めているだけでは人生は短すぎます。自分の人生に取り組んでください。自分の目標を追求してください。有意義な会話をしてください。本物の生き方とは、周囲に合わせようとしたり、大勢に従うことではありません。自分の道を見つけてそれに従うことです。 こうした邪魔なものに疑問を持ち始めてください。恣意的な忠誠心ではなく、自分の価値観に基づいた人生を築くことに集中してください。 最後にこれをお伝えします。  「 」 同じことを何度も繰り返して、違う結果を期待するのは狂気だ アルバート・アインシュタイン 私の愚痴を聞いてくれてありがとう。 戦略的にあなたの ベン 追伸：このニュースレターが役に立ったと思ったら、利己的にならないでください。このメッセージを聞く必要のある友人にも転送してください。   PPS あなたはその友人ですか? そうですね、あなたの友人は情報を共有してくれるので素晴らしいです。 購読して 、来週は知恵を広める人になってみませんか?

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このオーディオは、ストーリーの元の言語で制作されています。

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