ファック・イット効果

決断に迷った瞬間に、ついに自分自身に「もういいや」と言って、実際にそのことを実行するときの気持ちを知っていますか?

おそらく、あなたは人生の中で何度も「もういいや」という瞬間を感じたことがあるでしょう。

おそらくそれは、バービーの映画のチケットが 30 ドルもするのにもかかわらず、デートの相手に自分の男らしさと女性らしさを見せて感銘を与えたかったために、途中で席を外すことを決めたのかもしれない。

あるいは、社内のホリデー パーティーをどこで開催するかという「全員に返信」祭りにもう耐えられず、社内メールに「購読解除」と返信したとき、廊下の向こう側にいる経理部のデイブが「くそ、アレックスは本当に「どうでもいい」って言ったんだな。なかなか大胆な行動だ」と言うのがすぐに聞こえた。

私にとって、2017年に仕事を辞めて貯金も計画のバックアップもないまま起業し、従業員全員に私について来るように説得しようとしたことは、「もういいや」の瞬間の殿堂でかなり上位にランクされました。（ネタバレ注意：誰もついて来ませんでした）。

あるいはもっと最近では、米国で所有していたものをすべて売却し、翌日どこで寝るか計画も立てずに 1 年間世界を旅したときのこと。

賢明な行動？そう思わない人が多いようです。でも、気にしない。3年後には40歳になる。今でなければ、いつになるか？

ご存知のとおり、これはスリルのためにルールを無視するだけではありません。これは、「もういいや」と言ってためらいの境界を越える解放の瞬間に関するものです。

それは抵抗の反対側にあるものを活用することです。

それは障壁に立ち向かう方法であり、恐怖と闘い、限界を押し広げ、自分たちに課している制約に挑戦するためのツールとしてそれを使用する方法です。

私は、このツールを重要な瞬間に活用すると、自分らしくあり、より大胆な人生を送るためのスーパーパワーのようなものだということに気付きました。

この二つの言葉は、とてもシンプルですが、私の人生観を変えました。この記事を読んで、皆さんの人生観も変わることを願っています。

ファックイット：哲学：

この哲学は、一見不条理な世界で本物の生き方をするという実存主義の核心的な考え方と根底で絡み合っています。実存主義の思想家ジャン＝ポール・サルトルとフリードリヒ・ニーチェが個人について説いたように、社会の命令から解放され、本質的に自分らしい選択をすることです。

—いや、気にしないで。高校の歴史の先生の講義みたいにならないようにしようよ、マシューズ先生。

ほら、私が言いたいのはそういうことです。なぜ私は、自分より賢く見せようとしてしまうのでしょうか。私はただ自分らしく、途中で発見したことを共有し、友達のようにあなたと話せばいいのです。

聞く。

哲学はシンプルです。私が伝えたいのは、あなたが下す選択はあなた自身のものだということです。それは社会があなたに良いとか悪いとか言うことに左右されるべきではありません。しかし、私たちはあまりにも頻繁に恐怖を感じています。

人々がどう思うか怖い。常識に反することを恐れながらも、本能的に感じる方向へ進む。毎日頭に叩き込まれている自分自身の限定的な信念を恐れる。

あなたは、これがあなたの人生にどれほど影響するかに気づいていません。あなたはおそらく、1 日に 50 回以上、これらの恐怖に基づいて、それが自分にとって有益であるかどうかも考慮せずに、小さな決断を下しているでしょう。

私は（そして今も）この犠牲者になりました。

• 私は常に裏で自分のビジネスを運営していました。なぜなら、表舞台に立つほどの実力はないと思っていたからです。その結果、（二度も！）「スポットライトを浴びている人」が自分のビジネスだと信じ、私からビジネスを奪おうとしました。
• 私は、自分の変なところを人々が拒絶するだろうと思っていたので、社交的にぎこちなかった。そのため、人と話さなくなった。人と話さないことで、練習ができなかった。練習がなかったことで、進歩がなかったし、人と話さなければならないときも、下手だった。そして、自分が下手だと自分に言い聞かせ、さらに人と話さなくなった。

まったくナンセンスだ。マジで。

なぜ人間は、このような些細なことに過大な恐怖を抱くのでしょうか。その理由を説明しましょう。それは、脳があなたをだまして、それが原因となって死ぬと思い込ませるからです。

以前は、実際に生死に関わる状況がありました。今では、ほとんどの人にとって、こうした危険は非常にまれです。オークランド動物園で柵を飛び越えるような人でもない限り、トラに追いかけられることはないと思います。

しかし、あなたの脳は依然として同じように配線されています。命にかかわる恐れと、命にかかわらない出来事を結び付けているのです。

現実はこうです:

いいえ、ニュースレターを始めて自分の考えを共有しても死ぬことはありません。いいえ、あの男や女をデートに誘っても死ぬことはありません。いいえ、親が認めない道を選んでも死ぬことはありません（ただし、勘当されても私を責めないでください）。

人生におけるあなたの恐怖のほとんどは根拠のないものです。

「もういいや」という瞬間がいつ起こるべきか知りたいですか? それは簡単です。

• 迷っているとき。
• 怖いとき。
• 自分自身を疑ったとき。
• 考えすぎたとき。
• 「そのことをする」ことを考えるのが不安になるとき。
• 他の人がどう思うか考え始めるとき。

これらすべての瞬間は、あなたの偉大さへの門番です。そして、古き良き「どうでもいい」という言葉で扉を蹴り開けなければ、後悔に満ちた退屈で平凡な人生を送り続けることになります。

まだ痛みを感じられないですか? こんな練習をしてみましょう。鏡の前に座り、目の前にいる人が 90 歳の自分だと想像してください。その人と会話をしてください。自分であるかのように答えてください。ストレスを感じるべき重要なこととそうでないことの区別がすぐにつくでしょう。

これは難しすぎますか？想像力が足りないのですか？結構です。

このプロンプトを使用して 90 歳の自分と話し、分かったことを教えてください。

ここをクリックして、将来の自分から学びましょう

FIPの5つの主要な柱

さて、軽くすると約束しましたが、これが完全な無政府状態にならないようにするには、いくつかの準備が必要です。そこで、「Fuck It Philosophy」の 5 つの主要な柱を紹介します。

エンパワーメント：コントロールする

「どうでもいい」と言うことは、人生を自分の手で掴むことを意味します。社会があなたに何を期待しているかを心配せずに、自分で決断してください。誰が判断を気にしますか? 人々は自分の問題に集中しています。主導権を握り、自分のものにしてください。

シンプルさ：ノイズを排除する

人生は混乱した混乱である必要はありません。「Fuck it」は雑音や混乱を切り抜けます。本当に重要なことに集中し、不要なものを取り除きます。混沌の中で明晰さを見つけ、怖いかもしれないが、より充実した豊かな経験を約束する道を選びます。

勇気：FIPの鼓動

この哲学の原動力は勇気です。恐怖を認めて、とにかく飛び込んでみましょう。失敗を恐れますか？ 気にしないでください。未知を恐れますか？ 気にしないでください。拒絶を恐れますか？ そうです、気にしないでください。後悔は、挑戦して失敗するよりも怖いのです。

ここで注意していただきたいのは、これは成長を保証するが、ソフトランディングを約束するものではないということだ。

本物の存在:

すでに取られているのは誰か知っていますか?全員です。だから、ありのままの自分でいてください。「気にしない」とは、本物で、遠慮なく生きることです。他人があなたに何を期待しているかではなく、行動で自分を定義してください。大胆に、誠実に、そしてあなた独自の自分を輝かせてください。

不条理を受け入れる：自分自身で意味を作る

「ちっ、ちょっと…そんなに深刻なことじゃないよ」。人生の混沌を受け入れて、もっと笑いましょう。時には、すべてが理にかなっているわけではないということを受け入れなければならないこともあります。

私もあなたと同じ気持ちです。

私は生まれつきこの考え方を持っていたわけではなく、もちろんまだ「どうでもいい哲学」を完全に習得したわけではありません。今でもためらったり、考えすぎたり、恐怖に負けてしまう瞬間があります。

私にとって役に立ったのは、ロック画面に次のように表示されていたことです。わかりますか?

そうです。私がこのような弱気な瞬間に陥ると、私の脳は、最も近くにある気を紛らわせるものを探してその感情を避けようとします。結局、それはたいてい私の携帯電話です。だから、私がそうしたときにこれを見ると、恐怖はすぐに抑えられます。

免責事項

皆さんが私を憎み、悪い影響を与えると言い始める前に、はっきりさせておきたいことがあります。

「Fuck It」哲学を受け入れるということは、嫌な奴になる必要があるということではありません。

不快感の限界を超えているからといって、ウェイターにチップを渡すのをやめろと言っているわけではありません。（カウンターで注文するときにチップを渡すのを止めた場合は別ですが、これはルールであるべきだと思いますが、それは本題から外れます）。この考え方は、無謀または無礼な行為を免れるためのものではありません。

私が言っているのは、自分をより良くするための大胆な選択をすることです。

大胆であるということは、不注意であるということではなく、一歩踏み出すことを意味します。

したがって、この哲学を悪い行動の言い訳に使わないでください。前向きな変化を起こすために使ってください。

最終的な考え。

私はあなたに「Fuck it」哲学を受け入れるよう挑戦します。

今後 14 日間 (6 月 2 日日曜日)、これまでで最大の「もういいや」という瞬間を体験して、何が起こるか見てみましょう。ルールは次のとおりです。

1. 大胆なことをしなさい。
2. LinkedIn で私と共有し、投稿で私に言及してください。
3. 最も大胆で人生を変えるようなものを選び、勝者にその人が選んだ目的地までの航空券をプレゼントします*。

いや、私もあなたと一緒にやります。YouTube チャンネルを始めるのは怖かったけど、いいや、チャレンジが終わる前に最初のビデオをアップロードします。

恐怖の中で生きるには人生は短すぎます。

戦略的にあなたの

ベン。

追伸：このメッセージがあなたに響くなら、ぜひご意見をお聞かせください。LinkedIn で連絡を取ったり、あなたのストーリーを共有したり、ただ挨拶したりしてください。X で挨拶したいという場合は、それでも構いません。

PPS 「勝者に希望の目的地までの航空券をプレゼント」と書きましたが、アスタリスクに気づいていただけると嬉しいです😁。ボラボラ島へのフライトを夢見ている方は、安心してください。上限は 400 ドルです。このニュースレターは収益化されているわけではありません。