Je n'ai jamais regardé de sport.  Non pas parce que je ne comprends pas cet attrait, mais parce que regarder du sport signifie ne pas vivre sa propre vie.  Cet email pourrait énerver certaines personnes, mais je m'en fiche. Je suis resté silencieux trop longtemps.  Lorsque vous êtes collé à l'écran et que vous applaudissez la victoire de quelqu'un d'autre, ce n'est pas vous qui marquez des buts.  Vous n'êtes qu'un spectateur dans l'arène de la vie. Et c'est là que réside le problème.  Il n'y a pas que le sport.  Télé-réalité, potins sur les célébrités, drames politiques, c'est pareil.  Chacun est une distraction, vous empêchant de vivre votre propre histoire. Bien sûr, ils vous réconfortent, mais à quel prix ?  Chaque heure consacrée à la vie de quelqu'un d'autre est une heure non consacrée à votre propre croissance, à vos propres objectifs. Pratiquer ces activités avec modération, c'est bien, mais il est important de s'assurer qu'elles n'éclipsent pas votre développement personnel.  Vous pensez que regarder du sport est votre truc ? Ce n'est pas votre victoire que vous encouragez. C'est un faux sentiment d'accomplissement, qui vous donne l'illusion de faire partie de quelque chose de plus grand.  Mais tu n'est pas.  Vous êtes toujours sur votre canapé, inchangé, tandis que d'autres sont là pour faire bouger les choses.  Ce n'est pas votre drame, ni votre excitation. C'est celui de quelqu'un d'autre, et vous êtes juste là pour le trajet.  Lorsque vous investissez votre temps et votre énergie en tant que spectateur, vous manquez de réelles opportunités de vous engager dans votre vie.   L'illusion de la réussite  Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi regarder du sport ou regarder des émissions de télévision en frénésie était si satisfaisant ? Ce n'est pas seulement parce qu'ils sont divertissants.  Lorsque vous regardez un moment passionnant à la télévision, votre cerveau libère de la dopamine, le produit chimique du bien-être. C’est le même produit chimique qui inonde votre cerveau lorsque vous réalisez quelque chose d’important dans la vraie vie. Cela incite votre cerveau à avoir l'impression que vous avez accompli quelque chose, même si vous venez juste d'être assis sur votre canapé.  Le problème est que la libération de dopamine en regardant des sports ou la télé-réalité est une solution rapide et superficielle.  Une étude des National Institutes of Health a révélé que l'activité cérébrale des fans de sport regardant leur équipe gagner reflétait les mêmes centres de plaisir activés par les réalisations personnelles.  Donc, essentiellement, vous vous défoncez grâce au succès de quelqu'un d'autre.  Cela peut créer une dépendance similaire à une addiction. Vous devenez accro au drame, à l’excitation, aux hauts et aux bas d’un jeu ou d’un spectacle.  Pensez-y. Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui vit et respire son émission de télévision ou son équipe sportive préférée ? Ils peuvent raconter chaque épisode ou jeu, mais interrogez-les sur leurs propres réalisations et vous obtenez des grillons.  Lorsque vous recherchez constamment ces solutions rapides, vous êtes moins motivé à poursuivre vos propres objectifs.  Vous êtes coincé dans un cycle de spectateur, toujours à regarder, sans jamais agir. Et ce n’est pas seulement mon opinion : des études le confirment.  Votre allégeance sportive n’est qu’un lancer de dés  Votre loyauté envers une équipe ou une célébrité ne naît pas d'un destin cosmique, c'est juste un pur hasard.  Si vos parents s'étaient rencontrés dans un bar, une fête ou un voyage différent, vous seriez peut-être né dans un endroit complètement différent, encourageant une équipe différente.  Vos allégeances sont basées sur des facteurs arbitraires comme le lieu de naissance ou la tradition familiale.  Vous ressentez peut-être un lien profond avec votre équipe, mais en réalité, c'est simplement le produit de l'endroit où vous avez grandi.  Eh écoute. Je comprends. Ce n'est pas de ta faute.  Ce phénomène n'est pas nouveau. Tout au long de l’histoire, les gens ont utilisé le divertissement comme outil pour distraire les masses.  Prenez par exemple les jeux de gladiateurs romains. C’était un moyen de détourner l’attention du public des problèmes réels.  Le terme « pain et cirques » décrit assez bien cette stratégie : nourrir et divertir les gens sans remettre en question l’évidence.  Avance rapide jusqu’à aujourd’hui, et vous voyez la même stratégie en jeu.  Les grands événements sportifs, les émissions de télé-réalité et même les films à succès nous occupent, nous ne nous concentrons donc pas sur ce qui compte vraiment.  Mais en vous plongeant dans ces spectacles, vous perdez de vue la situation dans son ensemble. C'est une évasion commode, mais c'est aussi un piège.  Lorsque vous comprenez que votre fandom inconditionnel est circonstanciel et stratégiquement placé pour vous distraire, vous commencez à voir l’intérêt de   . récupérer votre temps  Commencez à remettre en question ces loyautés et concentrez-vous sur la construction d’une vie basée sur vos valeurs, et non sur des allégeances arbitraires.  Le vrai coût du spectacle  Avez-vous déjà pensé au véritable coût d’être spectateur ?  Chaque heure que vous passez à regarder les autres vivre leur vie est une heure pendant   ,   . laquelle vous n'investissez pas dans votre propre croissance vos compétences ou vos rêves  Il est temps que tu ne reviennes jamais.  Soyons réalistes. Chaque fois que vous êtes collé à un écran et que vous applaudissez les réalisations de quelqu'un d'autre, vous passez à côté de votre propre objectif.  Cette heure pourrait être consacrée à l’apprentissage d’une nouvelle compétence, à travailler sur un projet personnel ou simplement à faire quelque chose qui vous rend vraiment heureux.  Mon problème avec les bavardages.  Les bavardages sont un symptôme de cette culture du spectateur. Et je déteste absolument ça.  Lorsque votre esprit est rempli de choses inutiles sur la vie des autres, vos conversations deviennent naturellement tout aussi inintéressantes. Discuter du match d'hier soir ou du dernier épisode d'une émission de téléréalité est superficiel.  Cela ne vous met pas au défi.  Cela ne vous inspire pas.  Cela ne vous fait certainement pas avancer.  Lorsque vous remplissez votre esprit d’intérêts superficiels, vous finissez par avoir des conversations superficielles.  Les bavardages peuvent être un lubrifiant social, mais ils maintiennent les interactions sûres et prévisibles, les rendant finalement dénuées de sens.   Parlez d'idées, pas d'événements.   Discutez de croissance personnelle, pas de scandales de célébrités.  Lorsque vous vous engagez dans des conversations plus profondes, vous établissez des liens plus forts et stimulez votre esprit d’une manière que les bavardages ne le feront jamais.  De plus, la qualité de vos conversations affecte directement la qualité de vos relations.   La vie est trop courte pour la passer à regarder les autres vivre la leur. Engagez-vous dans votre propre vie. Poursuivez vos propres objectifs. Ayez des conversations significatives. Vivre authentiquement ne consiste pas à s'intégrer ou à suivre la foule, il s'agit de trouver et de suivre son propre chemin.  Commencez à remettre en question ces distractions. Concentrez-vous sur la construction d’une vie basée sur vos valeurs, et non sur des allégeances arbitraires.  Je vous laisse avec ceci :  «  »  La folie, c'est de faire la même chose encore et encore et d'attendre des résultats différents  Albert Einstein  Merci d'avoir écouté mon discours.  Stratégiquement vôtre,  Ben   PS Si vous avez trouvé cette newsletter utile, ne soyez pas égoïste. Transférez-le à un ami qui a également besoin d'entendre ce message.       PPS Etes-vous cet ami ? Eh bien, votre copain est génial pour partager. Pourquoi ne pas vous abonner et être celui qui répand la sagesse la semaine prochaine ?

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Ne perdez pas votre temps à regarder des sports

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