L'effet F*ck It

Vous connaissez ce sentiment lorsque, dans un moment de paralysie décisionnelle, vous vous dites enfin « Fuck it » et faites réellement la chose ?

Il y a de fortes chances que vous ayez ressenti ce moment « Merde » plus d'une fois dans votre vie.

Peut-être que vous décidiez de quitter le film Barbie, même si ces billets vous coûtent 30 dollars et que vous vouliez impressionner votre rendez-vous en lui montrant votre féminité masculine.

Ou cette fois où vous avez répondu « se désabonner » à un e-mail interne à l'entreprise parce que vous ne pouviez pas gérer un autre festival de « réponses à tous » pour savoir où organiser la fête de Noël au bureau, et où vous avez immédiatement entendu Dave du comptable de l'autre côté du couloir dire : « Merde, Alex vient vraiment de dire "merde", hein ? Un geste plutôt audacieux.

Pour moi, en 2017, quitter mon emploi pour démarrer une entreprise sans économies ni plan de soutien, tout en essayant de persuader tous les employés de me suivre, s'est classé assez haut dans le Panthéon des moments « Fuck it ». (Alerte spoiler : personne n'a suivi).

Ou plus récemment, lorsque j'ai vendu tout ce que je possédais aux États-Unis et que j'ai parcouru le monde pendant un an sans savoir où je dormirais le lendemain.

Une décision judicieuse ? Beaucoup ne semblent pas le penser. Mais merde. J'aurai 40 ans dans 3 ans. Si pas maintenant. Quand?

Vous voyez, il ne s’agit pas seulement d’ignorer les règles pour le plaisir. Il s'agit de ce moment libérateur où vous dites « merde » et franchissez le seuil de l'hésitation.

Il s’agit d’exploiter ce qui se trouve de l’autre côté de la résistance.

C'est une façon d'affronter les barrières et de l'utiliser comme un outil pour combattre la peur, repousser les limites et remettre en question les contraintes que nous nous imposons.

J'ai appris à réaliser que lorsque vous exploitez cet outil dans des moments critiques, c'est comme un super pouvoir qui vous permet d'être vous-même et de vivre une vie plus audacieuse.

Ces deux mots, aussi simples soient-ils, ont changé ma façon de vivre. J'espère qu'après avoir lu ceci, ils changeront aussi le vôtre.

Putain : la philosophie :

La philosophie trouve ses racines mêlées aux idées fondamentales de l’existentialisme : vivre authentiquement dans un monde apparemment absurde. Il s'agit de faire des choix qui vous appartiennent intrinsèquement, libres des diktats de la société, un peu comme les penseurs existentialistes Jean-Paul Sartre et Friedrich Nietzsche prêchaient sur la vie personnelle.

- non, merde. Ne ressemblons pas à un cours de votre professeur d'histoire au lycée, M. Matthews.

Vous voyez, c'est de cela que je parle. Pourquoi suis-je tenté de paraître plus intelligent que je ne le suis ? Je pourrais simplement être moi-même, partager mes découvertes en cours de route et vous parler comme un ami.

Écouter.

La philosophie est simple. Ce que j'essaie de vous dire, c'est que les choix que vous faites vous appartiennent . Ils devraient être libres de ce que la société vous dit comme étant acceptable ou non. Mais trop souvent, nous avons peur.

Peur de ce que les gens vont penser. Peur d’aller à l’encontre de la norme, mais s’orienter vers ce qui semble instinctif. Effrayés par nos propres croyances limitantes, nous nous martelons la tête chaque jour.

Vous ne réalisez même pas à quel point cela affecte votre vie. Plus de 50 fois par jour, vous prenez probablement des mini-décisions basées sur ces peurs, sans même vous demander si elles sont bénéfiques pour vous.

J’en ai été (et je le suis toujours) victime.

• J'ai toujours géré ma propre entreprise en arrière-plan, parce que je pensais que je n'étais pas assez bon pour en être le visage. Cela a eu pour résultat (à deux reprises !) que la « personne sous les projecteurs » a cru que c'était ses affaires et a tenté de me les enlever.
• J'étais socialement maladroit parce que je pensais que les gens rejetteraient ma bizarrerie. Cela m'a empêché de parler aux gens. En ne parlant pas aux gens, je n’avais aucune pratique. Sans pratique, je ne ferais aucun progrès et quand je devais parler aux gens, je serais nul. Et je me rappelais que je serais nul, ce qui me faisait encore moins parler aux gens.

Quel tas d'absurdités. Sérieusement.

Pourquoi nous, les êtres humains, attachons-nous aussi peu de craintes exagérées aux choses ? Je vais vous dire pourquoi. C'est parce que votre cerveau vous fait croire que vous en mourrez.

Avant, nous avions effectivement des situations de vie ou de mort. Maintenant, pour la plupart d'entre nous, ces dangers sont plutôt rares. À moins que vous ne soyez ce type qui saute par-dessus la clôture du zoo d'Oakland, je doute que vous soyez un jour poursuivi par un tigre.

Mais votre cerveau est toujours câblé de la même manière. Il s'agit de lier des événements ne mettant pas la vie en danger à des peurs mettant la vie en danger.

Voici la réalité :

Non, vous ne mourrez pas en créant une newsletter et en partageant vos idées. Non, vous ne mourrez pas en invitant ce type ou cette fille à sortir. Non, vous ne mourrez pas en choisissant une voie que vos parents désapprouvent (ne me blâmez pas si vous êtes renié, cependant).

La plupart de vos peurs dans la vie ne sont pas justifiées.

Vous voulez savoir quand vous devriez avoir ces moments de « merde » ? C'est facile.

• Quand tu hésites.
• Quand tu as peur.
• Quand vous devinez vous-même.
• Quand tu réfléchis trop.
• Quand penser à « faire la chose » vous met mal à l’aise.
• Quand vous commencez à penser à ce que les autres penseront.

Tous ces moments sont les gardiens de votre grandeur. Et ne pas ouvrir les portes avec un bon vieux « merde » vous fera vivre une vie ennuyeuse et banale, pleine de regrets.

Vous ne ressentez pas encore cette douleur ? Voici un exercice : asseyez-vous devant un miroir et imaginez que la personne en face de vous est vous-même, âgée de 90 ans. Ayez une conversation avec eux. Répondez comme si c'était vous. Vous déterminerez rapidement ce sur quoi il est important de stresser et ce qui ne l'est pas.

Est-ce trop dur pour vous ? Vous manquez d'imagination ? Bien.

Utilisez cette invite pour parler avec vous, 90 ans, et faites-moi savoir ce que vous découvrez.

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5 piliers clés du FIP

D'accord, j'ai promis de rester léger, mais nous avons besoin d'un peu de travail préparatoire pour éviter que cela ne se transforme en anarchie totale. Voici donc les 5 piliers clés de la « philosophie Fuck It » :

Autonomisation : prendre le contrôle

Dire "Fuck it", c'est prendre la vie par les couilles. Prenez des décisions par vous-même sans vous soucier de ce que la société attend de vous. Qui se soucie du jugement ? De toute façon, les gens sont concentrés sur leurs propres problèmes. Prendre le contrôle. Posséder.

Simplicité : couper à travers le bruit

La vie ne doit pas nécessairement être un désordre enchevêtré. "Fuck it" coupe le bruit et la confusion. Concentrez-vous sur ce qui compte vraiment et éliminez le superflu. Trouvez de la clarté dans le chaos et choisissez des chemins qui pourraient vous effrayer mais qui promettent une expérience plus complète et plus riche.

Courage : le battement de cœur de la FIP

Le courage alimente cette philosophie. Reconnaissez vos peurs et franchissez le pas quand même. Peur de l'échec? Putain. Peur de l'inconnu? Putain. Peur d'être rejeté? Vous l'avez deviné, merde. Le regret est plus effrayant que d’essayer et d’échouer.

Attention, cela garantit la croissance, mais ne promet pas un atterrissage en douceur.

Existence authentique :

Tu sais qui est déjà pris ? Tout le monde . Alors sois juste toi. "Fuck it" signifie vivre de manière authentique et sans vergogne. Définissez-vous par vos actions, et non par ce que les autres attendent de vous. Soyez audacieux, soyez vrai et laissez transparaître votre personnalité unique.

Accepter l'absurdité : créez votre propre sens

« Psss.. hé .. Ce n'est vraiment pas si grave ». Embrassez le chaos de la vie et riez davantage. Parfois, il faut simplement accepter que tout n’a pas forcément de sens.

Je suis là avec toi.

Je ne suis pas né avec cet état d'esprit, et je n'ai certainement pas encore complètement maîtrisé la « philosophie Fuck It ». J'ai encore des moments où j'hésite, où je réfléchis trop et où je laisse la peur prendre le dessus sur moi.

Quelque chose qui m'a aidé, c'est que mon écran de verrouillage dise... pouvez-vous deviner ?

Ouais. Lorsque j'ai ces moments de faiblesse, mon cerveau veut éviter cette sensation en trouvant la distraction disponible la plus proche. Il s'avère que c'est généralement mon téléphone. Alors quand je le fais, je vois cela, et la peur est immédiatement bloquée.

Clause de non-responsabilité

Avant que vous commenciez à me détester et à me traiter de mauvaise influence, je tiens à clarifier quelque chose.

Adopter la philosophie « Fuck It » ne signifie pas que vous devez devenir un connard.

Je ne vous dis pas de ne pas donner de pourboire à votre serveur parce que vous repoussez les limites de l'inconfort. (À moins que vous n'ayez choisi de ne pas laisser de pourboire lorsque vous passez votre commande au comptoir - je pense que cela devrait être une règle, mais ce n'est pas la question). Cette philosophie n’est pas un laissez-passer pour être imprudent ou irrespectueux.

Je parle de faire des choix audacieux qui poussent l’aiguille vers un meilleur soi.

Être audacieux ne signifie pas être insouciant, cela signifie intensifier ses efforts.

N’utilisez donc pas cette philosophie pour excuser un mauvais comportement. Utilisez-le pour apporter des changements positifs.

Dernières pensées.

Je vous mets au défi d'adopter la philosophie « Fuck it ».

Au cours des 14 prochains jours (dimanche 2 juin), je vous mets au défi de vivre votre plus grand moment de « merde » et de voir ce qui se passe. Voici les règles :

1. Faites quelque chose d'audacieux.
2. Partagez-le avec moi sur LinkedIn et mentionnez-moi dans votre message.
3. Je choisirai le plus audacieux et le plus marquant et j'achèterai au gagnant un billet d'avion pour la destination de son choix*.

Bon sang, je le ferai même avec toi : j'avais peur de créer une chaîne Youtube , mais bon sang, je mettrai en ligne ma première vidéo avant la fin du défi.

La vie est trop courte pour vivre dans la peur.

Stratégiquement vôtre,

Ben.

PS Si ce message vous parle, j'aimerais avoir de vos nouvelles. Contactez-nous sur LinkedIn , partagez votre histoire ou dites simplement bonjour. Si vous préférez dire bonjour sur X , ça me va aussi.

PPS Même si j'ai bien dit « achetez au gagnant un billet d'avion pour la destination de son choix* », j'espère que vous avez vu l'astérisque 😁. Donc, si vous rêvez de vous envoler pour Bora Bora… détendons-nous, je fixe une limite à 400 $. Ce n'est pas comme si cette newsletter était monétisée.