Đóng gói đồ đạc của bạn, đã đến lúc phải di chuyển

+ Tại sao tôi từ bỏ Google vì sự bối rối

Tôi nhận được một vài câu hỏi sau lá thư cuối cùng của tôi về khuôn khổ 8 bước để thành thạo bất kỳ chủ đề nào. Cụ thể hơn là Perplexity.AI .

Vì vậy, tôi muốn cung cấp thêm một số thông tin chi tiết và lý do tại sao nó lại trở thành công cụ thay thế tìm kiếm trên Google của tôi trước khi chúng ta đi sâu hơn.

Hãy nói ngắn gọn và súc tích nhé.

Tìm kiếm trên Google bị hỏng.

Chúng ta đều từng gặp tình huống này - nhập một truy vấn đơn giản và bị tấn công bởi quảng cáo, kết quả không liên quan và một mê cung liên kết vô tận chứa đầy thông tin vô nghĩa được tối ưu hóa cho SEO.

Hãy cùng tìm hiểu về Perplexity AI—công cụ tìm kiếm đã sống trong não tôi mà không mất phí thuê trong vài tháng qua.

Tại sao sự bối rối lại là một yếu tố thay đổi cuộc chơi

Giống như hầu hết mọi người ở đây, tôi đã sử dụng Google từ lâu. Nhưng vài tháng trước, tôi quyết định dùng thử Perplexity.

Sự bối rối so với Google: Sự phân tích

1. Hiệu quả về thời gian : Không còn phải cuộn vô tận qua các trang kết quả "meh". Perplexity cung cấp những thứ tốt một cách nhanh chóng.

   
   

2. Niềm vui không quảng cáo : Màn hình của tôi không còn là bảng quảng cáo cho các sản phẩm tôi đã xem ba tháng trước nữa. Nó giống như AdBlock cho toàn bộ trải nghiệm tìm kiếm của bạn.

   
   

3. Thông tin chất lượng : Giống như có một nhóm trợ lý nghiên cứu thực sự đọc các bài viết trước khi tóm tắt chúng cho bạn.

   
   

4. Tìm kiếm theo phong cách hội thoại : Đặt câu hỏi tiếp theo, làm rõ các điểm hoặc đi vào chủ đề thú vị. Giống như trò chuyện với thủ thư hiểu biết nhất (và kiên nhẫn nhất) thế giới.

   
   

5. Minh bạch nguồn : Mọi thông tin đều có biên lai. Không còn phải băn khoăn xem bạn đang đọc sự thật hay hư cấu nữa.

   
   

Mặc dù Perplexity rõ ràng tốt hơn cho hầu hết các tìm kiếm, nhưng tôi thấy mình vẫn quay lại với Google theo trí nhớ cơ bắp.

Giống như khi bạn mua một chiếc điện thoại mới và liên tục chạm vào nút home mà giờ không còn nữa. Trí nhớ cơ bắp của bạn mất một thời gian để bắt kịp với bản nâng cấp.

Giải pháp là gì?

Cuối cùng tôi đã quyết định đặt Perplexity làm công cụ tìm kiếm mặc định của mình.

Người thay đổi trò chơi.

Thiết lập Perplexity làm công cụ tìm kiếm mặc định của bạn

Sau đây là cách thực hiện trong Chrome:

1. Mở Google Chrome: Khởi chạy trình duyệt Chrome trên máy tính của bạn.

   
   

2. Truy cập Cài đặt Chrome: Nhấp vào ba dấu chấm dọc ở góc trên bên phải để mở menu, sau đó chọn Cài đặt.

   
   

3. Điều hướng đến Cài đặt công cụ tìm kiếm: Ở thanh bên trái, nhấp vào Công cụ tìm kiếm, sau đó chọn Quản lý công cụ tìm kiếm và tìm kiếm trang web.

   
   

4. Thêm Perplexity AI: Cuộn xuống phần Tìm kiếm trang web và nhấp vào Thêm. Trong hộp thoại, hãy điền các thông tin chi tiết sau:

   
   

   • Tên: Perplexity AI

     
     

   • Phím tắt: @perplexity

     
     

   • Đường dẫn: https://www.perplexity.ai/search?q=%s

     
     

5. Đặt làm mặc định: Sau khi thêm Perplexity AI, hãy nhấp vào ba dấu chấm bên cạnh nó trong phần Tìm kiếm trang web và chọn Đặt làm mặc định.

   
   

Tính năng yêu thích nhất của tôi? Khả năng đặt câu hỏi tiếp theo và đưa ra ý tưởng ngay lập tức. Giống như đang có một cuộc trò chuyện không hồi kết với kho kiến thức của thế giới.

Ví dụ, giả sử bạn đang khám phá các mẹo tăng năng suất dành cho doanh nhân:

1. Câu hỏi ban đầu: "Những mẹo tăng năng suất tốt nhất cho những người kinh doanh một mình"

   
   

2. Tiếp theo: "Việc phân chia thời gian cải thiện năng suất như thế nào?"

   
   

3. Đi sâu hơn: "Các công cụ phân bổ thời gian hiệu quả với ngân sách hạn hẹp"

   
   

4. Trường hợp sử dụng cụ thể: "Các nghiên cứu điển hình về các doanh nhân đơn lẻ sử dụng phương pháp chặn thời gian để tăng hiệu quả"

   
   

Với mỗi câu hỏi, Perplexity sẽ cung cấp thông tin có nguồn gốc và phù hợp, cho phép bạn nhanh chóng trở thành chuyên gia về bất kỳ chủ đề nào.

Thách thức của tôi dành cho bạn

Trong tuần tới, hãy đặt Perplexity làm công cụ tìm kiếm mặc định của bạn. Tôi đảm bảo bạn sẽ ngạc nhiên về lượng thời gian bạn tiết kiệm được, công cụ này sạch hơn Google nhiều như thế nào và bạn sẽ khám phá được nhiều thông tin có liên quan hơn.

Năng suất làm việc (và sự tỉnh táo) của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Được rồi. Hãy bỏ mũ mọt sách ra, đội mũ nhà tâm lý học vào.

Tại sao Conor McGregor khiến tôi phải hành động.

Hãy tưởng tượng bạn đang sống ở một nơi mà mỗi ngày trôi qua đều khiến bạn cảm thấy như mình đang chuẩn bị đón nhận những tác động.

Sự hoài nghi và lo lắng luôn đồng hành cùng tôi, tạo nên một cuộc sống mà việc chờ đợi điều tồi tệ nhất giống như một hình thức tự vệ lệch lạc.

Nhưng một ngày nọ vào năm 2024, mọi thứ đã thay đổi.

Tôi nhận ra rằng mình cần phải hành động - không phải bằng hành động vật lý, mà bằng cảm xúc.

Sự khác biệt về văn hóa trong những ngôi nhà tình cảm

Pháp đấu với Hoa Kỳ

Hãy để tôi đưa bạn trở lại năm 2011. Tôi chuyển từ Pháp sang Hoa Kỳ, theo đuổi Giấc mơ Mỹ, hy vọng có thể cảm nhận được sự nhiệt tình và tích cực tỏa ra từ mọi ngóc ngách.

Người Mỹ, với thái độ "có thể làm được" và sự lạc quan không ngừng, hoàn toàn trái ngược với quan điểm dè dặt và thường hay hoài nghi mà tôi đã lớn lên ở Pháp.

Nhưng vấn đề ở đây là tôi chỉ di chuyển về mặt vật lý .

Trong 13 năm, cơ thể tôi sống trong vùng đất của cơ hội, nhưng tâm trí tôi vẫn bị bao phủ bởi sự tiêu cực.

Giống như thể mỗi chân đặt ở một thế giới nhưng không bao giờ thực sự thuộc về thế giới nào cả.

Điều này tạo ra sự mất kết nối, cảm giác không đồng bộ với môi trường xung quanh.

Sức nặng của ngôi nhà cảm xúc cũ của tôi giống như một tấm chăn không màu, hơi đục bao quanh cuộc sống của tôi, lọc đi cách tôi diễn giải mọi thứ xung quanh mình.

Hiểu về ngôi nhà cảm xúc

Có ba loại ngôi nhà tình cảm chính:

• Vui mừng

• Trung lập

• Không vui.

  
  

Ngôi nhà trung tính về mặt cảm xúc

Hầu hết những người thông minh đều dựng trại ở đây . Nơi này an toàn. Nơi này có thể dự đoán được.

Chúng dao động giữa những khoảnh khắc vui vẻ và buồn bã nhưng luôn trở về mức trung tính ban đầu. Hãy tưởng tượng một ngày bình thường khi những sự kiện nhỏ làm thay đổi đôi chút cảm xúc của bạn nhưng không phá vỡ sự cân bằng tổng thể của bạn. Giống như sống trong một ngôi nhà có tường màu be—không có gì quá thú vị, không có gì quá đau khổ.

Ngôi nhà cảm xúc không vui

Đây là nơi tôi ở quá lâu rồi. Những người hay hoài nghi hoặc lo lắng thường chọn một ngôi nhà cảm xúc không vui vì họ cảm thấy an toàn hơn khi mong đợi điều tồi tệ nhất. Việc liên tục mong đợi kết quả tiêu cực đã trở thành trạng thái mặc định của tôi, một hình thức tự bảo vệ méo mó.

Nếu bạn mong đợi sự thất vọng, bạn sẽ không bao giờ thực sự thất vọng, đúng không? Sai rồi. Giống như sống trong một ngôi nhà có cửa sổ vỡ, nơi gió lạnh luôn tràn vào, bất kể bạn mặc bao nhiêu lớp áo.

Bất kể chuyện gì xảy ra bên ngoài, nó cũng không tệ hơn chuyện xảy ra ở nhà. Và vì bạn luôn phải trở về nhà, nên theo cách này dễ hơn. Nhưng không phải vậy.

Ngôi nhà hạnh phúc đầy cảm xúc

Bây giờ, chúng ta hãy nói về ngôi nhà cảm xúc hạnh phúc. Đó là nơi mà sự tích cực và lạc quan là trạng thái mặc định.

Không phải là không thực tế hay phớt lờ những thách thức của cuộc sống. Thay vào đó, đó là lựa chọn nhìn nhận điều tốt đẹp, tập trung vào giải pháp thay vì vấn đề, và tiếp cận mỗi ngày với cảm giác hy vọng và khả năng. Giống như sống trong một ngôi nhà tràn ngập ánh sáng, nơi mọi căn phòng đều có cảm giác hấp dẫn và mọi góc đều chứa đựng lời hứa về niềm vui.

—

Quay trở lại đầu năm 2024. Tôi tình cờ đọc được câu trích dẫn này:

"Cuối cùng, bạn phải cảm thấy thế nào đó, vậy tại sao không cảm thấy mình bất bại, tại sao không cảm thấy mình không thể chạm tới, tại sao không cảm thấy mình là người giỏi nhất từng làm điều đó."

Conor Mcgregor

Điều này đánh vào tôi như một chuyến tàu chở hàng. Đó là một lời cảnh tỉnh.

Tại sao lại không chứ? Tại sao lại không chọn cảm giác bất khả chiến bại, bất khả xâm phạm?

Tại sao không chọn cảm giác mình là người giỏi nhất từng làm điều đó?

Vào khoảnh khắc đó, tôi nhận ra rằng tôi có khả năng lựa chọn trạng thái cảm xúc của mình. Vấn đề không phải là những gì đã xảy ra với tôi, mà là cách tôi cảm nhận và phản ứng với nó .

Hãy nghĩ về điều này. Mỗi ngày, chúng ta đều phải đối mặt với những trải nghiệm thách thức sự cân bằng cảm xúc của mình.

Tắc đường, căng thẳng công việc, xung đột cá nhân. Nhưng không phải bản thân các sự kiện quyết định trạng thái cảm xúc của chúng ta mà là phản ứng của chúng ta đối với chúng.

Những lời của McGregor khiến tôi thấy rằng tôi có thể giành lại chủ quyền về mặt cảm xúc của mình. Tôi có thể quyết định cảm thấy không thể ngăn cản, bất kể cuộc sống có ném vào tôi điều gì.

Bạn có quyền quyết định nơi mình sống. Việc chuyển đến một ngôi nhà mới đầy cảm xúc đòi hỏi phải trả trước một khoản tiền, nhưng không phải là tiền mặt.

Sự lựa chọn để di chuyển

Chúng ta có quyền lựa chọn ngôi nhà cảm xúc của mình. Sự lựa chọn này đòi hỏi nỗ lực—một khoản thanh toán ban đầu không phải bằng tiền. Bạn cần trang bị cho ngôi nhà cảm xúc mới của mình những thói quen, suy nghĩ và hành vi tích cực. Đây là cách tôi đã làm:

1. Nhận ra mong muốn di chuyển

Nhận ra nhu cầu thay đổi là bước đầu tiên. Tôi phải thừa nhận rằng ngôi nhà tình cảm hiện tại của tôi không còn phục vụ tôi nữa. Giống như nhận ra ngôi nhà của bạn đang đổ nát và cuối cùng quyết định chuyển đến nơi nào đó tốt hơn.

2. Cam kết di chuyển

Tôi quyết định nỗ lực mỗi ngày. Sẽ không dễ dàng, nhưng tôi quyết tâm thực hiện. Đây là giai đoạn bạn bắt đầu đóng gói hộp, vứt bỏ đồ cũ và hình dung cuộc sống mới ở một nơi tốt đẹp hơn.

3. Trang bị nội thất cho ngôi nhà mới của bạn

Giống như việc chuyển đến một ngôi nhà mới, ngôi nhà cảm xúc mới của tôi cần đồ nội thất phù hợp. Tôi kết hợp những thói quen tích cực, suy nghĩ lạc quan và hành vi phù hợp với trạng thái mong muốn của mình. Đó là tạo ra một môi trường nuôi dưỡng sức khỏe của tôi, giống như bạn sẽ lấp đầy ngôi nhà mới của mình bằng đồ nội thất thoải mái, nghệ thuật sống động và mọi thứ khiến bạn cảm thấy bình yên.

Khoa học thần kinh đằng sau các trạng thái cảm xúc

Bộ não là một cơ quan đáng chú ý. Hiểu được vai trò của nó trong việc điều chỉnh cảm xúc có thể giúp chúng ta thay đổi ngôi nhà cảm xúc của mình.

Khả năng thay đổi và thích nghi của não bộ hỗ trợ khả năng chuyển đến một ngôi nhà cảm xúc mới.

Thực hành tích cực liên tục có thể tái lập trình não bộ để hỗ trợ trạng thái cảm xúc hạnh phúc và ổn định hơn. Hãy tưởng tượng não bộ của bạn như một khu vườn. Bạn càng tưới nước và chăm sóc cây cối, chúng càng phát triển tươi tốt. Tính dẻo của não bộ giống như làm vườn cho tâm trí của bạn.

Các nghiên cứu hiện nay cho thấy rõ ràng rằng các hoạt động như

• chánh niệm

• Lòng biết ơn

• Tương tác xã hội tích cực

  
  

Tất cả đều cải thiện đáng kể sức khỏe cảm xúc.

Ứng dụng thực tế

Thực hiện các hoạt động hàng ngày như thiền, viết nhật ký và bao quanh bản thân bằng những ảnh hưởng tích cực có thể giúp tái lập trình não bộ của bạn để đạt được trạng thái cảm xúc mong muốn. Hãy coi những hoạt động này như việc bảo dưỡng hàng ngày cần thiết để giữ cho ngôi nhà cảm xúc của bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.

Cũng giống như bạn không muốn ngôi nhà vật lý của mình rơi vào tình trạng hư hỏng, bạn cần phải duy trì ngôi nhà tình cảm của mình bằng cách chăm sóc thường xuyên.

Nếu bạn muốn đào sâu hơn về vấn đề này, tôi đề xuất bạn nên tìm hiểu về tác phẩm của Joe Dispenza. Có lẽ tôi sẽ sớm đào sâu về tác phẩm của ông.

Suy nghĩ cuối cùng.

Cuối cùng, việc chuyển đến một ngôi nhà cảm xúc mới là một hành trình. Nó đòi hỏi nỗ lực, cam kết và sự sẵn sàng thay đổi. Nhưng nó đáng giá.

Hãy suy ngẫm về ngôi nhà cảm xúc của riêng bạn. Nó có giúp ích cho bạn không?

Nếu không, có lẽ đã đến lúc bạn nên gói ghém cảm xúc và chuyển đi.

Tại sao không cảm thấy mình bất bại?

Tại sao lại không cảm thấy mình bất khả xâm phạm?

Tại sao không thử cảm giác mình là người giỏi nhất có thể làm điều đó?

Hôm nay thế là hết.

Chiến lược của bạn,

Ben.

PS Nếu bạn thấy bản tin này hữu ích, đừng ích kỷ. Hãy chuyển tiếp nó cho một người bạn cũng cần nghe thông điệp này.

PPS Bạn có phải là người bạn đó không? Vâng, anh ấy hoặc cô ấy thật tuyệt vời khi chia sẻ. Tại sao bạn không đăng ký và là người truyền bá kiến thức vào tuần tới?