Оюун ухаанаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ (та генетикийн авъяасгүй байсан ч)

Хэрэв та ийм ухаантай бол яагаад аз жаргалтай байдаггүй юм бэ?

Оюун ухааны жинхэнэ шалгуур бол амьдралаас хүссэн зүйлээ олж авах явдал юм. Энэ нь IQ-ийн оноо, эрдэм шинжилгээний магтаал эсвэл оньсого шийдвэрлэх чадварын тухай биш юм; Энэ нь таны зан төлөвийг зорилгодоо нийцүүлэх явдал юм. Оюун ухаан бол зан үйл бөгөөд үүнийг ойлгох нь таны амьдралыг өөрчилж чадна.

Оршил: Зан төлөв бол бүх зүйл юм

Амжилт, бүтэлгүйтэл, айдас, ичимхий байдал зэрэг таны амьдралын бүхий л нөхцөл байдал зан авиртай холбоотой байдаг. Энэ нь та хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээсээ татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг юм:

-"Би ийм л хүн."

-"Би ингэж төрсөн."

-Эцэг эхээс минь болсон.

-"Би дотогшоо хүн."

-Би халуухан зантай хүн.

Эдгээрийн аль нь ч таныг тодорхойлохгүй. Үүний оронд аливаа үйлдэл эсвэл үр дүн нь тодорхой зан үйлийн үр дүн юм. Үүнийг задалж үзье:

-Ядуурал бол зан чанар.

- Ичимхий зан бол зан.

- Шударга байдал бол зан чанар юм.

- Тэвчээр, анхаарал төвлөрөл, оюун ухаан, сахилга бат, уур хилэн, тэсвэр хатуужил зэрэг бүх зан үйл.

Хэрэв бүх зүйл зан авир юм бол хувиргах түлхүүр нь түүнийг солих явдал юм.

Тагнуул

Бидний зан үйлийн талаарх ойлголтыг үг хэллэг бүрдүүлдэг ч толь бичгийн тодорхойлолт нь практик хэрэглээнд дутмаг байдаг. Тэд "юу хийх вэ" гэсэн үндсэн дээр ихэнх үгсийг тодорхойлдоггүй. Энэ нь заримдаа бүх зүйлийг тодорхойгүй болгодог.

Хэрэв та аливаа зүйлийг үйл ажиллагаа, хийж болох алхмуудыг нь тодорхойлбол бүх зүйл тодорхой болж, ахиц дэвшил хялбар болно.

Жишээ нь:

-“Хэцүү” гэдгийг мэдлэгийн цоорхой гэж дахин тодорхойлсон. Хэрэв ямар нэг зүйл хэцүү санагдаж байвал энэ нь танд шаардлагатай мэдлэг дутмаг байгаатай холбоотой юм. Энэ цоорхойг нөхөхөд хялбар болно.

Энэ арга нь хийсвэр ойлголтыг бодитой ойлголт болгон хувиргаж, хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд зан төлөвөө тохируулахад тусалдаг.

Суралцах чадвар ба оюун ухаан: Үйл ажиллагааны үндсэн тодорхойлолтууд

1. Сурах :

• Үйл ажиллагааны тодорхойлолт: Ижил нөхцөл, шинэ зан үйл.

• Жишээ нь: Хэрэв би чамд улаан хуудас үзүүлээд алгадчихвал дараагийн удаа улаан хуудас харах юм бол чи сурсан гэсэн үг. Үгүй бол та тэгээгүй.

2. Оюун ухаан :

• Үйл ажиллагааны тодорхойлолт: Сурах хурд.

• Жишээ нь: Хэрэв та нугасыг сурахын тулд 10 алгадах шаардлагатай бол өөр хэн нэгэн 4-ийн дараа сурвал тэд илүү ухаалаг байдаг. Хамгийн ухаантай хүн эхний алгадахаас өмнө сурдаг.

Оюун ухаан тогтдоггүй. Та суралцах хурдаа сайжруулснаар үүнийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хэрхэн илүү ухаалаг болох вэ

Оюун ухааныг нэмэгдүүлэх хоёр арга зам:

1. Алсын харааг сайжруулах:

• Үр дагаврыг илүү хурдан урьдчилан таамаглахын тулд ойлголт, сэтгэцийн боловсруулалтын хурдыг нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь сурахад шаардагдах давталтын тоог бууруулдаг. Үүнийг систем, сэтгэцийн загвар, хөшүүргийн тусламжтайгаар хийдэг.

2. Давталтыг нэмэгдүүлэх:

• Хэрэв та сурахдаа удаашралтай бол дасгалын давтамжийг нэмэгдүүлэх замаар нөхөж аваарай. Жишээлбэл, ямар нэг зүйлийг эзэмшихийн тулд танд 20 оролдлого шаардлагатай бол 100 давталт хийж байхад бусад нь 10 давталт хий. Маш их хүчин чармайлтаар тэднээс давж гар.

Хэрэв та хоёуланг нь хийж чадвал зогсох аргагүй болно.

Энэ хоёр арга нь таны оюун санааны "булчин"-ыг сургаж, дасан зохицох, өсөх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Практик дасгал:

Өөрөөсөө асуу: "Би [зорилгоо энд оруулах] тулд юу хийх ёстой вэ?"

Хэрэв та үүнийг яаралтай арга хэмжээ болгон задалж чадахгүй бол энэ нь мэдлэгийн цоорхойтой холбоотой юм. Энэ орон зайг нөхөж сурч эхэл, тэгвэл зам нь тодорхой болно

Хэцүү даалгавар ба мэдлэгийн зөрүү

Мэдлэг олж авснаар хэцүү бүхнийг хялбар болгож чадна.

Томъёо нь энгийн:

1. Сурах: Нөхцөл байдалд тохируулан зан авираа өөрчил.

2. Зорилгоо тодорхойл: Үүнийг хэрэгжүүлэх боломжтой алхмуудад хуваа. Хэрэв энэ нь хэцүү бол энэ нь танд илүү их мэдлэг хэрэгтэй гэсэн үг юм.

3. Үйлдэл: Хэцүү нь амархан болтол алхмуудыг тасралтгүй хэрэгжүүл.

Зорилгоо хэрэгжүүлэх боломжтой зан үйл болгон хувиргах

Жишээ 1: Тэвчээр

- Зорилго: Сайхан машин аваарай.

- Үйлдэл болохуйц зан төлөв: Тэвчээртэй байх.

- Үйл ажиллагааны тодорхойлолт: Тэвчээр гэдэг нь зорилгодоо саад болохгүй өөр зүйлийг хийх явдал юм.

- Үйлдэл: Хүлээж байхдаа зорилгодоо хүрэх даалгавруудыг олоорой.

Жишээ 2: Амлалт

- Зорилго: Хийж байгаа зүйлдээ хамгийн шилдэг нь болох.

- Үйлдэл хийх боломжтой зан байдал: Амлалт

- Үйл ажиллагааны тодорхойлолт: Амлалт гэдэг нь өөр хувилбаруудыг арилгах явдал юм.

- Үйлдэл: Анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгаж, зөвхөн гар урлалдаа анхаарлаа төвлөрүүл.

Бодит амьдрал дээр та бүх зүйлийг өөрийнхөө ойлгож байгаа түвшинд хүртлээ задлах болно. Амлалтаа цуцалсны дараа та арилгах болон үүнтэй холбоотой бусад зүйлсийг задлах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тэрбумтан болох гэх мэт үнэ цэнэтэй зорилтууд нь олон удаа задрах олон тооны зүйлтэй байх болно.

Үйлдэлгүйгээр бодол ямар ч хэрэггүй

Таны бодол санаа таны үйлдлийг хурцатгахгүй бол ямар ч зорилгод хүрэхгүй. Бодохын оронд асуу:

- "Би зорилгодоо ойртохын тулд ямар тодорхой арга хэмжээ авч чадах вэ?"

Зөвхөн мэдлэг бол хүч биш; хүч нь үйлдлээс ирдэг.

Эсрэг зорилгыг ашиглах:

Бүтэлгүйтэлд хүргэдэг зан үйлийг жагсааж, эсрэгээр нь хийхийг амла. Жишээ нь:

- "Амжилтанд хүрэх" гэж оролдохын оронд бүтэлгүйтэлд хүргэх үйлдлээс зайлсхий. Амжилт аяндаа дагах болно.

Дасгал: Скриптийг эргүүл

1. Таны ахиц дэвшилд саад болох 5 зан үйлийг бич.

2. Тэдгээрийг хэрэгжүүлэх боломжтой эсрэг зорилго болгон хувирга.

3. Эсрэг зорилго бүрийг өнөөдөр хэрэгжүүлэх боломжтой алхам болгон хуваа.

Хаалтын бодол

Оюун ухааны жинхэнэ хэмжүүр бол хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд зан төлөвийг тохируулах, хурдан суралцах, тууштай ажиллах чадвар юм. Та хэдий чинээ хурдан давтаж, алсын хараагаа сайжруулна төдий чинээ зорилгодоо хүрэхэд ойртоно.

Тэгэхээр чи ийм ухаантай юм бол яагаад баярлахгүй байгаа юм бэ? Аз жаргал бол зан үйл юм.

Том хайр,

JJ-г магтаарай

Жич:

Би өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулахад тань туслахын тулд 120 гаруй үйлдлийн тодорхойлолтын лавлахыг эмхэтгэсэн.

Энэ нь бүрэн ҮНЭГҮЙ, өдөр тутмын хязгаарлалтгүй, имэйлээр бүртгүүлэх шаардлагагүй, BS байхгүй.

Та энэ нийтлэлээс нэмэлт мэдээлэл, url болон бусад олон зүйлийг олох болно: https://hackernoon.com/dont-let-dictionaries-keep-you-stuck-understand-and-conquer-the-world-with-redefyne

Сайхан амраарай!

PSS: Миний мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй: crive.substack.com