知能を高める方法（遺伝的に恵まれていなくても）

そんなに賢いのに、なぜ幸せじゃないの？

知性の真のテストは、人生で望むものを手に入れることです。知性は IQ スコアや学業成績、パズルを解く能力ではなく、常に自分の行動を目標に合わせることです。知性は行動であり、これを理解することで人生を変えることができます。

はじめに: 行動こそがすべて

人生におけるあらゆる状況、つまり成功、失敗、恐怖、内気さなどは、行動に結びついています。つまり、次のような制限的な信念を捨てるべきなのです。

- 「それが私の性格なんです。」

- 「私はこうして生まれたんです。」

- 「それは両親のせいです。」

- 「私は内向的な人間です。」

- 「私は短気な人間です。」

これらはどれもあなたを定義するものではありません。代わりに、すべての行動や結果は特定の行動の結果です。詳しく見てみましょう。

- 貧困は行動です。

- 恥ずかしさは行動です。

- 正直さは行動です。

- 忍耐、集中力、知性、規律、怒り、回復力など、すべての行動。

すべてが行動であるならば、変革の鍵はそれを切り替えることにあります。

知能

言葉は行動に対する私たちの理解を形作りますが、辞書の定義は実用的ではないことがよくあります。辞書では、ほとんどの言葉が「何をするか」に基づいて定義されていません。そのため、物事が曖昧になることがあります。

物事を単に操作や実行可能な手順に定義すると、物事が明確になり、進歩が容易になります。

例えば：

- 「難しい」は知識のギャップとして再定義されます。何かが難しいと感じるのは、必要な知識が不足しているからです。そのギャップを埋めれば、簡単になります。

このアプローチは、抽象的な概念を実行可能な洞察に変換し、望ましい結果を達成するために行動を調整するのに役立ちます。

学習と知能: 主要な運用上の定義

1.学習：

• 操作上の定義: 同じ条件、新しい動作。

• 例: 私があなたにレッドカードを見せて平手打ちし、次にあなたがレッドカードを見たときに身をかがめたら、あなたは学んだことになります。そうでなければ、あなたは学んでいません。

2.知性:

• 操作的定義: 学習の速度。

• 例: しゃがむことを学ぶのに 10 回叩かれるのに、他の人は 4 回で習得した場合、その人はより賢いと言えます。最も賢い人は、最初の叩きを受ける前に習得します。

知能は一定ではありません。学習速度を向上させることで知能を高めることができます。

賢くなる方法

知能を高める2つの方法:

1.先見性を向上させる:

• 結果をより早く予測するために、知覚と精神的処理速度を高めます。これにより、学習に必要な反復回数が減ります。これは、システム、メンタル モデル、およびレバレッジによって実現されます。

2.反復回数を増やす:

• 学習が遅い場合は、練習の頻度を増やすことで補ってください。たとえば、何かを習得するのに 20 回かかる場合は、他の人が 10 回で済むのに 100 回繰り返します。純粋な努力で他の人を追い越してください。

両方ができれば、あなたは止められない存在になるでしょう。

どちらの方法も精神的な「筋肉」を鍛え、適応力と成長力を高めます。

実践演習:

自分自身に問いかけてください。「[ここに目標を挿入] するには何をしなければならないか?」

すぐに行動に移せないのは、知識のギャップが原因です。そのギャップを埋めるために学習を始めれば、道は明らかになります。

困難な課題と知識のギャップ

難しいことは、知識を得ることですべて簡単になります。

式は簡単です:

1. 学ぶ: 状況に合わせて行動を変える。

2. 目標を定義する: 実行可能なステップに分解します。これが難しい場合は、より多くの知識が必要であることを意味します。

3. 行動: 難しいことが容易になるまで、手順を徹底的に実行します。

目標を実行可能な行動に変える

例1: 忍耐

- 目標: いい車を買う。

- 実践可能な行動: 忍耐力を養います。

- 操作上の定義: 忍耐とは、その間に目標の達成を妨げない何か他のことを行うことです。

- アクション: 待っている間に、目標達成につながるタスクを見つけます。

例2: コミットメント

- 目標: 自分の仕事で最高になること。

- 実行可能な行動: コミットメント

- 運用上の定義: コミットメントとは、選択肢を排除することです。

- アクション: 気を散らすものを排除し、自分の技術だけに集中します。

現実の世界では、理解できるレベルに達するまで物事を細分化します。コミットメントを細分化した後は、排除やその下の他の事柄を細分化する必要があるかもしれません。億万長者になるなどの価値ある目標には、何度も細分化しなければならない事柄が数多くあります。

行動しなければ思考は無意味である

あなたの思考は、行動を鋭くしない限り何の役にも立ちません。考え続ける代わりに、次のように自問してください。

- 「目標に近づくために具体的にどのような行動をとればよいですか？」

知識だけでは力にはなりません。力は行動から生まれます。

アンチゴールの使用:

失敗につながる行動をリストアップし、その逆の行動を取ることを約束します。例:

- 「成功」しようと努力するのではなく、失敗の原因となる行動を避けてください。成功は自然に続きます。

練習: 台本をひっくり返す

1. 進歩を妨げる 5 つの行動を書き出します。

2. それを、実行可能な反目標に変えます。

3. それぞれの反目標を、今日実行できるステップに分解します。

終わりに

知性の真の尺度は、望むものを得るために行動を調整し、素早く学び、一貫して行動する能力です。反復を速く行い、先見性を高めるほど、目標達成に近づきます。

では、あなたがそんなに賢いのなら、なぜ幸せではないのでしょうか? 幸せとは行動なのです。

大きな愛を

JJを賞賛する

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