Hogyan lehet növelni intelligenciáját (még akkor is, ha nem vagy genetikailag tehetséges)

Ha olyan okos vagy, miért nem vagy boldog?

Az intelligencia igazi próbája az, hogy megkapja az élettől, amit akar. Ez nem az IQ-pontszámokról, a tudományos elismerésekről vagy a rejtvényfejtő képességről szól; arról van szó, hogy magatartását következetesen összhangba hozza a céljaival. Az intelligencia egy viselkedés, és ennek megértése megváltoztathatja az életét.

Bevezetés: A viselkedés minden

Életed minden körülménye – siker, kudarc, félelem, félénkség – viselkedéshez kötődik. Ez azt jelenti, hogy fel kell hagynia az olyan korlátozó hiedelmekkel, mint:

- "Én pont ilyen vagyok."

- "Így születtem."

- "Ez a szüleim miatt van."

- "Introvertált vagyok."

- "Dögös ember vagyok."

Ezek egyike sem határoz meg téged. Ehelyett minden cselekvés vagy eredmény meghatározott viselkedés eredménye. Bontsuk fel:

- A szegénység egy magatartás.

- A félénkség egy viselkedés.

- Az őszinteség egy viselkedés.

- Türelem, összpontosítás, intelligencia, fegyelem, harag, rugalmasság – minden viselkedés.

Ha minden a viselkedés, akkor az átalakulás kulcsa annak megváltoztatásában rejlik.

Intelligencia

A szavak alakítják a viselkedésünk megértését, de a szótári meghatározások gyakran elmaradnak a gyakorlati felhasználástól. A legtöbb szót nem a „mit kell tenni” alapján határozzák meg. Ez néha homályossá teszi a dolgokat.

Ha egyszerűen meghatározza a dolgokat műveletek és lépések formájában, amelyeket megtehet, a dolgok világossá válnak, és a haladás könnyűvé válik.

Például:

- A „nehéz”-et újradefiniáljuk tudáshiányként. Ha valami nehéznek érződik, az azért van, mert hiányzik a szükséges tudás. Töltsd ki ezt a hiányt, és máris könnyebb lesz.

Ez a megközelítés az absztrakt fogalmakat gyakorlati betekintésekké változtatja, segítve viselkedését a kívánt eredmények elérése érdekében.

Tanulás és intelligencia: kulcsfontosságú működési definíciók

1. Tanulás :

• Működési definíció: Ugyanolyan állapot, új viselkedés.

• Példa: Ha mutatok neked egy piros lapot, és pofon váglak, és ha legközelebb meglátod a piros lapot, te kacsa, akkor megtanultad. Ha nem, akkor nem.

2. Intelligencia :

• Működési definíció: tanulási arány.

• Példa: Ha 10 pofon kell ahhoz, hogy megtanulj kacsázni, és valaki más 4 után, akkor intelligensebb. A legokosabb ember az első pofon előtt tanul.

Az intelligencia nem rögzített. Növelheti azt, ha javítja tanulási arányát.

Hogyan legyél okosabb

Az intelligencia növelésének két módja:

1. Az előrelátás javítása:

• Növelje észlelési és mentális feldolgozási sebességét, hogy gyorsabban előre jelezze a következményeket. Ez csökkenti a tanuláshoz szükséges iterációk számát. Ez rendszerekkel, mentális modellekkel és tőkeáttétellel történik.

2. Iterációk növelése:

• Ha lassabban tanul, kompenzálja a gyakorlatok gyakoriságának növelésével. Például, ha 20 kísérletet vesz igénybe, hogy elsajátítson valamit, végezzen 100 iterációt, míg mások 10-et.

Ha mindkettőt megteheti, megállíthatatlan lesz.

Mindkét módszer edzi a mentális „izmot”, növelve az alkalmazkodási és növekedési képességedet.

Gyakorlati gyakorlat:

Tedd fel magadnak a kérdést: "Mit kell tennem, hogy [illessze be ide] a célt?"

Ha nem tudja azonnali cselekvésekre bontani, az egy tudáshiány miatt van. Kezdje el megtanulni betölteni ezt a hiányt, és az út világos lesz

Nehéz feladatok és a tudáshiány

Minden nehézséget meg lehet könnyíteni tudás megszerzésével.

A képlet egyszerű:

1. Tanulj: Változtasd meg a viselkedésedet a helyzetnek megfelelően.

2. Határozza meg a célt: Bontsa le megvalósítható lépésekre. Ha ez nehéz, az azt jelenti, hogy több tudásra van szüksége.

3. Cselekedj: hajtsd végre a lépéseket könyörtelenül, amíg a nehéz könnyűvé nem válik.

Célok átalakítása megvalósítható magatartásokká

1. példa: Türelem

- Cél: Szerezz egy szép autót.

- Cselekvő magatartás: gyakoroljon türelmet.

- Működési definíció: A türelem valami mást tesz közben, ami nem von le a célból.

- Akció: Várakozás közben keressen olyan feladatokat, amelyek a cél felé haladnak.

2. példa: Elkötelezettség

- Cél: Légy a legjobb abban, amit csinálsz.

- Cselekvő magatartás: Elkötelezettség

- Működési definíció: Az elkötelezettség az alternatívák kiiktatása.

- Művelet: Távolítsa el a zavaró tényezőket, és csak a mesterségére összpontosítson.

A való világban addig fogod összetörni a dolgokat, amíg el nem érik azt a szintet, amit megértesz. Az elköteleződés lebontása után előfordulhat, hogy le kell bontania az eliminációt, és az alatta lévő egyéb dolgokat. Az olyan értékes célok, mint például a milliárdossá válás, számos dologgal fognak sokszor összeomlani.

A gondolatok haszontalanok cselekvés nélkül

A gondolataid nem szolgálnak célt, hacsak nem élesítik a tetteidet. Kérődzés helyett kérdezd meg:

- "Milyen konkrét lépéseket tehetek, hogy közelebb kerüljek a célomhoz?"

a tudás önmagában nem hatalom; az erő a cselekvésből fakad.

Az anti-célok használata:

Sorolja fel azokat a viselkedéseket, amelyek kudarchoz vezetnek, és kötelezze el magát az ellenkezője mellett. Például:

- Ahelyett, hogy "sikeresnek lenni", kerülje a kudarcot okozó cselekedeteket. A siker természetesen követni fogja.

Gyakorlat: Flip the Script

1. Írj le 5 olyan viselkedést, amely akadályozza a fejlődésedet!

2. Forgasd őket megvalósítható anticélokká.

3. Bontson fel minden ellencélt olyan lépésekre, amelyek alapján ma már cselekedhet.

Záró gondolatok

Az intelligencia igazi mércéje az a képessége, hogy alkalmazkodjon viselkedéséhez, gyorsan tanuljon, és következetesen cselekedjen annak érdekében, hogy elérje, amit akar. Minél gyorsabban iterál, és minél jobban finomítod előrelátásodat, annál közelebb kerülsz céljaid eléréséhez.

Szóval, ha ilyen okos vagy, miért nem vagy boldog? A boldogság egy viselkedés.

Nagy szerelem,

Dicsérjétek JJ-t

PS:

Összeállítottam egy több mint 120 működési definíciót tartalmazó könyvtárat, hogy segítsek a mindennapi kihívásokban.

Teljesen INGYENES, nincsenek napi korlátok, nincs e-mail feliratkozás, nincs BS.

További információkat, az URL-t és még sok mást talál ebben a cikkben: https://hackernoon.com/dont-let-dictionaries-keep-you-stuck-understand-and-conquer-the-world-with-redefyne

Élvez!

PSS: Iratkozzon fel hírlevelemre további információkért: crive.substack.com