Telic vs Atelic: Equilibrando trabalho e lazer em sua vida

Lutar pela grandeza é uma missão admirável. Admiro as pessoas ao meu redor que planejam suas carreiras, cumprem um cronograma e realizam projetos pessoais gratificantes ou seguem regimes rigorosos de condicionamento físico.

Em muitos aspectos, este é o objetivo da vida – continuar criando, melhorando, superando, aprendendo e descobrindo. Se não estamos progredindo, o que estamos fazendo? Se não nos desafiarmos, é muito fácil ficar estagnado.

Mas há a tentação de encarar o crescimento e a aprendizagem como uma série de marcos. Talvez você veja a progressão como a conclusão de um grande projeto no trabalho. Talvez você só se sinta satisfeito quando dominar o próximo peso do seu levantamento terra.

Estou começando a perceber – como muitas pessoas fazem ao longo de sua jornada de autodescoberta – que o crescimento nem sempre significa completar algo. Não se trata exclusivamente de atingir uma meta, atingir um marco ou dominar uma habilidade.

Você também pode crescer por meio de atividades cotidianas que falam à sua alma. Pegar um caderno de desenho por algumas horas; dar um passeio ao longo da costa; ouvindo um novo álbum; passar as tardes de domingo na horta comunitária local; essas atividades não têm um objetivo final, mas podem ser tão enriquecedoras quanto qualquer realização profissional ou pessoal.

Hoje vamos olhar para esse contraste através das lentes das atividades Telic vs Atelic. Em breve você saberá exatamente o que quero dizer com "só trabalho e nada de diversão"!

Vamos conversar a respeito disso.

O que são Atividades Télicas e Atélicas?

Aprendemos muito com os grandes filósofos do passado, sendo um desses grandes pensadores Aristóteles.

Em 'Metafísica', ele fez uma distinção entre kinesis e energeia . As atividades cinéticas ou “télicas” têm sempre um destino à vista; a palavra grega 'telos' refere-se a um objetivo final, o que implica que a atividade é terminal.

Por exemplo – se você decidir aprender um instrumento, o objetivo final é ser capaz de tocar bem esse instrumento. Se você está escrevendo uma autobiografia, o objetivo final é terminá-la e publicá-la. Se você tem um grande projeto de cliente para concluir, o objetivo final é entregá-lo e passar para a próxima tarefa.

Uma ação energética ou 'atélica' é algo que você realmente não consegue esgotar. Passar um tempo na natureza não tem data para acabar. Escrever anotações diárias no diário pode ser feito todas as manhãs, e você nunca ficará sem coisas para dizer porque é uma prática de atenção plena aberta.

Existem alguns casos confusos; por exemplo, se você consegue tocar violão todos os dias e nunca fica sem tablaturas para aprender, isso não é atélico?

Aqui eu diria que depende da sua intenção. Se você está tentando adquirir habilidades para tocar guitarra e melhorar nisso, provavelmente é télico. Se você já aprendeu a tocar e está gostando do hábito diário de dedilhar cinco minutos todas as manhãs antes do trabalho, isso é atélico.

É tudo uma questão de objetivo final tangível (ou falta dele).

Por que fazer a distinção?

Como a maioria dos tópicos do meu boletim informativo, me deparei com esses termos – télico e atélico – durante a leitura. O filósofo Kieran Setiya publicou Meia-idade: um guia filosófico em 2018; é um livro que reflete profundamente sobre como encontrar propósito e satisfação na segunda metade da vida e se concentra particularmente nas crises de meia-idade.

Setiya fala sobre sua própria crise de meia-idade, que experimentou aos 35 anos. Foi como se a vida de repente perdesse todo o sentido. Parecia uma série de conquistas inúteis e o encheu de um pavor intenso.

O que Setiya encontrou (embora ele tenha escrito sobre isso com muito mais detalhes do que eu escreverei aqui) é algo chamado tédio : o sentimento de tédio e insatisfação que vem da falta de sentido, propósito ou ocupação. Ele se deparou com a futilidade da vida.

Voltaremos para Setiya.

As visões pessimistas de Schopenhauer

No século XIX, o filósofo alemão Arthur Schopenhauer abalou as coisas com as suas teorias de um universo irracional. Você já deve ter ouvido falar de Schopenhauer – ele tem uma reputação por ser bastante pessimista.

Ele acreditava que a vida é um ciclo interminável de sofrimento e esforço, onde até atividades alegres trazem dor. Nunca poderemos realmente obter satisfação, porque ela é passageira; depois de um certo ponto, nossas realizações e conquistas começam a perder o sentido.

Para ser honesto, acho que todos nós brincamos com essas ideias ao longo da vida. Tudo acaba, então qual é o sentido? Estamos apenas seguindo em frente até chegarmos à conclusão inevitável.

Mas achei interessante ler o livro de Setiya e ouvir a sua solução para o problema de Schopenhauer. Ele sugere que se você encarar a vida como uma série de metas e realizações, naturalmente se sentirá insatisfeito com a natureza temporária dessas realizações.

É aqui que as atividades télicas e atélicas se tornam relevantes para a conversa.

Investindo em tarefas atemporais

“Ao perseguir um objetivo, você está tentando esgotar sua interação com algo bom, como se fosse fazer amigos para se despedir.”

É assim que Setiya introduz a ideia de atividades télicas versus atividades atélicas; ele ressalta que metas com um destino à vista costumam ter vida curta.

Principalmente nos primeiros 20 ou 30 anos de vida, é mais fácil chegar a destino após destino sem sentir uma sensação de falta de sentido. A certa altura, porém, tendemos a sentir o peso do esforço sem fim – que foi o que Setiya sentiu aos 35 anos.

Então, para onde nos voltamos? Setiya sugere reconhecer e abraçar um meio diferente de realização nas atividades atélicas. Ele recomenda “uma mudança de foco do valor de chegar lá para o valor de estar no caminho”.

O mérito da vida atélica

A menos que sejamos cientistas loucos e workaholics, a maioria de nós tem uma mistura decente de atividades télicas e atélicas em nossas vidas. É simplesmente natural.

Você mantém um diário? Você passa tempo com a família? Você faz viagens de fim de semana? Você assiste documentários ou lê livros? Existe uma trilha específica para caminhada que você faz todos os dias depois do trabalho?

Você se deita em um cobertor para observar as estrelas quando há uma chuva de meteoros chegando? Existe algum tópico específico pelo qual você é fascinado e gosta de pesquisar? Há algum hobby que você pratica de vez em quando, só por fazer?

Todas essas são atividades atélicas. Eles não têm um objetivo final e não exigem necessariamente que “façamos” nada; podemos simplesmente estar presentes. Podemos aproveitá-los sem sentir que precisamos tirar algo deles ou seguir em frente rapidamente para chegar ao próximo destino.

...Mas já estou fazendo isso!

Como eu disse, você provavelmente já está envolvido em diversas atividades atélicas. Muitos de nós o fazemos – só que não os reconhecemos como tal, porque não contribuem necessariamente para o nosso currículo ou nos ajudam a alcançar um marco.

Em vez disso, o que você está tentando fazer é mudar quais atividades – télicas ou atélicas – você vê como mais importantes. As normas sociais e a forma como somos criados normalmente exigem que nos concentremos em atividades télicas e as vejamos como as mais significativas.

As atividades atélicas podem nos trazer tanto (se não mais) valor em termos de aprendizagem, crescimento e satisfação. Se não conseguirmos aprender a encontrar satisfação nas atividades servis sem fim, sem destino e sem objetivo, então teremos dificuldade em lutar contra esses sentimentos schopenhauerianos de futilidade.

Você não é definido por suas realizações mensuráveis. A vida não deveria ser apenas uma série de "Terminei isso - o que vem a seguir?"

É ótimo ter objetivos e ambições. Não é tão bom ver isso como o único meio de crescimento e satisfação.

Abraçando a vida atélica

Você está passando por algo próximo a uma crise de meia-idade? Talvez você esteja consumido por pensamentos sobre a vida e a existência ou preocupado com o fato de que deveria ter feito mais, sido mais ou alcançado mais.

Minha primeira resposta seria recomendar o livro de Setiya, mas em termos de passos práticos, não consigo enfatizar o suficiente essa ideia de vida atélica. Olhe para a sua vida e realmente identifique aquelas atividades cotidianas e servis nas quais você encontra alegria. Reconheça a maneira como elas fazem você se sentir.

Aceite que, se toda a sua vida passasse sem outra realização mensurável, você ainda poderia encontrar profundo significado e satisfação em atividades sem objetivos.

Lista de Inspiração: Atividades Atélicas

Se você está tendo problemas para identificar as atividades atélicas em sua vida, pensei que poderia ajudar a elaborar uma lista de ideias.

Aqui está o que eu descobri:

• Encontrar uma receita nutritiva que você nunca experimentou antes e cozinhá-la/comê-la com atenção
• Caminhar sem ouvir música ou podcasts
• Passar uma hora no jardim regando plantas, arrancando ervas daninhas, colhendo flores
• Desenhar, pintar ou colorir
• Fazer uma aula de ioga e focar na respiração e não nas posturas
• Escrever um fluxo de consciência em seu diário sem censurar seus pensamentos
• Sentado em silêncio por 10 minutos sem distrações para observar seus pensamentos e sentimentos
• Ler um livro que não tem nada a ver com objetivos profissionais, escolares ou profissionais (ou seja, algo apenas para diversão)
• Assistir ao pôr do sol ou nascer do sol
• Ouvir um álbum inteiro do início ao fim

Você consegue pensar em mais alguma coisa? Eu adoraria ouvir suas idéias nos comentários!

Embrulhar

As atividades atélicas não têm destino. Normalmente não levam a realizações e não são necessariamente mensuráveis. Mas isso não significa que não possam ser tão significativas e enriquecedoras como as actividades télicas – se não mais.

Encontrar um equilíbrio entre objetivos de trabalho e atividades sem objetivos emocionantes é uma das minhas principais prioridades atualmente; Eu sei como é ser consumido pelo ciclo de conquistas e ambição.

Acho que é crucial reconhecer que existem outras maneiras de crescer. Também pode haver alegria nas atividades cotidianas – mesmo que não pareça produtividade ou progresso em um currículo.

Obrigado por ler!

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