Anda telah menjatuhkan matlamat. Nombor pendapatan. promosi. pengikut mengira. perkara yang anda katakan kepada diri sendiri akan mengubah cara anda berasa. Selama kira-kira 72 jam, ia berbuat demikian. anda berasa tinggi. anda membiarkan diri anda merayakannya. anda memberitahu diri anda bahawa ini bernilai. Kemudian sesuatu yang akrab mengalir kembali ke dalam. kecemasan darjah rendah. perasaan "ini apa." perasaan berdiri di atas gunung yang anda telah bekerja bertahun-tahun untuk memanjat dan menyedari ... anda tidak berasa berbeza. Jadi anda melakukan apa yang anda selalu lakukan. anda menetapkan matlamat lain. yang lebih besar. kerana jika matlamat ini tidak membuat anda bahagia, yang seterusnya akan. jika tahap kejayaan ini tidak berasa cukup, tahap seterusnya akan. You’ve been running this experiment your entire adult life. And it has never worked. Not once. Sebab satu-satunya strategi yang anda mempunyai untuk berasa lebih baik ialah menambah lebih banyak. Lebih banyak matlamat. lebih banyak pencapaian. lebih banyak perkara. lebih banyak kewajipan. lebih banyak optimisasi. lebih banyak segala-galanya. Bagaimana jika jawapan tidak pernah menjadi tambahan? Matematika yang anda telah salah Semua orang yang mengejar kebahagiaan membuat kesilapan yang sama.Mereka merawatnya seperti akaun bank. Ingin lebih banyak kebahagiaan? Deposit lebih banyak perkara yang baik. Mencetak lebih banyak matlamat. Beli lebih banyak perkara. Tambahkan lebih banyak pengalaman. Keseimbangan harus naik. Ia tidak berfungsi sedemikian. Kebahagiaan bukan akaun yang anda isi. It’s a signal you uncover. Pikirkan tentang saat-saat dalam hidup anda apabila anda benar-benar merasa damai. Bukan pencapaian - yang memberi anda bantuan, bukan kedamaian. Bukan pembelian - yang memberi anda berita, bukan kepuasan. Bagi kebanyakan orang, saat-saat itu mempunyai satu perkara yang sama: ketidakhadiran. Tiada tekanan kewangan. Tiada hubungan toksik. Tiada kewajipan yang mengosongkan anda. Tiada bunyi yang berterusan memberitahu anda bahawa anda tidak cukup. You weren’t adding something. You were finally free from something. Ini adalah bahagian yang orang-orang yang bercita-cita mendapatkan sepenuhnya ke belakang. anda fikir jalan untuk berasa lebih baik adalah memperoleh lebih banyak. jalan untuk berasa lebih baik adalah menghapuskan apa yang membuat anda berasa lebih buruk. Kewajipan yang anda katakan ya kerana anda tidak boleh mengatakan tidak. matlamat yang anda mengejar kerana orang lain memberitahu anda bahawa mereka penting. Kebahagiaan tidak tersembunyi di sebalik pencapaian seterusnya. ia dikebumikan di bawah segala-galanya yang anda terus menumpuk di atasnya. Prinsip Sculpture Apabila Michelangelo ditanya bagaimana dia mencipta Daud - salah satu patung yang paling terkenal dalam sejarah manusia - dia tidak bercakap tentang apa yang dia tambah. Beliau berkata: “Aku melihat malaikat itu di dalam marmer dan mengukir sehingga aku membebaskannya.” Dia tidak membina Daud, Dia menghapuskan apa-apa yang bukan Daud. Ini bukan hanya prinsip seni.Ini adalah prinsip kehidupan.Dan orang-orang yang benar-benar mencapai kedamaian - bukan sahaja kejayaan, tetapi kedamaian - mengerti secara intuitif. telah menghasilkan lebih banyak wang daripada hampir sesiapa sahaja yang hidup. Strategi beliau tidak mencari lebih banyak peluang. Ia menghapuskan hampir semua daripada mereka. Dia memanggilnya "aturan 20 slot" - bayangkan anda hanya mendapat 20 pelaburan sepanjang hayat anda. Tiba-tiba anda berhenti mengatakan ya kepada peluang yang baik sehingga anda boleh mengatakan ya kepada yang hebat. Warren Buffett Rakan beliau Charlie Munger membuatnya lebih mudah: “Ia menakjubkan berapa banyak keuntungan jangka panjang orang-orang seperti kita telah mendapat dengan cuba untuk menjadi konsisten bukan bodoh, daripada cuba untuk menjadi sangat pintar.” Tidak menambah kecerdasan; Mengurangkan kebodohan. Prinsip yang sama muncul di mana-mana sahaja anda melihat. penulisan terbaik tidak menambah lebih banyak kata-kata - ia memotong sehingga hanya sisa-sisa yang penting. syarikat-syarikat terbaik tidak dibina dengan menambah lebih banyak produk - Apple pasti mati dengan puluhan produk, kemudian Jobs membunuh 70% daripada mereka dan membina syarikat yang paling berharga dalam sejarah. jadual terbaik tidak diisi dengan lebih - mereka dilindungi daripada segala-galanya yang tidak penting. Addition is the amateur strategy. Subtraction is how mastery actually works. Tetapi mengetahui ini dan hidup di dalamnya adalah dua perkara yang berbeza.Karena anda membawa berat badan sekarang bahawa anda telah berhenti menyedari. Berat badan yang anda telah menyesuaikan Saya menyedari sesuatu yang salah ketika saya sedang bercuti dan tidak boleh berehat. Kami telah merancang perjalanan ini selama berbulan-bulan. Pantai. Tiada mesyuarat. Tiada tarikh tamat. Pacar saya bahagia. Segala-galanya yang saya telah katakan kepada diri saya bahawa saya sedang bekerja ke arah itu berada di hadapan saya. Dan saya sedih. Bukan secara dramatis menyedihkan. Hanya ... ketat. Terganggu. Tidak dapat berada di mana saya berada. Memeriksa telefon saya untuk masalah. Melalui senarai tugas mental. Membawa berat badan yang tidak kelihatan yang saya tidak boleh menetapkan walaupun tiada apa-apa yang perlu saya lakukan. Itulah ketika saya faham : the weight wasn’t coming from what was in front of me. It was coming from everything I’d piled onto my life over the years and never taken off. Hubungan pelanggan yang telah menjadi toksik tetapi saya mengekalkan kerana wang itu baik. janji-janji berulang yang saya takut setiap kali tetapi tidak pernah dibatalkan. matlamat yang saya masih mengejar kerana saya telah mengumumkan mereka secara awam, bukan kerana mereka masih penting kepada siapa saya menjadi. perkara-perkara di rumah saya, kalendar saya, kepala saya - semua itu mengumpul selama bertahun-tahun, dan saya hanya ... menyesuaikan diri dengannya. Anda juga melakukan ini. anda menyesuaikan berat badan sehingga ia berasa normal. Hubungan itu yang membasahi anda setiap kali? anda telah menyesuaikan. tekanan kewangan yang menggelegak di latar belakang? anda telah belajar untuk menyesuaikan ia. kalendar yang berantakan yang penuh dengan perkara-perkara yang anda tidak mahu lakukan? anda telah menerima ia sebagai "seperti kehidupan." It’s not how life is. It’s how your life is. Because you keep adding and never subtract. Dan ia kos anda lebih daripada yang anda tahu. Apa yang sebenarnya kos anda Biaya sebenar bukan masa anda - walaupun ia kos anda juga. Biaya sebenar ialah keupayaan anda untuk merasakan kebaikan yang sudah ada. Anda mempunyai perkara-perkara dalam hidup anda sekarang yang patut dinikmati. orang-orang yang patut dihargai. saat-saat yang patut hadir untuk. tetapi anda tidak boleh merasakan apa-apa daripada itu. Apa-apa yang tersisa selepas kerja, kewajipan, dan pemulihan daripada dikurangkan sepanjang hari. rakan anda mendapat versi yang letih. rakan-rakan anda mendapat versi yang terganggu. semua orang mendapat apa yang tersisa selepas semua yang lain mengambil potongannya - yang tidak banyak. The people closest to you are getting the scraps. Stres. tidur yang anda tidak mendapat. latihan yang anda terus menangguhkan. pemulihan yang anda tidak pernah memberi keutamaan. ia tidak mengumumkan dirinya. ia hanya mengumpul. sehingga suatu hari badan anda menghantar anda tagihan untuk semua yang anda telah mengabaikan. Your health is eroding quietly. Makan malam yang seharusnya berasa seperti perayaan berasa seperti item lain dalam senarai. hujung minggu yang seharusnya berasa seperti kebebasan berasa seperti pemulihan daripada minggu. The moments you should be enjoying disappear. Keseluruhan perkara untuk mencapai perkara-perkara adalah untuk berasa baik. tetapi anda tidak boleh berasa baik kerana anda terlalu berat untuk berasa banyak apa-apa. jadi anda mencapai lebih, berfikir bahawa ia akan memperbaikinya. And the worst part — you’re not even enjoying the success. Tambahan ialah masalah yang berpura-pura menjadi penyelesaian. Audit Subtraksi Berikut ialah apa yang sebenarnya berfungsi. Ia mengambil masa 30 minit. Kebanyakan orang tidak akan melakukannya kerana ia memerlukan pengiktirafan bahawa perkara-perkara yang mereka pilih kini adalah perkara-perkara yang mereka perlu potong. Part 1: The Drain List (10 minutes) Tuliskan semua perkara dalam hidup anda yang mengosongkan anda. bukan perkara-perkara yang sukar tetapi bernilai. perkara-perkara yang mengosongkan yang tidak layak. Hubungan yang meninggalkan anda berasa lebih teruk selepas setiap interaksi. Komitmen berulang yang anda takutkan. Matlamat yang anda mengejar daripada ego, bukan keinginan sejati. Hal-hal mengganggu ruang dan minda anda. kewajipan kewangan yang mewujudkan tekanan yang berterusan. Apa-apa yang anda lakukan kerana anda "harus," bukan kerana ia selaras dengan siapa anda menjadi. Jangan Filter, Jangan Mengesahkan, Hanya Tulis Part 2: Keep, Kill, Reduce (15 minutes) Pergi melalui setiap item: - Menghapuskan sepenuhnya. mengakhiri hubungan. membatalkan komitmen. melepaskan matlamat. menjual barang. Kill Anda tidak boleh menghapusnya, tetapi anda boleh berbuat kurang.Satu kali sebulan bukannya mingguan.Abat-batas bukannya akses tidak terhad. Reduce -Ia membuang anda tetapi benar-benar penting.Ia jarang berlaku.Jadilah jujur tentang apa yang benar-benar layak. Keep Kebanyakan perkara yang anda mahu menandakan “mengekalkan” sebenarnya ialah “membunuh” atau “mengurangkan.” Part 3: One Subtraction (5 minutes) Pilih penghapusan yang paling berpengaruh dalam senarai anda. yang - jika anda membuangnya - akan mewujudkan ruang, tenaga, dan ketenangan yang paling. Itulah fokus anda untuk minggu depan.Tidak menambah apa-apa.Menyingkirkan satu perkara itu. Lakukan audit ini setiap 90 hari. Setiap kali anda akan mendapati lebih banyak untuk dipotong. Setiap kali anda akan berasa lebih ringan. Bukan kerana anda telah mencapai sesuatu yang baru. Apa yang sebenarnya di sisi lain Saya mahu anda membayangkan hidup anda dengan berat badan hilang. Bukan semua itu – sesetengah berat badan bernilai membawa. tetapi berat sampah. kewajipan yang anda benci. hubungan yang mengosongkan anda. matlamat yang bahkan bukan milik anda. hutang. kekacauan. kebisingan. Bayangkan awak bangun tanpa itu. Bayangkan mempunyai ruang sebenar dalam kalendar anda. Ruang untuk berfikir. Ruang untuk bernafas. Ruang untuk hadir dengan orang-orang yang anda bina segala-galanya untuk. Bayangkan anda sedang bercuti dan sebenarnya sedang bercuti. That’s not a fantasy. That’s what’s on the other side of subtraction. Anda tidak perlu menambah apa-apa untuk sampai ke sana.Anda perlu mengambil apa yang menghalang ia.Hidup yang baik sudah ada di sana - dikebumikan di bawah tahun-tahun tambahan yang seharusnya membuat anda gembira dan tidak pernah dilakukan. Michelangelo tidak mencipta Daud.Dia menghapuskan segala-galanya yang bukan Daud sehingga apa yang tersisa adalah tidak dapat disangkal. Kebahagiaan anda berfungsi dengan cara yang sama. Ia bukan sesuatu yang anda bina.Ia adalah sesuatu yang anda temukan. Dan anda mendapati ia dengan cara yang sama yang beliau lakukan. By finally stopping the addition. And starting to carve. Terima kasih kerana membaca, daripada Scott

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business Strategy

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Entrepreneurship

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Sales

2022 - Most Valuable Marketer

2022 - Startup Blogger of the Year

Connect With Scott

Read My Stories

Portfolio

Newsletter

Nominated for 2022 - Most Valuable Marketer

Nominated for 2022 - Startup Blogger of the Year

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Entrepreneurship

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business Strategy

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Sales

Audio ini dihasilkan dalam bahasa asal cerita!

Terlalu panjang; Untuk membaca

Perasaan “Sekarang Apa?” Selepas Anda Menang Mempunyai Penyelesaian

Perasaan “Sekarang Apa?” Selepas Anda Menang Mempunyai Penyelesaian

About Author

KOMEN

GANTUNG TANDA

ARTIKEL INI DIBENTANGKAN DALAM

Related Stories

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps