Has golpeado el objetivo. El número de ingresos. La promoción. El seguidor cuenta. Lo que te dijiste a ti mismo cambiaría cómo te sientes. Durante aproximadamente 72 horas, lo hace. Se siente el alto. Se deja celebrar. Se dice a sí mismo que vale la pena. Esa ansiedad de bajo grado. esa sensación de “ahora qué”. esa sensación de estar en la cima de una montaña que trabajaste durante años para subir y darte cuenta... no te sientes tan diferente. Así que haces lo que siempre has hecho.Te has fijado otro objetivo.Un objetivo más grande.Porque si este objetivo no te hizo feliz, el siguiente lo hará.Si este nivel de éxito no se sintió suficiente, el siguiente nivel lo hará. You’ve been running this experiment your entire adult life. And it has never worked. Not once. Porque la única estrategia que tienes para sentirte mejor es agregar más. Más objetivos. más logros. más cosas. más obligaciones. más optimizaciones. más todo. ¿Y si la respuesta nunca ha sido la adición? La matemática que te has equivocado Todos los que persiguen la felicidad cometen el mismo error, lo tratan como una cuenta bancaria. ¿Quieres más felicidad? Deposita más cosas buenas. Haga más goles. Compra más cosas. Añade más experiencias. El saldo debe subir. No funciona así. La felicidad no es una cuenta que llenas. It’s a signal you uncover. Piense en los momentos de su vida en los que realmente se sintió en paz.No los logros —aquellos que le dieron alivio, no la paz.No las compras —aquellos que le dieron novedad, no la satisfacción.Los momentos en los que se sintió genuinamente, simplemente bueno. Para la mayoría de las personas, esos momentos tienen una cosa en común: ausencia. La ausencia de estrés financiero. la ausencia de relaciones tóxicas. la ausencia de obligaciones que te drenan. la ausencia del ruido constante que te dice que no eres suficiente. You weren’t adding something. You were finally free from something. Esta es la parte en que las personas ambiciosas se retroceden completamente.Usted piensa que el camino para sentirse mejor es adquirir más.El camino para sentirse mejor es eliminar lo que está haciendo que se sienta peor. Los compromisos a los que dices sí porque no puedes decir no. Los objetivos que persigues porque alguien más te dijo que tenían importancia. La felicidad no está escondida detrás del siguiente logro, está enterrada debajo de todo lo que sigues acumulando por encima de ella. El principio de la escultura Cuando se le preguntó a Michelangelo cómo creó el David, una de las esculturas más famosas de la historia humana, no habló de lo que añadió. Él dijo: “Vi al ángel en el mármol y esculpí hasta que lo libré”. No edificó a David, sino que quitó todo lo que no era David. Esto no es sólo un principio de arte. Es un principio de vida.Y las personas que realmente logran la paz -no sólo el éxito, sino la paz- lo entienden intuitivamente. Ha ganado más dinero que casi cualquier persona viva. Su estrategia no es encontrar más oportunidades. Está eliminando casi todas ellas. Lo llama la “regla de las 20 ranuras” – imagina que solo obtendrás 20 inversiones en toda tu vida. De repente dejas de decir sí a buenas oportunidades para que puedas decir sí a las grandes. Warren Buffett Su compañero Charlie Munger lo hizo aún más sencillo: “Es notable cuánta ventaja a largo plazo han obtenido personas como nosotros tratando de ser consistentemente no estúpidas, en lugar de tratar de ser muy inteligentes”. No añadir inteligencia, sustraer la estupidez. Este mismo principio aparece en todas partes.La mejor escritura no es añadir más palabras, sino cortar hasta que solo queden las cosas esenciales.Las mejores compañías no se construyen añadiendo más productos -Apple ciertamente murió con docenas de productos, entonces Jobs mató el 70% de ellos y construyó la compañía más valiosa de la historia.Los mejores horarios no están llenos de más -están protegidos de todo lo que no importa. Addition is the amateur strategy. Subtraction is how mastery actually works. Pero saber esto y vivirlo son dos cosas diferentes, porque estás cargando peso ahora que has dejado de notar. El peso al que te has adaptado Me di cuenta de que algo estaba mal cuando estaba de vacaciones y no podía relajarme. Hemos planeado este viaje durante meses. playa. sin reuniones. sin plazos. mi novia estaba feliz. Todo lo que me había dicho que estaba trabajando hacia estaba justo delante de mí. Y yo era miserable. No dramáticamente miserable. Simplemente... apretado. distraído. Incapaz de estar donde estaba. Verificando mi teléfono para problemas. Corriendo a través de listas de tareas mentales. Cargando este peso invisible que no podía bajar incluso cuando no había literalmente nada que necesitaba hacer. Eso fue cuando entendí: the weight wasn’t coming from what was in front of me. It was coming from everything I’d piled onto my life over the years and never taken off. Las relaciones con los clientes que se habían vuelto tóxicas, pero me mantuvieron porque el dinero era bueno.Los compromisos recurrentes que temía cada vez, pero nunca se cancelaron.Los objetivos que seguía persiguiendo porque los había anunciado públicamente, no porque todavía importaban a quién me estaba convirtiendo. Usted también lo hace. Usted se adapta al peso hasta que se sienta normal. Esa relación que te drena cada vez? ¿te has ajustado. ¿Ese estrés financiero que se mueve en el fondo? ¿Has aprendido a ajustarlo. ¿Ese calendario confuso lleno de cosas que no quieres hacer? ¿Lo has aceptado como “así es la vida”. It’s not how life is. It’s how your life is. Because you keep adding and never subtract. Y te cuesta más de lo que sabes. Lo que realmente te cuesta El costo real no es tu tiempo, aunque también te cuesta eso. El costo real es tu capacidad para sentir el bien que ya está ahí. Tienes cosas en tu vida ahora que valen la pena disfrutar. personas que valen la pena apreciar. momentos que valen la pena estar presentes. pero no puedes sentir ninguna de ellas. porque estás demasiado agotado para llevar todo lo que se niega a poner. Lo que queda después del trabajo, las obligaciones y la recuperación de ser drenado todo el día. tu pareja obtiene la versión cansada. tus amigos obtienen la versión distraída. Todo el mundo obtiene lo que queda después de que todo lo demás tome su corte - lo que no es mucho. The people closest to you are getting the scraps. El estrés. el sueño que no estás recibiendo. el ejercicio que sigues posponiendo. la recuperación que nunca priorizas. no se anuncia. sólo se acumula. hasta que un día tu cuerpo te envía una factura por todo lo que has estado ignorando. Your health is eroding quietly. La cena que debería sentirse como una celebración se siente como otro elemento en la lista.El fin de semana que debería sentirse como libertad se siente como la recuperación de la semana. The moments you should be enjoying disappear. Todo el punto de lograr las cosas era sentirse bien.Pero no puedes sentirte bien porque estás demasiado pesado para sentir mucho de cualquier cosa.Así que logras más, pensando que eso lo arreglará.No. Sólo añade más peso. And the worst part — you’re not even enjoying the success. La adición es el problema pretendiendo ser la solución. Auditoría de Subtracción La mayoría de la gente no lo hará porque requiere admitir que las cosas que eligen son ahora cosas que necesitan cortar. Part 1: The Drain List (10 minutes) Escribe todo en tu vida que te drene, no las cosas difíciles, pero valiosas, las cosas que no valen la pena. Relaciones que te dejan sentir peor después de cada interacción. Compromisos recurrentes que temes. Objetivos que estás persiguiendo fuera del ego, no el deseo genuino. Cosas que confunden tu espacio y mente. obligaciones financieras que crean estrés constante. Cualquier cosa que hagas porque "debes", no porque se alinea con quien te estás convirtiendo. No filtre, no justifique, sólo escriba. Part 2: Keep, Kill, Reduce (15 minutes) Pasar por cada punto: -Removerlo completamente. Termina la relación. Cancelar el compromiso. Dejar caer el objetivo. Vender las cosas. Kill — No se puede eliminar, pero se puede hacer menos. una vez al mes en lugar de semanalmente. límites en lugar de acceso ilimitado. Reduce — Te drena, pero realmente importa. Estos son raros. Sea honesto sobre lo que realmente se califica. Keep La mayoría de las cosas que quieres marcar “mantener” en realidad son “matar” o “reducir”. Part 3: One Subtraction (5 minutes) Seleccione la única eliminación de mayor impacto en su lista. la que, si la eliminó, crearía el espacio, la energía y la paz más grandes. Eso es todo tu foco para la próxima semana.No añadir nada.Remover esa cosa. Haga esta auditoría cada 90 días. Cada vez que encuentre más para cortar. Cada vez se sentirá más ligero. No porque haya logrado algo nuevo. Lo que en realidad está del otro lado Quiero que imagines tu vida con el peso perdido. No todo es eso: vale la pena cargar un peso, pero el peso de la basura, las obligaciones que sientes, las relaciones que te drenan, los objetivos que ni siquiera son tuyos, la deuda, la confusión, el ruido. Imagínese despertar sin eso. Imagínese tener un espacio real en su calendario. Espacio para pensar. Espacio para respirar. Espacio para estar presente con las personas para las que construyó todo. Imagínese estar de vacaciones y de hecho estar de vacaciones. That’s not a fantasy. That’s what’s on the other side of subtraction. Usted no necesita añadir nada para llegar allí.Tienes que subrayar lo que lo está bloqueando.La buena vida ya está ahí - enterrada bajo años de adiciones que se suponía que te hicieran feliz y nunca lo hicieron. Michelangelo eliminó todo lo que no era David hasta que lo que quedaba era innegable. Tu felicidad funciona de la misma manera. No es algo que construyes, es algo que descubres. Y tú lo descubres de la misma manera que él lo hizo. By finally stopping the addition. And starting to carve. Gracias por leer, - Scott

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