Inilah Sebab Pencapai Tinggi Rasa Seperti Gagal

Berhenti Mengalihkan Tiang Matlamat Anda Sendiri

Saya melihat rakan saya Mark rosak dalam Tesla minggu lepas.

Dia seorang pengasas yang baru melepasi pendapatan $10 juta, tetapi dia duduk di sana memberitahu saya dia berasa seperti gagal sepenuhnya. Syarikatnya berkembang 300% tahun ini. Pasukannya berkembang daripada 5 kepada 50 orang. Dia baru sahaja membeli rumah idamannya.

Namun, dia yakin dia ketinggalan.

"Saya sepatutnya berada pada $20 juta sekarang," katanya sambil merenung telefonnya di mana beberapa guru LinkedIn bercakap besar tentang keluar $100 juta mereka. "Semua orang nampaknya bergerak dengan lebih pantas."

Ketika itulah saya melanda: Mark tidak gagal sama sekali. Dia jatuh untuk salah satu perangkap paling berbahaya dalam pertumbuhan peribadi - paradoks kemajuan yang tidak kelihatan.

Fikirkanlah:

• Tiga tahun lalu, Mark sangat gembira dengan $10K bulan pertamanya. Kini, dia mengalahkan dirinya lebih $800K bulan.
• Dua tahun lalu, dia meraikan pengambilan pekerja pertamanya. Kini, menguruskan 50 orang terasa seperti "tidak cukup pantas."
• Tahun lepas, satu ciri dalam jurnal perniagaan tempatan menjadikan tahunnya. Sekarang, akhbar nasional menyebut hampir tidak mendaftar.

Kemajuannya tidak hilang. Piawaiannya hanya selaras dengan pertumbuhannya, seperti bayang-bayang yang terbentang di hadapan tidak kira sejauh mana anda berjalan.

Mark tidak bersendirian. Corak ini muncul di mana-mana apabila anda mula mencarinya.

• Pengaturcara yang tidak melihat sejauh mana mereka telah datang kerana mereka terlalu sibuk menekankan tentang apa yang mereka belum belajar.
• Penulis yang tidak dapat menghargai buku terbitan mereka kerana mereka fokus pada senarai buku terlaris yang belum mereka capai.
• Atlet yang lupa bahawa mereka pernah bergelut untuk berlari sejauh satu batu kerana sekarang mereka marah kerana tidak layak ke Boston Marathon.

Dalam beberapa minit akan datang, saya akan memecahkan:

1. Mengapa otak anda berwayar untuk memadam kemajuan anda
2. Betapa pencapaian tinggi secara tidak sengaja membina penjara psikologi mereka sendiri
3. Cara kontra-intuitif untuk mengekalkan cita-cita tanpa kehilangan perspektif
4. Sistem mudah untuk menjadikan kemajuan anda kelihatan semula

Tetapi pertama sekali, anda perlu memahami sesuatu yang penting... pemanduan yang sama yang membawa anda ke tempat anda mungkin membutakan anda tentang sejauh mana anda telah melangkah.

Kos Tersembunyi Peningkatan Standard

Inilah perkara yang tiada siapa memberitahu anda tentang pertumbuhan peribadi.

Kejayaan boleh menjadi satu bentuk gaslighting diri.

Setiap kali anda naik tahap, otak anda melakukan sesuatu yang menarik – ia menulis semula takrifan "normal" anda. Apa yang pernah menjadi sidang kemuncak menjadi kem asas baharu anda. Dan sementara penyesuaian psikologi ini membantu nenek moyang kita bertahan, ia mewujudkan krisis keyakinan dalam dunia berorientasikan pencapaian hari ini.

Biar saya tunjukkan cara ini berfungsi:

Ingat pembentangan pertama anda di tempat kerja? Tangan anda menggigil, suara anda retak, dan melaluinya terasa seperti mendaki Everest. Maju pantas ke hari ini – anda mungkin mengetepikan pembentangan tanpa berfikir panjang.

Itu bukan sekadar latihan. Itulah peralihan garis dasar anda.

Masalahnya? Otak anda teruk mengingati garis dasar lama. Ia seperti cuba mengingati bagaimana rasanya tidak tahu membaca. Anda boleh memahami secara intelek bahawa ada masa sebelum anda mempunyai kemahiran itu, tetapi anda sebenarnya tidak boleh mengakses perasaan tidak tahu itu.

Ini mencipta ilusi berbahaya.

Fikirkan seperti ini.

Apabila anda mendaki gunung, setiap langkah ke atas mengubah pandangan anda tentang perkara di bawah. Semakin tinggi anda pergi, semakin kecil segala-galanya di bawah anda kelihatan. Tetapi tidak seperti mendaki gunung, dalam pertumbuhan peribadi, anda tidak boleh dengan mudah melihat ke bawah dan melihat sejauh mana anda telah datang.

Otak anda terus mengemas kini peta sambil memadamkan jejak anda.

Matematik Kemajuan Tidak Nampak

Idea ini penting… tetapi ia mengganggu kepala orang apabila mereka mula-mula mendengarnya.

Lebih baik anda mendapat sesuatu, lebih buruk anda mungkin merasakan kebolehan anda.

Ini bukan hanya sindrom penipu. Ia adalah matematik.

Inilah sebabnya:

• Apabila anda seorang pemula, anda boleh melihat 90% bidang anda. Anda tahu apa yang anda tahu, dan anda mempunyai pemahaman yang baik tentang apa yang anda tidak tahu.
• Semasa anda maju, anda mula melihat 95% bidang anda. Tetapi 5% tambahan itu mendedahkan kerumitan yang anda tidak pernah tahu wujud.
• Pada masa anda menjadi pakar, anda mungkin melihat 99% bidang anda – dan semua cabaran rumitnya, masalah bernuansa dan kemungkinan yang tidak berkesudahan untuk penambahbaikan.

Ironi yang tragis? Semakin banyak penguasaan yang anda perolehi, semakin anda sedar tentang perkara yang belum anda kuasai.

Ini mencipta apa yang saya panggil Paradoks Kepakaran :

• Pemula: "Ini nampaknya boleh diurus"
• Pertengahan: "Ini lebih sukar daripada yang saya fikirkan"
• Pakar: "Saya cukup tahu untuk mengetahui sejauh mana saya tidak tahu"

Dan itu hanya permulaan masalah.

Kerana semasa standard anda meningkat, sesuatu yang lain berlaku: Anda terlupa untuk mengukur perkara yang penting.

Perangkap Metrik

Minggu lepas, saya bercakap dengan pencipta yang mempunyai 100,000 pelanggan. Tahu apa yang mereka kecewakan? Video terakhir mereka "sahaja" mendapat 20,000 tontonan dalam masa 24 jam.

Tiga tahun lalu, mereka akan memunculkan champagne untuk 1,000 tontonan.

Tetapi mereka tidak mengukur pertumbuhan lagi. Mereka mengukur jurang - jarak antara tempat mereka berada dan di mana mereka fikir mereka sepatutnya berada.

Inilah perangkap metrik : Apabila anda mula mengukur diri anda terhadap cita-cita anda dan bukannya kemajuan anda.

Ia seperti marah pada diri sendiri kerana hanya berlari separuh maraton kerana anda belum melakukan yang penuh. Sementara itu, anda terlupa bahawa tahun lepas anda tidak boleh berlari satu batu.

Tetapi di sinilah ia menjadi sangat menarik...

Akar Biologi Tidak Pernah Cukup

Otak anda mempunyai ciri yang menjadi pepijat.

Para saintis memanggilnya "penyesuaian hedonik" - keupayaan luar biasa minda anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baharu. Ini adalah mekanisme yang sama yang membantu anda menyesuaikan diri dengan bandar baharu, pulih daripada kehilangan atau membiasakan diri dengan kejayaan.

Tetapi dalam konteks pencapaian, ia seperti mempunyai kad kredit psikologi tanpa had. Setiap pencapaian yang anda caj kepadanya menjadi normal lebih cepat daripada yang anda boleh katakan, "Apa yang seterusnya?"

Biar saya tunjukkan kepada anda sejauh mana perkara ini berlaku:

Kajian terhadap pemenang pingat Olimpik mendapati sesuatu yang menarik: Pemenang pingat gangsa selalunya lebih gembira daripada pemenang pingat Perak. kenapa?

• Pemenang gangsa sangat teruja untuk berada di podium sama sekali.
• Pemenang pingat perak hanya boleh berfikir tentang tidak mendapat emas.

podium yang sama. Garis dasar yang berbeza. Kebahagiaan yang berbeza.

Ini bukan sahaja tentang sukan. Saya melihatnya dalam perniagaan setiap hari:

• Pengasas yang mencecah pendapatan $1J tetapi tidak dapat meraikannya kerana mereka tertumpu untuk mencapai $10J.
• Pelabur yang menggandakan portfolio mereka tetapi berasa ketinggalan kerana mereka terlepas unicorn.
• Penulis yang mendapat tawaran buku tetapi sudah tertekan tentang senarai buku terlaris.

Sistem Operasi Purba Anda

Inilah yang sebenarnya berlaku dalam otak anda.

Nenek moyang prasejarah kita memerlukan dua perkara untuk terus hidup:

1. Keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan cepat kepada situasi baru
2. Dorongan untuk sentiasa inginkan lebih (makanan, keselamatan, sumber)

Ini adalah pengaturcaraan yang cemerlang untuk terus hidup. Masalahnya? Kami menjalankan perisian paleolitik pada perkakasan moden.

Setiap kali anda mencapai sesuatu, otak anda...

1. Menormalkan pencapaian ( penyesuaian ) dengan cepat
2. Serta-merta mula mahukan lebih ( pandu )
3. Memadamkan ingatan emosi perjuangan ( kecekapan )

Seolah-olah fikiran anda adalah editor yang kejam, sentiasa memadamkan cerita asal anda sambil menambah bab tekanan baharu.

Kesan Amnesia Kejayaan

Tetapi tunggu, ia menjadi lebih menarik.

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila orang menjadi lebih berjaya, mereka sebenarnya tersalah ingat betapa sukarnya pada mulanya. "Amnesia kejayaan" ini mewujudkan rabun dua kali:

• Anda tidak dapat melihat kemajuan anda kerana standard anda terus meningkat.
• Anda tidak dapat mengingati titik permulaan anda kerana kejayaan telah menulis semula ingatan anda.
• Saya melihat ini digambarkan dengan sempurna bulan lepas apabila saya menemu bual seorang CEO teknologi untuk podcast saya.

Dia memberitahu saya tentang "kejayaan semalaman" - sehingga saya menarik balik temu duga kami dari lima tahun lalu di mana dia memperincikan dia hampir muflis, perceraian dan tiga pangsi yang mendahului kejayaannya.

Dia benar-benar melupakan perjuangan itu. Garis dasar baharunya telah memadamkannya.

The Dangerous Double-Edge

Jadi, anda mungkin berfikir: "Baiklah, saya terlepas beberapa penanda kemajuan. Jadi apa?"

Ia adalah isu yang lebih besar daripada yang anda fikirkan.

Kebutaan kemajuan bukan sahaja tidak selesa – ia boleh menjadi sangat berbahaya. Ia mencipta jenis orang berjaya yang istimewa yang menghancurkannya dan menghancurkannya secara serentak.

Paradoks Yang Berjaya Tetapi Sengsara

Saya sedang makan malam dengan tiga pengasas minggu lepas. Nilai bersih gabungan? Utara $100 juta.

Tahu apa yang mereka bincangkan selama dua jam?

• Bagaimana mereka ketinggalan.
• Bagaimana mereka harus lebih jauh.
• Bagaimana orang lain nampaknya bergerak lebih pantas.

Ini bukan hanya sindrom penipu. Ia adalah satu bentuk kebimbangan berfungsi tinggi yang menjadi wabak dalam kalangan mereka yang berpencapaian tinggi.

Faedah dan Pertempuran Peningkatan Standard

Lihatlah, mempunyai standard yang tinggi tidak semestinya buruk. Ia mungkin yang membawa anda ke mana anda berada. Bar meningkat anda telah menjadi seperti jurulatih peribadi untuk kejayaan anda - sentiasa mendorong anda untuk melakukan satu lagi wakil, angkat sedikit lebih berat dan pergi lebih jauh.

Tetapi inilah masalahnya.

Apabila standard anda meningkat lebih cepat daripada keupayaan anda untuk mengenali kemajuan, anda mencipta sesuatu yang saya panggil "The Achievement Treadmill":

1. Anda mencapai matlamat.
2. Daripada meraikan, anda segera menetapkan yang lebih tinggi.
3. Anda menolak pencapaian kerana "ia sepatutnya lebih besar."
4. Anda terlepas peluang pembelajaran daripada kejayaan anda.
5. Anda meneruskan tekanan tetapi bukan keyakinan.

Kos Tersembunyi Tiada Siapa Bicarakan

Peningkatan bar yang berterusan ini tanpa mengiktiraf kemajuan mencipta empat kesan yang memusnahkan:

1. Lingkaran Burnout

   • Anda menolak lebih kuat kerana anda rasa anda tidak melakukan cukup.

   • Badan dan minda anda tidak pernah mendapat pemulihan yang mereka perlukan.

   • Anda silap keletihan sebagai kemalasan dan menolak lebih kuat lagi.

     
     

2. Cukai Perhubungan

   • Anda lebih sukar dalam pasukan anda kerana "kita harus lebih jauh."

   • Hubungan peribadi terjejas kerana anda tidak pernah "di sana" lagi.

   • Anda berhenti meraikan kemenangan orang lain kerana mereka kelihatan kecil.

     
     

3. Blok Pembelajaran

   • Anda terlepas pelajaran penting kerana anda terlalu fokus pada perkara seterusnya.

   • Anda tidak mendokumenkan perkara yang berjaya kerana ia "tidak cukup baik".

   • Anda mengulangi kesilapan kerana anda tidak berhenti untuk merenung.

     
     

4. Jurang Keyakinan
   • Kejayaan luaran berkembang manakala keyakinan dalaman mengecut.
   • Anda kurang mempercayai diri anda kerana anda "sentiasa ketinggalan."
   • Membuat keputusan menderita kerana anda telah kehilangan kompas dalaman anda.

Rangka Kerja Pengiktirafan Kemajuan

Izinkan saya berkongsi sesuatu yang mengubah segala-galanya untuk salah seorang rakan baik saya (mangsa yang sangat jelas bagi fenomena ini) - sistem mudah yang menjadikan kemajuan yang tidak kelihatan kelihatan semula.

Saya memanggilnya "The Progress Mirror," dan ia direka untuk melakukan satu perkara: Tunjukkan kepada anda apa yang otak anda cuba sembunyikan.

Ini adalah cara ia berfungsi.

Cakrawala Tiga Masa

Pertama, daripada menumpukan pada tempat yang anda mahukan (yang otak anda sudah lakukan terlalu banyak), anda akan melihat secara sistematik tiga tempoh masa:

1. Cermin 12 Bulan

• Angkat kalendar anda dari tepat setahun yang lalu.
• Lihatlah apa yang membuat anda takut ketika itu.
• Semak masalah yang membuat anda terjaga pada waktu malam.
• Semak penyata bank dan metrik anda.

2. Gambar 90 Hari

• Senaraikan cabaran harian anda dari suku lepas.
• Semak projek yang anda bergelut dengannya.
• Lihatlah keputusan yang membuat anda tertekan.
• Semak keadaan emosi biasa anda.

3. Semakan Realiti 30 Hari

• Dokumentasikan keupayaan semasa anda.
• Senaraikan masalah dan cabaran aktif anda.
• Tulis kemahiran dan zon selesa anda sekarang.
• Perhatikan aktiviti harian biasa anda.

Kuasanya tiada dalam mana-mana semakan tunggal – ia berbeza di antara mereka.

Mencipta Inventori Kemajuan Anda

Setelah anda menyemak ufuk masa anda, langkah seterusnya ialah membina apa yang saya panggil "Inventori Kemajuan." Luangkan 15 minit setiap malam Ahad untuk merenung dan mengisi tiga bahagian ini:

Bahagian Kemenangan

• Apa yang lebih mudah sekarang berbanding bulan lepas?
• Apakah yang anda lakukan secara automatik yang dahulunya memerlukan pemikiran?
• Apakah masalah yang telah hilang?
• Apakah keupayaan baharu yang telah anda perolehi?

Bahagian Pertumbuhan

• Apa yang anda cuba sekarang yang anda tidak akan berani sebelum ini?
• Di manakah standard anda meningkat?
• Apakah masalah baharu yang anda perolehi haknya?
• Apakah perhubungan yang telah diperdalam atau diperluaskan?

Bahagian Pembelajaran

• Apakah kesilapan yang anda tidak lakukan lagi?
• Apakah cerapan baharu yang telah anda perolehi?
• Apakah corak yang anda mula kenali?
• Apakah alatan yang telah anda kuasai?

Dua alatan berkuasa ini – Cermin Kemajuan dan Inventori Kemajuan – bekerjasama untuk menyelesaikan masalah utama yang telah kami bincangkan: kecenderungan otak anda untuk menyembunyikan pertumbuhan anda di sebalik peningkatan standard.

Cermin Kemajuan memaksa anda untuk zum keluar dan melihat gambaran yang lebih besar melalui tiga ufuk masa kritikal. Ia seperti berundur dari lukisan untuk melihat kanvas penuh pertumbuhan anda.

Sementara itu, Inventori Kemajuan mingguan mengezum masuk, menangkap anjakan halus dan kemenangan kecil yang digabungkan menjadi transformasi besar.

Digunakan bersama-sama, alatan ini mencipta sesuatu yang saya panggil "kesedaran kemajuan" – keupayaan untuk kekal bercita-cita tinggi sambil sentiasa menyedari sejauh mana anda telah melangkah.

Titik Imbangan: Bercita-cita tinggi Tetapi Sedar

Alat ini bukan sahaja untuk mengiktiraf kemajuan. Ini tentang mencari titik manis antara kelaparan dan kepuasan - tepi pisau cukur di mana anda boleh bercita-cita tinggi dan menghargai pada masa yang sama.

Semakin baik anda mengenali kemajuan, semakin cepat anda benar-benar maju.

kenapa?

Kerana keyakinan sebatian. Apabila anda dapat melihat pertumbuhan anda dengan jelas, anda:

• Ambil risiko yang lebih besar.
• Pulih lebih cepat daripada kemunduran.
• Buat keputusan yang lebih baik.
• Bina pasukan yang lebih kuat.
• Bergerak dengan lebih yakin.

Ia seperti faedah kompaun untuk keupayaan anda.

Langkah Anda

Lihat, kita telah menutup banyak tanah di sini. Tetapi ilmu tanpa tindakan hanyalah hiburan.

Jadi, inilah yang saya mahu anda lakukan sekarang. Bukan esok. Bukan apabila anda "mempunyai masa". Sekarang:

1. Angkat kalendar anda dari tepat setahun yang lalu hari ini.
2. Lihatlah apa yang membebankan fikiran anda, apa yang membuat anda terjaga pada waktu malam, apa yang terasa mustahil.
3. Tulis tiga perkara yang menakutkan anda pada masa itu tetapi yang anda tangani tanpa berkelip hari ini.

jurang itu? Ruang antara keganasan masa lalu dan keadaan normal sekarang?

Itu bukan hanya kemajuan. Itulah bukti versi anda yang terus mendesak, terus berkembang dan terus muncul – walaupun kemajuan itu tidak dapat dilihat.

Diri masa depan anda sudah ada, melihat ke belakang pada masa ini. Mereka dapat melihat puncak gunung yang hari ini terasa seperti tebing yang tidak dapat diatasi. Mereka tahu dengan tepat sejauh mana anda akan mendaki.

Mungkin sudah tiba masanya anda melihatnya juga.

Kerana inilah kebenarannya:

• Anda tidak berada di belakang.
• Anda tidak tersekat.
• Anda tidak kekurangan.

Anda hanya buta terhadap evolusi anda sendiri.

Sehingga minggu depan,
Scott