学习一门新语言可以帮助延缓阿尔茨海默氏症和痴呆症的发作（播客）

本文的主图由 HackerNoon 的AI Image Generator通过提示符“alzheimers”生成

在今天的 Brains Byte Back 播客中，我们与Berges Institute的董事总经理兼创始人Dan Berges进行了交谈，Berges Institute 是一家总部位于纽约市的在线成人西班牙语学校。

在这次谈话中，Berges 分享了在大流行之前，该学院如何主要由面对面教学组成，并在 2019 年开始涉足在线教学，共有 1200 名学生和芝加哥的一所大型学校。

然而，自大流行以来，该研究所已转变为 100% 在线工作，学生来自美国、英国、加拿大等地。

学校使用格拉夫方法，这是他们自行开发的西班牙语教学方法。这是一种高度演绎的方法，这意味着他们首先教授规则然后练习它们，而不是要求学生从示例中推断出规则的归纳法。

Berges 还分享了公司的起源故事，称该公司于 2013 年在纽约市上城区的一家小型工作室成立。他们自己开发了 Graf 方法，并迅速流行起来。

此外，Berges 还讨论了学习一门新语言的好处，声称大多数研究表明它可以提高认知能力、记忆力和注意力。

他主张大脑扫描显示在学习另一种语言时灰质和白质密度增加。除此之外，研究表明，学习一门新语言还可以显着延缓阿尔茨海默病和痴呆症的发作。

最后，Berges 分享了该研究所如何招募AI的使用，以便为他们的学生实施新的西班牙语聊天机器人功能，以帮助他们学习。

观看播客

Dan Berges：所以我是 Berges Institute 的创始人之一和常务董事，Berges Institute 是一所成人西班牙语学校。我们的总部设在纽约，我们在世界各地开展在线直播课程。在大流行统治之前，主要是一所面对面的学校。虽然我们早在 2019 年就开始在线教学。但现在，我们 100% 在线，我们有很多学生在美国，我们也有一些美国以外的学生，比如英国和加拿大。嗯，我们学校用的是格拉夫教学法，这是我们自己开发的西班牙语教学法。这是一种高度演绎的方法。

Dan Berges：演绎意味着我们首先教授规则，然后我们将练习它们应该是一种归纳方法，在这种方法中，首先看到示例，然后期望学生从示例中推断出规则。

Samuel Brake Guia：我认为你在那里涵盖了很多东西，我很高兴你能来这里，因为我认为语言对我来说真的很有趣，我在大学度过了十几岁的时光学习日语，我会说，会写很好，尽管自从我涉足该领域以来已经有大约 10 年了。所以一切都感觉像是消失了，直到我听到什么。然后也许我能认出这个词，而且我也会说西班牙语。我很快就要去巴西了，所以我也在努力学习葡萄牙语。所以这真是一个美妙的时刻。所以我很高兴能与丹丹和你交谈，我想知道，你略微提到了它，但伯吉斯研究所是何时以及如何开始的？

Dan Berges：是的，所以 Berges Institue，我们从 2013 年开始，我的商业伙伴 Vanessa 和我在上层开了一个小工作室，开发了方法。然后我开始变得非常受欢迎。所以最终我们在市中心开了一所只有两间教室的 Excel School，然后它慢慢地有机地增长了很多年，最终在 2019 年大流行之前，我们有 1200 名学生。我们在纽约有我们的学校，大约有四个空间，在芝加哥有一所大学校。大流行之后，我们将所有学生转移到了网上。这就是我们现在所处的位置。

Samuel Brake Guia：嗯，听起来你成长了很多，取得了一些真正的进步，我现在想谈谈一般意义上的语言学习。所以我想知道，学习一门新语言是否可以增强记忆力和认知能力，如果可以，请您解释一下是如何做到的？

Dan Berges：大多数研究表明，它提高了一般认知能力，也提高了记忆力和注意力，有不同的理论认为脑部扫描显示灰质密度增加，白质密度也增加。大脑扫描仪有局限性，对吧？它们只能显示与神经元活动相关的血流。我的意思是我们可以谈谈对阿尔茨海默病和恶魔的一般研究，以及它如何延缓发病。基本上，这些理论是关于学习一门新语言如何创造出不仅适用于第二语言的替代神经路径。但这也用于一般认知功能。

Dan Berges：所以它基本上是一个覆盖冗余电路，就像给你打个比方。就像，例如，飞机有二次电路，以防第一个电路在飞行过程中发生某些事情。所以有点像那样。基本上，这些替代途径总体上增强了认知功能。

Samuel Brake Guia：太棒了。这太不可思议了。学习语言如何改变，你的大脑。我自己，有时候，在讲了一会儿西班牙语之后，我会用英语说一些不会真正翻译的话。很明显，在西班牙语中，他们说 En este momento。有时我会说，就在这一刻，然后我想，等等，我不会那样说。所以即使在短期内，它确实对大脑产生了不可思议的影响。但我想知道您是否也可以分享不同的方法，学习一门新语言可以延缓老年痴呆症的症状并促进大脑健康？

Dan Berges：是的，延迟是这里的关键，因为我的研究表明它并不能真正预防阿尔茨海默氏症，但它可以大大延迟症状。所以基本上，对此进行了大量研究，一些结果试图表明它是否真的可以防止交流发电机，但结果总是负面的。但是专注于发作和症状发展的研究是非常一致的。事实上，即使控制了各种变量，比如教育背景等，嗯，阿尔茨海默氏症的平均发病年龄，对于那些将要发展为阿尔茨海默氏症的人来说，对于双语者来说，对于说第二语言的人来说，已经超过四年了，这可能会持续长达五年，这是一个相当大的问题。这是一个非常戏剧化的效果。

Samuel Brake Guia：这非常戏剧化，令人印象深刻，而且很有趣，因为我真的记得听到过，我想它就像，我不知道，50 年前，100 年前，类似的事情。他们实际上认为，从某种意义上说，会说两种语言是一件坏事，因为你无法掌握说一种以上语言的能力。所以我认为那些长大的孩子，也许是他们在学校里说一种语言的家庭，他们非常不鼓励继续使用那种语言。所以我认为肯定有一种完全不正确的理论和想法的感觉，看到拥有技能和能力比能够与更广泛的人交流更能使你受益，真是太棒了。显然，我们在这里已经谈了很多关于学习第二语言或另一种语言的好处。对于任何已经决定的人，你知道吗？我想解决这个问题。你对他们有什么建议？是的，他们如何开始呢？

丹·伯格斯：哦，是的。所以我的意思是我的建议是学习一秒钟？语言是一个长期的过程。所以基本上我最重要的一条建议是享受这个过程，并且有点像沉迷于它几年，尽可能多地接触这门语言。嗯，最重要的是，我建议您遵循一个程序。特别是，我赞成演绎程序。我们的程序是演绎的，许多其他程序也是演绎的，归纳问题也可以解决。但研究表明，对于成年人来说，演绎程序可以更快，也可以减少挫败感。

Dan Berges：所以我的建议是制定一个长期计划，在这个计划中，你将遵循一个严肃的计划，比如上课和遵循我们的课程，最重要的是尽可能多地接触语言你喜欢。所以这可能就像用你的目标语言看很多电视，听播客和广播，最终尽可能多地阅读，这有很大帮助。然后是所有这些事情，试图以许多不同的方式从根本上复习语言的所有不同组成部分。基本上最近表明，召回和间距对记忆服务非常有用。所以这意味着基本上经常考虑语言和语言的某些部分。并尝试在学习课程之间留出一些空间并基本上这样做几年，这将导致目标语言的流利程度相当高。

Samuel Brake Guia：是的，我认为那里有一些伟大的智慧，我不得不说补充一点，我认为音乐很棒。我知道您确实提到过像播客和看电视音乐一样很棒。虽然，我发现音乐可能很难，但它是一把双刃剑。学习东西真是太棒了。就像在一种非常非正式的环境中理解它们一样，这也取决于音乐的种类，因为很多时候音乐并不总是有意义的。我的意思是，如果你拿一些歌曲，歌词就像胡言乱语。所以有时在过去，当我试图学习一门语言时，我只是听了一首歌，然后我问了一个母语人士。这是什么意思？他们就像，我不知道，这没有意义，我想，这怎么没有意义？然后他们用英语指着说唱歌手，我想，你知道吗，我明白那些说唱歌手没有任何意义。所以，是的，你要小心点。

Dan Berges：是的，当然。

Samuel Brake Guia：太棒了。好吧，你们这些人听起来像是在做一些伟大的事情，我想知道即将发生的事情。少数人。 Berges Institute 的下一步是什么？

Dan Berges：是的，所以我们正在扩展到其他市场，比如我们最近扩展到英国市场，我们现在也扩展到印度市场。最重要的是，我们正在做一些关于人工智能和自然语言处理的研究。我们在 11 月推出了深度西班牙语，这是一种聊天机器人服务，具有三种不同的平板电脑，具有三种不同的个性，可以帮助我们的学生练习西班牙语我们仍在做更多的研究。我想现在还很早。但它现在是一个热门话题，尤其是在聊天 GPT 发布之后。

Dan Berges：到目前为止，更深入的西班牙语一直是我们唯一的产品。它仍处于测试阶段，但到目前为止非常受欢迎。最重要的是。我们正在做一些其他的机器学习和处理研究，比如发音。我们还有一些其他项目正在试验中。

Samuel Brake Guia：太棒了。好吧，听起来你有很多事情要做，如果人们确实想和你一起学习西班牙语，或者只是跟上你正在做的事情，他们怎么能做到呢？

Dan Berges：是的，所以他们可以访问我们的网站 bergesinstitutespanish.com，也可以在 Twitter @BergesInstitute 上找到我们，他们还可以访问我们的联系页面并向我们发送电子邮件或直接发送电子邮件至 [email protected]。

Samuel Brake Guia：超级棒。好吧，我们将在本集的节目说明中提供指向这些页面的链接。但非常感谢你今天加入我，祝你好运，帮助尽可能多的人学习另一种语言。

丹·伯格斯：谢谢你，山姆。感谢您的款待。