Học một ngôn ngữ mới có thể giúp trì hoãn sự khởi phát của bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ (Podcast)

Hình ảnh chính cho bài viết này được tạo bởiTrình tạo hình ảnh AI của HackerNoon thông qua lời nhắc "alzheimers"

Trong tập hôm nay của podcast Brains Byte Back, chúng ta sẽ nói chuyện với Dan Berges , Giám đốc điều hành & Người sáng lập Viện Berges , một trường dạy tiếng Tây Ban Nha trực tuyến dành cho người lớn có trụ sở tại Thành phố New York.

Trong cuộc trò chuyện này, Berges chia sẻ cách thức, trước đại dịch, học viện chủ yếu bao gồm giảng dạy trực tiếp và đã bắt đầu triển khai giảng dạy trực tuyến vào năm 2019, với tổng số 1200 sinh viên và một trường học lớn ở Chicago.

Tuy nhiên, kể từ sau đại dịch, viện đã chuyển sang làm việc trực tuyến 100%, với các sinh viên ở Mỹ, Anh, Canada và hơn thế nữa.

Trường sử dụng phương pháp Graf, đây là phong cách dạy tiếng Tây Ban Nha do họ tự phát triển. Đây là một phương pháp có tính suy luận cao, nghĩa là trước tiên họ dạy các quy tắc và sau đó thực hành chúng, thay vì một phương pháp quy nạp mà học sinh phải suy ra các quy tắc từ các ví dụ.

Berges cũng chia sẻ câu chuyện về nguồn gốc của công ty, nói rằng nó bắt đầu lần đầu tiên vào năm 2013 với một studio nhỏ ở phía trên của Thành phố New York. Họ đã tự phát triển phương pháp Graf và nó nhanh chóng trở nên rất phổ biến.

Ngoài ra, Berges thảo luận về lợi ích của việc học một ngôn ngữ mới, khẳng định rằng hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng nó cải thiện khả năng nhận thức, trí nhớ và sự tập trung.

Ông ủng hộ việc quét não cho thấy mật độ chất xám và chất trắng tăng lên khi học một ngôn ngữ khác. Bên cạnh đó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng học một ngôn ngữ mới cũng có thể làm chậm đáng kể sự khởi phát của bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ.

Và cuối cùng, Berges chia sẻ cách học viện tuyển dụng việc sử dụng AI để triển khai các tính năng chatbot tiếng Tây Ban Nha mới cho sinh viên của họ nhằm giúp họ học tập.

Xem podcast

Dan Berges: Vì vậy, tôi là một trong những người sáng lập và Giám đốc điều hành của Viện Berges, Viện Berges là một trường dạy tiếng Tây Ban Nha cho người lớn. Và chúng tôi có trụ sở chính tại New York và chúng tôi tổ chức các lớp học trực tuyến trên toàn thế giới. Trước khi xảy ra đại dịch, chủ yếu là trường học trực tiếp. Mặc dù chúng tôi đã bắt đầu dạy trực tuyến từ năm 2019. Nhưng hiện tại, chúng tôi trực tuyến 100% và chúng tôi có rất nhiều sinh viên ở Hoa Kỳ và chúng tôi cũng có một số sinh viên bên ngoài Hoa Kỳ, như ở Vương quốc Anh và Canada. Um, trường của chúng tôi sử dụng phương pháp Graf, đây là phương pháp tự phát triển của chúng tôi để dạy tiếng Tây Ban Nha. Đó là một phương pháp suy diễn cao.

Dan Berges: Suy luận có nghĩa là trước tiên chúng tôi dạy các quy tắc và sau đó chúng tôi sẽ thực hành chúng theo phương pháp quy nạp, trong đó các ví dụ đầu tiên được nhìn thấy và sau đó học sinh sẽ suy ra các quy tắc từ các ví dụ.

Samuel Brake Guia: Tôi nghĩ rằng bạn đã đề cập đến rất nhiều điều ở đó và tôi thực sự vui mừng khi có bạn ở đây vì tôi nghĩ rằng ngôn ngữ thực sự thú vị đối với tôi, tôi đã dành thời niên thiếu ở trường đại học để học tiếng Nhật và tôi có thể nói và viết ngôn ngữ đó. nó khá tốt, mặc dù đã khoảng 10 năm kể từ khi tôi tìm hiểu về nó. Vì vậy, mọi thứ giống như, nó đã biến mất, đó là cho đến khi tôi nghe thấy điều gì đó. Và rồi có lẽ tôi nhận ra một từ và tôi cũng nói được tiếng Tây Ban Nha. Và tôi sẽ sớm đến Brazil, vì vậy tôi cũng đang cố gắng học tiếng Bồ Đào Nha. Vì vậy, đây thực sự là một thời gian tuyệt vời. Vì vậy, tôi rất vui được nói chuyện với bạn Dan và tôi muốn biết, bạn đã đề cập một chút về nó nhưng Viện Berges bắt đầu khi nào và như thế nào?

Dan Berges: Vâng, đó là Viện Berges, chúng tôi bắt đầu vào năm 2013, đối tác kinh doanh của tôi, Vanessa, và tôi đã mở một studio nhỏ ở phía trên với phương pháp đã phát triển trở lại. Sau đó, tôi bắt đầu trở nên rất nổi tiếng. Vì vậy, cuối cùng chúng tôi đã mở một Trường học Excel ở trung tâm thành phố chỉ với hai phòng học và sau đó nó dần dần phát triển một cách hữu cơ qua các năm, cuối cùng trước đại dịch năm 2019, chúng tôi có 1200 học sinh. Chúng tôi có trường học ở New York, với bốn không gian, và một trường học lớn ở Chicago. Và sau đại dịch, chúng tôi đã chuyển tất cả học sinh của mình lên mạng. Và đó là nơi chúng ta đang ở ngay bây giờ.

Samuel Brake Guia: Chà, có vẻ như bạn đã trưởng thành hơn rất nhiều và bạn đã đạt được một số tiến bộ thực sự và tôi muốn nói về việc học ngôn ngữ bây giờ theo nghĩa chung. Vì vậy, tôi muốn biết, học một ngôn ngữ mới có thể tăng cường trí nhớ và khả năng nhận thức hay không, và nếu vậy, bạn có thể vui lòng giải thích làm thế nào không?

Dan Berges: Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng nó cải thiện khả năng nhận thức nói chung cũng như trí nhớ và cả sự tập trung, có nhiều giả thuyết khác nhau cho rằng quét não cho thấy sự gia tăng mật độ chất xám và cả chất trắng. Máy quét não có những hạn chế, phải không? Chúng chỉ có thể hiển thị lưu lượng máu, sẽ liên quan đến hoạt động của nơ-ron. Ý tôi là chúng ta có thể nói về nghiên cứu về bệnh Alzheimer và ma quỷ nói chung và cách nó có thể trì hoãn sự khởi phát. Về cơ bản, các lý thuyết là về cách học một ngôn ngữ mới tạo ra các đường dẫn thần kinh thay thế không chỉ hoạt động cho ngôn ngữ thứ hai. Nhưng điều đó cũng được sử dụng trong chức năng nhận thức chung.

Dan Berges: Vì vậy, về cơ bản, nó là một mạch dự phòng che phủ muốn đặt nó để cung cấp cho bạn một sự tương tự. Ví dụ như máy bay có mạch điện thứ cấp đề phòng trường hợp thứ nhất xảy ra với chúng trong chuyến bay. Vì vậy, nó là loại như thế. Và về cơ bản, những con đường thay thế đó tăng cường chức năng nhận thức nói chung.

Samuel Phanh Guia: Thật tuyệt vời. Nó khá khó tin. Làm thế nào học một ngôn ngữ thay đổi, bộ não của bạn. Bản thân tôi, đôi khi, sau khi nói được một chút tiếng Tây Ban Nha, tôi sẽ nói những điều bằng tiếng Anh mà không thực sự dịch được. Vì vậy, rõ ràng là trong tiếng Tây Ban Nha, họ nói En este momento. và đôi khi tôi sẽ nói, như là, trong thời điểm này và sau đó tôi nói, đợi đã, tôi không nói thế. Vì vậy, ngay cả trong thời gian ngắn, nó thực sự có tác động đáng kinh ngạc lên não bộ. Nhưng tôi muốn biết bạn cũng có thể chia sẻ những cách khác nhau để học một ngôn ngữ mới có thể trì hoãn các triệu chứng của bệnh Alzheimer và tăng cường sức khỏe của não không?

Dan Berges: Đúng vậy, và trì hoãn là chìa khóa ở đây bởi vì tôi đã nghiên cứu cho thấy rằng nó không thực sự ngăn ngừa bệnh Alzheimer, nhưng nó có thể trì hoãn các triệu chứng khá nhiều. Vì vậy, về cơ bản, đã có rất nhiều nghiên cứu về vấn đề này và một số kết quả cố gắng chỉ ra liệu nó có thực sự ngăn cản máy phát điện hay không và kết quả luôn là tiêu cực. Nhưng nghiên cứu tập trung vào sự khởi phát và giống như sự phát triển của các triệu chứng, nó khá nhất quán. Trên thực tế, ngay cả khi kiểm soát tất cả các loại biến số, như trình độ học vấn, v.v., Um, độ tuổi trung bình khởi phát bệnh Alzheimer đối với những người sắp phát triển bệnh Alzheimer là hơn bốn năm đối với người song ngữ đối với những người nói ngôn ngữ thứ hai, và điều này có thể xảy ra trong tối đa năm năm, đây là một vấn đề khá lớn. Đó là một hiệu ứng khá ấn tượng.

Samuel Brake Guia: Điều đó khá kịch tính, khá ấn tượng và thật buồn cười vì tôi thực sự nhớ đã nghe điều đó, tôi nghĩ nó giống như, tôi không biết, 50 năm trước, một trăm năm trước, đại loại như vậy. Họ thực sự nghĩ rằng thông thạo hai ngôn ngữ là một điều tồi tệ theo nghĩa là bạn không thể có khả năng nói nhiều hơn một ngôn ngữ. Vì vậy, tôi nghĩ rằng những đứa trẻ lớn lên trong, có thể là một hộ gia đình nơi chúng nói một ngôn ngữ như trong trường học, Chúng rất không được khuyến khích tiếp tục với ngôn ngữ đó. Vì vậy, tôi nghĩ rằng chắc chắn có cảm giác lý thuyết và ý tưởng hoàn toàn không chính xác và thật tuyệt vời khi thấy rằng việc có kỹ năng và khả năng có thể mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn là có thể giao tiếp với nhiều người hơn. Và rõ ràng là chúng ta đã nói rất nhiều về lợi ích của việc học một ngôn ngữ thứ hai hoặc một ngôn ngữ khác. Và đối với bất cứ ai đã quyết định, bạn biết gì không? Tôi là tôi muốn đưa cái này lên. Bạn có lời khuyên gì cho họ? Và vâng làm thế nào họ có thể bắt đầu với điều này?

Dan Berges: Ồ vâng. Vì vậy, ý tôi là lời khuyên của tôi là học một giây? Ngôn ngữ là một quá trình lâu dài. Vì vậy, về cơ bản, lời khuyên quan trọng nhất của tôi là hãy tận hưởng quá trình này và giống như bị ám ảnh bởi nó trong vài năm để cố gắng tiếp xúc với ngôn ngữ càng nhiều càng tốt. Ừm, trên hết, tôi khuyên bạn nên theo một chương trình. Và đặc biệt, tôi ủng hộ một chương trình suy luận. Chương trình của chúng tôi là suy diễn và nhiều chương trình khác là suy diễn, các bài toán quy nạp cũng có thể hoạt động tốt. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng đối với người lớn, chương trình suy luận có thể nhanh hơn và cũng giảm bớt sự thất vọng.

Dan Berges: Vì vậy, lời khuyên của tôi là bạn nên có một kế hoạch dài hạn, trong đó bạn kết hợp tuân theo một chương trình nghiêm túc, chẳng hạn như tham gia các lớp học và tuân theo chương trình giảng dạy của chúng tôi, và trên hết là tiếp xúc với ngôn ngữ càng nhiều càng tốt theo cách Bạn có thích. Vì vậy, điều đó có thể giống như xem nhiều TV bằng ngôn ngữ mục tiêu của bạn, nghe podcast và đài cuối cùng đọc càng nhiều càng tốt sẽ giúp ích rất nhiều. Và sau đó là tất cả những thứ đó, cố gắng xem xét cơ bản tất cả các thành phần khác nhau của ngôn ngữ theo nhiều cách khác nhau. Về cơ bản gần đây cho thấy rằng việc thu hồi và giãn cách thực sự tốt cho các dịch vụ bộ nhớ. Vì vậy, về cơ bản, điều đó có nghĩa là thường xuyên suy nghĩ về ngôn ngữ và các phần của ngôn ngữ. Và cố gắng dành một khoảng thời gian giữa các buổi học và về cơ bản là làm điều đó trong một vài năm, sẽ dẫn đến việc bạn có mức độ thông thạo ngôn ngữ mục tiêu khá tốt.

Samuel Brake Guia: Vâng, tôi nghĩ rằng có một số kiến thức tuyệt vời ở đó và tôi phải nói thêm rằng, tôi nghĩ âm nhạc thật tuyệt vời. Tôi biết bạn đã đề cập đến việc thích podcast và xem nhạc trên TV có thể rất tuyệt. Mặc dù, tôi thấy rằng âm nhạc có thể khó, nó là con dao hai lưỡi. Thật tuyệt vời để học mọi thứ. Và giống như kiểu hiểu chúng trong một bối cảnh rất giống như không chính thức, nhưng nó cũng phụ thuộc vào thể loại âm nhạc vì nhiều khi âm nhạc không phải lúc nào cũng có ý nghĩa. Ý tôi là, nếu bạn lấy một số bài hát, lời bài hát giống như vô nghĩa. Vì vậy, đôi khi trong quá khứ, khi tôi cố gắng học một ngôn ngữ và tôi vừa lấy một bài hát vừa hỏi một người bản xứ. Điều đó có nghĩa là gì? Họ giống như, tôi không biết, điều này không hợp lý và tôi thích, Làm thế nào nó không hợp lý? Và sau đó họ chỉ vào các rapper bằng tiếng Anh và tôi nói, Bạn biết gì không, tôi hiểu như thể những rapper đó chẳng có ý nghĩa gì. Vì vậy, vâng, bạn sẽ chỉ cần cẩn thận.

Dan Berges: Vâng, chắc chắn rồi.

Samuel Phanh Guia: Tuyệt vời. Chà, các bạn có vẻ như đang làm một số điều tuyệt vời và tôi muốn biết những gì sắp xảy ra. Ít người. Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo với Viện Berges?

Dan Berges: Vâng, vì vậy chúng tôi đang mở rộng sang các thị trường khác như gần đây chúng tôi đã mở rộng sang thị trường Vương quốc Anh và hiện tại chúng tôi cũng đang mở rộng sang thị trường Ấn Độ. Trên hết, chúng tôi đang thực hiện một số nghiên cứu về AI và Xử lý ngôn ngữ tự nhiên. Chúng tôi đã ra mắt tiếng Tây Ban Nha sâu vào tháng 11, đây là một dịch vụ chatbot với ba máy tính bảng khác nhau với ba tính cách khác nhau giúp sinh viên của chúng tôi thực hành tiếng Tây Ban Nha của họ. Và chúng tôi vẫn đang nghiên cứu thêm. Tôi đoán là còn khá sớm. Nhưng nó đang là một chủ đề nóng ngay bây giờ, đặc biệt là sau khi phát hành trò chuyện GPT.

Dan Berges: Cho đến nay, tiếng Tây Ban Nha sâu sắc hơn vẫn là sản phẩm duy nhất của chúng tôi. Nó vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm nhưng nó đã rất phổ biến cho đến nay. Trên hết. Chúng tôi đang thực hiện một số nghiên cứu khác với máy học và xử lý như cách phát âm. Và chúng tôi có một vài dự án khác trong đó mà chúng tôi đang thử nghiệm.

Samuel Phanh Guia: Tuyệt vời. Chà, có vẻ như bạn đang có nhiều việc phải làm, và nếu mọi người muốn học tiếng Tây Ban Nha với bạn hoặc chỉ cần theo kịp những gì bạn đang làm, thì họ có thể làm điều đó như thế nào?

Dan Berges: Vâng, vì vậy họ có thể truy cập trang web của chúng tôi bergesinst astranish.com và họ cũng có thể tìm thấy chúng tôi trên Twitter @BergesInstolarship, và họ cũng có thể truy cập trang liên hệ của chúng tôi và gửi email cho chúng tôi hoặc gửi email trực tiếp cho tôi tại dan@bergesinst acad.com.

Samuel Phanh Guia: Siêu. Chà, chúng tôi sẽ có các liên kết đến các trang đó trong ghi chú chương trình của tập này. Nhưng cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi ngày hôm nay, và chúc bạn may mắn, giúp càng nhiều người học một ngôn ngữ khác càng tốt.

Dan Berges: Cảm ơn, Sam. Cảm ơn vì đã giúp tôi.