为什么社交媒体让人难以休息

*铃响了*

“今天终于好好学习了。我应该休息一下。”

以休息作为奖励逐渐成为年轻一代的因果心态。

当我大约 10 岁的时候，课间休息是有史以来最好的事情（现在仍然是），因为这意味着除了其他有趣的时间之外还有额外的玩耍时间。然而，随着我们的成长，尤其是越南儿童，我们被教导只有当我们所有的工作都做得好时，乐趣才会被允许。

这种思维方式可以追溯到我们父母那一代痴迷于保持分数并为他们的孩子建立成就墙的时候。如果隔壁的孩子在读书，我们就没有机会玩了。

但是技术比以往任何时候都更加加速了这种看法。

社交媒体让世界可以进入个人的世界，每个人似乎都在做某事。有了网络，我们不再需要父母通知我们其他人都在工作，而是主动给自己施加压力，赶上世界。

我们往往只在这些平台上发布事情好的一面，但我们中的大多数人，意识到这一点，仍然会在其他人的个人资料上反思我们的失败或我们没有做过的事情。这种行为会产生一种不断忙碌的冲动，让休息成为一种奢侈。

我也不例外。我认为坐在电视机前，享受我最喜欢的零食，并在完成所有待办事项后什么都不做作为奖励。每当我的工作只完成一半想休息时，它就会触发我，就像在家庭聚餐中间吃糖果一样，可爱又内疚。

只有当有值得分享的东西时

我们认为我们值得休息吗？

很长一段时间以来，这都是我感兴趣的话题，我很幸运能和我的许多朋友一起讨论这个话题。幸运的是，我有闲聊的天赋，可以很快加速到深入的对话。很多朋友都对这个话题有共同的看法，都同意休息是最好的感觉，但我们年轻人不愿意花太多时间在这上面。但在其中一次深入的谈话中，我成功挖掘了一种心态，可以让这种情况变得更美好。

“让我们把休息视为必要”

她的意思是，休息不应该是奖励，休息应该是造就我们自己不可或缺的部分。如果没有能量驱动旅程，就很难完成一件事。如果需要完成一项任务才能休息，那么许多任务将需要重新审视，因为它们是在疲劳和无意识的情况下完成的。

因此，通过必要的休息来限制自己改善自己是没有意义的。

或者休息的最正当理由是我们想要。它能提振我们的心情，驱散我们头脑中的迷雾，让生活变得更美好。人们希望并且需要随时随地休息。

（只是不要让人们鬼魂太多次，你很高兴去！）

简而言之，年轻人是最有自我意识的一代。他们知道自己想要什么，也知道如何解决自己的问题，所以休息也应该在他们的掌控之中。如果其他人是每一个静止决定的基准，那么就很难控制其他方面。所以…

带头，休息一下！ ;)