Por qué las redes sociales dificultan el descanso

*suena la campana*

“Finalmente, estudié mucho hoy. Merezco un descanso.

Gradualmente se convierte en una mentalidad de causa y efecto para que la generación joven tome un descanso como recompensa.

Cuando tenía unos 10 años, los descansos entre clases eran lo mejor (y lo sigue siendo) ya que significaban minutos extra de diversión además de otras horas de diversión. Sin embargo, a medida que crecíamos, especialmente a los niños vietnamitas, nos enseñaron que la diversión solo estaba permitida si todo nuestro trabajo se hacía correctamente.

Esta forma de pensar se remonta a cuando la generación de nuestros padres estaba obsesionada con llevar puntajes y construir un muro de logros para sus hijos. Si el niño de al lado estuviera estudiando, no tendríamos posibilidad de jugar.

Pero la tecnología aceleró esta percepción más que nunca.

Las redes sociales le dan al mundo acceso a los propios mundos de los individuos, donde todos parecen estar haciendo algo todo el tiempo. Con Internet, ya no necesitamos que nuestros padres nos informen que todos los demás están trabajando, sino que nos presionen de manera proactiva para ponernos al día con el mundo.

Tendemos a publicar solo el lado bueno del asunto en estas plataformas, pero la mayoría de nosotros, siendo conscientes de esto, todavía reflexionamos sobre nuestros fracasos o las cosas que no hemos hecho en los perfiles de otros. Este comportamiento genera una necesidad de estar constantemente ocupado, haciendo del descanso un lujo.

Yo no fui una excepción. Lo veo sentado frente al televisor, disfrutando de mis refrigerios favoritos y sin hacer nada como recompensa después de terminar todas mis tareas pendientes. Me dispara cada vez que quiero tomarme un descanso mientras mi trabajo está a medio hacer, como si tuviera dulces en medio de la cena familiar, encantador pero culpable.

Solo cuando hay algo que vale la pena compartir

¿Creemos que vale la pena descansar?

Era un tema de mi interés desde hace mucho tiempo y tuve la suerte de tratarlo con muchos de mis amigos. Afortunadamente, tengo talento para las conversaciones triviales que pueden acelerarse bastante rápido a conversaciones profundas. Muchos de mis amigos compartieron pensamientos mutuos sobre este tema y acordaron que tomar descansos es la mejor sensación, pero los jóvenes no estamos dispuestos a dedicar mucho tiempo a eso. Pero hubo una mentalidad que desenterré con éxito durante una de esas charlas en profundidad que puede convertir esta situación en un lado más positivo.

“Veamos los descansos como una necesidad”

Lo que quiso decir es que los descansos no deben ser recompensas, deben ser las piezas indispensables que nos hacen a nosotros mismos. Es difícil lograr algo si no hay energía que impulse el viaje. Si requiere terminar una tarea para descansar, muchas tareas necesitarán ser repasadas porque se hicieron por fatiga e inconsciencia.

Por lo tanto, no tiene sentido limitarnos a mejorar con los descansos necesarios.

O la razón más válida para tomar descansos es que nos gustaría . Mejora nuestro estado de ánimo, aclara la niebla en nuestras cabezas y hace que la vida sea un lugar mejor. La gente quiere y necesita descansar cuando y como quiera.

(Simplemente no haga fantasmas de personas demasiadas veces, ¡y estará listo para comenzar!)

Dicho brevemente, los jóvenes son la generación más consciente de sí misma. Saben lo que quieren en la vida y cómo abordar sus problemas, por lo que tomar descansos también debe estar bajo su control. Si los demás son la base para cada decisión de descanso, sería difícil tener el control de otros aspectos. Asi que…

¡Toma la iniciativa, toma el descanso! ;)