Você não precisa do NZT Limitless para obter habilidades mentais sobre-humanas

No filme Limitless de 2011, o personagem principal toma uma pílula transparente, NZT-48, que concede habilidades mentais sobre-humanas. Ele se transforma em um mestre comunicador, sedutor e empresário - tornando-se rico e poderoso virtualmente da noite para o dia.

Embora o filme seja fictício, certamente é possível se tornar influente, ganhar dinheiro e alcançar o sucesso de forma relativamente rápida na vida real desenvolvendo habilidades cognitivas, dominando habilidades de comunicação e transformando a mentalidade.

Uma história rápida...

Quando vi o filme Sem Limites pela primeira vez, há mais de uma década, eu estava em uma situação ruim ...

• Eu estava falido, morando no sofá desconfortável do meu irmão.
• Eu tinha acabado de passar por um rompimento muito difícil em uma sociedade empresarial, uma experiência não muito diferente de um divórcio.
• Minha vida amorosa e social passou de rockstar a zero da noite para o dia.
• Passei minhas noites e fins de semana assistindo TV no mesmo sofá em que eu dormia todas as noites.
• Morando em um subúrbio muito ruim, eu estava a quilômetros de um local adequado para exercícios. Fiquei preguiçoso e parei de me exercitar.
• Além disso, tive alguns problemas legais com minha carteira de motorista - NÃO por beber e dirigir - mas perdi minha carteira de motorista devido a algumas multas não pagas de anos atrás e dirigir sob revogação. Nunca fui para a cadeia, mas tive que gastar muito tempo indo ao tribunal e a maior parte da minha renda disponível lidando com o sistema legal.

Quando vi o filme, eu sabia que algum equivalente real do NZT-48 tinha que existir, e eu precisava encontrá-lo! Confira este instantâneo da minha vida na década seguinte e julgue você mesmo se eu o encontrei...

Ao final deste artigo...

Você terá as ferramentas para começar um processo de desenvolvimento pessoal de alta alavancagem (ou seja, rápido ) que é holístico (ou seja, que você está mudando seus comportamentos e transformando sua mentalidade para que a mudança seja sustentável) e quantificável (ou seja, que seu progresso é mensurável). Em um período entre alguns meses a vários anos, dependendo do seu estilo de aprendizagem, orçamento e aptidão para o desenvolvimento pessoal, você pode se tornar surpreendentemente próximo do personagem Eddie Maura de Bradley Cooper ao se concentrar em melhorias nas seguintes áreas da sua vida:

• Domínio das habilidades de comunicação
• Habilidades de influência
• Melhorando a memória
• Desenvolvimento da capacidade cognitiva
• Transformação de mentalidade
• Aquisição de habilidades
• Aquisição de conhecimento
• Melhorias na dieta
• E se vestir bem

Prepare-se para hackear sua realidade e se tornar ilimitado!

Domínio das habilidades de comunicação

Embora as habilidades de comunicação sejam inegavelmente um fator enorme em nosso sucesso nos negócios, relacionamentos e vida, gastamos tão pouco tempo desenvolvendo-as. Como no filme, excelentes comunicadores consistentemente acabam em estações de sucesso e poder (Barack Obama é um excelente exemplo). Em Limitless , a língua de prata do personagem principal é o que abre muitas portas para ele. Concentre-se em aprender estes aspectos da comunicação:

• Técnicas de linguagem corporal
• Uso de metáforas criativas
• Demonstrando habilidades de escuta
• Praticando a escalada da profundidade do tópico
• Conversa magnânima roubando
• Moderação no ritmo e na tonalidade da fala
• Aplicando princípios econômicos à comunicação
• Retiradas e depósitos emocionais ( este podcast se aprofunda no método de arbitragem de oferta e demanda )

Técnica : Espelhamento da Linguagem Corporal

Esta é uma técnica de linguagem corporal na qual você espelha a linguagem corporal da pessoa com quem está interagindo. Se ela colocar as mãos na mesa, coloque as suas mãos na mesa. Se ela apoiar os cotovelos nos assentos, apoie os cotovelos no seu assento. O espelhamento deve ser usado com timing estratégico, no entanto. Não os espelhe 100% do tempo. Espelhe-os para criar rapport quando eles disserem algo que você gosta.

Habilidades de Influência

Aqueles que buscam um estilo de vida sem limites também precisarão desenvolver habilidades de influência afiadas. É bem dito que...

Você pode conseguir tudo o que quiser no mundo se souber pedir .

Aqueles que " sabem perguntar " desenvolveriam as seguintes habilidades:

• Programação neurolinguística
• Comandos incorporados
• Habilidades de negociação
• Construção de relacionamento
• Hipnose e leitura fria
• Jogando a carta jovem e ambiciosa

Técnica : Use nomes de pessoas com frequência

Durante uma conversa, tente usar o nome de uma pessoa uma vez a cada 3-5 minutos ou sempre que possível, sem ser repetitivo de forma estranha. Usar o nome de alguém imediatamente gera rapport, captura sua atenção e aumenta a probabilidade de ela concordar com o que você está sugerindo.

Medicamentos inteligentes nootrópicos

Assim como o NZT-48 no filme, os Nootropics podem deixar você mais inteligente, criativo, focado e produtivo . E eles podem fazer isso rápido — dentro de 10-30 minutos após tomá-los.

A maioria dos Smart Drugs são suplementos nutracêuticos, o que significa que são concentrações de alta qualidade de vitaminas e nutrientes que você encontra em alimentos orgânicos . Duas perguntas que recebo MUITO de pessoas que são novas em Biohacking e ainda não experimentaram smart drugs são...

Quais suplementos de "drogas inteligentes" realmente funcionam e têm respaldo científico?
Com qual nootrópico devo começar?

Minha resposta para ambas as perguntas é a mesma: Piracetam

Quanto custam? Um dos Nootropics mais comprovados pode ser consumido por cerca de 40 centavos por dia, enquanto algumas pilhas Nootrópicas sofisticadas e de alta dosagem custam +300/mês por mês.

Desenvolvimento da capacidade cognitiva

Você quer mudar mais da sua cognição para a faculdade de raciocínio lógico da mente. Este é o domínio da matemática, resolução de problemas e reconhecimento de padrões. A coisa mais importante a entender é que o cérebro, como qualquer outro músculo do seu corpo, fica mais poderoso conforme você o exercita . Você já se perguntou por que continua repetindo os mesmos padrões na vida? Seu cérebro prefere processar novas situações usando conexões sinápticas existentes (formadas por suas experiências passadas). Se você quer experimentar coisas novas na vida, você deve dar ao seu cérebro prática na construção de novos padrões sinápticos . Seu cérebro é a ferramenta de reconhecimento de padrões mais poderosa do planeta, mas existem algumas maneiras de aprimorá-lo:

• Experimente coisas novas! Isso deveria ser óbvio: estabeleça como meta se aventurar além da sua zona de conforto em grandes e pequenas formas para experimentar coisas novas na vida. Ao interromper seus padrões e expor seu cérebro a novas experiências, você se adapta mais rápido.
• Experimente o mapeamento mental, uma ferramenta de software que permite que você crie uma representação gráfica de seus pensamentos ou planos. Criar uma representação gráfica pode forçar seu cérebro a ficar mais focado ao fazer planos para o futuro.
• Force-se a usar o método científico ao lidar com situações em que você geralmente tira conclusões precipitadas ou apenas repete o que fez no passado.
• Seja um criador de conteúdo em vez de um consumidor de conteúdo . O consumo de conteúdo certamente não é ruim (o conteúdo que você está consumindo agora está lhe mostrando como ser ilimitado em sua vida), mas, na maior parte, é uma atividade mental passiva, enquanto a criação é como escalar uma montanha em sua mente. Conteúdo é uma generalização para informações que as pessoas consomem para fins educacionais ou de entretenimento. Pode significar escrever um livro, criar arte, fazer música, fazer vlogs, fazer vídeos do YouTube, produzir um curta-metragem, fazer um podcast, construir um site ou começar um blog. Pergunte a si mesmo quanto tempo você gasta consumindo conteúdo (navegando na internet, assistindo TV, lendo artigos, etc.) durante o dia. Tente cortar esse tempo pela metade e use seu novo tempo livre criando conteúdo.
• Resolva alguns quebra-cabeças lógicos.
• Aprenda um novo idioma : A aquisição de idiomas desafia e causa o desenvolvimento cognitivo em uma variedade de níveis conscientes e inconscientes. Quando você começar a aprender um novo idioma, pratique falar consigo mesmo em sua mente naquele idioma. Confira esses infográficos para hackear o aprendizado de idiomas .
• Experimente o jogo de tabuleiro Cash Flow do Pai Rico, Pai Pobre. É um monopólio empreendedor onde seu objetivo é alavancar o fluxo de caixa do trabalho diário do seu jogador em investimentos que fornecerão renda residual.

Técnica : Mova o mouse para o outro lado do computador

Se você é destro e tem o mouse no lado direito do seu computador, mova-o para a esquerda e force-se a usar sua mão não dominante (ou vice-versa) por uma hora por dia. No começo, será muito estranho e desconfortável, mas pratique por apenas uma hora por dia, e você fortalecerá muito a ponte entre os lados direito e esquerdo do seu cérebro.

Melhore a memória

Em Think and Grow Rich , de Napoleon Hill, ele lista a melhora da memória como uma das coisas que contribuem para o sucesso de uma pessoa na vida. Um indivíduo que busca uma memória Ilimitada gostaria de se concentrar no seguinte:

• Associações baseadas em visual: Dizem que a associação é a base da memória. Especialistas em memória utilizam técnicas de associação visual intensamente para melhorar as habilidades de recordação.
• A capacidade de lembrar nomes e detalhes sobre pessoas.
• Passe algum tempo jogando jogos de memória e cognição.

Técnica : Técnica da Associação AV para lembrar nomes ilimitados instantaneamente.

Energia Mental e Criatividade

Em Limitless, enquanto está no NZT, o personagem tem uma onda de energia mental e criatividade, permitindo que ele termine seu livro e faça uma quantidade chocante de coisas. Você já disse a si mesmo algo como...?

Se eu tivesse um pouco mais de energia mental, seria capaz de realizar meus objetivos: começar aquele negócio, escrever aquele livro ou fazer aquela viagem.

Infelizmente, não existe energia mental ilimitada, mas aqui estão algumas maneiras de aproveitá-la ao máximo...

• Gerenciamento do ciclo do sono : roubamos muita energia mental por causa da má administração dos nossos ciclos de sono . Uma das maiores maneiras é interrompendo nossos ciclos de sono REM (movimento rápido dos olhos), os ciclos REM ocorrem em intervalos de 90 minutos. Nosso corpo naturalmente nos acordará no final desses ciclos de sono. Se apertarmos o botão soneca naquele momento, provavelmente dormiremos apenas por mais 20-30 minutos. Nesse momento, acordaremos no meio de um ciclo de sono, perturbando assim nosso cérebro enquanto ele processa nossa memória de curto prazo em nosso subconsciente. Isso resulta em baixa energia mental ao longo do dia. Tenho certeza de que você já teve a experiência de dormir e não se sentir tão alerta ao longo do dia. Agora você sabe o porquê.
• Gerenciamento diário do ciclo de energia mental.
• Gerenciamento de estado de pico - Descubra o estado de fluxo você mesmo!
• Uma dieta adequada é necessária para maximizar a energia mental (mais sobre isso abaixo).

Libertando a criatividade sem limites

As pessoas mais criativas do mundo são assim porque estão cercadas de inspiração. Se sua vida consiste em ir para o trabalho, trabalhar, ir para casa, fazer recados e assistir TV à noite, então não é de se espantar que lhe falte energia criativa! Aqui estão algumas maneiras fáceis de ter mais energia criativa:

a) Leia mais: recomendo ficção e não ficção. Você realmente precisa ler (do jeito antigo)? Eu consumo cerca de três livros de informação por semana por meio de podcasts e vídeos, mas também reservo um tempo para ler todos os dias no meu e-reader porque essa forma de consumo de informação supera vídeos, podcasts ou audiolivros (que você ouve enquanto faz compras) para o metabolismo do conhecimento em sabedoria .

b) Assista a documentários : Se você é como a maioria dos americanos, passa várias horas todos os dias assistindo TV. Em vez de deixar sua mente confusa assistindo a seriados ou seriados dramáticos, informe-se com documentários sobre a vida real. O serviço de streaming de documentários Curiosity Stream vale a pena. Se você estiver com orçamento limitado, o Top Documentary Films cataloga mais de 3.000 filmes gratuitos. Aventure-se novamente nas franjas da World Wide Web e você encontrará alguns documentários alucinantes, como este sobre a hipótese Mudflood . Além disso, você vai querer conferir esses documentários Limitless Mindset sobre saúde, ciência, mentalidade e conspiração.

Gestão do estresse

Má gestão ou quantidades excessivas de estresse impedirão que você viva Limitlessly. Estresse é definido como a medida de mudança que ocorre em sua vida a qualquer momento, como um novo emprego, mudança ou término com um parceiro. Certifique-se de que você está gastando tempo diariamente em atividades saudáveis de gerenciamento de estresse:

• Malhando.
• Comer refeições saudáveis e completas.
• Prática de meditação mindfulness.
• Tempo de relaxamento.
• Contato físico com outras pessoas (se você não tem um parceiro, faça massagens).
• Sexo.

Consciência Situacional Aprimorada

No NZT, Eddie tem uma consciência situacional estilo Jason Bourne para dissipar e resolver situações perigosas. Aqui estão algumas maneiras da vida real de aumentar a consciência situacional:

• Cursos de treinamento de sobrevivência e armas de fogo
• Treinamento em artes marciais
• Exercícios de acuidade sensorial
• Teste de realidade para sonhos lúcidos

Técnica : Exercícios de privação sensorial

Desligue um dos seus sentidos enquanto faz atividades diárias. Isso força os outros sentidos a se aguçarem. Comece com algo fácil, como assistir TV sem som e ler a linguagem corporal dos personagens. Então, você pode querer passar para algo mais desafiador, como fazer uma refeição com os olhos vendados!

Aquisição de conhecimento

Indivíduos ilimitados têm uma compreensão internalizada da equidade de informação e são conhecedores de uma ampla variedade de tópicos. Ao mesmo tempo, porém, eles podem sutilmente guiar uma conversa para tópicos que eles dominam. Um indivíduo ilimitado não desperdiçaria seu tempo fazendo aulas irrelevantes; eles consumiriam informações e adquiririam conhecimento de maneiras mais eficientes. Aqui está minha maneira favorita:

Técnica : Pratique o agrupamento de tarefas em combinação com o consumo passivo de informações

Separe seu trabalho em duas categorias

Planeje suas tarefas do Tipo B no final do dia, quando sua energia mental estiver baixa, e agrupe as tarefas mais semelhantes e monótonas, uma após a outra. . Enquanto você faz isso, consuma informação passivamente. Aqui estão minhas três formas favoritas de consumo passivo de informação

1. Ouvir audiolivros – recomendo uma assinatura do Audible.
2. Ouvir podcasts – Que você pode baixar gratuitamente no Apple Podcasts ou no Castbox.FM, meu aplicativo de podcast favorito.
3. Ouvir documentários – Na sua segunda tela ou tablet

Aquisição de habilidades

No mundo dos negócios, os trabalhadores do conhecimento que conseguem adquirir rapidamente novas habilidades e capacidades terão uma grande vantagem.

• Ensinar : é bem dito que a melhor maneira de aprender algo é ensinando . Enquanto você estiver aprendendo uma nova habilidade, encontre um amigo com quem você possa compartilhar semanalmente. Uma ótima maneira de praticar isso é quando você aprende a Técnica de Associação AV , ensine-a a um amigo (faça isso esta semana!)
• Pratique no computador : Para quase todas as habilidades imagináveis, existem sites e softwares (muitas vezes gratuitos) que você pode usar para praticar e aprimorar seu novo conjunto de habilidades.
• Preparar, Atirar, Apontar (NÃO Preparar, Atirar, Atirar) – Isso é o oposto do que as pessoas descrevem como paralisia de análise; quando você embarca em um novo empreendimento, você se concentra na ação, em fazer progresso e resiste à tentação de planejar demais, analisar demais e adivinhar. Para aquisição de habilidades, isso significa que você começa a usar novas habilidades o mais rápido possível no mundo real antes de dominá-las completamente (obviamente, isso não se aplica à cirurgia cerebral).
• Pratique a alavancagem de habilidades ; em vez de se tornar um estudante profissional que está sempre enchendo a cabeça com novas habilidades, aprenda a habilidade de alavancar as habilidades e os pontos fortes dos outros para atingir seus objetivos.

Dieta Hackeada

Você é o que você come . Enquanto o cérebro responde por apenas 2% do peso do corpo, ele queima 20% da ingestão de calorias do corpo e requer nutrientes específicos para um desempenho ideal. A maioria dos americanos e pessoas no mundo ocidental não faz uma dieta de poder cerebral . Você ficaria surpreso em como pode aguçar sua mente (e corpo) comendo direito!

Transformação da mentalidade

Tenho certeza de que você já ouviu histórias antes de uma pessoa bem-sucedida que tinha tudo e então, por circunstâncias radicais, perdeu tudo e então, em pouco tempo, recuperou tudo. O motivo deve ser óbvio: é porque eles têm uma mentalidade de vencedor . Todo livro escrito por uma pessoa bem-sucedida sobre sucesso fala longamente sobre mentalidade. Um aviso justo: alguns livros de autoajuda trivializam a mensagem da mentalidade ao afirmar (em muitas outras palavras) que...

Pensamento positivo + definição de metas = grande sucesso e riqueza.

Como qualquer empreendedor lhe dirá, é preciso muito mais do que pensamentos positivos para se tornar bem-sucedido. O enigma da mentalidade é que, para ser um vencedor, você precisa ter uma mentalidade de vencedor, mas se você ainda não experimentou um sucesso massivo, é discutível se você pode se colocar em uma mentalidade de vencedor . Existem algumas maneiras pelas quais essas mentalidades pré-Limitless podem lidar com isso...

Visualização e associação de metas : Este é um método poderoso sobre o qual eu poderia escrever um livro (e muitos o fizeram). Uma breve descrição: 1) Crie algumas metas de visão de longo prazo carregadas de emoção 2) divida a visão em metas menores, realizáveis e mensuráveis 3) Crie associações de visualização entre a visão carregada de emoção e as tediosas tarefas práticas do dia a dia para chegar lá.

A habilidade de banir pensamentos negativos da sua mente. Uma prática de meditação mindfulness ajudará muito com isso.

Assista ao filme Limitless . Se você achou tão inspirador quanto eu, assista novamente uma vez por ano.

Técnica : Reformulação da linguagem mental

Podemos melhorar drasticamente nossa mentalidade mudando a maneira como falamos conosco mesmos. Há certas coisas que dizemos em nossas mentes que limitam nosso potencial. Um exemplo: I Can't Afford It (Eu não posso pagar) – Esta frase é um limitador mental, sempre que você se ouvir dizendo isso em sua mente reformule-a como How Can I Afford It (Como posso pagar isso)? Ou o que preciso fazer para pagar por isso? Ao reformular essa negatividade como uma pergunta, forçamos nossas mentes a trabalhar e descobrir uma maneira de pagar por isso.

Vista-se bem

Em Limitless , enquanto na NZT, o protagonista é frequentemente mostrado parecendo muito elegante em um terno fino. Não subestime o efeito fortalecedor (especialmente para os homens) em sua mentalidade e sobre outras pessoas de se vestir bem. No livro Blink: The Power of Thinking Without Thinking , Malcolm Gladwell documenta vários estudos de caso duplo-cegos de como a maneira como uma pessoa se veste afeta drasticamente nossa percepção dela e se torna uma profecia autorrealizável de como nossa experiência com ela será. Independentemente de quão imparciais as pessoas afirmem ser, a maneira como nos vestimos quando conhecemos as pessoas faz uma grande diferença. Pessoas em ternos e uniformes sempre serão figuras de autoridade e imporão respeito.

Para cavalheiros :

Use um terno, sim, eu sei que ternos não são muito confortáveis, mas um terno faz uma declaração alta e clara: eu faço coisas importantes o suficiente na vida para usar um terno. A menos que seja uma função realmente chique, eu não recomendo uma gravata, no entanto. Eu recomendo deixar o botão superior da camisa desabotoado; isso parece muito sexy e elegante. Eu recomendo comprar seus ternos na Express for Men, onde eles custam cerca de US$ 300. Eu comprei alguns ternos lá uma vez, e estou surpreso com a quantidade de elogios que recebo sobre eles depois de todas as bebidas que foram derramadas sobre eles e todas as aventuras pelas quais eles passaram.

Para senhoras :

Em ambientes de negócios: Vista-se o mais elegantemente possível sem que isso seja uma distração no trabalho. Forever21 e Express são seus melhores amigos. Compre um relógio bonito, em geral, os homens têm gostos mais exigentes em relógios do que as mulheres, então é uma ótima maneira de se destacar.

Em situações sociais: Eu recomendaria um vestido de coquetel, não há realmente melhor maneira de atingir o delicado equilíbrio entre sexy e elegante do que com um vestido de coquetel. Se for mais um ambiente de negócios, um terno feminino é bom. Além disso, compre uma bolsa pequena para quando você for sair. Mulheres que estão socializando com bolsas grandes são apenas desajeitadas.

Fiz um podcast estilo vlog deste artigo aqui

O filme "Limitless" também galvanizou (dramática?) mudanças em sua vida? Você encontrou seu próprio NZT-48 pessoal?