No necesitas NZT de Limitless para lograr habilidades mentales sobrehumanas

En la película Sin límites de 2011, el personaje principal toma una pastilla transparente, NZT-48, que le otorga habilidades mentales sobrehumanas. Se transforma en un maestro de la comunicación, seductor y hombre de negocios, volviéndose rico y poderoso prácticamente de la noche a la mañana.

Si bien la película es ficticia, ciertamente es posible volverse influyente, ganar dinero y alcanzar el éxito relativamente rápido en la vida real desarrollando habilidades cognitivas, dominando las habilidades de comunicación y transformando la propia mentalidad.

Una historia rápida...

Cuando vi por primera vez la película Sin límites hace más de una década, estaba en un mal lugar ...

• Estaba arruinado y vivía en el incómodo sofá de mi hermano.
• Acababa de pasar por una ruptura empresarial muy difícil, una experiencia similar a un divorcio.
• De la noche a la mañana, mi vida amorosa y social pasó de ser una estrella a cero.
• Mis noches y fines de semana los pasaba viendo televisión en el mismo sofá en el que dormía todas las noches.
• Vivía en un suburbio muy pobre y estaba a kilómetros de un lugar adecuado para hacer ejercicio. Me volví perezoso y dejé de hacer ejercicio.
• Además, tuve algunos problemas legales con mi licencia de conducir (NO por conducir bajo los efectos del alcohol), sino porque había perdido mi licencia de conducir debido a algunas multas impagas de años atrás y por conducir con la licencia revocada. Nunca fui a la cárcel, pero tuve que pasar muchísimo tiempo en los tribunales y la mayor parte de mi dinero disponible lidiando con el sistema legal.

Cuando vi la película, supe que debía existir un equivalente real del NZT-48, ¡ y tenía que encontrarlo! Echa un vistazo a esta instantánea de mi vida en la década siguiente y juzga por ti mismo si lo encontré...

Al final de este artículo...

Tendrás las herramientas para comenzar un proceso de desarrollo personal de alto impacto (es decir, rápido ) que sea holístico (es decir, que estés cambiando tus comportamientos y transformando tu mentalidad para que el cambio sea sostenible) y cuantificable (es decir, que tu progreso sea medible). En un período que va desde unos pocos meses hasta varios años, dependiendo de tu estilo de aprendizaje, presupuesto y aptitud para el desarrollo personal, podrías llegar a ser sorprendentemente parecido al personaje de Bradley Cooper, Eddie Maura, si te concentras en mejorar las siguientes áreas de tu vida:

• Dominio de las habilidades comunicativas
• Habilidades de influencia
• Mejorando la memoria
• Desarrollo de la capacidad cognitiva
• Transformación de la mentalidad
• Adquisición de habilidades
• Adquisición de conocimientos
• Mejoras en la dieta
• Y vestirse elegante

¡Prepárate para hackear tu realidad y volverte Ilimitado!

Dominio de las habilidades de comunicación

Si bien las habilidades de comunicación son, sin duda, un factor enorme en nuestro éxito en los negocios, las relaciones y la vida, dedicamos muy poco tiempo a desarrollarlas. Como en la película, los comunicadores excelentes terminan constantemente en puestos de éxito y poder (Barack Obama es un excelente ejemplo). En Sin límites , la elocuencia del personaje principal es lo que le abre muchas puertas. Concéntrese en aprender estos aspectos de la comunicación:

• Técnicas de lenguaje corporal
• Uso de metáforas creativas
• Demostrando habilidades de escucha
• Practicando la escalada de profundidad de temas
• Robo de conversación magnánimo
• Moderación del ritmo y del tono al hablar
• Aplicación de los principios económicos a la comunicación
• Retiros y depósitos emocionales ( este podcast profundiza en el método de arbitraje de oferta y demanda )

Técnica : Reflejo del lenguaje corporal

Se trata de una técnica de lenguaje corporal en la que se imita el lenguaje corporal de la persona con la que se está interactuando. Si pone las manos sobre la mesa, pon las tuyas sobre la mesa. Si apoya los codos sobre el asiento, apoya los tuyos sobre el tuyo. Sin embargo, la imitación debe utilizarse con una sincronización estratégica. No imites su lenguaje corporal el 100 % del tiempo. Imítalo para generar empatía cuando diga algo que te guste.

Habilidades de influencia

Quienes busquen un estilo de vida sin límites también deberán desarrollar habilidades de influencia muy definidas. Se dice con razón que...

Puedes conseguir todo lo que quieras en el mundo si sabes pedirlo .

Aquellos que “ sepan preguntar ” desarrollarían las siguientes habilidades:

• Programación neurolingüística
• Comandos integrados
• Habilidades de negociación
• Construyendo relaciones
• Hipnosis y lectura en frío
• Jugando la carta de joven y ambicioso

Técnica : Utilice los nombres de las personas con frecuencia

Durante una conversación, intenta utilizar el nombre de la persona aproximadamente una vez cada 3 o 5 minutos o con la mayor frecuencia posible sin resultar demasiado repetitivo. Utilizar el nombre de alguien genera inmediatamente empatía, capta su atención y aumenta la probabilidad de que acepte lo que estás sugiriendo.

Medicamentos inteligentes nootrópicos

Al igual que el NZT-48 en la película, los nootrópicos pueden hacer que usted sea más inteligente, creativo, concentrado y productivo . Y pueden hacerlo rápidamente: entre 10 y 30 minutos después de tomarlos.

La mayoría de las drogas inteligentes son suplementos nutracéuticos, lo que significa que son concentraciones de alta calidad de las vitaminas y nutrientes que se encuentran en los alimentos orgánicos . Dos preguntas que recibo MUCHO de personas que son nuevas en el biohacking y aún no han probado las drogas inteligentes son...

¿Qué suplementos de “drogas inteligentes” realmente funcionan y tienen respaldo científico?
¿Con qué nootrópico debería empezar?

Mi respuesta a ambas preguntas es la misma: Piracetam

¿Cuánto cuestan? Uno de los nootrópicos más probados se puede consumir por unos 40 centavos al día, mientras que algunas combinaciones de nootrópicos sofisticados y de dosis altas cuestan más de 300 centavos al mes.

Desarrollo de la capacidad cognitiva

Quieres trasladar una mayor parte de tu cognición a la facultad de razonamiento lógico de la mente. Este es el dominio de las matemáticas, la resolución de problemas y el reconocimiento de patrones. Lo más importante que debes entender es que el cerebro, como cualquier otro músculo de tu cuerpo, se vuelve más poderoso a medida que lo ejercitas . ¿Alguna vez te preguntaste por qué sigues repitiendo los mismos patrones en la vida? Tu cerebro prefiere procesar nuevas situaciones utilizando conexiones sinápticas existentes (formadas por tus experiencias pasadas). Si quieres experimentar cosas nuevas en la vida, debes darle a tu cerebro práctica para construir nuevos patrones sinápticos. Tu cerebro es la herramienta informática de reconocimiento de patrones más poderosa del planeta, pero existen algunas formas de agudizarlo:

• ¡Prueba cosas nuevas! Esto debería ser obvio: ponte como meta aventurarte más allá de tu zona de confort, de formas grandes y pequeñas, para experimentar cosas nuevas en la vida. Al interrumpir tus patrones y exponer tu cerebro a nuevas experiencias, te adaptarás más rápido.
• Pruebe los mapas mentales, una herramienta de software que le permite crear una representación gráfica de sus pensamientos o planes. Crear una representación gráfica puede obligar a su cerebro a estar más concentrado mientras hace planes para el futuro.
• Oblígate a utilizar el método científico cuando afrontes situaciones en las que normalmente sacas conclusiones precipitadas o simplemente repites lo que hiciste en el pasado.
• Sé un creador de contenido en lugar de un consumidor de contenido . El consumo de contenido ciertamente no es malo (el contenido que estás consumiendo ahora te muestra cómo ser ilimitado en tu vida), pero en su mayor parte, es una actividad mental pasiva, mientras que la creación es como escalar una montaña en tu mente. El contenido es una generalización de la información que las personas consumen con fines de entretenimiento o educativos. Puede significar escribir un libro, crear arte, hacer música, vloguear, hacer videos de YouTube, producir un cortometraje, hacer un podcast, crear un sitio web o comenzar un blog. Pregúntate cuánto tiempo pasas consumiendo contenido (navegando por Internet, mirando televisión, leyendo artículos, etc.) durante el día. Intenta reducir ese tiempo a la mitad y usa tu nuevo tiempo libre para crear contenido.
• Haz algunos rompecabezas de lógica.
• Aprende un nuevo idioma : la adquisición de un idioma desafía y provoca el desarrollo cognitivo en una variedad de niveles conscientes e inconscientes. Cuando comiences a aprender un nuevo idioma, practica hablarte mentalmente en ese idioma. Consulta estas infografías para aprender un nuevo idioma .
• Pruebe el juego de mesa Cash Flow de Padre rico, padre pobre. Se trata de un monopolio empresarial en el que su objetivo es aprovechar el flujo de efectivo del trabajo diario de su jugador para invertirlo en inversiones que le proporcionen ingresos residuales.

Técnica : Mueva el mouse hacia el otro lado de la computadora.

Si eres diestro y tienes el ratón en el lado derecho de tu ordenador, muévelo hacia la izquierda y oblígate a utilizar tu mano no dominante (o viceversa) durante una hora al día. Al principio te resultará muy incómodo, pero si practicas durante una hora al día, fortalecerás enormemente el puente entre los lados derecho e izquierdo de tu cerebro.

Mejorar la memoria

En Piense y hágase rico , Napoleon Hill menciona la mejora de la memoria como una de las cosas que contribuyen al éxito de una persona en la vida. Una persona que busque una memoria sin límites deberá centrarse en lo siguiente:

• Asociaciones visuales: se dice que la asociación es la base de la memoria. Los expertos en memoria utilizan ampliamente técnicas de asociación visual para mejorar la capacidad de recordar.
• La capacidad de recordar nombres y detalles sobre las personas.
• Dedica tiempo a jugar juegos de memoria y cognición.

Técnica : La técnica de asociación AV para recordar nombres ilimitados instantáneamente.

Energía mental y creatividad

En Sin límites, mientras toma NZT, el personaje tiene una oleada de energía mental y creatividad que le permite terminar su libro y hacer una cantidad sorprendente de cosas. ¿Alguna vez te has dicho algo como...?

Si tuviera un poco más de energía mental, sería capaz de lograr mis objetivos: iniciar ese negocio, escribir ese libro o hacer ese viaje.

Lamentablemente no existe tal cosa como energía mental ilimitada, pero aquí hay algunas formas de aprovecharla al máximo...

• Gestión del ciclo del sueño : nos privamos de mucha energía mental debido a la mala gestión de nuestros ciclos de sueño . Una de las principales formas de hacerlo es interrumpiendo nuestros ciclos de sueño REM (movimientos oculares rápidos), que se producen en intervalos de 90 minutos. Nuestro cuerpo nos despertará de forma natural al final de estos ciclos de sueño. Si pulsamos la alarma en ese momento, probablemente solo dormiremos otros 20 o 30 minutos. Para entonces, nos despertaremos en medio de un ciclo de sueño, lo que perturbará a nuestro cerebro mientras procesa nuestra memoria de corto plazo en nuestro subconsciente. Esto da como resultado una energía mental baja durante todo el día. Estoy seguro de que alguna vez has tenido la experiencia de dormir y luego no sentirte tan lúcido durante todo el día. Ahora sabes por qué.
• Gestión diaria del ciclo energético mental.
• Gestión del estado máximo: ¡encuentre el estado de flujo por usted mismo!
• Se necesita una dieta adecuada para maximizar la energía mental (más sobre esto a continuación).

Liberando una creatividad sin límites

Las personas más creativas del mundo son así porque están rodeadas de inspiración. Si tu vida consiste en viajar al trabajo, trabajar, viajar a casa, hacer recados y mirar televisión por las noches, ¡no es de extrañar que te falte energía creativa! Aquí tienes algunas formas sencillas de tener más energía creativa:

a) Leer más: recomiendo tanto ficción como no ficción. ¿Es realmente necesario leer (a la antigua usanza)? Consumo unos tres libros de información a la semana a través de podcasts y vídeos, pero también hago tiempo para leer todos los días en mi lector electrónico porque esta forma de consumo de información supera a los vídeos, podcasts o audiolibros (que escuchas mientras haces la compra) en cuanto al metabolismo del conocimiento en sabiduría .

b) Ver documentales : si eres como la mayoría de los estadounidenses, pasas varias horas al día viendo televisión. En lugar de distraerte viendo comedias o series dramáticas, infórmate con documentales sobre la vida real. El servicio de streaming de documentales Curiosity Stream merece la pena. Si tienes un presupuesto ajustado, Top Documentary Films tiene más de 3000 películas gratuitas. Aventúrate a los confines de la World Wide Web y encontrarás algunos documentales alucinantes, como este sobre la hipótesis de la inundación de lodo . También querrás ver estos documentales de Limitless Mindset sobre salud, ciencia, mentalidad y conspiración.

Manejo del estrés

La mala gestión o el exceso de estrés le impedirán vivir sin límites. El estrés se define como la medida del cambio que se produce en su vida en un momento determinado, como un nuevo trabajo, una mudanza o la ruptura con una pareja. Asegúrese de dedicar tiempo todos los días a actividades saludables para controlar el estrés:

• Haciendo ejercicio.
• Comer comidas saludables y completas.
• Práctica de meditación de atención plena.
• Tiempo de relajación.
• Contacto físico con otras personas (si no tienes pareja, hazte masajes).
• Sexo.

Mayor conciencia situacional

En NZT, Eddie tiene una conciencia situacional al estilo Jason Bourne que le permite disipar y resolver situaciones peligrosas. A continuación, se indican algunas formas reales de aumentar la conciencia situacional:

• Cursos de supervivencia y entrenamiento con armas de fuego
• Entrenamiento de artes marciales
• Ejercicios de agudeza sensorial
• Prueba de realidad para el sueño lúcido

Técnica : Ejercicios de privación sensorial

Apaga uno de tus sentidos mientras realizas actividades diarias. Esto obliga a que tus otros sentidos se agudicen. Comienza con algo fácil, como mirar televisión sin sonido y leer el lenguaje corporal de los personajes. Luego, tal vez quieras pasar a algo más desafiante, como preparar una comida con los ojos vendados.

Adquisición de conocimientos

Las personas sin límites tienen una comprensión internalizada de la equidad de la información y están bien informadas sobre una amplia variedad de temas. Al mismo tiempo, sin embargo, pueden guiar sutilmente una conversación hacia temas que dominan. Una persona sin límites no perdería su tiempo tomando clases irrelevantes; consumiría información y adquiriría conocimiento de maneras más eficientes. Esta es mi manera favorita:

Técnica : Practique la agrupación de tareas en combinación con el consumo pasivo de información.

Separa tu trabajo en dos categorías

Planifique sus tareas de tipo B al final del día, cuando su energía mental es baja, y agrupe las tareas más similares y monótonas una tras otra. Mientras haces esto, consume información de forma pasiva. Estas son mis tres formas favoritas de consumo pasivo de información.

1. Escuchar audiolibros : recomiendo una membresía con Audible.
2. Escuchar podcasts , que puedes descargar gratis desde Apple Podcasts o Castbox.FM, mi aplicación de podcasts favorita.
3. Escuchar documentales : en tu segunda pantalla o tableta

Adquisición de habilidades

En el mundo empresarial, los trabajadores del conocimiento que puedan adquirir rápidamente nuevas habilidades y capacidades tendrán una enorme ventaja.

• Enseñar :Está bien dicho que la mejor manera de aprender algo es enseñarlo. Mientras aprendes una nueva habilidad, busca un amigo con quien puedas compartirla semanalmente. Una excelente manera de practicar esto es cuando aprendas la técnica de asociación AV , enséñasela a un amigo (¡hazlo esta semana!).
• Practica en la computadora : para casi todas las habilidades imaginables, existen sitios web y software (muchas veces gratuitos) que puedes usar para practicar y perfeccionar tu nuevo conjunto de habilidades.
• Preparados, fuego, apunten (NO Preparados, fuego, apunten): esto es lo opuesto a lo que la gente describe como parálisis por análisis; cuando uno se embarca en una nueva tarea, se concentra en la acción, en avanzar y resiste la tentación de planificar en exceso, analizar en exceso y dudar. En el caso de la adquisición de habilidades, esto significa que uno comienza a usar las nuevas habilidades lo antes posible en el mundo real, antes de dominarlas por completo (obviamente, esto no se aplica a la cirugía cerebral).
• Practique el aprovechamiento de sus habilidades ; en lugar de convertirse en un estudiante profesional que siempre está llenando su cabeza con nuevas habilidades, aprenda la habilidad de aprovechar las habilidades y fortalezas de los demás para lograr sus objetivos.

Dieta hackeada

Eres lo que comes . Si bien el cerebro representa solo el 2% del peso del cuerpo, quema el 20% de la ingesta calórica del cuerpo y requiere nutrientes específicos para un rendimiento óptimo. La mayoría de los estadounidenses y las personas del mundo occidental no siguen una dieta para el poder del cerebro . ¡Te sorprendería saber cómo puedes agudizar tu mente (y tu cuerpo) comiendo bien!

Transformación de la mentalidad

Estoy seguro de que alguna vez habrás oído historias de una persona exitosa que lo tenía todo y luego, debido a circunstancias radicales, lo perdió todo y, al poco tiempo, lo recuperó todo. La razón debería ser obvia: Es porque tienen una mentalidad ganadora. . Todos los libros escritos por personas exitosas sobre el éxito hablan extensamente sobre la mentalidad. Una advertencia: algunos libros de autoayuda trivializan el mensaje de la mentalidad al afirmar (con muchas más palabras) que...

Pensamiento positivo + establecimiento de metas = éxito masivo y riqueza.

Como cualquier emprendedor te dirá, se necesita mucho más que pensamientos positivos para tener éxito. El dilema de la mentalidad es que para ser un ganador, necesitas tener una mentalidad de ganador, pero si aún no has experimentado un éxito masivo, es discutible si puedes lograr una mentalidad de ganador . Hay un par de formas en que las mentalidades previas a Limitless pueden lidiar con esto...

Visualización y asociación de objetivos : este es un método poderoso sobre el cual podría escribir un libro (y muchos lo han hecho). Una breve descripción: 1) Cree algunos objetivos de visión a largo plazo cargados de emociones 2) Divida la visión en objetivos más pequeños, alcanzables y mensurables 3) Cree asociaciones de visualización entre la visión cargada de emociones y las tediosas tareas cotidianas que se pueden llevar a cabo para llegar a ella.

La capacidad de eliminar los pensamientos negativos de la mente. Una práctica de meditación consciente ayudará mucho con esto.

Mira la película Sin límites . Si te resultó tan inspiradora como a mí, vuelve a verla una vez al año.

Técnica : Reformulación del lenguaje mental

Podemos mejorar drásticamente nuestra mentalidad cambiando la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. Hay ciertas cosas que decimos en nuestra mente que limitan nuestro potencial. Un ejemplo: No puedo pagarlo . Esta frase es un limitador mental. Cada vez que te escuches decir esto en tu mente, reformúlala como "¿Cómo puedo pagarlo?" o "¿Qué necesito hacer para pagarlo?". Al reformular esta frase negativa como una pregunta, obligamos a nuestra mente a trabajar y encontrar una manera de pagarlo.

Vístete elegantemente

En Limitless , mientras está en NZT, el protagonista masculino aparece con frecuencia luciendo muy elegante con un traje elegante. No subestimes el efecto empoderador (especialmente para los hombres) en tu mentalidad y en otras personas de vestirse bien. En el libro Blink: The Power of Thinking Without Thinking , Malcolm Gladwell documenta numerosos estudios de casos de doble ciego sobre cómo la forma en que se viste una persona afecta drásticamente nuestra percepción de ella y se convierte en una profecía autocumplida de cómo será nuestra experiencia con ella. Independientemente de lo poco críticos que afirmen ser las personas, la forma en que nos vestimos cuando conocemos a otras personas marca una gran diferencia. Las personas con traje y uniforme siempre serán figuras de autoridad e infundirán respeto.

Para caballeros :

Ponte un traje, ya sé que los trajes no son demasiado cómodos, pero un traje transmite una idea clara y contundente: hago cosas lo suficientemente importantes en la vida como para llevar traje. Sin embargo, a menos que se trate de una función muy elegante, no recomiendo corbata. Recomiendo dejar desabrochado el botón superior de la camisa; queda muy sexy y elegante. Recomiendo comprar los trajes en Express for Men, donde cuestan unos 300 dólares. Una vez compré un par de trajes allí y me sorprende la cantidad de cumplidos que recibo por ellos después de todas las bebidas que se han derramado sobre ellos y todas las aventuras por las que han pasado.

Para damas :

En el ámbito laboral: Vístete con el mayor estilo posible sin que esto te distraiga en el trabajo. Forever21 y Express son tus mejores amigos. Compra un buen reloj. En general, los hombres tienen gustos más exigentes en cuanto a relojes que las mujeres, por lo que es una excelente manera de destacar.

En situaciones sociales: recomiendo un vestido de cóctel, no hay mejor manera de lograr el delicado equilibrio entre sensualidad y elegancia que con un vestido de cóctel. Si se trata de un entorno más de negocios, un traje de dama está bien. Además, consigue un bolso pequeño para cuando salgas. Las mujeres que salen a socializar con bolsos grandes tienen un aspecto desgarbado.

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¿La película "Sin límites" también provocó un cambio (¿dramático?) en tu vida? ¿Has encontrado tu propio NZT-48?