+Por que eu abandonei o Google por causa da perplexidade  Recebi algumas perguntas após minha última carta sobre a estrutura de 8 etapas para dominar qualquer assunto. Mais especificamente,   . Perplexity.AI  Então, quero fornecer alguns insights adicionais e os motivos pelos quais ele agora se tornou meu substituto de pesquisa do Google antes de começarmos.  Vamos ser breves e diretos.  A pesquisa do Google está quebrada.  Todos nós já passamos por isso: digitar uma consulta simples e ser bombardeado com anúncios, resultados irrelevantes e um labirinto infinito de links cheios de informações otimizadas para SEO.  Conheça o Perplexity AI, o mecanismo de busca que está vivendo no meu cérebro sem pagar aluguel há alguns meses.   Por que a perplexidade muda o jogo  Como quase todo mundo aqui, eu uso o Google desde sempre. Mas, alguns meses atrás, decidi experimentar o Perplexity.   Perplexidade vs. Google: A Análise    : Chega de rolar infinitamente por páginas de resultados "meh". Perplexity serve as coisas boas, rápido. Eficiência de Tempo    : Minha tela não é mais um outdoor para produtos que eu olhei uma vez há três meses. É como um AdBlock para toda a sua experiência de busca. Ad-Free Bliss    : é como ter uma equipe de assistentes de pesquisa que realmente leem os artigos antes de resumi-los para você. Informação de qualidade    : faça perguntas de acompanhamento, esclareça pontos ou saia por tangentes divertidas. É como conversar com o bibliotecário mais experiente (e paciente) do mundo. Pesquisas no estilo de conversação    : Cada bit de informação vem com recibos. Não precisa mais se perguntar se está lendo fatos ou ficção. Transparência da fonte   Embora o Perplexity seja objetivamente melhor para a maioria das pesquisas, acabei voltando para o Google por pura memória muscular.  É como quando você compra um telefone novo e fica tentando alcançar o botão home que não está mais lá. Sua memória muscular demora um pouco para acompanhar a atualização.  A solução?   Finalmente tomei coragem e configurei o Perplexity como meu mecanismo de busca padrão.  Mudança. De. Jogo.   Definindo Perplexity como seu mecanismo de busca padrão  Veja como fazer isso no Chrome:    Inicie o navegador Chrome no seu computador. Abra o Google Chrome:    clique nos três pontos verticais no canto superior direito para abrir o menu e selecione Configurações. Acesse as configurações do Chrome:    na barra lateral esquerda, clique em Mecanismo de busca e selecione Gerenciar mecanismos de busca e pesquisa no site. Navegue até Configurações do mecanismo de busca:    Role para baixo até a seção Site search e clique em Add. Na caixa de diálogo, preencha os seguintes detalhes: Adicionar Perplexity AI:    Perplexity AI Nome:    @perplexity Atalho:     URL: https://www.perplexity.ai/search?q=%s    depois de adicionar o Perplexity AI, clique nos três pontos ao lado dele na seção Pesquisa do site e selecione Tornar padrão.  Definir como padrão:  Meu recurso favorito absoluto? A capacidade de fazer perguntas de acompanhamento e fazer brainstorming de ideias na hora. É como ter uma conversa sem fim com a base de conhecimento do mundo.  Por exemplo, digamos que você esteja explorando dicas de produtividade para empreendedores:     "Melhores dicas de produtividade para solopreneurs" Consulta inicial:    "Como o bloqueio de tempo melhora a produtividade?" Acompanhamento:    "Ferramentas para bloqueio de tempo eficaz com orçamento limitado" Mergulho mais profundo:    "Estudos de caso de solopreneurs usando bloqueio de tempo para aumentar a eficiência" Caso de uso específico:  Com cada pergunta, o Perplexity fornece informações relevantes e de fontes confiáveis, permitindo que você se torne rapidamente um especialista em qualquer tópico.   Meu desafio para você  Na próxima semana, faça do Perplexity seu mecanismo de busca padrão. Garanto que você ficará surpreso com a quantidade de tempo que você economiza, o quanto ele é mais limpo que o Google e quantas informações mais relevantes você descobre.  Sua produtividade (e sanidade) agradecerão.  Tudo bem. Chapéu de geek tirado, chapéu de psicólogo posto.  Por que Conor McGregor me fez mudar.  Imagine viver em um lugar onde todos os dias você sente como se estivesse se preparando para um impacto.  O cinismo e a ansiedade eram meus companheiros constantes, preparando o cenário para uma vida em que esperar o pior parecia uma forma distorcida de autoproteção.  Mas um dia em 2024, tudo mudou.  Percebi que precisava fazer um movimento — não físico, mas emocional.   Diferenças culturais em lares emocionais   França vs. EUA  Deixe-me levá-lo de volta a 2011. Mudei-me da França para os EUA, em busca do Sonho Americano, na esperança de absorver o entusiasmo e a positividade que pareciam irradiar de todos os cantos.  Os americanos, com sua atitude de "posso fazer" e otimismo implacável, eram um contraste gritante com a perspectiva mais reservada e muitas vezes cínica com a qual cresci na França.  Mas aqui está o problema: eu só me movi   . fisicamente  Durante 13 anos, meu corpo esteve na terra das oportunidades, mas minha mente ainda estava envolta em um manto de negatividade.  Era como ter um pé em cada mundo, sem nunca pertencer totalmente a nenhum deles.  Isso criou uma desconexão, uma sensação de estar fora de sincronia com o ambiente.  O peso do meu antigo lar emocional era como um cobertor incolor e ligeiramente opaco envolvendo minha existência, filtrando a maneira como eu interpretava tudo ao meu redor.   Compreendendo os Lares Emocionais  Existem três tipos principais de lares emocionais:  Feliz  Neutro  Infeliz.   Casa Neutra Emocional    . É seguro. É previsível. A maioria das pessoas inteligentes monta acampamento aqui  Eles flutuam entre momentos de felicidade e tristeza, mas sempre retornam à sua linha de base de neutralidade. Imagine um dia típico em que eventos menores balançam levemente suas emoções, mas não perturbam seu equilíbrio geral. É como viver em uma casa com paredes bege — nada muito emocionante, nada muito angustiante.   Casa Emocional Infeliz  Esta foi minha residência por muito tempo. Pessoas cínicas ou ansiosas frequentemente escolhem um lar emocional infeliz porque parece mais seguro esperar o pior. Esperar constantemente resultados negativos se tornou meu estado padrão, uma forma distorcida de autoproteção.  Se você espera decepção, nunca fica realmente decepcionado, certo? Errado. É como viver em uma casa com janelas quebradas, onde o vento frio sempre entra, não importa quantas camadas você use.  Não importa o que aconteça lá fora, não seria pior do que o que acontece em casa. E como você sempre tem que voltar para casa, é mais fácil assim. Só que não é.   Casa Emocional Feliz  Agora, vamos falar sobre o lar emocional feliz. É o lugar onde positividade e otimismo são os estados padrões.  Não se trata de ser irrealista ou ignorar os desafios da vida. Em vez disso, trata-se de escolher ver o bem, focar em soluções em vez de problemas e abordar cada dia com um senso de esperança e possibilidade. É como viver em uma casa cheia de luz, onde cada cômodo parece convidativo e cada canto contém uma promessa de alegria.  —  Voltando ao início de 2024, me deparei com esta citação:   "No final do dia, você tem que sentir algo, então por que não se sentir imbatível? Por que não se sentir intocável? Por que não se sentir o melhor que já fez isso?"  Conor McGregor - O Homem Mais Forte do Mundo  Isso me atingiu como um trem de carga. Foi um chamado para acordar.  Por que diabos não? Por que não escolher se sentir imbatível, intocável?  Por que não escolher se sentir o melhor que já fez?  Foi naquele momento que percebi que tinha o poder de escolher meu estado emocional. Não era sobre o que acontecia comigo, mas   . como eu percebia e reagia a isso  Pense nisso. Todos os dias, somos bombardeados com experiências que desafiam nosso equilíbrio emocional.  Engarrafamentos, estresse no trabalho, conflitos pessoais. Mas não são os eventos em si que ditam nosso estado emocional — é nossa resposta a eles.  As palavras de McGregor me fizeram ver que eu poderia resgatar minha soberania emocional. Eu poderia decidir me sentir imparável, não importa o que a vida me jogasse.  Você tem a opção de decidir onde morar. Mudar para um novo lar emocional exige uma entrada, mas não é monetário.   A escolha de se mover  Temos a opção de selecionar nosso lar emocional. Essa escolha exige esforço — um pagamento inicial não monetário. Você precisa mobiliar seu novo lar emocional com hábitos, pensamentos e comportamentos positivos. Foi assim que eu fiz:   1. Reconheça o desejo de se mover  Reconhecer a necessidade de mudança foi o primeiro passo. Eu tive que admitir que meu lar emocional atual não estava mais me servindo. É como perceber que sua casa está caindo aos pedaços e finalmente decidir se mudar para um lugar melhor.   2. Comprometa-se com a mudança  Decidi me esforçar diariamente. Não seria fácil, mas eu estava determinado a fazer acontecer. Esta é a parte em que você começa a embalar caixas, jogar fora lixo velho e imaginar sua nova vida em um lugar melhor.   3. Mobilie sua nova casa  Assim como mudar para uma casa nova, meu novo lar emocional precisava dos móveis certos. Incorporei hábitos positivos, pensamentos edificantes e comportamentos que se alinhavam com meu estado desejado. Tratava-se de criar um ambiente que nutrisse meu bem-estar, assim como você encheria sua nova casa com móveis confortáveis, arte vibrante e tudo o que o faz sentir-se em paz.   Neurociência por trás dos estados emocionais  O cérebro é um órgão notável. Entender seu papel na regulação emocional pode nos capacitar a mudar nossos lares emocionais.  A capacidade do nosso cérebro de mudar e se adaptar aumenta a possibilidade de mudança para um novo lar emocional.  Práticas positivas consistentes podem reconectar o cérebro para dar suporte a um estado emocional mais feliz e estável. Imagine seu cérebro como um jardim. Quanto mais você rega e cuida das plantas, mais elas florescem. A neuroplasticidade é como jardinagem para sua mente.  Estudos mostram agora claramente que atividades como  Atenção plena  Gratidão  Interações sociais positivas  Todos melhoram significativamente o bem-estar emocional.   Aplicações práticas  Implementar práticas diárias como meditação, diário e cercar-se de influências positivas pode ajudar a reprogramar seu cérebro para seu estado emocional desejado. Pense nessas práticas como a manutenção diária necessária para manter sua casa emocional em ótima forma.  Assim como você não deixaria sua casa física ficar em ruínas, você precisa manter sua casa emocional com cuidados regulares.  Se você quiser se aprofundar nisso, sugiro dar uma olhada no trabalho de Joe Dispenza. Talvez eu faça um mergulho profundo no trabalho dele em breve.   Considerações finais.  No final, mudar para um novo lar emocional é uma jornada. Exige esforço, comprometimento e disposição para mudar.  Mas vale a pena.  Reflita sobre sua própria casa emocional. Ela está servindo bem a você?  Se não, talvez seja hora de fazer as malas emocionais e mudar.  Por que não se sentir imbatível?  Por que não se sentir intocável?  Por que não se sentir o melhor de todos os tempos?  É tudo por hoje.  Estrategicamente seu,  Bem.   PS Se você achou este boletim informativo útil, não seja egoísta. Encaminhe-o para um amigo que também precisa ouvir esta mensagem.       PPS Você é esse amigo? Bem, ele ou ela é incrível por compartilhar. Por que você não se inscreve e é o único a espalhar a sabedoria na semana que vem?

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