თქვენ არ გჭირდებათ Limitless' NZT ზეადამიანური გონებრივი შესაძლებლობების მისაღწევად

2011 წლის ფილმში Limitless , მთავარი გმირი იღებს გამჭვირვალე აბს, NZT-48, რომელიც ანიჭებს ზეადამიანურ გონებრივ შესაძლებლობებს. ის გარდაიქმნება ოსტატ კომუნიკატორად, მაცდუნებლად და ბიზნესმენად - თითქმის ერთ ღამეში ხდება მდიდარი და ძლიერი.

მიუხედავად იმისა, რომ ფილმი გამოგონილია, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია გახდე გავლენიანი, გამოიმუშავო ფული და მიაღწიო წარმატებას შედარებით სწრაფად რეალურ ცხოვრებაში კოგნიტური შესაძლებლობების განვითარებით, კომუნიკაციის უნარების დაუფლებით და აზროვნების გარდაქმნით.

სწრაფი ამბავი...

როდესაც ათ წელზე მეტი ხნის წინ პირველად ვნახე ფილმი Limitless , ცუდ ადგილას ვიყავი...

• გატეხილი ვიყავი, ჩემი ძმის არასასიამოვნო დივანზე ვცხოვრობდი.
• მე ახლახან განვიცადე ძალიან უხეში საქმიანი პარტნიორობის დაშლა, გამოცდილება განქორწინების მსგავსი.
• ჩემი გაცნობა და სოციალური ცხოვრება ერთ ღამეში როკსტარიდან ნულამდე გადავიდა.
• ჩემი ღამეები და შაბათ-კვირა ტელევიზორის ყურებას ატარებდა იმავე დივანზე, რომელზეც მე მეძინა ყოველ ღამე.
• ვცხოვრობდი ძალიან კოჭლ გარეუბანში, მე მილი ვიყავი სავარჯიშო შესაფერისი ადგილიდან. დავიზარდი და ვარჯიში შევწყვიტე.
• გარდა ამისა, მე მქონდა გარკვეული სამართლებრივი პრობლემები მართვის მოწმობასთან დაკავშირებით - არა სასმელის და მართვისგან - მაგრამ მე დავკარგე მართვის მოწმობა წლების წინ გადაუხდელი ჯარიმებისა და მართვის გაუქმების გამო. ციხეში არასდროს წავსულვარ, მაგრამ სასამართლოში გასავლელად ბევრი დრო მომიწია და ჩემი განკარგვადი შემოსავლის უმეტესი ნაწილი იურიდიულ სისტემასთან გამკლავებაში მომიწია.

როდესაც ფილმი ვნახე, ვიცოდი, რომ NZT-48-ის რეალური ექვივალენტი უნდა არსებობდეს და მე მჭირდებოდა მისი პოვნა! ნახეთ ჩემი ცხოვრების ეს კადრი მომდევნო ათწლეულში და თავად განსაჯეთ, ვიპოვე თუ არა...

ამ სტატიის ბოლოს...

თქვენ გექნებათ ინსტრუმენტები, რომ დაიწყოთ მაღალი ბერკეტების (ნიშნავს სწრაფი ) პიროვნული განვითარების პროცესი, რომელიც არის ჰოლისტიკური (რაც ნიშნავს, რომ თქვენ ცვლით თქვენს ქცევას და გარდაქმნით თქვენს აზროვნებას ისე, რომ ცვლილება იყოს მდგრადი) და რაოდენობრივად (რაც ნიშნავს, რომ თქვენი პროგრესი გაზომვადია) . რამდენიმე თვიდან რამდენიმე წლამდე პერიოდში, თქვენი სწავლის სტილიდან, ბიუჯეტიდან და პიროვნული განვითარების უნარებიდან გამომდინარე, შეიძლება საოცრად დაუახლოვდეთ ბრედლი კუპერის პერსონაჟ ედი მაურას, თქვენი ცხოვრების შემდეგ სფეროებში გაუმჯობესების ფოკუსირებით:

• კომუნიკაციის უნარების დაუფლება
• გავლენის უნარები
• მეხსიერების გაუმჯობესება
• კოგნიტური შესაძლებლობების განვითარება
• აზროვნების ტრანსფორმაცია
• უნარის შეძენა
• ცოდნის შეძენა
• დიეტის გაუმჯობესება
• და მკვეთრი ჩაცმა

მოემზადეთ თქვენი რეალობის გასატეხად და გახდით უსაზღვრო!

საკომუნიკაციო უნარების დაუფლება

მიუხედავად იმისა, რომ კომუნიკაციის უნარები უდავოდ არის უზარმაზარი ფაქტორი ჩვენს წარმატებაში ბიზნესში, ურთიერთობებსა და ცხოვრებაში, ჩვენ ძალიან ცოტა დროს ვხარჯავთ მათ განვითარებაზე. როგორც ფილმში, შესანიშნავი კომუნიკატორები მუდმივად ხვდებიან წარმატებისა და ძალაუფლების სადგურებში (ბარაკ ობამა შესანიშნავი მაგალითია). Limitless- ში მთავარი გმირის ვერცხლისფერი ენა არის ის, რაც მას უამრავ კარს უხსნის. ფოკუსირება მოახდინე კომუნიკაციის ამ ასპექტების სწავლაზე:

• სხეულის ენის ტექნიკა
• შემოქმედებითი მეტაფორების გამოყენება
• მოსმენის უნარის გამოვლენა
• თემის სიღრმის ესკალაციის ვარჯიში
• დიდსულოვანი საუბარი ქურდობა
• საუბრის ტემპი და ტონალობის ზომიერება
• ეკონომიკის პრინციპების გამოყენება კომუნიკაციაში
• ემოციური გატანა და დეპოზიტები ( ეს პოდკასტი უფრო ღრმად მიდის მიწოდებისა და მოთხოვნის არბიტრაჟის მეთოდში )

ტექნიკა : სხეულის ენის ასახვა

ეს არის სხეულის ენის ტექნიკა, რომელშიც თქვენ ასახავთ იმ ადამიანის სხეულის ენას, ვისთანაც ურთიერთობთ. თუ ისინი ხელებს მაგიდაზე დადებენ, ხელები მაგიდაზე დადეთ. თუ ისინი იდაყვებს ეყრდნობიან თავიანთ სავარძლებზე, დაასვენეთ იდაყვები თქვენს სკამზე. Mirroring უნდა იქნას გამოყენებული სტრატეგიული დროით, თუმცა. ნუ ასახავთ მათ 100% დროს. ასახეთ ისინი, რათა ჩამოაყალიბოთ ურთიერთობა, როდესაც ისინი ამბობენ რაღაცას, რაც მოგწონთ.

გავლენის უნარები

მათ, ვინც ეძებს უსაზღვრო ცხოვრების წესს, ასევე უნდა განავითაროს მკვეთრი გავლენის უნარი. კარგად ნათქვამია, რომ...

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ყველაფერი, რაც გსურთ მსოფლიოში, თუ იცით როგორ იკითხოთ .

მათ, ვინც " იცოდეს კითხვა " განავითარებს შემდეგ უნარების კომპლექტს:

• ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება
• ჩაშენებული ბრძანებები
• მოლაპარაკების უნარი
• ურთიერთობის აშენება
• ჰიპნოზი და ცივი კითხვა
• ახალგაზრდა და ამბიციური კარტის თამაში

ტექნიკა : ხშირად გამოიყენეთ ხალხის სახელები

საუბრის დროს შეეცადეთ გამოიყენოთ ადამიანის სახელი დაახლოებით 3-5 წუთში ერთხელ ან რაც შეიძლება ხშირად უხერხულად გამეორების გარეშე. ვინმეს სახელის გამოყენება მაშინვე იწვევს ურთიერთობას, იპყრობს მათ ყურადღებას და ზრდის იმის ალბათობას, რომ გააგრძელონ ის, რასაც თქვენ გვთავაზობთ.

ნოოტროპული ჭკვიანი წამლები

NZT-48-ის მსგავსად ფილმში, Nootropics-საც შეუძლია გაგხადოთ უფრო ინტელექტუალური, კრეატიული, ორიენტირებული და პროდუქტიული . და მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება სწრაფად - მიღებიდან 10-30 წუთში.

ჭკვიანი წამლების უმეტესობა წარმოადგენს საკვებ დანამატებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი წარმოადგენენ ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების მაღალი ხარისხის კონცენტრაციებს, რომლებსაც ორგანულ საკვებში ნახავთ . ორი კითხვა, რომელსაც ბევრი ვიღებ იმ ადამიანებისგან, ვინც ახალბედა Biohacking-ში სწავლობს და ჯერ არ გამოუცდია ჭკვიანი წამლები, არის...

რომელი "ჭკვიანი წამლის" დანამატები რეალურად მუშაობს და მათ უკან დგას მეცნიერება?
რომელი ნოოტროპიკით უნდა დავიწყო?

ორივე კითხვაზე ჩემი პასუხი ერთია: პირაცეტამი

რა ღირს? ერთ-ერთი ყველაზე დადასტურებული ნოოტროპული პრეპარატი შეიძლება მოხმარდეს დაახლოებით 40 ცენტს დღეში, ხოლო ზოგიერთი მაღალი დოზით, დახვეწილი ნოოტროპული დასტა თვეში +300 თვეში მუშაობს.

კოგნიტური შესაძლებლობების განვითარება

გსურთ მეტი თქვენი შემეცნება გადაიტანოთ გონების ლოგიკური მსჯელობის უნარზე. ეს არის მათემატიკის, პრობლემის გადაჭრისა და ნიმუშის ამოცნობის სფერო. ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, რომ ტვინი, ისევე როგორც თქვენი სხეულის ნებისმიერი სხვა კუნთი, უფრო ძლიერი ხდება მას ვარჯიშის დროს . ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ იმეორებთ ერთსა და იმავე მოდელებს ცხოვრებაში? თქვენს ტვინს ურჩევნია ახალი სიტუაციების დამუშავება არსებული სინაფსური კავშირების გამოყენებით (თქვენი წარსული გამოცდილებით ჩამოყალიბებული). თუ გსურთ ცხოვრებაში ახალი რამ განიცადოთ, თქვენს ტვინს ახალი სინაფსური შაბლონების შექმნის პრაქტიკა უნდა მისცეთ . თქვენი ტვინი არის პლანეტის ყველაზე ძლიერი შაბლონის ამოცნობის კომპიუტერული ინსტრუმენტი, მაგრამ არსებობს მისი გამძაფრების რამდენიმე გზა:

• სცადეთ ახალი რამ! ეს აშკარა უნდა იყოს: მიზნად დაისახეთ თქვენი კომფორტის ზონის მიღმა დიდი და პატარა გზებით, რათა განიცადოთ ახალი რამ ცხოვრებაში. მისი შაბლონების შეწყვეტით და თქვენი ტვინის ახალი გამოცდილების გამოვლენით, თქვენ უფრო სწრაფად ადაპტირდებით.
• სცადეთ გონების რუკა, პროგრამული უზრუნველყოფის ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ თქვენი აზრების ან გეგმების გრაფიკული წარმოდგენა. გრაფიკული გამოსახულების შექმნამ შეიძლება აიძულოს თქვენი ტვინი იყოს უფრო კონცენტრირებული მომავლის გეგმების შედგენისას.
• აიძულეთ საკუთარი თავი გამოიყენოს მეცნიერული მეთოდი სიტუაციებთან გამკლავებისას, როდესაც, ჩვეულებრივ, ნაჩქარევი დასკვნების გამოტანას ან უბრალოდ იმეორებთ იმას, რაც გააკეთეთ წარსულში.
• იყავით კონტენტის შემქმნელი კონტენტის მომხმარებლის ნაცვლად . კონტენტის მოხმარება, რა თქმა უნდა, არ არის ცუდი (კონტენტი, რომელსაც ახლა მოიხმართ, გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა იყოთ უსაზღვრო ცხოვრებაში), მაგრამ უმეტესწილად, ეს არის პასიური გონებრივი აქტივობა, ხოლო შემოქმედება გონებაში მთაზე ასვლას ჰგავს. . კონტენტი არის ინფორმაციის განზოგადება, რომელსაც ხალხი მოიხმარს გასართობი ან საგანმანათლებლო მიზნებისთვის. ეს შეიძლება ნიშნავდეს წიგნის დაწერას, ხელოვნების შექმნას, მუსიკის შექმნას, ბლოგის შექმნას, YouTube ვიდეოების გადაღებას, მოკლე ფილმის წარმოებას, პოდკასტის გაკეთებას, ვებსაიტის შექმნას ან ბლოგის დაწყებას. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, დღის განმავლობაში რამდენ დროს ხარჯავთ კონტენტის მოხმარებაზე (ინტერნეტზე სერფინგზე, ტელევიზორის ყურებაზე, სტატიების კითხვაზე და ა.შ.). შეეცადეთ გაანახევროთ ეს დრო და გამოიყენოთ ახალი თავისუფალი დრო კონტენტის შესაქმნელად.
• გააკეთეთ რამდენიმე ლოგიკური თავსატეხი.
• ისწავლეთ ახალი ენა : ენის ათვისება იწვევს გამოწვევებს და იწვევს კოგნიტურ განვითარებას სხვადასხვა ცნობიერ და არაცნობიერ დონეზე. როდესაც იწყებთ ახალი ენის შესწავლას, ივარჯიშეთ საკუთარ თავთან გონებით ამ ენაზე საუბარი. შეამოწმეთ ეს ინფოგრაფიკა ენის შესწავლის გატეხვის მიზნით .
• სცადეთ Cash Flow სამაგიდო თამაში Rich Dad Poor Dad-ის მიერ. ეს არის სამეწარმეო მონოპოლია , სადაც თქვენი მიზანია თქვენი მოთამაშის ყოველდღიური სამუშაოდან მიღებული ფულადი ნაკადების გამოყენება ინვესტიციებში, რაც უზრუნველყოფს ნარჩენ შემოსავალს.

ტექნიკა : გადაიტანეთ მაუსი კომპიუტერის მეორე მხარეს

თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე და გაქვთ მაუსი თქვენი კომპიუტერის მარჯვენა მხარეს, გადაიტანეთ იგი მარცხნივ და აიძულეთ თავი გამოიყენოთ თქვენი არადომინანტი ხელი (ან პირიქით) დღეში ერთი საათის განმავლობაში. თავიდან ეს ძალიან უხერხული და არასასიამოვნო იქნება, მაგრამ ივარჯიშეთ დღეში მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში და მნიშვნელოვნად გაამაგრებთ ხიდს თქვენი ტვინის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს შორის.

მეხსიერების გაუმჯობესება

ნაპოლეონ ჰილის „იფიქრე და გამდიდრდი “ ის მეხსიერების გაუმჯობესებას ასახელებს, როგორც ერთ-ერთ საკითხს, რაც ხელს უწყობს ადამიანის წარმატებას ცხოვრებაში. ინდივიდს, რომელიც ეძებს უსაზღვრო მეხსიერებას, სურს ყურადღება გაამახვილოს შემდეგზე:

• ვიზუალურად დაფუძნებული ასოციაციები: ნათქვამია, რომ ასოციაცია მეხსიერების საფუძველია. მეხსიერების ექსპერტები ინტენსიურად იყენებენ ვიზუალური ასოციაციის ტექნიკას გახსენების შესაძლებლობების გასაუმჯობესებლად.
• ადამიანების სახელების და დეტალების დამახსოვრების უნარი.
• გაატარეთ დრო მეხსიერების და შემეცნებითი თამაშების თამაშში.

ტექნიკა : AV ასოციაციის ტექნიკა უსაზღვრო სახელების მყისიერად დასამახსოვრებლად.

გონებრივი ენერგია და კრეატიულობა

Limitless-ში, NZT-ში ყოფნისას, პერსონაჟს აქვს გონებრივი ენერგიისა და კრეატიულობის მოზღვავება, რაც მას საშუალებას აძლევს დაასრულოს თავისი წიგნი და შეასრულოს შოკისმომგვრელი სამუშაოები. ოდესმე გითქვამს საკუთარ თავს მსგავსი რამ...?

ცოტა მეტი გონებრივი ენერგია რომ მქონდეს, შევძლებდი ჩემი მიზნების რეალიზებას: ამ ბიზნესის დაწყებას, წიგნის დაწერას ან ამ მოგზაურობას.

სამწუხაროდ, არ არსებობს უსაზღვრო გონებრივი ენერგია, მაგრამ აქ არის რამოდენიმე გზა, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ იგი...

• ძილის ციკლის მენეჯმენტი : ძილის ციკლის არასწორად მართვის გამო საკუთარ თავს ვძარცავთ უამრავ გონებრივ ენერგიას . ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გზა არის ჩვენი REM (თვალის სწრაფი მოძრაობა) ძილის ციკლების შეწყვეტა, REM ციკლები ხდება 90 წუთის ინტერვალით. ჩვენი სხეული ბუნებრივად გაგვაღვიძებს ამ ძილის ციკლების ბოლოს. თუ ამ დროს სნოუზს მივაღწევთ, ალბათ მხოლოდ 20-30 წუთი დავიძინებთ. ამ დროისთვის ჩვენ ვიღვიძებთ ძილის ციკლის შუაში, რითაც აწუხებს ჩვენს ტვინს, როდესაც ის ამუშავებს ჩვენს მოკლევადიან მეხსიერებას ჩვენს ქვეცნობიერში. ეს იწვევს დაბალ გონებრივ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. დარწმუნებული ვარ, ადრე გქონიათ ძილის გამოცდილება, შემდეგ კი მთელი დღის განმავლობაში არ იგრძნოთ თავი. ახლა თქვენ იცით, რატომ.
• ყოველდღიური გონებრივი ენერგიის ციკლის მართვა.
• მწვერვალი სახელმწიფო მენეჯმენტი - იპოვეთ flowstate თქვენთვის!
• გონებრივი ენერგიის მაქსიმიზაციისთვის საჭიროა სათანადო დიეტა (დაწვრილებით ამის შესახებ ქვემოთ).

უსაზღვრო შემოქმედების გამოვლინება

მსოფლიოში ყველაზე კრეატიული ადამიანები ასეთები არიან, რადგან ისინი გარშემორტყმული არიან შთაგონებით. თუ თქვენი ცხოვრება მოიცავს სამსახურში მგზავრობას, მუშაობას, სახლში წასვლას, სამუშაოს შესრულებას და საღამოს ტელევიზორის ყურებას, მაშინ გასაკვირი არ არის, რომ თქვენ აკლიათ შემოქმედებითი ენერგია! აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა მეტი შემოქმედებითი ენერგიის მისაღებად:

ა) დაწვრილებით: გირჩევთ როგორც მხატვრულ, ასევე არამხატვრულ. ნამდვილად უნდა წაიკითხო (მოძველებული გზა)? მე კვირაში დაახლოებით სამი წიგნის ღირებულების ინფორმაციას ვიყენებ პოდკასტებისა და ვიდეოების საშუალებით, მაგრამ ასევე ვტოვებ დროს წასაკითხად ყოველდღე ჩემს ელექტრონულ მკითხველზე, რადგან ინფორმაციის მოხმარების ეს ფორმა აჯობა ვიდეოებს, პოდკასტებს ან აუდიო წიგნებს (რომლებსაც უსმენთ მუშაობის დროს. თქვენი საყიდლები) ცოდნის სიბრძნედ გადაქცევისთვის .

ბ) უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს : თუ ამერიკელების უმეტესობის მსგავსად, ყოველდღიურად რამდენიმე საათს ატარებთ ტელევიზორის ყურებაში. იმის მაგივრად, რომ სიტკომების ან დამატებითი სერიული დრამების ყურებით გონება გადაიტანოთ, გაერთეთ რეალური ცხოვრების შესახებ დოკუმენტური ფილმებით. დოკუმენტური ნაკადის სერვისი Curiosity Stream ნამდვილად ღირს. თუ ბიუჯეტი გაქვთ, Top Documentary Films კატალოგი 3000-ზე მეტ უფასო ფილმს. დაბრუნდით მსოფლიო ქსელის მიდამოებში და შეხვდებით რამდენიმე დამაფიქრებელ დოკუმენტურ ფილმს, როგორიცაა ეს Mudflood ჰიპოთეზის შესახებ. ასევე, თქვენ გსურთ ნახოთ ეს უსაზღვრო აზროვნების დოკუმენტური ფილმები ჯანმრთელობის, მეცნიერების, აზროვნებისა და შეთქმულების შესახებ.

სტრესის მართვა

არასწორი მენეჯმენტი ან გადაჭარბებული სტრესი ხელს შეგიშლით შეუზღუდავი ცხოვრებისგან. სტრესი განისაზღვრება, როგორც ცვლილება, რომელიც ხდება თქვენს ცხოვრებაში ნებისმიერ დროს, როგორიცაა ახალი სამუშაო, გადაადგილება ან პარტნიორთან ურთიერთობის გაწყვეტა. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად ხარჯავთ დროს ჯანსაღი სტრესის მართვის აქტივობებზე:

• ვარჯიში.
• ჯანსაღი, სრული კვება.
• Mindfulness მედიტაციის პრაქტიკა.
• დასვენების დრო.
• ფიზიკური კონტაქტი სხვა ადამიანებთან (თუ მნიშვნელოვანი სხვა არ გყავთ, მიიღეთ მასაჟი).
• სექსი.

გაძლიერებული სიტუაციური ცნობიერება

NZT-ზე ედის აქვს ჯეისონ ბორნის სიტუაციური ცნობიერება საშიში სიტუაციების გაფანტვისა და გადაჭრისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე რეალური გზა სიტუაციის ცნობიერების ასამაღლებლად:

• გადარჩენისა და ცეცხლსასროლი იარაღის მომზადების კურსები
• საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიში
• სენსორული სიმკვეთრის ვარჯიშები
• რეალობის ტესტირება ნათელი სიზმრებისთვის

ტექნიკა : სენსორული დეპრივაციის სავარჯიშოები

გამორთეთ ერთ-ერთი გრძნობა ყოველდღიური საქმიანობისას. ეს აიძულებს თქვენს სხვა გრძნობებს გამძაფრდეს. დაიწყეთ რაღაც მარტივით, მაგალითად, ტელევიზორის ყურება გამორთული ხმის და გმირების სხეულის ენის წაკითხვით. შემდეგ, შეიძლება გსურდეთ გადახვიდეთ უფრო რთულზე, მაგალითად, საჭმლის მომზადება თვალდახუჭული!

ცოდნის შეძენა

უსაზღვრო ინდივიდებს აქვთ ინფორმაციის თანასწორობის ინტერნალიზებული გაგება და მცოდნეა სხვადასხვა თემების შესახებ. ამავდროულად, მათ შეუძლიათ დახვეწილად წარმართონ საუბარი იმ თემებისკენ, რომლებშიც ფლობენ. უსაზღვრო ინდივიდი არ დაკარგავს დროს შეუსაბამო გაკვეთილებზე; ისინი მოიხმარდნენ ინფორმაციას და შეიძენენ ცოდნას უფრო ეფექტური გზებით. აი ჩემი საყვარელი გზა:

ტექნიკა : ივარჯიშეთ ამოცანების შეკრება პასიურ ინფორმაციის მოხმარებასთან ერთად

დაყავით თქვენი სამუშაო ორ კატეგორიად

დაგეგმეთ თქვენი B ტიპის ამოცანები დღის ბოლოს, როდესაც თქვენი გონებრივი ენერგია დაბალია და აკრიფეთ ყველაზე მსგავსი, ერთფეროვანი ამოცანები ერთმანეთის მიყოლებით. . სანამ ამას აკეთებთ, მოიხმარეთ ინფორმაცია პასიურად. აქ არის პასიური ინფორმაციის მოხმარების ჩემი სამი საყვარელი ფორმა

1. აუდიო წიგნების მოსმენა – გირჩევთ წევრობას Audible-ით.
2. პოდკასტების მოსმენა – რომელსაც უფასოდ ჩამოტვირთავთ Apple Podcasts-დან ან Castbox.FM-დან, ჩემი საყვარელი პოდკასტის აპიდან.
3. დოკუმენტური ფილმების მოსმენა - თქვენს მეორე ეკრანზე ან პლანშეტზე

უნარის შეძენა

ბიზნეს სამყაროში ცოდნის მუშაკებს, რომლებსაც შეუძლიათ სწრაფად შეიძინონ ახალი უნარები და შესაძლებლობები, ექნებათ დიდი უპირატესობა.

• ასწავლე : კარგად ნათქვამია, რომ რაღაცის სწავლის საუკეთესო გზა მისი სწავლებაა . სანამ ახალ უნარს სწავლობთ, იპოვეთ მეგობარი, რომელსაც ყოველკვირეულად გაზიარებთ. ამის პრაქტიკის შესანიშნავი გზაა, როდესაც ისწავლით AV ასოციაციის ტექნიკას , ასწავლეთ მეგობარს (გააკეთეთ ეს ამ კვირაში!)
• ივარჯიშეთ კომპიუტერზე : თითქმის ყველა წარმოსახვითი უნარისთვის არის (ბევრჯერ უფასო) ვებსაიტები და პროგრამული უზრუნველყოფა, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ თქვენი ახალი უნარების სავარჯიშოებისა და დახვეწისთვის.
• მზადაა, ცეცხლი, მიზანი (NOT Ready, Aim, Fire) - ეს არის საპირისპირო, რასაც ხალხი აღწერს როგორც ანალიზის დამბლა; როდესაც ახალ საქმეს იწყებთ, თქვენ ფოკუსირდებით მოქმედებაზე, წინსვლაზე და ეწინააღმდეგებით ზედმეტად დაგეგმვის, გადაჭარბებული ანალიზისა და მეორე გამოცნობის ცდუნებას. უნარების ათვისებისთვის, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაიწყებთ ახალი უნარების გამოყენებას რაც შეიძლება მალე რეალურ სამყაროში, სანამ მათ სრულად აითვისებთ (ცხადია, ეს არ ეხება თავის ტვინის ქირურგიას).
• პრაქტიკული უნარების ბერკეტი ; იმის საპირისპიროდ, რომ გახდეთ პროფესიონალი სტუდენტი, რომელიც ყოველთვის ავსებს თავის თავს ახალი უნარებით, ისწავლეთ სხვების უნარებისა და ძლიერი მხარეების გამოყენების უნარი თქვენი მიზნების მისაღწევად.

დიეტის ჰაკინგი

თქვენ ხართ რასაც ჭამთ . მიუხედავად იმისა, რომ ტვინი სხეულის წონის მხოლოდ 2%-ს შეადგენს, ის წვავს ორგანიზმის მიღებული კალორიების 20%-ს და საჭიროებს სპეციფიკურ საკვებ ნივთიერებებს ოპტიმალური მუშაობისთვის. ამერიკელებისა და დასავლური სამყაროს ადამიანების უმეტესობა არ მიირთმევს ტვინის კვების დიეტას . გაგიკვირდებათ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაამახვილოთ თქვენი გონება (და სხეული) სწორი კვებით!

აზროვნების ტრანსფორმაცია

დარწმუნებული ვარ, ადრე გსმენიათ ისტორიები წარმატებული ადამიანის შესახებ, რომელსაც ეს ყველაფერი ჰქონდა და შემდეგ, რადიკალური გარემოებების გამო, ყველაფერი დაკარგა და შემდეგ, მოკლე ხანში, ყველაფერი უკან დაბრუნდა. მიზეზი აშკარა უნდა იყოს: ეს იმიტომ, რომ მათ აქვთ გამარჯვებულის აზროვნება . წარმატებული ადამიანის მიერ წარმატების შესახებ დაწერილი ყველა წიგნი ვრცლად საუბრობს აზროვნებაზე. სამართლიანი გაფრთხილება: ზოგიერთი თვითდახმარების წიგნი ტრივიალიზაციას უკეთებს აზროვნების გზავნილს იმით, რომ ამბობს (ბევრი სიტყვით) რომ...

პოზიტიური აზროვნება + მიზნების მიღწევა = დიდი წარმატება და სიმდიდრე.

როგორც ნებისმიერი მეწარმე გეტყვით, წარმატების მისაღწევად გაცილებით მეტია საჭირო, ვიდრე პოზიტიური აზრები. აზროვნების თავსატეხი არის ის, რომ გამარჯვებული რომ იყოთ, უნდა გქონდეთ გამარჯვებულის აზროვნება, მაგრამ თუ ჯერ არ გამოგიცდიათ დიდი წარმატება, საკამათოა, შეძლებთ თუ არა საკუთარ თავს გამარჯვებულის აზროვნებაში . არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც ეს წინასწარ შეუზღუდავი აზროვნება შეიძლება გაუმკლავდეს ამას...

ვიზუალიზაცია და მიზნების ასოციაცია : ეს არის მძლავრი მეთოდი, რომელზეც შემიძლია დავწერო წიგნი (და ბევრს აქვს). მოკლე აღწერა: 1) შექმენით ემოციურად დატვირთული გრძელვადიანი ხედვის მიზნები 2) დაყავით ხედვა უფრო მცირე, მიღწევად, გაზომვად მიზნებად 3) შექმენით ვიზუალიზაციის ასოციაციები ემოციურად დატვირთულ ხედვასა და დამღლელი ყოველდღიური მოქმედების ამოცანებს შორის. იქ მოხვედრა.

უარყოფითი აზრების გონებიდან განდევნის უნარი. გონების მედიტაციის პრაქტიკა ამაში ძალიან დაგეხმარებათ.

უყურეთ ფილმს Limitless . თუ ის ისეთივე შთამაგონებელი აღმოჩნდა, როგორც მე, ხელახლა უყურეთ წელიწადში ერთხელ.

ტექნიკა : გონებრივი ენის გადახედვა

ჩვენ შეგვიძლია მკვეთრად გავაუმჯობესოთ ჩვენი აზროვნება საკუთარ თავთან საუბრის ხერხის შეცვლით. არის გარკვეული რამ, რასაც ჩვენ გონებაში ვამბობთ, რაც ზღუდავს ჩვენს პოტენციალს. მაგალითი: მე არ შემიძლია ამის საშუალება – ეს ფრაზა გონებრივი შემზღუდველია, ნებისმიერ დროს, როცა გესმით, რომ ეს ამბობთ თქვენს გონებაში, გადააკეთეთ ის, როგორც როგორ შემიძლია ამის საშუალება? ან რა უნდა გავაკეთო, რომ შევძლო? ამ ნეგატივის კითხვად გადახედვით, ჩვენ ვაიძულებთ ჩვენს გონებას იმუშაოს და გამონახოს გზა, რომ მისცეს მას საშუალება.

კაბა მკვეთრი

Limitless- ში, NZT-ში ყოფნისას, წამყვანი მამაკაცი ხშირად ნაჩვენებია ძალიან მკვეთრად ლამაზ კოსტიუმში. ნუ შეაფასებთ გამაძლიერებელ ეფექტს (განსაკუთრებით მამაკაცებისთვის) თქვენს აზროვნებაზე და სხვა ადამიანებზე კარგად ჩაცმა. წიგნში Blink: The Power of Thinking Without Thinking , მალკოლმ გლადველი ადასტურებს მრავალრიცხოვან ორმაგად ბრმა შემთხვევის შესწავლას იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ადამიანის ჩაცმულობა მკვეთრად ჩვენს აღქმაზე და ხდება თვითშესრულებული წინასწარმეტყველება იმის შესახებ, თუ როგორ წავა მათთან გამოცდილება. მიუხედავად იმისა, თუ როგორ ამტკიცებენ ადამიანები, რომ არ არიან განსჯით, ჩვენ ჩაცმულობას, როდესაც ვხვდებით ადამიანებს, დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს. კოსტიუმებითა და ფორმებით გამოწყობილი ადამიანები ყოველთვის იქნებიან ავტორიტეტისა და პატივისცემის მომთხოვნი.

ბატონებისთვის :

ჩაიცვით კოსტუმი, დიახ, ვიცი, რომ კოსტუმები არ არის საშინლად კომფორტული, მაგრამ კოსტუმი ხმამაღალ, მკაფიო განცხადებას იძლევა: ცხოვრებაში იმდენად მნიშვნელოვანს ვაკეთებ, რომ კოსტუმი ჩავიცვა. თუ ეს არ არის ნამდვილად სვანური ფუნქცია, მე არ გირჩევთ ჰალსტუხს. გირჩევთ დატოვოთ ზედა პერანგის ღილაკი; ეს გამოიყურება ძალიან სექსუალური და მკვეთრი. მე გირჩევთ შეიძინოთ თქვენი კოსტუმები მამაკაცებისთვის Express-ში, სადაც ისინი დაახლოებით $300 ღირს. ოდესღაც იქ ვიყიდე რამდენიმე კოსტიუმი და გაოცებული ვარ იმ კომპლიმენტების რაოდენობით, რომლებსაც მათზე ვღებულობ მასზე დაღვრილი სასმელების და ყველა იმ თავგადასავლების შემდეგ, რაც მას განვლო.

ქალბატონებისთვის :

ბიზნეს გარემოში: ჩაიცვით რაც შეიძლება ელეგანტურად, სამსახურში ყურადღების გაფანტვის გარეშე. Forever21 და Express თქვენი საუკეთესო მეგობრები არიან. იყიდეთ ლამაზი საათი, ზოგადად, მამაკაცებს უფრო განსხვავებული გემოვნება აქვთ საათებში, ვიდრე ქალბატონებს, ასე რომ, ეს შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარი თავის გამორჩევისთვის.

სოციალურ სიტუაციებში: მე გირჩევდი კოქტეილის კაბას, ნამდვილად არ არსებობს უკეთესი გზა სექსუალურსა და კლასს შორის დელიკატური ბალანსის დასამყარებლად, ვიდრე კოქტეილის კაბა. თუ ეს უფრო საქმიანია, ქალის სარჩელი კარგია. ასევე, აიღეთ პატარა ჩანთა გარეთ გასვლისას. ქალები, რომლებიც დიდი ჩანთებით სოციალიზაციაში არიან, უბრალოდ მოუხერხებელი გარეგნობა აქვთ.

მე გავაკეთე ამ სტატიის ვლოგის სტილის პოდკასტი აქ

ფილმმა „Limitless“-მაც შეცვალა (დრამატული?) შენს ცხოვრებაში? იპოვეთ თქვენი პირადი NZT-48?