+困惑のためGoogleを捨てた理由 あらゆる科目をマスターするための 8 ステップ フレームワークに関する前回のメールに続いて、いくつかの質問を受けました。具体的には、  。 Perplexity.AI です そこで、本題に入る前に、なぜこれが Google 検索の代わりとなったのか、その理由と追加の洞察をいくつか提供したいと思います。 短く簡潔にまとめましょう。  Google 検索が壊れています。 誰でも、簡単なクエリを入力しただけで、広告、無関係な結果、SEO に最適化された無駄な情報が詰まった無限のリンクの迷路に襲われるという経験をしたことがあるでしょう。  Perplexity AI の登場です。これは、過去数か月間、私の脳内で無償で生き続けてきた検索エンジンです。 なぜ困惑がゲームチェンジャーとなるのか ここにいるほとんどの人と同じように、私もずっと Google を使っています。しかし、数か月前に Perplexity を試してみることにしました。 困惑 vs. Google: 内訳 : 「まあまあ」な結果のページを延々とスクロールする必要はもうありません。Perplexity は、良い結果を素早く提供します。 時間効率 : 3 か月前に一度見た商品の広告が画面に表示されなくなりました。検索エクスペリエンス全体を AdBlock でブロックするようなものです。 広告なしの至福 : 記事を実際に読んでから要約してくれる研究アシスタントのチームがあるようなものです。 質の高い情報 : 追加の質問をしたり、要点を明確にしたり、楽しい話題に逸れたりできます。まるで、世界で最も知識が豊富な (そして忍耐強い) 司書とおしゃべりしているようです。 会話形式の検索 : すべての情報には領収書が付属しています。読んでいるのが事実かフィクションか迷う必要はもうありません。 ソースの透明性 客観的に見ると、ほとんどの検索では Perplexity のほうが優れているのですが、私は筋肉の記憶だけで Google に戻ってしまうことに気づきました。 それは、新しい携帯電話を手に入れ、もう存在しないホームボタンに手を伸ばし続けるようなものです。筋肉の記憶がアップグレードに追いつくまでにはしばらく時間がかかります。 解決策は? ついに私は勇気を出して、Perplexity をデフォルトの検索エンジンに設定しました。 ゲームチェンジャー。   Perplexity をデフォルトの検索エンジンに設定する Chrome でこれを行う方法は次のとおりです。   コンピュータで Chrome ブラウザを起動します。 Google Chrome を開く:   右上隅にある縦に並んだ 3 つのドットをクリックしてメニューを開き、[設定] を選択します。 Chrome 設定にアクセスする: 左側のサイドバーで、検索エンジンをクリックし、検索エンジンとサイト検索の管理を選択します。 検索エンジン設定に移動します。   サイト検索セクションまで下にスクロールし、[追加] をクリックします。ダイアログ ボックスで、次の詳細を入力します。 Perplexity AI を追加する:  Perplexity AI 名前:  @perplexity ショートカット:     URL: https://www.perplexity.ai/search?q=%s  Perplexity AI を追加した後、サイト検索セクションでその横にある 3 つのドットをクリックし、[デフォルトに設定] を選択します。  デフォルトとして設定: 私が最も気に入っている機能は、フォローアップの質問をしたり、その場でアイデアをブレインストーミングしたりできることです。まるで、世界中の知識ベースと終わりのない会話をしているようです。 たとえば、起業家向けの生産性向上の秘訣を探しているとします。   「個人事業主向けの最高の生産性向上ハック」 最初のクエリ:  「タイムブロックによって生産性はどのように向上しますか?」 フォローアップ:  「予算内で効果的に時間を確保するためのツール」 さらに詳しく：  「時間ブロックを使用して効率性を高める個人起業家のケーススタディ」 具体的な使用例:  Perplexity は質問ごとに関連性のある情報源を提供し、あらゆるトピックの専門家にすぐになることができます。 あなたへの挑戦 今後 1 週間、Perplexity をデフォルトの検索エンジンにしてください。どれだけ時間が節約できるか、Google よりもどれだけクリーンか、どれだけ関連性の高い情報が見つかるかに驚かれること間違いなしです。 あなたの生産性（そして正気）は感謝するでしょう。 よし。オタクの帽子を脱いで、心理学者の帽子をかぶろう。 コナー・マクレガーが私を動かした理由。 毎日、衝撃に備えなければならないような場所に住んでいると想像してみてください。 皮肉と不安は常に私の付き添いであり、最悪の事態を予想することが歪んだ自己防衛のように感じられる人生の舞台を整えていた。 しかし、2024年のある日、すべてが変わりました。 私は、物理的な行動ではなく、感情的な行動を起こす必要があることに気づきました。 感情的な家庭における文化の違い フランス対アメリカ 2011 年に戻りましょう。私はアメリカンドリームを追い求め、あらゆる場所から発散される熱意と前向きな気持ちを吸収したいと願いながら、フランスからアメリカに移住しました。 アメリカ人の「やればできる」という姿勢と絶え間ない楽観主義は、私がフランスで育ったときの、より控えめで、しばしば冷笑的な考え方とはまったく対照的でした。 しかし、問題は、私が移動したのは にだけだったということです。 物理的  13年間、私の体はチャンスに満ちていましたが、私の心は依然としてネガティブな感情に包まれていました。 それはまるで、それぞれの世界に片足ずつ踏み込んでいるようなもので、どちらにも完全には属していないようでした。 これにより、周囲とのつながりが失われ、調和が取れていないという感覚が生じました。 私の古い感情的な故郷の重みは、私の存在を包む無色の、やや不透明な毛布のようで、私の周りのすべてのものに対する解釈をフィルタリングしていました。 感情的な家庭を理解する 感情的な家には主に 3 つのタイプがあります。 ハッピー 中性 不幸だ。 中立的な感情の家 。ここは安全です。予測可能です。 賢い人のほとんどはここにキャンプを張ります 幸福と悲しみの瞬間の間を揺れ動きますが、常に中立の基準に戻ります。些細な出来事が感情を少し揺さぶるが、全体的なバランスを崩さない典型的な一日を想像してください。それはベージュの壁の家に住んでいるようなものです。あまり刺激的なことも、あまり不安なこともありません。 不幸な感情の家庭 ここは、あまりにも長い間、私の住まいでした。皮肉屋や不安症の人は、最悪の事態を予想する方が安全だと感じるため、不幸な感情の住まいを選ぶことがよくあります。常に否定的な結果を予想することが、私のデフォルトの状態、つまり歪んだ自己防衛の形になりました。 失望を予想していれば、本当に失望することはありませんよね? 違います。それは、何枚も重ね着しても冷たい風が常に入り込む、窓が割れた家に住んでいるようなものです。 外で何が起こっても、家で起こることより悪いことはないでしょう。そして、必ず家に帰らなければならないので、この方法の方が楽です。でも、そうではありません。 幸せな感情の家 さて、幸せな感情の家庭について話しましょう。それは、ポジティブさと楽観主義がデフォルトの状態である場所です。 非現実的になることや人生の課題を無視することではありません。むしろ、良い面を見ることを選択し、問題ではなく解決策に焦点を当て、希望と可能性の感覚を持って毎日に取り組むことです。それは、すべての部屋が居心地よく、すべての角が喜びの約束を秘めている、光に満ちた家に住んでいるようなものです。  —  2024 年の初めに戻ります。私はこの引用文に偶然出会いました。   「結局のところ、何らかの形で感じなければならないのだから、なぜ無敵だと感じないのか、なぜ無敵だと感じないのか、なぜ今までで最高だと感じないのか。」 コナー・マクレガー これはまるで貨物列車に襲われたかのように私に衝撃を与えました。それは警鐘でした。 なぜダメなの？無敵、無敵だと感じることを選ばないのはなぜ？ これまでで最高の気分になることを選んでみませんか? その瞬間、私は自分の感情の状態を選ぶ力があることに気づいたのです。大切なのは、自分に何が起こったかではなく、 。 それをどう受け止め、どう反応するかでした 考えてみてください。私たちは毎日、感情の均衡を乱すような経験にさらされています。 交通渋滞、仕事のストレス、個人的な葛藤。しかし、私たちの感情状態を左右するのは出来事そのものではなく、それに対する私たちの反応なのです。 マクレガーの言葉によって、私は自分の感情の主権を取り戻せると分かりました。人生がどんな困難をもたらそうとも、自分は止められないと思えるようになったのです。 どこに住むかはあなたに選択権があります。新しい心の住まいに引っ越すには頭金が必要ですが、金銭的なものではありません。 移動の選択 私たちには、感情的な家を選ぶという選択肢があります。この選択には努力が必要です。金銭以外の頭金です。新しい感情的な家には、前向きな習慣、考え、行動を身につけさせる必要があります。私がやった方法は次のとおりです。   1. 動きたいという欲求を認める 変化の必要性を認識することが最初のステップでした。私は、現在の感情的な家がもはや自分に役立っていないことを認めなければなりませんでした。それは、自分の家が崩壊しつつあることに気づき、最終的にもっと良い場所に引っ越すことを決意するようなものです。   2. 移転にコミットする 私は毎日努力することに決めました。簡単ではありませんでしたが、必ずやり遂げると決意しました。これは、箱に詰めたり、古いガラクタを捨てたり、より良い場所での新しい生活を思い描いたりする段階です。   3. 新しい家に家具を揃える 新しい家に引っ越すのと同じように、私の新しい心の住まいには適切な家具が必要でした。私は、自分の望む状態と一致する前向きな習慣、前向きな考え、行動を取り入れました。それは、新しい家を快適な家具、鮮やかな芸術、そして安らぎを感じさせるあらゆるもので満たすのと同じように、私の幸福を育む環境を作ることでした。 感情状態の背後にある神経科学 脳は素晴らしい器官です。感情の調節における脳の役割を理解することで、私たちは感情的な環境を変える力を得ることができます。 私たちの脳の変化し適応する能力は、新しい感情的な家に移る可能性をサポートします。 一貫したポジティブな習慣は、脳の配線を再構築し、より幸せで安定した感情状態をサポートします。脳を庭だと想像してください。植物に水をやり、世話をすればするほど、植物はより豊かに育ちます。神経可塑性は、心のガーデニングのようなものです。 研究では、次のような活動が明らかに示されています。 マインドフルネス 感謝 ポジティブな社会的交流 これらすべてが感情的な幸福を大幅に改善します。 実用的なアプリケーション 瞑想、日記の記録、ポジティブな影響を与えるものに囲まれるといった日常的な習慣を実践することで、脳を再構築して望ましい感情状態を実現できます。これらの習慣を、感情の家を最高の状態に保つために必要な毎日のメンテナンスと考えてください。 物理的な家を荒廃させないようにするのと同じように、感情的な家も定期的な手入れで維持する必要があります。 これをさらに深く掘り下げたい場合は、Joe Dispenza の作品を調べることをお勧めします。近いうちに彼の作品について詳しく調べるつもりです。 最終的な考え。 結局のところ、新しい感情の故郷への引越しは旅です。努力、決意、そして変化への意欲が必要です。 しかし、その価値はあります。 あなた自身の感情的な故郷について考えてみましょう。それはあなたにとって良いものになっていますか? そうでないなら、感情の荷物をまとめて引っ越す時期なのかもしれません。 無敵だと感じてみませんか? 触れられない存在だと感じてみませんか? これまでで最高の気分を味わってみませんか? 今日はこれで終わりです。 戦略的にあなたの ベン。 追伸：このニュースレターが役に立ったと思ったら、利己的にならないでください。このメッセージを聞く必要のある友人にも転送してください。   PPS あなたはその友人ですか? そうですね、彼または彼女は情報を共有して素晴らしいです。 購読して 、来週は知恵を広める人になってみませんか?

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