
 
 Minél inkább állandó egy dolog, annál inkább élettelen. Vettel Watts Minél inkább állandó egy dolog, annál inkább élettelen. Vettel Watts Hallgassátok meg, nem vagytok lustaak. – Most vegyük ki ezt az utat. A lusta emberek nem feküdnek éjszaka ébren, a szívük kopogtat, a mennyezetre néznek, miközben mentálisan kiabálnak magukra, mert nem küldték el azt az e-mailt, nem kezdték el ezt a javaslatot, nem volt ilyen kemény beszélgetés. Te csinálod. én csinálom. Ez a speciális, fejlett osztályú késleltetés a magasan kompetens emberek számára fenntartva. Ez az, ami úgy érzi, mint egy személyes árulás. Karriert építettél a megbízhatóságra, a szállításra, a szemét elvégzésének személyére. És most egy egyetlen, látszólag egyszerű feladat fagyasztja. Néhány héttel ezelőtt videót akartam rögzíteni. egyszerű feladat. Igen, és én tettem meg? Nem. Két hétig prokrastináltam. Ez volt az az érzés, amit ezerszer éreztem, ezúttal a mélyére akartam jutni. Ha bármi olyan vagy, mint én, azt csinálod, amit mindig is csináltál: megpróbálod logikázni. Kisebb lépésekre bontod le. Új tervezőt vásárolsz. kipróbálod a Pomodoro technikát. És amikor ez nem sikerül, a nagy fegyvert telepíted: önflagellációt, más néven . self-abuse „Mi a baj veled? jobb vagy, mint ez. És ez nem működik. Csak rosszabbnak érzi magát, ami még monumentálisabbnak érzi a feladatot. Ez egy csúnya, gonosz ciklus, és az egyetlen dolog, amit hatékonyan termel, a szégyen. Egyszer azt hittem, hogy ez egy erkölcsi kudarc. Valamiféle szakadék a fegyelmemben. Nos... rossz hír nekem, jó hír neked: mindent rosszul néztem. A késleltetés nem a probléma, ez a riasztórendszer. The Real Reason You’re Paralyzed (It’s Not What You Think) Az igazi ok, amiért megbénultál (ez nem az, amit gondolsz) Évekig úgy gondoltam, hogy a prokrastináció a Ez nem így van. – A Ön összekapcsolódik a feladattal. Feladat Érzés Ne kerülje a táblázatot. elkerüli a videó rögzítését, vagy a számok helytelen értelmezésének szorongását. nem kerülheti el a nehéz beszélgetést az alkalmazottal vagy a partnerével. Elkerüled a potenciális konfliktusok zavaró kellemetlenségét, vagy a bűntudatot, hogy a „rossz srácnak” kell lenned, az érzést, hogy valakiként látod magad, aki piszkos tartalmat készített. Az agyad, primitív bölcsességében, egyszerű költség-haszon elemzést végez: „Vegyél részt ebben a dologban, ami úgy érzi, mintha szemét lenne, vagy... szó szerint bármi mást.” A probléma az, hogy a „minden más” az önkritika oldalirányával jár. Tehát az első kérdés nem az, hogy "Hogyan kényszerítem magam erre?" Ez az: "What specific feeling am I trying to avoid, and why does it scare me so much?" Vagy az a félelem, hogy megítélnek? A hülye megjelenés? A szükséges kimerítő mentális erőfeszítés? A konfrontáció? Nevezze a kísértetet. Elveszíti hatalmát, amikor fényt ragyog rajta. Ezután üljön le vele. Ne próbálja meg javítani semmit. Csak légy az érzéssel. Üdvözöljük, mintha a tiéd lenne, mert van. Ha segíteni akarsz, hogy pontosan lásd, mi van az ellenállásod mögött, vegye ezt Megmutatja, milyen messzire jutottál az egyensúlytól. Ingyenes quiz Ingyenes quiz The "Perfect First Draft" Trap That's Killing Your Momentum A "tökéletes első tervezet" csapda, amely megöli a lendületet Amikor elkezdtem ezt a hírlevelet, szoktam leülni, hogy írjak valamit, és elvárnám, hogy a végső, polírozott, ragyogó verzió csak az első próbálkozásnál folyjon ki. Egy órán át üres képernyőn néztem volna. Ellenőriztem volna az e-mailemet, megnyitottam volna az Instagramot, hogy ellenőrizzem a 342 követőmet. Egy pohár vizet kapnék. bármit megtennék A szakadék a „tökéletes” elképzelésem és az első, csúnya mondatom valósága között túl nagy volt ahhoz, hogy átlépjem. De Az áttörés csak akkor következett be, amikor megengedtem magamnak, hogy írjak egy „kiszivárgott vázlatot”. senki sem látta volna. . A fejemből és a képernyőn Hirtelen az írás nem volt teljesítmény. Ez egy ásatás volt. El tudtam venni azt a zavaros, csúnya agyagcsomót, és elkezdtem formálni. Az első átmenet nekem volt. A második, a harmadik és a tizedik átmenet mindenki másnak volt. Ez az iteratív gondolkodásmód. Ez nem arról szól, hogy helyesen, hanem arról, hogy megkapja Nem tudsz vezetni egy parkoló autót, nem tudsz szerkeszteni egy üres oldalt, nem az a feladatod, hogy első próbálkozásra zseni legyél, hanem az a feladatod, hogy a saját munkád makacs, könyörtelen szerkesztője legyél. Kezdőlap Kezdőlap → Iterát, iterát és iterát Ne próbálja meg felépíteni a tökéletes késztermék. Csak tegye az első tégla. Úgy tervezték, hogy rossz. When Procrastination is Actually Your Wisest Self Screaming to Be Heard Amikor a késleltetés valójában a legbölcsebb önmagad kiabál, hogy hallható legyen Néha a hang a fejedben azt mondja: "Te Ez a szellem a régi főnököd, az apád, valamilyen cikk, amit olvastál, vagy a társadalom unalmas csekklistája egy sikeres élethez. kell Ezekben az esetekben a halogatásod a lelketek utolsó erőfeszítése egy tiltakozás megrendezésére. Egyszerűen, egyszerűen fogalmazva... néha ez egyszerűen nem igazodik ahhoz, hogy ki vagy, vagy mit akarsz valójában. Volt-e valaha olyan programod, amit Voltak okos, jövedelmező lehetőségek? És csak... nem tudtál... elkezdeni. Hetekig megverted magad. Ez most történik? tudni „Ha nem lennék Hogy kemény legyek magamra, még mindig megpróbálnám ezt tenni?” megengedett A válasz valószínűleg egy hangzás lesz A projekt „szükséges”, kötelezettségből született, nem szenvedélyből. nem A következő alkalommal, amikor elakadtál, próbáld ki ezt, és kérdezd meg: "Ez Vagy ez valaki más programja, amit internalizáltam? van-e más, jobb, több Hogyan érjük el az alapvető célt?” Az én Én Lehet, hogy az ellenállás nem valami, amit meg kell szakítani. The Bottom Line You Probably Won't Like Az alsó sor, amit valószínűleg nem fog tetszeni A késleltetés legyőzése nem arról szól, hogy új, kifinomultabb módszert találj arra, hogy megfélemlítsd magad. Pontosan az ellenkezője. A kíváncsiságról van szó. Az ellenállás nem ellenségként, hanem adatpontként történő kezelése. Az agyad (mint általában) megpróbál megvédeni valamitől. a feladatod, hogy kitaláld, mi, majd óvatosan, okosan áttervezd a folyamatot, hogy ne érezze magát olyan fenyegetőnek. Ne próbálja megnyerni a háborút önmagával, mindig veszít, hanem kezdjen beszélgetést. Your Actions for the Week (The Procrastination Prescription) Az Ön cselekedetei a héten (A késleltetési recept) Te olvastad a szavakat. Most itt vannak a cselekvések. Válassz egyet és csináld . Ezen a héten 1. A „Vomit tervezet” hajó. Ne várjon a tökéletesre. Válasszon ki egy dolgot, amit túlgondol (e-mail, projekt ábrázolása, közösségi poszt, videó forgatókönyv). küldje el egy személynek vagy tegye közzé valahol A cél az, hogy szándékosan csökkentse a sávot, hogy átugorhasson rajta. most embarrassing, shitty first version possible Ma már Perfection is the enemy of done. A „prioritás” kérdése. 5 percet vesz igénybe. Írd le a # 1 dolgot, amire késlekedsz. Hallgassa meg a bél válaszát. Ha ez "Fuck no", akkor van a válaszod. Ez nem prioritás; ez egy börtön. Kerülje el, vagy radikálisan változtassa meg a megközelítést. Ha ez "Hell igen", akkor tudod, hogy ez csak félelem, és már elvette a hatalmát azáltal, hogy elnevezte. "If I was forbidden from being hard on myself, would I still be trying to do this?" 3. A „láthatóság” ellenőrzése. Ön rejtőzik. Mindannyian vagyunk. Hol játszik a kis választás? Készítsen egy listát 3 területen a munkában vagy az életben, ahol te vagy hogy elkerülje az ítéletet vagy az elutasítást. Nem az, hogy elképzeléseidet tegye közzé? Nem beszél az értekezleteken? Nem az ügyfelet? Válasszon egyet, és szakítsa meg a mintát ezen a héten. Stratégiailag láthatatlan Send one email you're scared to send. Say the thing in the meeting.   with worse ideas are already winning. Your value is useless if you hide it. Hülye emberek Hülye emberek Hülye emberek Action → Feedback → Iteration → Identity. Ez az egész játék. The Bottom Line: Legközelebb még, Bence

Architect Your Second Life

Ez a hanganyag a történet eredeti nyelvén készült!

A „tökéletes első tervezet” csapda megöli a kimenetet

About Author

HOZZÁSZÓLÁSOK

HANG TAGOK

EZT A CIKKET BEMUTATTA

Related Stories

Of The First and Last Things: Part 1

Találkozz Hubstaff: HackerNoon a hét társasága

How Emoji Credibility Indicators Add Context to HackerNoon Stories

The Little Shop at Fishbourne

Of The First and Last Things: Part 1

Találkozz Hubstaff: HackerNoon a hét társasága

How Emoji Credibility Indicators Add Context to HackerNoon Stories

The Little Shop at Fishbourne

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps