सीखना कैसे सीखें सबसे मूल्यवान कौशलों में से एक है जिसे आप सीख सकते हैं

"मैं अभी भी सीख रहा हूँ।" - माइकल एंजेलो 87 साल की उम्र में

सीखना एक ऐसी चीज है जो हम अपने पूरे जीवन में करते हैं, अपने किशोरावस्था से लेकर एक वयस्क के रूप में नौकरी के बाजार में प्रतिस्पर्धी बने रहने तक। ऐसी चीजें हैं जो हमें कोई नहीं सिखाता है जैसे चलना सीखना और ऐसी चीजें हैं जो हमें आम तौर पर सिखाई जाती हैं, जैसे गिनना सीखना। हम अपने पूरे जीवन में लगातार नई चीजें सीख रहे हैं। लेकिन हम कब पूरी तरह से सीखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं? इस ब्लॉग में मैं इस बात पर चर्चा करूँगा कि कुशलतापूर्वक और जल्दी से कैसे सीखना सीखना आपके लिए सबसे मूल्यवान कौशलों में से एक है और 3 रणनीतियों का उपयोग आप अधिक प्रभावी और कुशलता से सीखने के लिए कर सकते हैं।

कुशलता से सीखना सीखना महत्वपूर्ण है

प्रभावी ढंग से सीखने का तरीका सीखने से उस दर में वृद्धि होगी जिस पर आप तकनीकी उद्योग के बदलते परिवेश के अनुकूल हो सकते हैं। हालाँकि हम सभी की सीखने की शैली अलग-अलग होती है और आम तौर पर हमारी अपनी सीखने की प्राथमिकताएँ होती हैं। लर्निंग स्पेशलिस्ट डॉ बारबरा होंग के अनुसार, "हम शैलियों में भिन्न होने की तुलना में सीखने में अधिक समान हैं।" इसके अलावा अधिकांश उद्योगों के विपरीत तकनीक में चीजें लगातार बदल रही हैं और कई बार हमें पकड़ने की जरूरत होती है और कई बार जब यह आवश्यक नहीं होता है। आपको जो सीखने की जरूरत है, उसे सीखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कुशलता से सीखते हुए सीखना सीखना। जैसा कि मैंने अपने पिछले पोस्ट में बताया था। पारेतो सिद्धांत के साथ, महत्वपूर्ण कुछ लोगों का कानून, प्रयास का एक छोटा प्रतिशत, मान लें कि लगभग 20%, बहुमत, लगभग 80%, परिणाम देता है। तो जब महत्वपूर्ण भागों पर ध्यान केंद्रित करने की बात आती है तो हम सीखने के बारे में कैसे सोचते हैं? ठीक है, मैं आपके साथ 3 तरीके साझा करूँगा जो मेरे लिए काम करते हैं जब अधिक कुशलता से सीखने की बात आती है:

1. कंपाउंड लर्निंग

जब सीखने की बात आती है तो आपका दिमाग एक मांसपेशी की तरह होता है। जब आप सीखने के लिए अपने मस्तिष्क का उपयोग करते हैं तो यह मजबूत हो जाता है (वाह कौन जानता था?), लेकिन मांसपेशियों की तरह ही इसे और भी मजबूत होने के लिए आराम करने के लिए समय चाहिए। एक बार में बहुत कुछ सीखने से जलन हो सकती है, लेकिन यदि आप यह ग्राफ़ देखते हैं:

आप देख सकते हैं कि एक बार में थोड़ा सा सीखना समय के साथ आपकी सीखने की रुचि को बढ़ा सकता है और बढ़ा सकता है। यह फिट होने के लिए वर्कआउट करने जैसा है। चूंकि जब आप वर्कआउट करते हैं तो आपको अपनी मांसपेशियों के निर्माण के लिए इसे लगातार ओवरटाइम करना पड़ता है। इसी तरह प्रत्येक दिन थोड़ा-थोड़ा सीखने से लंबी अवधि में अधिक समग्र विकास होगा और बर्नआउट को रोका जा सकेगा।

2. फेनमैन तकनीक

यह सीखने के मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है क्योंकि यह वास्तव में आपको किसी विषय को उसके सबसे मौलिक स्तर तक तोड़ने के लिए चुनौती देता है और आपको इसे वास्तव में समझने के लिए मजबूर करता है। अनिवार्य रूप से फेनमैन तकनीक सीखने का एक तरीका है जहां आप किसी विषय को किसी और को समझाते हैं। इसे नीचे दिखाया जा सकता है:

जैसा कि आप ऊपर देख सकते हैं, इसे 4 चरणों में वर्णित किया जा सकता है:

1. किसी विषय का अध्ययन करें - शुरुआत में इसके बारे में जानें।

2. इसे किसी को सिखाएं - सबसे बुनियादी कदम भी समझें।

3. किसी भी गैप को भरें - इसे पूरी तरह से सिखाने के लिए उन चीजों को समझें जो आप मिस कर रहे हैं।

4. साहित्य पर लौटें - इसे पूरी तरह से समझने और इसे संप्रेषित करने के लिए आवश्यक चीजों को जानें।

आप न केवल कुछ अधिक कुशलता से सीखते हैं बल्कि आप इसे किसी और को भी सिखाते हैं जो वही काम कर सकता है! यही कारण है कि मैं इसे "हर वन टीच वन" विधि कहना पसंद करता हूं।

3. पोमोडोरो तकनीक

कुख्यात टमाटर के नाम पर, (वास्तव में), यह तकनीक बेहद लोकप्रिय और प्रभावी है क्योंकि यह आपके विसरित और केंद्रित सोच के तरीकों का लाभ उठाती है।

जब आप जानबूझकर 25 मिनट के लिए सीख रहे होते हैं, तो आप अपने ध्यान केंद्रित मोड में होते हैं जहां आप अपना दिमाग काम कर रहे होते हैं। जब आप अपना 5 मिनट का ब्रेक लेते हैं तो आप अपने मस्तिष्क को डिफ्यूज मोड में प्रवेश करने देते हैं, जिससे आपका मस्तिष्क आराम करता है और सांस लेता है। यह बदले में इसे मस्तिष्क में न्यूरॉन्स के बीच संबंध बनाने की अनुमति देता है। यह वर्कआउट और सेट के बीच आराम करने की सीधी तुलना है। यह तकनीक न केवल प्रभावी है बल्कि यह आपको अधिक लंबी अवधि के लिए संचयी रूप से अध्ययन करने की अनुमति देती है। इसके विपरीत यदि आप यह सब एक ही बार में करना चाहते हैं और सत्र के उत्तरार्ध के दौरान अपना ध्यान खो देते हैं।

अंत में, तकनीक में आपकी नौकरी के लिए प्रभावी ढंग से सीखना सीखना न केवल एक प्रभावी कौशल है। लेकिन साथ ही जीवन में आपको जो भी चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है। यह लेख केवल प्रभावी ढंग से सीखने के लिए हमारे पास मौजूद विधियों और तकनीकों की सतह को खरोंचता है। ये कुछ ही तरीके हैं जो मेरे लिए काम करते हैं लेकिन मैं आपको प्रभावी ढंग से सीखने के तरीकों को सीखने के लिए अपना शोध करने के लिए कहता हूं जो आपके लिए बेहतर हो सकता है। मैं आपको आपके पड़ोस के कवि डॉ. सीस के इस उद्धरण के साथ छोड़ता हूँ:

"जितना अधिक आप पढ़ेंगे, उतनी ही अधिक चीजें आप जान पाएंगे। आप जितना अधिक सीखेंगे, आप उतनी ही अधिक जगहों पर जाएंगे।" - डॉक्टर सेउस

यहाँ भी प्रकाशित हो चुकी है।.