Standout featurePricing (månedligt)Bedst forPrehabSports rehabiliteringsøvelser$49.99/måned. Fysisk terapi Apple FitnessSmooth funktionalitet med Apple-enheder.$9.99/månedGeneral Fitness Apple-brugereGoogle FitFitness hub til andre sportsappsFreeGeneral Fitness Android-brugereSmiling MindEvidence-støttede mentale fitnessaktiviteterFreeMental Fitness ISNationProfessional-grade kurser og top-tier coaching.$8.99/månedAthlete Mental FitnessHeadspaceGenerøs mangfoldighed af velvære og meditation øvelser$12.99/månedMeditation for begyndereCalmIn-dyb meditation øvelser og verdensklasse masterclasses$14.99/månedMeditation for Som atlet kan det ofte være overvældende at balancere stresset i hverdagen og presset fra sporten, hvilket fører til angst og dårlig mental sundhed. Det er vanskeligt at balancere sport med livet. ISNation-holdet består af tidligere atleter, som ofte kæmpede for at ramme denne balance.Med det begrænsede udvalg af værktøjer omkring os, stod mange af os over for udbrændthed, hvilket førte til subpar ydeevne. Som atlet skal du være i stand til at forebygge udbrændthed for at sikre, at du udfører på dit bedste og opretholder god mental sundhed. For denne liste testede vi forskellige sundhedsapps, der kompenserede for deres funktioner og ydeevne mod deres egnethed for sportsfolk i at skabe en balance mellem sport og liv. 9 Must-Have Apps for Athletes 9 must-have apps til atleter Præmiere Æble Fitness Google er godt Smilende sind Isnation Headspace Roligt Stråle MyFitnessPal What Makes a Good App for Athletes? Hvad gør en god app til atleter? Her er de målinger og kvaliteter, vi brugte til at finde og kurere apps til at være på denne liste. Straightforward at bruge: Apps kan ofte være forvirrende at navigere, med komplekse brugergrænseflader, der gør det svært for brugerne at finde, hvad de er på udkig efter. En god app for atleter skal være nem at navigere, med klare tegn, der fortæller brugerne, hvordan man bruger appen og hvor man skal kigge efter visse funktioner. Rækkevidde af øvelser: Apps til atleter skal have forskellige funktioner eller øvelser, der alle bidrager positivt til at opbygge korrekt balance mellem sport og liv. Disse apps skal bygges med kvalitet for at opbygge gode vaner for atleter. Målrettet: Mens nogle apps effektivt målretter et bredt spektrum af målgrupper, målretter andre specifikke områder, såsom mental sundhed og fitness. Billig: De bedste sportsapps til atleter tilbyder en række muligheder for at købe abonnementer - give brugerne de rigtige værktøjer (afhængigt af deres behov) uden at bryde banken. Hver app, der er anført nedenfor, blev evalueret for dens ydeevne og funktionalitet i målretningen af sit målgruppe, og hvor godt det effektivt forbedrer balance mellem sport og liv for atleter ved at supplere andre apps. The Best Apps for Athletes in a Nutshell De bedste apps til atleter i en Nutshell Standout featurePricing (månedligt)Bedst forPrehabSports rehabiliteringsøvelser$49.99/måned. Fysisk terapi Apple FitnessSmooth funktionalitet med Apple-enheder.$9.99/månedGeneral Fitness Apple-brugereGoogle FitFitness hub til andre sportsappsFreeGeneral Fitness Android-brugereSmiling MindEvidence-støttede mentale fitnessaktiviteterFreeMental Fitness ISNationProfessional-grade kurser og top-tier coaching.$8.99/månedAthlete Mental FitnessHeadspaceGenerøs mangfoldighed af velvære og meditation øvelser$12.99/månedMeditation for begyndereCalmIn-dyb meditation øvelser og verdensklasse masterclasses$14.99/månedMeditation for Stærke egenskaber Prisen er (månedlig) Bedst for Præmiere Sportsrehabiliteringsøvelser 49,99 kr. om måneden Fysisk terapi Æble Fitness Glat funktionalitet med Apple-enheder. $ 9,99 / måned Generel Fitness Apple brugere Google er godt Fitness hub til andre sportsapps frie Generel Fitness Android brugere Smilende sind Bevisstøttede mentale fitnessaktiviteter frie Mental fitness Isnation Professionelle kurser og top coaching. 8,99 kr. om måneden Atletisk mentalt fitness Headspace En bred vifte af velvære- og meditationsøvelser 12,99 kr. om måneden Meditation til begyndere Roligt Meditationsøvelser i dybden og masterklasser i verdensklasse 14,99 kr. om måneden Meditation for erfarne brugere Stråle Social funktionalitet med deling af fitnessdata 11,99 kr. om måneden Social fitness MyFitnessPal Registrer ernæring med barcode scanning 19,99 kr. om måneden Spore ernæring Prehab - The Best App for Physical Therapy Prehab - Den bedste app til fysisk terapi Prehab er en fysisk terapi og fitness-app, der tilbyder en række fitnessprogrammer og online-træning for forebyggelse af skader og smertelindring gennem uddannelse og forebyggende rehabilitering. appen, der er tilgængelig på Apple App Store og Google Play, blev lanceret af førende læger og fysioterapi trænere for at forbedre kropslig velvære. Den bedste fysioterapi app, Prehab, giver dig mulighed for at oprette en skræddersyet plan bestående af detaljerede daglige øvelsesinstruktioner, der bygger sunde vaner i sportsrehabilitering. Download her: , æble af Android Apple Fitness - The Best Apple App for General Fitness Apple Fitness - Den bedste Apple-app til generel fitness Du skal opretholde et højt fitnessniveau for at lette den høje ydeevne som atlet. Apple Fitness er en fremragende entry-level-app med over 10 træningstyper til generel fitnessforbedring. Apple Fitness tilbyder træninger som HIT-træning, yoga og meditation og tilbyder en række øvelser, der passer til alle fitnessniveauer. Appens enkle funktionalitet med Apple-enheder som iPhone og Apple Watch tilføjer også værdi, der tilbyder realtidsmålinger på vej til at drive dine træninger. Brugerdefinerede træninger kan oprettes i appen, som tilbyder personlige anbefalinger baseret på dine præferencer. Apple Fitness anbefales let som en af de bedste apps til generel fitness på grund af sin brugervenlighed og sømløse integration med Apple-enheder; men hvis du ikke er en del af Apple-økosystemet, skal du måske kigge andre steder. Download af Her er Google Fit: The Best Android App for General Fitness Google Fit: Den bedste Android-app til generel fitness Google Fit is Android's answer to Apple Fitness. On first inspection, you may mistake Google Fit for a run-of-the-mill fitness app that tracks basic metrics such as the number of steps taken and your heart rate. However, Google's take on a fitness app is much more than that. Som et hub for andre fitness- og sportsapps tager Google Fit målinger fra kompatible apps som Pokémon Go og MyFitnessPal. Det omdanner dem til målbare fitnessdata i form af Move Minutes og Heart Points-målinger.I samarbejde med Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og American Heart Association (AHA) udviklede Google disse målinger for at forbedre fitness, der fungerer som letforståelige data for bedre sundhedsresultater. I det væsentlige er Google Fit et centralt hub for forskellige fitness-apps, så du kan engagere dig i dine foretrukne træninger - såsom svømning eller cykling - og modtage målbare indsigter til din aktivitet. Download her: , der æble af Android Smiling Mind - Best Free Mental Fitness & Meditation App Smiling Mind - Bedste Gratis Mental Fitness & Meditation App Mental fitness er defineret som opretholdelse af mental bevidsthed og positivt velvære. Bygget på dette koncept, Smiling Mind er en app, der søger at udvikle mental fitness færdigheder, ved hjælp af evidensbaseret indhold til at træne mental fitness på tværs af forskellige aldersgrupper og niveauer. Med over 700 meditationer og lektioner støttet af psykologer, Smiling Mind sigter mod at opbygge positive mentale sundhed og velvære vaner for sine brugere. Smilende sind kan hjælpe dig med at styre rullercoaster af at balancere liv og sport, opbygge den mentale modstandsdygtighed, du har brug for at trives som atlet i en travl verden. Download her: , der æble af Android ISNation - Best Athlete Mental Fitness App ISNation - Bedste Athlete Mental Fitness App Ved at tilbyde atleter, trænere og forældre de værktøjer, de har brug for gennem professionelle kurser og top-tier coaching, hvad enten det er gennem meditation øvelser eller sport-specifikke indhold, ISNation bygger en dedikeret platform til at forbedre velbefindende atleter globalt. Med støtte fra internationalt anerkendte atleter, trænere og klubber bygger ISNation et fællesskab, der dyrker en bevægelse mod en sundere, mere positiv og holdbar sportskultur for fremtidige generationer, der sikrer velfærd og vækst for atleter. ISnation tilbyder gratis og premium abonnementsmodeller, med sidstnævnte tilbyder en række eksklusive materialer som sports masterclasses, wellness ressourcer, eksklusive online seminarer og mere. Download her: , der æble af Android Calm- Best Meditation App for Experienced Users Calm - Bedste Meditation App til erfarne brugere En af de store aktører i meditation app markedet, Calm er kendt for sin afslappende og beroligende brugergrænseflade, dybdegående meditation øvelser, og verdensklasse masterclasses for bedre velvære. Med en bred vifte af øvelser, såsom søvnhistorier og undervist meditationer ledet af berømtheder som Jay Shetty og Cillian Murphy, og endda sportsfokuseret mental fitness fra LeBron James, Calm er en omfattende meditation og velvære app, der har set bemærkelsesværdig succes i at reducere stress ved at fremme 'kalme'. Calm er en af de premium muligheder på markedet, med dyre abonnementsgebyrer. Download her: , der æble af Android Headspace - Best Meditation App for Beginners Headspace - Den bedste meditationsapp til begyndere En anden tung vægt i meditation og velvære teknologi rum, Headspace ligner Calm i, at det tilbyder en række meditation og velvære øvelser kureret af fagfolk. Mens Calm tilbyder lange form øvelser, Headspace passer til begynderen med en række korte, nemme at hente meditationer.Med kurser designet specielt til begyndere, kan brugerne lære det grundlæggende i meditation i blot et par minutter om dagen. Headspace tilbyder et mere generøst udvalg af velvære- og meditationsøvelser end Calm, med fire afsnit dedikeret til søvn, meditation, bevægelse og musik. Hvert område har et stort bibliotek af forskellige aktiviteter. Headspace og Calm er fremragende værktøjer for atleter til at udvikle sunde velvære vaner for en bedre balance mellem sport og liv. Download her: , der æble af Android MyFitnessPal - Nutrition Tracking App MyFitnessPal - Nutrition Tracking App Som atlet er MyFitnessPal en af de væsentlige apps, du ikke kan undvære. markedets mest genkendelige ernæringssporing app, MyFitnessPal, blev lanceret for to årtier siden. I løbet af de sidste tyve år har det elimineret gætarbejde og tid involveret i manuelt at tælle kalorier, sparer atleter og generelle fitness-goers tusindvis af timer i at spore deres ernæring. MyFitnessPal giver dig mulighed for nemt at registrere alt, hvad du spiser dagligt, understøttet af en fødevare database, der har logget omkring 14 millioner fødevarer.Med en simpel scanning af bagsiden af en produktstregkode vil MyFitnessPal-appen straks fortælle dig dens ernæringsmæssige værdi, så du kan spore kalorier / makroer og oprette skræddersyede fødeplaner til dine behov. MyFitnessPal kan hjælpe dig med at nå disse ernæringsmæssige mål, mens du fjerner trykket af at holde styr manuelt, så du kan bruge tid på, hvad der virkelig betyder noget i livet. Download her: , æble af Android Strava - Social Fitness App Strava - Social Fitness App Strava er en fitness-tracking-app, der sporer træning ved hjælp af GPS-teknologi. Appen indeholder over 30 sportsgrene til sporing. Det giver brugerne mulighed for at dele deres præstationer og personlige bedste med venner, hvilket tilføjer et socialt element til fitness-tracking og hjælper med at opbygge et støttende fællesskab. Strava bruger kunstig intelligens til at omdanne færdige træninger til håndterbare indsigter, så brugerne kan træne smartere.Dens dedikerede træning logger fremskridt og foreslår anbefalede ruter baseret på præferencer, og brugerdata indsamles for yderligere funktionalitet. Strava er en stor app til generel fitness. Det sporer forskellige øvelser, såsom løb og cykling, perfekt supplerer regelmæssig sportsaktivitet for forbedret ydeevne. Dens tilføjede sociale funktionalitet tager disse elementer et skridt videre, så du kan opbygge et støttende samfund omkring din fitness og skabe et positivt velvære miljø. Det tilbyder også gratis og premium muligheder med god tilgængelighed. Download her: , der æble af Android The Best Apps for Athletes Should Be Used Together De bedste apps til atleter skal bruges sammen Hver app, der fremhæves i denne artikel, kan bruges uafhængigt af en atlet til at nå specifikke mål. Men når de bruges sammen, bliver disse apps kraftfulde værktøjer, der hjælper atleter med at etablere balancen mellem sport og liv, som mange stræber efter, men ofte finder det svært at opnå. Uanset om du er en ivrig bruger af en af ovenstående apps eller det er din første gang, så giv dem et forsøg på at balancere dit sportsliv bedre. .

This story will praise and/or roast a product, company, service, game, or anything else people like to review on the Internet.

This writer has a vested interest be it monetary, business, or otherwise, with 1 or more of the products or companies mentioned within.

9 Mobilapps til atletisk mental og fysisk fitness

About Author

KOMMENTARER

HÆNG TAGS

DENNE ARTIKEL BLEV PRÆsenterET I

Related Stories

Meet Bosch: HackerNoon Company of the Week

Meet Timescale: HackerNoon Company of the Week

Meet Bright Data: HackerNoon Company of the Week

Meet Bybit: HackerNoon Company of the Week

Meet Bosch: HackerNoon Company of the Week

Meet Timescale: HackerNoon Company of the Week

Meet Bright Data: HackerNoon Company of the Week

Meet Bybit: HackerNoon Company of the Week

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps