Características destacadasPrecio (mes)Mejor para ejercicios de rehabilitación PreHabSports$49.99/mes. Fisioterapia Apple FitnessFuncionalidad suave con dispositivos de Apple.$9.99/mesUsuarios de Fitness General de AppleGoogle FitFitness hub para otras aplicaciones deportivasUsuarios de Fitness General de AndroidSmiling MindEvidence-suportadas actividades de fitness mentalFreeMental Fitness ISNationCursos de grado profesional y entrenamiento de nivel superior.$8.99/mesAtlético Mental FitnessHeadspaceGran variedad de bienestar y ejercicios de meditación$12.99/mesMeditación para principiantesMeditaciones de meditación en profundidad y masterclasses de clase mundial$14.99/mesMeditación para usuarios experimentadosFuncionalidad social con compartir datos de fitness$11.99/mesSocial Fitness Como atleta, equilibrar las tensiones de la vida cotidiana y las presiones del deporte a menudo puede ser abrumador, lo que conduce a la ansiedad y la mala salud mental. Equilibrar el deporte con la vida es complicado.El equipo de ISNation está compuesto por ex atletas, que a menudo lucharon para alcanzar este equilibrio.Con la selección limitada de herramientas a nuestro alrededor, muchos de nosotros nos enfrentamos a la pérdida, lo que condujo a un rendimiento subpar. Como atleta, necesita ser capaz de prevenir el agotamiento para asegurarse de que está realizando lo mejor y manteniendo una buena salud mental. Afortunadamente, hoy en día, puede descargar varias aplicaciones para ayudar a crear el equilibrio que necesita para prosperar como atleta. Para esta lista, probamos varias aplicaciones de salud, compensando sus características y rendimiento por su idoneidad para los profesionales del deporte para crear un equilibrio entre deporte y vida. 9 Must-Have Apps for Athletes 9 aplicaciones imprescindibles para los atletas Prehab El apple fitness El Google Fit Sorriso en mente ISNACION Headspace calma Estrategia Misterio What Makes a Good App for Athletes? ¿Qué es una buena app para los atletas? Aquí están las métricas y cualidades que usamos para encontrar y curar aplicaciones para estar en esta lista. Direct for use: Las aplicaciones a menudo pueden ser confusas para navegar, con interfaces de usuario complejas que dificultan que los usuarios encuentren lo que están buscando.Una buena aplicación para atletas debe ser fácil de navegar, con señales claras que dicen a los usuarios cómo usar la aplicación y dónde buscar ciertas características. Rango de ejercicios: Las aplicaciones para atletas deben tener varias características o ejercicios que contribuyan positivamente a construir el equilibrio adecuado entre deporte y vida. Targeted: Mientras que algunas aplicaciones apuntan efectivamente a una amplia gama de audiencias, otras apuntan a áreas específicas, como la salud mental y el fitness. Accesible: Las mejores aplicaciones deportivas para atletas ofrecen una variedad de opciones para comprar suscripciones - proporcionando a los usuarios las herramientas adecuadas (dependiendo de sus requisitos) sin quebrar el banco. Cada aplicación enumerada a continuación fue evaluada por su rendimiento y funcionalidad en el objetivo de su público y la eficacia en la mejora del equilibrio entre deporte y vida para los atletas al complementar otras aplicaciones. The Best Apps for Athletes in a Nutshell Las mejores aplicaciones para atletas en un Nutshell Características destacadasPrecio (mes)Mejor para ejercicios de rehabilitación PreHabSports$49.99/mes. Fisioterapia Apple FitnessFuncionalidad suave con dispositivos de Apple.$9.99/mesUsuarios de Fitness General de AppleGoogle FitFitness hub para otras aplicaciones deportivasUsuarios de Fitness General de AndroidSmiling MindEvidence-suportadas actividades de fitness mentalFreeMental Fitness ISNationCursos de grado profesional y entrenamiento de nivel superior.$8.99/mesAtlético Mental FitnessHeadspaceGran variedad de bienestar y ejercicios de meditación$12.99/mesMeditación para principiantesMeditaciones de meditación en profundidad y masterclasses de clase mundial$14.99/mesMeditación para usuarios experimentadosFuncionalidad social con compartir datos de fitness$11.99/mesSocial Fitness Características de Standout Precio ( por mes ) Mejor para Prehab Ejercicios de rehabilitación deportiva 49,99 dólares al mes. Terapia Física El apple fitness Funcionamiento suave con los dispositivos Apple. $9.99 al mes Usuarios de Apple Fitness El Google Fit Hub de fitness para otras aplicaciones deportivas libre Usuarios de Android Fitness Sorriso en mente Actividades de fitness mental respaldadas por evidencias libre El Fitness Mental ISNACION Cursos de nivel profesional y coaching de primer nivel. $8.99 al mes Atletas de Fitness Mental Headspace Gran variedad de ejercicios de bienestar y meditación $12.99 al mes Meditación para principiantes calma Ejercicios de meditación en profundidad y masterclasses de clase mundial 14,99 € al mes Meditación para usuarios experimentados Estrategia Funcionalidad social con el intercambio de datos de fitness 11,99 dólares al mes El fitness social MyFitnessPal Alimentación con escaneo de códigos de barras 19,99 dólares al mes Seguimiento de Nutrición Prehab - The Best App for Physical Therapy Prehab - La mejor aplicación para la terapia física Prehab es una aplicación de terapia física y fitness que ofrece una variedad de programas de fitness y entrenamientos en línea para la prevención de lesiones y el alivio del dolor a través de la educación y la rehabilitación preventiva.La aplicación, disponible en la Apple App Store y Google Play, fue lanzada por médicos líderes y entrenadores de terapia física para mejorar el bienestar corporal. La mejor aplicación de terapia física, Prehab, le permite crear un plan personalizado que consiste en instrucciones diarias detalladas de ejercicio que construyen hábitos saludables en la rehabilitación deportiva. Descarga aquí: , Apple Android Apple Fitness - The Best Apple App for General Fitness Apple Fitness - La mejor aplicación de Apple para el fitness general Necesita mantener un alto nivel de aptitud para facilitar el alto rendimiento como atleta. Apple Fitness es una excelente aplicación de nivel de entrada con más de 10 tipos de ejercicios para mejorar la aptitud general. Ofreciendo ejercicios como HIT Training, Yoga y meditación, Apple Fitness ofrece una variedad de ejercicios para todos los niveles de aptitud. La funcionalidad sencilla de la aplicación con los dispositivos de Apple como el iPhone y el Apple Watch también añade valor, ofreciendo métricas en tiempo real para impulsar sus entrenamientos. Se pueden crear entrenamientos personalizados en la aplicación, que ofrece recomendaciones personalizadas basadas en sus preferencias. Apple Fitness es fácilmente recomendable como una de las mejores aplicaciones para el fitness general debido a su facilidad de uso e integración sin problemas con los dispositivos de Apple; sin embargo, si no forma parte del Ecosistema de Apple, es posible que tenga que buscar en otro lugar. Descarga Aquí Google Fit: The Best Android App for General Fitness Google Fit: la mejor aplicación para Android Google Fit es la respuesta de Android a Apple Fitness. En la primera inspección, puede equivocarse Google Fit para una aplicación de fitness que rastrea las métricas básicas como el número de pasos tomados y la frecuencia cardíaca. Como hub para otras aplicaciones de fitness y deportes, Google Fit toma métricas de aplicaciones compatibles como Pokémon Go y MyFitnessPal. Las convierte en datos de aptitud mensurables en forma de métricas de minutos de movimiento y puntos cardíacos. En colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Americana del Corazón (AHA), Google desarrolló estas métricas para mejorar la aptitud, actuando como datos fáciles de entender para mejores resultados de salud. En esencia, Google Fit es un hub central para varias aplicaciones de fitness, lo que le permite participar en sus ejercicios preferidos, como nadar o andar en bicicleta, y recibir insights mensurables sobre su actividad. Esto le permite establecer metas todas dentro de una plataforma unificada. Descarga aquí: , de Apple Android Smiling Mind - Best Free Mental Fitness & Meditation App Smiling Mind - Mejor Aplicación gratuita de Fitness Mental y Meditación La aptitud mental se define como el mantenimiento de la conciencia mental y el bienestar positivo. Construido sobre este concepto, Smiling Mind es una aplicación que busca desarrollar habilidades de aptitud mental, utilizando contenido respaldado por evidencias para entrenar la aptitud mental en diferentes grupos de edad y niveles. Con más de 700 meditaciones y lecciones respaldadas por psicólogos, Smiling Mind tiene como objetivo construir hábitos positivos de salud mental y bienestar para sus usuarios. La mente sonriente puede ayudarle a gestionar el rollercoaster de equilibrar la vida y el deporte, construyendo la resiliencia mental que necesita para prosperar como atleta en un mundo ocupado. Descarga aquí: , de Apple Android ISNation - Best Athlete Mental Fitness App ISNation - Mejor Aplicación de Fitness Mental para Atletas Al ofrecer a los atletas, entrenadores y padres las herramientas que necesitan a través de cursos de nivel profesional y entrenamiento de primer nivel, ya sea a través de ejercicios de meditación o contenido específico del deporte, ISNation está construyendo una plataforma dedicada a mejorar el bienestar de los atletas a nivel mundial. Apoyado por atletas, entrenadores y clubes reconocidos internacionalmente, ISNation está construyendo una comunidad que está cultivando un movimiento hacia una cultura deportiva más saludable, más positiva y duradera para las generaciones futuras, asegurando el bienestar y el crecimiento de los atletas. ISnation ofrece modelos de suscripción gratuitos y premium, con estos últimos ofreciendo una gama de materiales exclusivos como cursos de maestría deportiva, recursos de bienestar, seminarios exclusivos en línea y más. Descarga aquí: , de Apple Android Calm- Best Meditation App for Experienced Users Calm, la mejor aplicación de meditación para usuarios experimentados Uno de los principales jugadores en el mercado de aplicaciones de meditación, Calm es conocido por su interfaz de usuario relajante y calmante, ejercicios de meditación en profundidad y masterclasses de clase mundial para un mejor bienestar. Con una variedad de ejercicios, como historias de sueño y meditaciones enseñadas lideradas por celebridades como Jay Shetty y Cillian Murphy, e incluso el fitness mental centrado en el deporte de LeBron James, Calm es una extensa aplicación de meditación y bienestar que ha visto un éxito notable en la reducción del estrés al estimular la "calma". Calm es una de las opciones premium en el mercado, con costosas tarifas de suscripción. Sin embargo, la propia aplicación ofrece descuentos en suscripciones anuales. Descarga aquí: , de Apple Android Headspace - Best Meditation App for Beginners Headspace: la mejor aplicación de meditación para principiantes Otro peso pesado en el espacio de la tecnología de meditación y bienestar, Headspace es similar a Calm en que ofrece una gama de ejercicios de meditación y bienestar curados por profesionales. Mientras que Calm ofrece ejercicios de forma larga, Headspace atiende al principiante con una serie de meditaciones cortas y fáciles de recoger.Con cursos diseñados específicamente para principiantes, los usuarios pueden aprender los conceptos básicos de la meditación en sólo unos minutos al día. Headspace ofrece una variedad más generosa de ejercicios de bienestar y meditación que Calm, con cuatro secciones dedicadas al sueño, la meditación, el movimiento y la música. Cada área tiene una gran biblioteca de actividades diferentes. Headspace y Calm son excelentes herramientas para que los atletas desarrollen hábitos de bienestar saludables para un mejor equilibrio entre deporte y vida. Descarga aquí: , de Apple Android MyFitnessPal - Nutrition Tracking App MyFitnessPal - Aplicación de seguimiento de nutrición Como atleta, MyFitnessPal es una de esas aplicaciones esenciales que no puedes hacer sin.La aplicación de seguimiento de nutrición más reconocida del mercado, MyFitnessPal, se lanzó hace dos décadas. Durante los últimos veinte años, ha eliminado el trabajo de adivinación y el tiempo involucrado en el conteo manual de calorías, ahorrando a los atletas y a los atletas de fitness en general miles de horas en el seguimiento de su nutrición. MyFitnessPal le permite registrar sin esfuerzo todo lo que come diariamente, respaldado por una base de datos de alimentos que ha registrado aproximadamente 14 millones de alimentos.Con una simple escaneo de la parte posterior de un código de barras de producto, la aplicación MyFitnessPal le dirá instantáneamente su valor nutricional, permitiéndole rastrear calorías / macros y crear planes de comida a medida para satisfacer sus necesidades. MyFitnessPal puede ayudarle a alcanzar estos objetivos nutricionales al tiempo que elimina la presión de mantener el seguimiento manualmente, permitiéndole pasar tiempo en lo que realmente importa en la vida. Descarga aquí: , Apple Android Strava - Social Fitness App Strava - Aplicación Social Fitness Strava es una aplicación de seguimiento de fitness que rastrea los entrenamientos utilizando la tecnología GPS. La aplicación incluye más de 30 deportes para el seguimiento. Permite a los usuarios compartir sus logros y los mejores personales con amigos, lo que añade un elemento social al seguimiento de fitness y ayuda a construir una comunidad de apoyo. Strava utiliza la IA para convertir los entrenamientos completos en conocimientos actuables, permitiendo a los usuarios entrenar de manera más inteligente.Su entrenamiento dedicado registra el progreso y sugiere rutas recomendadas en función de las preferencias, y los datos de los usuarios se recopilan para una funcionalidad adicional. Strava es una gran aplicación para el fitness general. Trace varios ejercicios, como correr y andar en bicicleta, complementando perfectamente la actividad deportiva regular para mejorar el rendimiento. Su funcionalidad social añadida lleva estos elementos un paso más allá, lo que le permite construir una comunidad de apoyo alrededor de su fitness y crear un entorno de bienestar positivo. También ofrece opciones gratuitas y premium con buena accesibilidad. Descarga aquí: , de Apple Android The Best Apps for Athletes Should Be Used Together Las mejores aplicaciones para los atletas deben usarse juntos Cada aplicación destacada en este artículo puede ser utilizada de forma independiente por un atleta para alcanzar objetivos específicos. sin embargo, cuando se usan juntos, estas aplicaciones se convierten en poderosas herramientas que ayudan a los atletas a establecer el equilibrio entre el deporte y la vida que muchos se esfuerzan por pero a menudo encuentran difícil de lograr. Ya sea que seas un apasionado usuario de una de las aplicaciones anteriores o sea tu primera vez, hazles un intento para equilibrar mejor tu vida deportiva. .

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9 aplicaciones móviles para atletas Mental & Fitness

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