9 მობილური apps for athlete mental & physical fitness

ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქცი როგორც სპორტი, ყოველდღიური სიცოცხლის სტრესიების და სპორტის წნევის შეესაბამება ხშირად შეიძლება იყოს შეუზღუდავი, რაც შეშფოთება და რბილი ფსიქიკური ჯანმრთელობა იწვევს. ISNation- ის გუნდი შედგება წინასწარ სპორტებს, რომლებიც ხშირად ცდილობენ ამ დონეზე. ჩვენთან გარშემო შეზღუდული ინსტრუმენტების შერჩევა, ბევრი ჩვენ ვცდილობთ, რომ გაქირავდეს, რაც გამოიწვიოს subpar შესრულება. როგორც სპორტი, თქვენ უნდა იყოს შეუძლიათ თავიდან ავიცილოთ burnout, რათა უზრუნველყოს, რომ თქვენ შესრულებთ თქვენი საუკეთესო და შენარჩუნება კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ბედნიეროდ, დღეს, თქვენ შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ სხვადასხვა პროგრამები, რათა დაეხმაროს შექმნათ ბალანსი თქვენ უნდა გაზრდის, როგორც სპორტი. ამ სიაში, ჩვენ ტესტირება სხვადასხვა ჯანმრთელობის პროგრამები, შეესაბამება მათი ფუნქციები და ეფექტურობა, ვიდრე მათი შესაფერისი სპორტული პროფესიონალები შექმნის სპორტული ცხოვრებაში. აქ არის სია 10 must-have პროგრამები სპორტებს. 9 Must-Have Apps for Athletes 9 Must-Have პროგრამები სპორტებს პროგნოზი Apple ფიტნეს Google-ის შესაფერისი Smile სინათლის ინტეგრირებული Headspace რთული სტრატე MyFitnessPal What Makes a Good App for Athletes? რა არის კარგი app for athletes? აქ არის მატრიკები და ხარისხი, რომ ჩვენ გამოიყენება, რათა იპოვოთ და curate apps უნდა იყოს ამ სიაში. სწორი გამოყენება: პროგრამები ხშირად შეიძლება იყოს შეუზღუდავი ნავიგაცია, მოკლე მომხმარებლის ინტერფეისი, რომელიც იძლევა მომხმარებელს რთული იპოვოს, რაც ისინი ეძებენ. კარგი პროგრამა სპორტებს უნდა იყოს მარტივი ნავიგაცია, და ნათელი ნაჩვენები, რომელიც გვიჩვენებს მომხმარებელს, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ პროგრამა და სადაც უნდა ეძებს ზოგიერთი ფუნქციები. ჩვეულებრივ, ეს პროგრამები უნდა იყოს მარტივი გამოყენება. ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო ფართო განკუთვნილია: მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი აპლიკაცია ეფექტურად მიკუთვნილია ფართო სპექტრს, სხვა ეფექტურად მიკუთვნილია კონკრეტული ფართობი, როგორიცაა ფსიქიკური ჯანმრთელობა და ფიტნეს. კარგი აპლიკაცია იცის მათი კლიენტებს და შეუძლია მათ მიკუთვნილია სწორი ინსტრუმენტები. ხელმისაწვდომი: საუკეთესო სპორტული პროგრამები სპორტებს გთავაზობთ მრავალფეროვანი ვარიანტი შეყიდვებისთვის - მომხმარებელს უზრუნველყოფს სწორი ინსტრუმენტები (გამთავრობით მათი მოთხოვნებს) ბანკის გაქირავების გარეშე. თითოეული აპლიკაცია ქვემოთ შეფასებული იყო მისი შესრულება და ფუნქციონირება მიზნით კლიენტებს და თუ როგორ ეფექტურად გაუმჯობესებს სპორტის ცხოვრებაში და სპორტის ცხოვრებაში. ამ მიზნით, ქვემოთ შეფასებული აპლიკაციები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთად, რათა დაეხმაროს სპორტებს სპორტის და ცხოვრებაში ოპტიმიზირებული შეესაბამება. The Best Apps for Athletes in a Nutshell Best Apps for athletes in a Nutshell - საუკეთესო პროგრამები athletes in a Nutshell ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქციონალური ფუნქცი Standout თვისებები ფასდაკლება (თუ თვეში) საუკეთესო პროგნოზი სპორტული რეპუტაცია $ 49,99 / თვე ფსიქიკური Therapy Apple ფიტნეს ფუნქციონირება Apple მოწყობილობებთან ერთად. $ 9.99 / თვე General Fitness Apple მომხმარებლები Google-ის შესაფერისი Fitness hub სხვა სპორტული apps უფასო General Fitness Android მომხმარებლები Smile სინათლის Evidence-backed ფსიქიკური ფსიქიკური აქტივები უფასო ფსიქიკური Fitness ინტეგრირებული პროფესიული კურსები და top-tier coaching. $ 8.99 / თვე Athlete ფსიქიკური Fitness Headspace ფართო მრავალფეროვანი ჯანმრთელობის და მედიტაციის სასწავლო $ 12.99 / თვე Meditation დაწყებლები რთული Deep Meditation Exercises და მსოფლიო კლასის masterclasses $ 14.99 / თვე Meditation გამოცდილი მომხმარებლები სტრატე სოციალური ფუნქციონირება Fitness მონაცემების გაზიარებათან ერთად $ 11.99 / თვე სოციალური Fitness MyFitnessPal კონფიგურაცია barcode scanning $19.99/month Nutrition მონიტორინგი Prehab - The Best App for Physical Therapy Prehab - საუკეთესო პროგრამა Physical Therapy Prehab არის Physical Therapy and Fitness app, რომელიც უზრუნველყოფს სხვადასხვა ფიტნეს პროგრამები და ონლაინ ტრენინგი დაზიანების თავიდან დაზიანების და ტკივილი გაუმჯობესების მიერ განათლებისა და რეპუტაცია. app, ხელმისაწვდომია Apple App Store და Google Play, დაიწყო წამყვანი ექიმები და Physical Therapy coaches, რათა გაუმჯობესოს სხეულის ჯანმრთელობა. Best Physical Therapy App, Prehab, საშუალებას გაძლევთ შექმნათ საბაჟო გეგმა, რომელიც შეიცავს დეტალური ყოველდღიური ტრენინგი ინსტრუქციები, რომლებიც შექმნათ ჯანმრთელობის ნორმები სპორტული rehabilitation. ჩამოტვირთვა აქ: , Apple Android მობილური Apple Fitness - The Best Apple App for General Fitness Apple Fitness - საუკეთესო Apple App for General Fitness Apple Fitness არის შესანიშნავი ინტელექტუალური პროგრამა, რომელიც შეიცავს მეტი 10 სასწავლო ტიპის საერთო სასწავლო ხარისხის გაუმჯობესებლად. HIT სასწავლო, იოჯა და მედიტაცია როგორიცაა სასწავლო, Apple Fitness უზრუნველყოფს ყველა სასწავლო დონეზე განკუთვნილია. პროგრამის მარტივი ფუნქციონირება Apple მოწყობილობების, როგორიცაა iPhone და Apple Watch, ასევე იზრდება ღირებულება, რათა უზრუნველყოს რეალურ დროში ნომერი თქვენი workouts. Custom workouts შეიძლება შექმნილია პროგრამაში, რომელიც გთავაზობთ პირდაპირი რეკომენდაციები თქვენი პარამეტრების მიხედვით. Apple Fitness ადვილად რეკომენდირებულია ერთ-ერთი საუკეთესო პროგრამები საერთო ფიტნეს მასშტაბით მისი ადვილი გამოყენება და უჭერს ინტეგრირება Apple მოწყობილობები; თუმცა, თუ თქვენ არ ხართ ნაწილი Apple Ecosystem, თქვენ შეიძლება უნდა იხილოთ სხვა ადგილებში. ჩამოტვირთვა აქ Google Fit: The Best Android App for General Fitness Google Fit: საუკეთესო Android პროგრამა საერთო ფიტნესთვის Google Fit არის Android- ის პასუხი Apple Fitness- ზე. პირველი შეამოწმების დროს, თქვენ შეიძლება შეცვალოთ Google Fit- ის ფიტნეს აპლიკაცია, რომელიც შეამოწმებს ძირითადი მეტრიკებს, როგორიცაა გაკეთებული ნაბიჯების რაოდენობა და თქვენი გულის სიჩქარე. თუმცა, Google- ის ფიტნეს აპლიკაცია უფრო მეტია, ვიდრე ეს. Google Fit, როგორც სხვა ფიტნეს და სპორტული აპლიკაციების ცენტრი, იღებს შეზღუდვები თავსებადი აპლიკაციებისგან, როგორიცაა Pokémon Go და MyFitnessPal. ეს შეიცავს შეზღუდული ფიტნეს მონაცემებს Move Minutes და Heart Points შეზღუდვები ფორმაში. გლობალური ჯანმრთელობის ორგანიზაციის (WHO) და ამერიკული Heart Association (AHA)თან ერთად, Google ამ შეზღუდვები აწარმოებს ფიტნეს გაუმჯობესებლად, როგორც მარტივი მონაცემები უკეთესი ჯანმრთელობის შედეგებისთვის. ძირითადად, Google Fit არის ცენტრალური hub სხვადასხვა ფიტნეს პროგრამები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეუერთდეს თქვენი სასურველი ტრენინგი, როგორიცაა შავი ან ციკლიზაცია, და მიიღოთ შეზღუდული მიმოხილვა თქვენი საქმიანობა. ეს საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ მიზნები ყველა ერთი ერთობლივი პლატფორმაში. Google Fit ასევე მუშაობს iOS პლატფორმაებში, რაც უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე კონკურენტები, როგორიცაა Apple Fitness. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური Smiling Mind - Best Free Mental Fitness & Meditation App Smiling Mind - საუკეთესო უფასო ფსიქიკური ფსიქიკური Fitness & Meditation App ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქიკური ფსიქ ფუნქციონირებული მეტი 700 მედიტაცია და კურსები მხარს უჭერს ფსიქოლოგებს, Smiling Mind მიზნად აშენებს პოტენციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ჯანმრთელობის ქმედებები მისი მომხმარებელს. როგორც სპორტი, განვითარება ფსიქიკური ფსიქიკა ასევე მნიშვნელოვანია, როგორც ფსიქიკური ჯანმრთელობა. Smiling Mind შეუძლია დაგეხმაროთ მართოთ ცხოვრების და სპორტის შეესაბამების როლიკორტზე, შექმნათ ფსიქიკური რეზოლუციას, რომელიც საჭიროა, რათა აწარმოოს სპორტიში დახვეწილი მსოფლიოში. ეს ასევე უფასოა, რაც ერთ-ერთი საუკეთესო ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამა ბაზარზე, განსაკუთრებით სპორტებს. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური ISNation - Best Athlete Mental Fitness App ISNation - Best Athlete Mental Fitness პროგრამა ISNation is a sports platform and mental health app combined into one. By offering athletes, coaches, and parents the tools they need through professional-grade courses and top-tier coaching, whether through meditation exercises or sport-specific content, ISNation is building a dedicated platform to improving the well-being of athletes globally. ISNation- ის მხარს უჭერს საერთაშორისო ცნობილი სპორტსმენტები, ტრენერები და კლუბები, რომელიც აშენებს საზოგადოებას, რომელიც ხელს უწყობს უფრო ჯანმრთელობის, უფრო პოტენციური და მგრძნობიარე სპორტული კულტურა მომავალ წლებისათვის, რათა უზრუნველყოს სპორტსმენტების ჯანმრთელობა და ზრდის. ISnation გთავაზობთ უფასო და პრემია რეგისტრაციის მოდელები, რომელიც მოიცავს ექსკლუზიური მასალები, როგორიცაა სპორტული გაფართოების კურსები, ჯანმრთელობის რესურსები, ექსკლუზიური ონლაინ სემინარები და სხვა. $ 7.66 თვეში, სპორტებს შეუძლიათ ხელმისაწვდომია მსოფლიო კლასის ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპორტული შინაარსი, რომელიც ძალიან ქვემოთ ბაზრის საშუალო. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური Calm- Best Meditation App for Experienced Users Calm- Best Meditation App გამოცდილი მომხმარებელს ერთ-ერთი ძირითადი მოთამაშე meditation app ბაზარზე, Calm ცნობილია მისი relaxing და რთული მომხმარებლის ინტერფეისი, დეტალური meditation სასწავლო, და მსოფლიო კლასის masterclasses უკეთესი ჯანმრთელობის. Calm არის პოპულარული უფრო გამოცდილი meditation მომხმარებელს, ვინც გსურთ ხანგრძლივი მენეჯერირებული meditation სეზონები. ფუნქციონირებული სხვადასხვა ფუნქციონირება, როგორიცაა საწვავის ისტორიები და განიცდიან მედიტაცია, როგორიცაა Jay Shetty და Cillian Murphy, და მაშინაც კი სპორტული-ფოკუსირებული ფსიქიკური ფიტნეს LeBron James, Calm არის ფართო მედიტაციის და ჯანმრთელობის პროგრამა, რომელიც შეუზღუდავი წარმატება შეუზღუდავი სტრესი შეამციროს "კმაყოფა". Calm არის ერთ-ერთი პრემია ვარიანტი ბაზარზე, მაღალი რეგისტრაციის ღირებულება. თუმცა, app itself გთავაზობთ ფასდაკლება ყოველდღიური რეგისტრაციის. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური Headspace - Best Meditation App for Beginners Headspace - Best Meditation App for Beginners სხვა heavyweight meditation და Wellness ტექნოლოგია სფეროში, Headspace არის მსგავსი Calm, რადგან ეს გთავაზობთ სხვადასხვა meditation და Wellness სასწავლო პროფესიონალები. როდესაც Calm გთავაზობთ გრძელვადიანი ფორმების სასწავლო, Headspace გთავაზობთ მოწყობილობები მოკლე, ადვილად მოპოვებული meditations. ერთად კურსი სპეციალურად განკუთვნილია მოწყობილობები, მომხმარებელს შეუძლიათ გაიგოთ ძირითადი meditation მხოლოდ რამდენიმე წუთში დღეში. Headspace გთავაზობთ უფრო ფართო სხვადასხვა ჯანმრთელობის და მედიტაციის სასწავლო, ვიდრე Calm, ერთად ოთხი სპეციფიკაციური ნაწილები საღებავი, მედიტაცია, beweging, და მუსიკა. თითოეული ტერიტორია აქვს ფართო ბიბლიოთეკა სხვადასხვა საქმიანობის. მაგალითად, app- ის საღებავი ნაწილში შეიცავს საღებავი casts, მუსიკა, wind-down მედიტაცია და სხვა ინსტრუმენტები უკეთესი საღებავი. Headspace და Calm არის შესანიშნავი ინსტრუმენტები სპორტებს, რათა განვითარდეს ჯანმრთელობის სასიამოვნო სასიამოვნო სასიამოვნო სასიამოვნო სასიამოვნო სასიამოვნო. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური MyFitnessPal - Nutrition Tracking App MyFitnessPal - Nutrition Tracking პროგრამა როგორც სპორტი, MyFitnessPal არის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პროგრამა, რომელიც თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე. ბაზარზე ყველაზე აღიარებული დიეტა-პრეტინგული პროგრამა, MyFitnessPal, დაიწყო ორი წუთის წინ. ბოლო 20 წლის განმავლობაში, ეს გააუმჯობესდა დახურვა და დრო, რომელიც მოიცავს მენეჯმენტური კოლექციები, შეუზღუდავი სპორტებს და საერთო ფიტნეს მოვლენებს ათასობით საათის განმავლობაში, რათა შეამოწმოს მათი კვება. MyFitnessPal საშუალებას გაძლევთ ადვილად შეამოწმოთ ყველაფერი, რაც თქვენ ყოველდღიურად იღებთ, რომელიც მხარს უჭერს საკვები მონაცემთა ბაზა, რომელიც დარეგისტრირდა დაახლოებით 14 მილიონი საკვები. პროდუქტის ბარი კოდის მარტივი სინამდვილეში, MyFitnessPal აპლიკაცია დაუყოვნებლივ გვიჩვენებს მისი საკვები ღირებულება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ კვალიფიციონ კალერები / მაკორები და შექმნათ საბაჟო საკვები გეგმა თქვენი საჭიროებებს. როგორც სპორტი, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი სხეულის სწრაფად გაფართოება. MyFitnessPal დაგეხმარებათ ამ კვლევის მიზნების მისაღებად, ხოლო მასშტაბით წასვლა, რაც საშუალებას გაძლევთ დრო გადაიხადოს, რაც სიცოცხლეში ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ჩამოტვირთვა აქ: , Apple Android მობილური Strava - Social Fitness App Strava - სოციალური ფიტნეს app Strava არის fitness-tracking პროგრამა, რომელიც შეამოწმოთ workouts გამოყენებით GPS ტექნოლოგია. პროგრამა მოიცავს მეტი 30 სპორტული შეამოწმოთ. იგი საშუალებას გაძლევთ მომხმარებელს გაუზიაროთ მათი წარმატება და პირადი საუკეთესო მეგობრები, რომელიც დაამატა სოციალური ელემენტი fitness tracking და დაგეხმარებათ შექმნას მხარდაჭერა საზოგადოება. Strava იყენებს AI- ის გამოყენებით დასრულებული workouts- ის შესრულებელ მიმოხილვაზე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მომხმარებელს უფრო განიცდიან. მისი სპეციფიკაციური სასწავლო სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგიის სტრატეგი Strava არის დიდი აპლიკაცია საერთო ფიტნესთვის. იგი შეამოწმოებს სხვადასხვა ტრენინგი, როგორიცაა გაშვება და ციკლი, სრულყოფილი შეესაბამება რეგულარული სპორტული საქმიანობა გაუმჯობესებული შესრულებისთვის. მისი დამატებული სოციალური ფუნქციონირება ამ ელემენტებს ერთი ნაბიჯზე უფრო მეტი იღებს, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ მხარდაჭერა საზოგადოება თქვენი ფიტნეს და შექმნათ პოპულარული ჯანმრთელობის გარემო. იგი ასევე გთავაზობთ უფასო და ფასიური ვარიანტი კარგი ხელმისაწვდომობა. ჩამოტვირთვა აქ: და Apple Android მობილური The Best Apps for Athletes Should Be Used Together Best Apps for Athletes უნდა გამოიყენოთ ერთად Each app highlighted in this article can be used independently by an athlete to achieve specific goals. However, when used together, these apps become powerful tools that help athletes establish the balance between sports and life that many strive for but often find difficult to achieve. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ხართ უარყოფითი მომხმარებლის ერთ-ერთი ზედაპირზე პროგრამები ან ეს არის თქვენი პირველი დროს, გთავაზობთ მათ, რათა უკეთესად შეესაბამება თქვენი სპორტული ცხოვრება. .