የግል ደንበኞች የግል ደንበኞች እና የግል ደንበኞች

አንድ ሳምንት, አንድ ታላቅ Cherokee አንድ ሕፃን ሕፃን ስለ አንድ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደ የሴሮኪው ለሁለቱም ደቂቃ ይሰጣል ፡፡ ከዚያም ለብዙ ደቂቃ ይሰጣል ፡፡ “እኔ ምን ጓደኛ ነው?” ፡፡ የሴሮኪው ለብዙ ደቂቃ ይሰጣል። ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት የ neuropsychologist Donald Hebb እንዲህ ይላል: እያንዳንዱ ልምድ, ልምድ, ስሜት, እና የክፍያ ኒውሮን, ይህም አንድ ኒውሮን አውታረ መረብ ያካትታሉ. እርስዎ አንድ ልምድ ሁሉንም ጊዜ ይሞክሩ ጊዜ, የእርስዎን ኒውሮን እያንዳንዱ ጊዜ ይሞክሩ. ይህ ደግሞ ልምድ እንዴት ያካትታሉ. እያንዳንዱ ልምድ ይሞክሩ, የኒውሮን ኒውሮን ኒውሮን ከጊዜ በኋላ ይበልጥ ጠንካራ ይሆናል, እነዚህን ልምዶች ለማስተካከል ቀላል. ልምድ ለማስተካከል ጥሩ ነገር ደግሞ ምቹነት, ራስ-ወደብ, እና አነስተኛ አቅም ጋር ለመርዳት እንዴት ይምረጡ. “የኒውሮኖች ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ” በእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች ላይ ተመሠረተ ከሆነ, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች ላይ ተመሠረተ ከሆነ - እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, እርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ንጥሎች, የእርስዎ ጥንካሬ ን ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ነው. ግምገማዎች ግምገማዎች የእርስዎን ደንበኞች የእርስዎን ግምገማዎች ላይ የ Autopilot ላይ ይጀምራል. የእርስዎን ደንበኞች የእርስዎን ግምገማዎችን ለማስተዋወቅ እና የእርስዎን ግምገማዎችን ለማስተዋወቅ ይቻላል. የእርስዎን ደንበኞች የእርስዎን ግምገማዎችን ለማስተዋወቅ እና የእርስዎን ግምገማዎችን ለማስተዋወቅ ይፈልጋሉ. ከሁሉም ጊዜ ከሁሉም ጊዜ ከሁሉም ጊዜ ከሁሉም ጊዜ ... እርስዎ እርስዎ በባቡር ጓደኝነት ላይ መተግበሪያዎን ለመውሰድ እና በባቡር ጓደኝነት ለመውሰድ የሚፈልጉት ከሆነ, የእርስዎን ጓደኝነት "የባቡር ጓደኝነት" እንደ ደህንነቱ የተጠበቁ ስሜት እና "የባቡር ጓደኝነት" በባቡር ጓደኝነት እንደ ደህንነቱ የተጠበቁ ስሜት ያካትታል. እርስዎ ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ያገኛሉ. እርስዎ ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን. አንድ አስቸጋሪ ሥራ ለመስጠት ጊዜ, እርስዎ ማንኛውም ነገር ሊሆን አይችልም የሚፈልጉት በመርዳት, የእርስዎን ደንበኞች በእርግጠኝነት አስቸጋሪ ሥራዎችን ለመውሰድ ያውቃሉ. ከባድዎ ውስጥ አዲስ የኒውሮል ፎቶዎችን ለመፍጠር ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ያቀርባል. እርስዎ አሁን ምን ማድረግ እና እርስዎ ፍላጎት እንዴት ያተኮረዎት የእርስዎን መዋቅር እና እንዴት ያካትታሉ. እርስዎ በተሳካውን ጥንካሬ ልምድ ማንኛውም ዓይነት ይቀበላሉ ጊዜ, የእርስዎን መዋቅር እነዚህን እንቅስቃሴዎች አንድ ፍላጎት ናቸው እና thoughts, impulses, urges, እና እርስዎ መተግበሪያዎች መተግበሪያዎን ያረጋግጡ የሚፈልጉትን ለማረጋገጥ ያደርጋል. እርስዎ መተግበሪያው በእርስዎን መጨረሻው ከባድ አይደለም ... ይህ ማለት እርስዎ ተመሳሳይ ትዕዛዞች ሁሉንም ጊዜ ያተኮሩ ከሆነ - እርስዎ ላይ ተስማሚ ወይም አነስተኛ ውጤት ያደርጋል ከሆነ - እርስዎ ይህን ትዕዛዞች ጋር የተወሰነ የዋናነት እና ጄፍሪ Schwartz እርስዎ አሁን ምን ማድረግ እና እርስዎ ፍላጎት እንዴት ያተኮረዎት የእርስዎን መዋቅር እና እንዴት ያካትታሉ. እርስዎ በተሳካውን ጥንካሬ ልምድ ማንኛውም ዓይነት ይቀበላሉ ጊዜ, የእርስዎን መዋቅር እነዚህን እንቅስቃሴዎች አንድ ፍላጎት ናቸው እና thoughts, impulses, urges, እና እርስዎ መተግበሪያዎች መተግበሪያዎን ያረጋግጡ የሚፈልጉትን ለማረጋገጥ ያደርጋል. እርስዎ መተግበሪያው በእርስዎን መጨረሻው ከባድ አይደለም ... ይህ ማለት እርስዎ ተመሳሳይ ትዕዛዞች ሁሉንም ጊዜ ያተኮሩ ከሆነ - እርስዎ ላይ ተስማሚ ወይም አነስተኛ ውጤት ያደርጋል ከሆነ - እርስዎ ይህን ትዕዛዞች ጋር የተወሰነ የዋናነት እና ጄፍሪ Schwartz ነገር ግን ጥሩ ዜና ምን ነው ያውቃሉ? የእርስዎን ጓደኝነት ይህን አስደናቂ ችሎታ ያደርጋል. የእርስዎን የዋና ጓደኝነት ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደኛ ጓደ ከሁሉም ጊዜ, የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን ጓደኛን እና የእርስዎን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን ጓደኛን. Michael Gervais አንድ ስፖርት ፒሲክሊስት ነው, ይህም ከፍተኛ-መጫወት እና ውጤታማ አካባቢዎች ውስጥ ስፖርት ተጫዋቾች ጋር ይሰራል. እሱ ከስቲትል Seahawks ጋር ከሁለት ዓመታት እና ከ 130,000 ፎቶ ውስጥ ነፃ ጫወት ተደርጓል ፎሊክስ Baumgartner ጋር ይሰራል. በ Red Bull 2012 Stratos ፕሮጀክቱ ክፍል ነው. እርሱም የእኛን ራስዎን የሚወዱት ነገር ይበልጥ አስፈላጊ ነው. እሱም እርስዎን መከላከያ ወይም ነጻነት ለመፍጠር የሚፈልጉትን ትዕዛዞችን ያውቃል. “አንድ ሰው ነው: መከላከያ ወይም ነጻነት. እና ተጨማሪ ቦታ አለብዎት, ተጨማሪ ነጻነት አለብዎት, አብዛኛውን ጊዜ ሁሉንም ባህሪያት ውስጥ የተሻለ ነገሮች ይ እርስዎ ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ወይም እርስዎ ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ “እኔ አስደናቂ ነው” “እኔ ችሎታ ነኝ” ለሌሎች ይሰራል አንድ ጊዜ, አንድ ከፍተኛ ግፊት አስተዳዳሪ ጫማዎች አንድ ተከታታይ ይሰራል. አንድ ጊዜ, እሱ አንድ ዋና የሽያጭ ማዕከል ላይ ተመሠረተ እና የሽያጭ መሣሪያዎች በዩናይትድ ስቴትስ ላይ ይመዝገቡ ነበር. እሱም የሽያጭ ቅርጸት, የሽያጭ መሣሪያዎች መንገድ, የሽያጭ መሣሪያዎች እንዴት ያገኛሉ, የሽያጭ መሣሪያዎች ላይ መተግበሪያ, የሽያጭ መሣሪያዎች ወደ መሣሪያዎች መጫወት, ከዚያም በሽያጭ ጋር መላኪያ መቆጣጠሪያ ይጠቀማል, ነገር ግን እሱም ቀደም ላይ ምንም ተስማሚ ልምድ አላቸው. የመጀመሪያው ቀን ላይ, እሱም በሽያጭ ቤት ውስጥ መውሰድ ተሞክሮ ተመሳሳይ በእርግጥ, እሱም የሚፈልጉትን አስደናቂ ፍላጎት ለማስተካከል ይፈልጋል. “መጀመሪያ, የእኔን ፍላጎት ያውቃል, እና ጠንካራ ስሜት አግኝቷል ... እኔ በዚያ ላይ ነኝ ምን ያህል ይሞክሩ-እኔም በዚያ አካባቢዎች ውስጥ ልምድ አይችልም ምክንያቱም በግልጽ አንድ ቀጣይ ልምድ የሚፈልጉት ሰዎች ጋር ጥሩ ጥያቄዎችን ለመስጠት እና ግንኙነት ለመፍጠር የሚፈልጉትን ሰው ከፈለጉ ነበር. ” በዩናይትድ ስቴትስ ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በዩናይትድ ስቴትስ ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ በኮምፒውተር ዩኒቨርሲቲ ከዚያም ዩኒታ አንድ በጣም ጠንካራ ትምህርት አግኝቷል: ራስ-ወደፍነት ለመቀነስ ወይም መውሰድ ነገር እንደ መመልከት አይችልም, ነገር ግን ለስላሳ ተባባሪ እንደ. በኮምፒዩተር ዓመት እና በሥራ ወቅት, ራስ-ወደፍነት አግኝቷል ጊዜ, ራስ-ወደፍነት አግኝቷል እንደ አግኝቷል. “እኔ ራስ-ወደፍነት አግኝቷል, እኔ ይህን ጊዜ ላይ የሚፈልጉትን ነገር ከሁሉም በላይ ሊሆን ይችላል. አሁን, አንድ አዲስ ጉዞ ላይ መጀመር ጊዜ የእኔን ስሜት ለመቀላቀስ ይቻላል. እኔ ደግሞ የእኔን ጓደኛን ለመረዳት የሚፈልጉት እንደ ያውቃል. እኔ ለመውሰድ ለመውሰድ ይጀምራል: የእኔ Leigh McBean እና Yunita Ong የእርስዎን ግምገማዎችን ለመቀየር የእርስዎን ግምገማዎችን ለመቀየር ያተኮረዋል. የእርስዎን ጥንካሬ ልምድ እንደ የእርስዎን ችሎታዎች ጥንካሬ እንደ መውሰድ በመጠቀም, የእርስዎን ግምገማዎችን ለመጠቀም የእርስዎን ጥንካሬ ልምድ እና ችሎታዎችን ይጠቀማሉ. እርስዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ አለብዎት. የእርስዎን ደንበኞች የተለያዩ መንገድ ለመምረጥ ያስፈልጋቸዋል. የእርስዎን ግምገማዎች ጋር የተገናኙን አዲስ መንገድ ለመምረጥ እና በዋናነት መተግበሪያዎችን ለመምረጥ አዲስ ደንበኞች መንገድ ለመምረጥ አለብዎት. አንድ ጊዜ የእርስዎን ደንበኞች እነዚህን አዲስ መንገድ ለመምረጥ, ይህ የእርስዎን ራስ-ወደብትን አስቀምጥ አይችሉም. እዚህ የእርስዎን መዋቅር ለመፍጠር የ 3 ደረጃ ሂደት ነው: አግኝቷል To Tame It እርስዎ መውሰድ አይችልዎት ነገር ማሻሻል ይችላሉ. ስለዚህ, የእርስዎን ጓደኝነት ለመቀየር የመጀመሪያው ደረጃ የእርስዎን ራስ-ወዳዳሚነት ጋር ይጀምራል እና በእርግጥ ጊዜ ውስጥ ይጀምራሉ ጊዜ የእርስዎን ራስ-ወዳዳሚነት ልምድ ያገኛሉ. የ "Mindfulness" በ "I'm Hearing Something" ወይም "I'm Seeing Something" ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ የ "I'm Seeing Something" ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ ሁሉንም ጥንካሬ እና ተስማሚነት, ትክክለኛነት እና ግምገማዎችን በማስተካከል ያስፈልጋል. ነገር ግን የ "Mindfulness" የ "I'm Hearing Something" ወይም "I'm Seeing Something" ያውቃሉ, ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ ሁሉንም ጥንካሬ እና ተስማሚነት, ትክክለኛነት እና ግምገማዎችን በማስተካከል ይቻላል. በተጨማሪም እኛን አዲስ, ተስማሚ ክፍልዎችን ሻንሰን ዴቪድ የ "Mindfulness" በ "I'm Hearing Something" ወይም "I'm Seeing Something" ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ የ "I'm Seeing Something" ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ ሁሉንም ጥንካሬ እና ተስማሚነት, ትክክለኛነት እና ግምገማዎችን በማስተካከል ያስፈልጋል. ነገር ግን የ "Mindfulness" የ "I'm Hearing Something" ወይም "I'm Seeing Something" ያውቃሉ, ወይም "I'm Having A Feeling" ያውቃሉ. ይህ ሁሉንም ጥንካሬ እና ተስማሚነት, ትክክለኛነት እና ግምገማዎችን በማስተካከል ይቻላል. በተጨማሪም እኛን አዲስ, ተስማሚ ክፍልዎችን ሻንሰን ዴቪድ ይህ የእርስዎን ሕይወት ውስጥ የተለያዩ ጊዜዎች መውሰድ ይፈልጋሉ, እባክዎን እና ነገሮች እንደ እነርሱ ተመጣጣኝ ይመልከቱ. የእርስዎን አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል አግኝተዋል. ያግኙን ወይም ያግኙን ያግኙን. አግኝተናልም አግኝተናልም ቀጣይ, የእርስዎን አስደሳች ስሜት ይደውሉ. በግልጽ, የእርስዎን አስደሳች ስሜት ምን ይሆናል. ለምሳሌ, የእርስዎን አስደሳች ስሜት እንደ ስሜት ይሆናል ጊዜ, "እኔ ስሜት ይሆናል" ያውቃሉ. ቀጥተኛ ስም እርስዎ ለመቀነስ ይሆናል. ይህ ቴክኖሎጂ, ጂን ዚጋል በፈጠራው, የእርስዎን እና ይህ ስሜት መካከል ትንሽ ስሜት ለመፍጠር. Matthew Lieberman በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ, የሎስ ኤንዘርሰልስ (UCLA) ውስጥ የፒሲኮሎጂ ፕሮፌሰር ነው. የእርስዎን ምርምር በ "አጽሑፍ ማረጋገጫ" የሚታወቀው የቁማር ምልክቶች "እነርሱን መቆጣጠሪያን ለመፍጠር ይረዳል. የ fMRI cerebral scan research shows that labelling of emotions decreases activity in the brain's emotional centers, including the amygdala. እና አንድ ጊዜ የእርስዎን አሚግዳል ደህንነት ያደርጋል - የእርስዎን ክብደት ውስጥ "የወደ-ወደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ-ወደ-የቀደ-የቀደ-የቀደ የእርስዎን ግምገማዎችን ይመዝገቡ እርስዎ ስሜት ለማሳየት የሚፈልጉትን ቦታ ያቀርባል. ከዚያም የእርስዎን ስሜት ለማሳየት የሚጠቀሙትን ልዩ ስሜቶች ላይ ተስማሚ ይመልከቱ: አንተ በእርስዎን ምን ይወዳሉ? እርስዎን ለመስጠት የሚፈልጉትን ግምገማዎች እንዴት ነው? ምንድን አነስተኛ ስሜት ነው እርስዎ የሚፈልጉት? ከዚያም እነዚህን ግምገማዎች በዚያ መንገድ ያስተዋውቃል እና የእርስዎ ጥንካሬ ራስ-ወረድን ከናስ-ወረድን በናስ-ወረድን በናስ-ወረድን ይቀየዳል. Reframing ከሌሎች ግምገማዎች ከሌሎች ግምገማዎች ይመልከቱ, አንድ ይጠቀማል. እዚህ የእርስዎን ግምገማዎችን ያስተዋውቃል አንዳንድ መንገድ ናቸው: የእርስዎን ሁኔታን ለመምረጥ Alternative ways to think about your situation. የእርስዎን ግምገማዎን ለመስጠት የሚፈልጉትን ጥያቄዎችን ያካትታሉ, የእርስዎን ግምገማዎን ለመርዳት. እባክዎን ያውቃሉ እና እባክዎን ያውቃሉ, እባክዎን ያውቃሉ እና እባክዎን ያውቃሉ. አግኝቷል እና አግኝቷል እና አግኝቷል እና አግኝቷል እና አግኝቷል. የእርስዎን ልምድ, ተስማሚ ግምገማዎች ወይም ግምገማዎች በጽሑፎችን በመጠቀም ከሁለተኛው ግምገማዎችን ለመርዳት ይጠቀሙ. አጠቃቀም አጠቃቀም እነዚህን ምሳሌዎችን በመጠቀም የእርስዎን ራስ-ወደፍነት ልምድን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ከባድዎን ያግኙ. ስሜት: አንድ አዲስ ፍላጎት ለመውሰድ. ነገር ግን: እኔ በጣም አስደናቂ ይሆናል. አሁን ይወዳሉ. ምንድን ነገር ሊሆን ይችላል? ምንድን ነገር ሊሆን ይችላል? ምንድን ነገር ሊሆን ይችላል? ስሜት: እርስዎ አንድ ስሜት ማግኘት ይችላሉ. ነገር ግን: የእኔን ሥራ ላይ ይሸፍናል. አግኝቷል: ብዙ ጊዜ በእኔ ሥራ ላይ ታዋቂ ነኝ እና ተስማሚ ግምገማዎች አግኝቷል. ይህ ጊዜ አንድ ስህተት አግኝቷል. እኔ ይህን ስህተት መውሰድ ይችላሉ እና መተግበሪያዎች መተግበሪያ መጠቀም ይረዳል, ይህም አሁን መውሰድ ይረዳል. ስሜት: አንድ አዲስ ስሜት ይመልከቱ. ነገር ግን: ሁሉም ሌሎች ሰዎች ደንበኞች ናቸው, ደንበኞች, እና ችሎታዎች. እኔ ምንም ነገር አለኝ. ይህ ልምድ ውስጥ እኔ ብቻ አይሆንም. ሌሎች ሰዎች ደግሞ በዚህ መንገድ ያውቃሉ. በዚህ ልምድ ላይ ምን ይፈልጋሉ? እንዴት አዲስ ችሎታዎችን ለመፍጠር ይችላሉ? ስሜት: እባክዎን የሚፈልጉት ጊዜ. ነገር ግን: ሌሎች ሰዎች የእኔን ግምገማዎች ምናልባት ምናልባት ምናልባት ምናልባት ምናልባት ምናልባት ያውቃሉ. አግኝቷል: እኔ በአብዛኛው ጊዜ አግኝቷል, እኔ አግኝቷል, እኔ አግኝቷል, እኔ አግኝቷል. ምልክት: አንድ ቀላል ችግር ለመፍጠር. ነገር ግን: እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር አይሆንም የሚፈልጉትን ነገር ሊሆን ይችላል. አግኝቷል: እንዴት የእኔን ጠንካራነት ለመፍጠር ይቻላል? ማንኛውም ሌሎች ችሎታዎች ይፈልጋሉ? አንድ ጊዜ እርስዎ የእርስዎን ግምገማዎችን ለመቀየር ይጀምራል, እነዚህ አዲስ ግምገማዎች በእርስዎ የተሻለ ሊሆን ይችላል, እና "እርስዎ በቂ አይደለም" የሚታወቀው ቀጣይ ግምገማዎች ይቀበላሉ. ነገር ግን ይህን ያውቃሉ: የእርስዎን ራስ-ወደፍነት ግምገማዎች በእርግጥ በእርግጥ በእርግጥ በእርግጥ ይቀበላሉ. እነዚህ ግምገማዎች በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት ይረዳዎታል. መተግበሪያዎችን በመጠቀም ያረጋግጡ እርስዎ ስሜት አላቸው. የእርስዎን ግምገማዎችን ይመዝገቡ. የእርስዎን ግምገማዎችን ይመዝገቡ መጨረሻው ደረጃ መተግበሪያ ነው. የእርስዎን ግምገማዎች ውስጥ የኒውሮን መረብዎችን ይመዝገቡ እና ይመዝገቡ ነው. ይህ ቀጣይ ግምገማዎችን ይቀየዳል እና እነዚህን ግምገማዎችን አዲስ, ጠንካራ ግምገማዎች ጋር ይቀየዳል - ግምገማዎች, እነርስዎ ከፈለጉ መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው መጨረሻው. አነስተኛ ግምገማዎች ብቻ የእርስዎን ግምገማዎችን ለመፍጠር አይችልም, ነገር ግን የእርስዎን ግምገማዎችን ለመቋቋም እና ለመቀየር ይወዳሉ. ማርክ ቲዋን (Mark Twain), የኮምፒውተር, የኮምፒውተር እና የንግድ ጓደኛ, "መጥረቱ ደህንነት በመጀመር ነው. እነዚህን ምሳሌዎች አነስተኛ ደረጃዎች ይመልከቱ: የእርስዎን አስተዳዳሪዎን ኢሜይል ያውቃሉ እና የቅርብ ጊዜን ያውቃሉ. እባክዎን ለመስጠት ይፈልጋሉ እና እባክዎን ለመስጠት ይፈልጋሉ. የፕሮጀክት ፕሮጀክቱ የመጀመሪያው 5 መስኮች ይሰጣሉ. አዲሱ አቅም ለመጀመር በ 10 ደቂቃዎች ብቻ ያደርጋል. የእርስዎን ግምገማዎችን በመጀመሪያ ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ከቤትዎን ያግኙ. የ Basketball Coach John Wooden ደግሞ አነስተኛ የተሻሻለትን አስፈላጊነት ይሰጣል. እያንዳንዱ ቀን አንድ ትንሽ ለማሻሻል ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ትልቅ ነገሮች ይሆናል. እያንዳንዱ ቀን አንድ ትንሽ ለማሻሻል ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ማሻሻል ውስጥ አንድ ትልቅ ለማሻሻል ይሆናል. እርሱም ቀደም አይደለም, ቀጣይ ቀን አይደለም, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ አንድ ትልቅ ፍላጎት ይሆናል. ትልቅ, ፈጣን ለማሻሻል ለመፈለግ አይደለም. ቀጣይ ጊዜ አንድ ቀጣይ ለማሻሻል ይሆናል. ይህ ብቻ መንገድ ነው - እና ይህ ጊዜ, ይህ ይሆናል. እያንዳንዱ ቀን አንድ ትንሽ ለማሻሻል ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ትልቅ ነገሮች ይሆናል. እያንዳንዱ ቀን አንድ ትንሽ ለማሻሻል ጊዜ, አብዛኛውን ጊዜ ማሻሻል ውስጥ አንድ ትልቅ ለማሻሻል ይሆናል. እርሱም ቀደም አይደለም, ቀጣይ ቀን አይደለም, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ አንድ ትልቅ ፍላጎት ይሆናል. ትልቅ, ፈጣን ለማሻሻል ለመፈለግ አይደለም. ቀጣይ ጊዜ አንድ ቀጣይ ለማሻሻል ይሆናል. ይህ ብቻ መንገድ ነው - እና ይህ ጊዜ, ይህ ይሆናል. እነዚህን አነስተኛ ደረጃዎች የመጀመሪያው ጊዜ ምልክት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እነዚህን አነስተኛ ልምድ ተከታታይ በኩል አዲስ የኒውሮር መንገድ ለመፍጠር ይሆናል. አንድ ጊዜ ውስጥ, አነስተኛ ትክክለኛ ልምድ ያካትታሉ እና በከፍተኛ ፍላጎቶች ሊሆን ይሆናል. የእርስዎን ደንበኞች ውስጥ አዲስ መገናኘት እነዚህን እንቅስቃሴዎች ለመቋቋም ይቀላቀሉ. እነርሱም የእርስዎን ምናልባት አንድ ክፍሎች ይሆናል, እርስዎ ብቻ የሚፈልጉትን ነገር. እርስዎ በመጀመሪያን ግምገማዎችን መቆጣጠር አይችሉም. ነገር ግን እርስዎ በእርግጥ መቆጣጠሪያ ይችላሉ, እና ከዚያ በኋላ መተግበሪያዎች. የእርስዎን ግምገማዎችን ይመዝገቡ, ከባድ ራስ-ወዳዳቤን ይመዝገቡ, እና አነስተኛ ግምገማዎችን መውሰድ, የእርስዎን ውስጣዊ ግምገማዎችን መውሰድ ይችላሉ. የእርስዎን ንድፍ ላይ የተመሠረተ ግምገማዎች ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ ከባድ “እውነተኛ” ነገር ግን, የእርስዎን ደንበኞች እንዴት ይሰራል እንዴት እንደሚታወቃል እና መተግበሪያ መተግበሪያ መተግበሪያ ይጠቀማል, ይህም በአብዛኛው ጊዜ አስቸጋሪ ውጤቶችን ያቀርባል, እና በእርስዎን ደንበኞች የተሰራ ልምድ የሚከተሉትን ይረዳል. የእርስዎን ደንበኞች አንድ አነስተኛ ስኬት በስተካከለህ, አዲስ ችሎታዎችን ያካትታሉ, እና በእርስዎ ትክክለኛ ሁኔታዎች ውስጥ ደግሞ የእርስዎን መልስ ለመምረጥ ችሎታ አለብዎት, የእርስዎን ስኬት እና ልምድ ላይ ትልቅ ውጤት ሊሆን ይችላል. በዚህ ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ነው. ቪክቶ E. Frankl በዚህ ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ውስጥ የእኛን ስሜት እና የእኛን ስሜት ነው. ቪክቶ E. Frankl ዝርዝር እያንዳንዱ ጊዜ እርስዎ ማንኛውም ነገር ይሞክሩ እና በዚያ ላይ መተግበሪያ ይፈልጋሉ, እርስዎ ማንኛውም መንገድ ይጀምራል. እያንዳንዱ ጊዜ እርስዎ ማንኛውም መንገድ ይጀምራል. እርስዎ ራስ-ሳቦታን ለመስጠት እና የእርስዎን ስሜቶች ለመስጠት ጊዜ, የእርስዎን ንድፍ በእርስዎን ስሜቶች ለመስጠት ይረዳል. ብዙ ጊዜ, የእርስዎን ንድፍ ራስ-ሳቦታን ለመቀየር እና የእርስዎን ፍላጎት ለማረጋገጥ እነዚህን ምርጫዎችን ያደርጋል. የእርስዎን ደንበኞች እና የእርስዎን ደንበኞች እና የእርስዎን ደንበኞች እና የእርስዎን ደንበኞች እና የእርስዎን ደንበኞች ደንበኞች እና የእርስዎን ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደንበኞች ደ ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት ከባድ ስሜት የመጀመሪያው ደረጃ የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ይቀየዳል. የእርስዎን ጓደኛን ጓደኛን ይቀየዳል. ይህ ታሪክ የቀድሞው የተለጠፈው ያግኙን On ወይም ተጨማሪ ታሪክ ለማግኘት እዚህ. እዚህ የ LinkedIn