Playbook của bạn để điều hướng những nghịch lý của cuộc sống

Chào mọi người!

Đây là email hàng tuần của tôi thảo luận về các mô hình tinh thần , hiệu suất, hoạt động kinh doanh và khả năng khởi nghiệp.

Bản tin hôm nay có gì?

1. Bài viết này khám phá một số nghịch lý thực sự hấp dẫn khiến bạn phải suy nghĩ. Nhìn bề ngoài, chúng có vẻ hoàn toàn phi logic - nhưng khi bạn tìm hiểu sâu hơn, bạn sẽ ngạc nhiên rằng chúng tiết lộ bao nhiêu sự khôn ngoan.

   
   

2. Những nghịch lý được đề cập - như càng theo đuổi niềm vui thì càng ít hạnh phúc, hoặc việc siêu khoan dung thực sự có thể giết chết lòng khoan dung - thoạt đầu có vẻ không chính thống. Nhưng bạn càng suy ngẫm, chúng càng bộc lộ những sự thật mang nhiều sắc thái về cuộc sống và bản chất con người.

   
   

3. Tôi viết về việc thất bại có thể dạy bạn nhiều điều hơn thành công như thế nào, chúng ta cần tính cá nhân kết hợp với các mối quan hệ xã hội như thế nào và việc chấp nhận bản thân một cách nghịch lý có thể thúc đẩy sự phát triển và thay đổi như thế nào. Những nghịch lý giống như những công án thiền mang tính trí tuệ thách thức các giả định theo một cách khá khó hiểu (nhưng kích thích tư duy).

Nhìn bề ngoài, chúng có vẻ hoàn toàn phi logic - hai ý tưởng trái ngược nhau. Nhưng khi bạn tìm hiểu sâu hơn, chúng sẽ tiết lộ sự khôn ngoan đáng ngạc nhiên .

Hãy đưa bạn tôi James đi. Anh ấy là một nghịch lý hoàn toàn. Một mặt, anh ấy là một luật sư xét xử cực kỳ thành công, người tranh luận các vụ án phức tạp. Nhưng trong thời gian rảnh rỗi, anh làm tình nguyện viên tại một nơi trú ẩn động vật và nuôi dưỡng những chú chó cứu hộ.

Hoàn toàn mâu thuẫn phải không?

Nhưng trong trường hợp của James, nghịch lý này thực sự có ý nghĩa hoàn hảo . Tranh luận tại tòa án đáp ứng nhu cầu thử thách trí tuệ của anh ta. Việc chăm sóc động vật thỏa mãn khía cạnh nuôi dưỡng của anh ấy. Những nghịch lý trong tính cách của anh ấy đã tạo nên con người của anh ấy.

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có những nghịch lý nội tâm giống như James. Và khám phá chúng có thể mở ra những hiểu biết mới về bản thân .

Những nghịch lý mời gọi chúng ta vượt qua lối suy nghĩ tuyến tính và phạm trù nhị phân thông thường của mình. Khi tạo không gian cho những mâu thuẫn, chúng ta mở ra những cách nhìn mới về thế giới và bản thân.

Vì vậy, hôm nay, tôi muốn chia sẻ một số nghịch lý làm thay đổi tâm trí mà tôi yêu thích .

Về mặt cá nhân, việc suy ngẫm về chúng khơi dậy khả năng sáng tạo của tôi và giúp tôi thách thức những giả định của mình. Những nghịch lý giống như những công án Thiền - những câu đố dường như vô nghĩa hướng dẫn bạn đến những nhận thức sâu sắc .

Hy vọng việc đi sâu vào một số nghịch lý ở đây sẽ mang lại những góc nhìn mới mẻ cho tất cả chúng ta!

Tổng quan về nội dung

• Nghịch lý chủ nghĩa khoái lạc
• Nghịch lý của sự khoan dung
• Nghịch lý tăng trưởng
• Nghịch lý thất bại
• Nghịch lý chủ quan
• Nghịch lý thiên kiến xác nhận
• Nghịch lý dòng chảy
• Nghịch lý hoàn hảo
• Nghịch lý kiến thức
• Nghịch lý lựa chọn
• Nghịch lý kiên nhẫn
• Nghịch lý cá nhân
• Nghịch lý quy hoạch
• Nghịch lý chấp nhận

Nghịch lý chủ nghĩa khoái lạc

Hãy giơ tay nếu bạn yêu thích niềm vui. Đồ ăn ngon, du lịch, những ngày Chủ nhật lười biếng trên ghế dài... Không phải tất cả chúng ta đều muốn tối đa hóa niềm vui và sự thích thú sao?

Đó gọi là chủ nghĩa khoái lạc - quan điểm cho rằng niềm vui là mục đích cao nhất trong cuộc sống. Và nhìn bề ngoài, nó hoàn toàn có ý nghĩa. Ai không muốn được hạnh phúc?

Nhưng điều điên rồ là - chúng ta càng theo đuổi niềm vui thì chúng ta càng ít tận hưởng nó. Hoang dã, phải không?

Để tôi lấy một ví dụ. Hãy tưởng tượng bạn có một kỳ nghỉ thú vị ở Hawaii. Bạn nằm trên bãi biển uống rượu mai tai suốt một tuần liền. Hạnh phúc tuyệt đối .

Nhưng điều gì xảy ra khi bạn về nhà? Sự tương phản khiến cuộc sống thường ngày trở nên blah. Bạn nhớ mặt trời, biển, đồ uống với những chiếc ô nhỏ.

Quá nhiều niềm vui khiến bạn không hài lòng với cuộc sống thường ngày. Nghịch lý niềm vui trong hành động.

Điều tương tự cũng áp dụng cho những thú vui hàng ngày. Khi có quá nhiều đồ ăn ngon hoặc giải trí, chúng ta sẽ cảm thấy buồn chán. Sự mới lạ biến mất.

Chúng ta cũng thất vọng khi thực tế không đáp ứng được kỳ vọng về niềm vui của chúng ta. Bạn đã bao giờ lên kế hoạch cho một buổi tối vui vẻ nhưng cuối cùng lại thất bại chưa ? Hoặc mua một số tiện ích mới lạ mắt nhưng không còn làm bạn thích thú sau một tuần?

Theo đuổi niềm vui quá trực tiếp là một cuộc chiến khó khăn. Nghịch lý niềm vui cho thấy chúng ta tìm thấy hạnh phúc một cách gián tiếp , thông qua sự tương phản, bất ngờ và kỳ vọng thấp hơn. Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn.

Vì vậy, lần tới khi bạn trách móc bản thân vì không tối đa hóa niềm vui 24/7, hãy nhớ - sự điều độ và khiêm tốn có thể chỉ là con đường dẫn đến niềm vui thực sự.

Nghịch lý của sự khoan dung

Về mặt lý thuyết , dung sai nghe có vẻ khá tuyệt vời. Sống và để sống, phải không? Tôi sẽ tôn trọng niềm tin của bạn, bạn tôn trọng niềm tin của tôi. Tất cả đều tốt.

Nhưng điều đáng ngạc nhiên là lòng khoan dung tuyệt đối thực sự có thể phá hủy lòng khoan dung .

Để tôi lấy một ví dụ. Hãy tưởng tượng một xã hội nơi mọi niềm tin và hành vi đều được chấp nhận cho dù thế nào đi chăng nữa. Điều đó có nghĩa là những người tiến bộ khoan dung phải dung thứ cho những kẻ cố chấp không khoan dung.

Những kẻ mù quáng sau đó bắt đầu phá hoại sự đa dạng và nhân quyền. Nhưng không ai ngăn cản họ vì “chúng tôi khoan dung!” Chẳng bao lâu sau, những kẻ mù quáng sẽ hoàn toàn chấp nhận sự khoan dung ngoài vòng pháp luật.

Điều này cho thấy lòng khoan dung vô hạn chính là sự tự hủy hoại . Như triết gia Karl Popper đã nhận ra khi chạy trốn Đức Quốc xã - để có một xã hội thực sự khoan dung, chúng ta không thể dung thứ cho sự không khoan dung.

Popper giải thích nó như thế này:

"Để duy trì một xã hội khoan dung, xã hội phải không khoan dung với sự không khoan dung."

Làm bạn đau đầu phải không? Nhưng nó có ý nghĩa. Chúng ta không cần phải chịu đựng sự căm ghét hay áp bức.

Chúng ta có thể chống lại chúng bằng lý trí và tự do ngôn luận. Nhưng chúng ta nên bảo vệ các giá trị như sự đa dạng và tự do trước những kẻ tấn công chúng.

Sự khoan dung thực sự đòi hỏi những ranh giới về mặt đạo đức. Có một nghịch lý là để duy trì tư duy cởi mở, chúng ta phải chống lại tư duy khép kín.

Vì vậy, lần sau nếu ai đó yêu cầu bạn khoan dung với sự bất công vì "khoan dung", hãy nhớ - lòng khoan dung lành mạnh cần có giới hạn .

Nghịch lý tăng trưởng

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang nỗ lực nhưng không thấy kết quả không? Tôi cũng đã từng ở đó. Ngày nay, chúng ta bị ám ảnh bởi những lợi ích tức thời. Nhưng sự phát triển cá nhân thực sự giống như việc làm nông hơn là sự hài lòng tức thời.

Hãy để tôi giải thích bằng một ví dụ. Facebook vào năm 2004. Ban đầu chỉ là một mạng lưới đại học đơn giản. Sau năm đầu tiên, chỉ có 1 triệu người dùng. Chưa thực sự lan truyền.

Nhưng những người sáng lập Facebook đang chơi trò chơi lâu dài . Họ liên tục cải tiến sản phẩm, tìm ra mô hình kinh doanh và xây dựng đội ngũ của mình. Họ đã đặt nền móng vững chắc trong những năm đầu đó.

Rồi bùng nổ! Tăng trưởng theo cấp số nhân . Ngày nay Facebook có 2,9 tỷ người dùng hoạt động hàng tháng. Đó là sức mạnh của lợi nhuận theo cấp số nhân.

Như nhà đầu tư Morgan Housel đã nói: " Không có gì xảy ra trong một thời gian dài, và rồi mọi thứ xảy ra cùng một lúc".

Sự tạm lắng và bình ổn không phải là thất bại. Họ đang tạo tiền đề cho sự cất cánh trong tương lai. Với sự phát triển cá nhân, tất cả đều là một cuộc chơi lâu dài .

Vì vậy hãy tiếp tục gieo hạt bằng nỗ lực không ngừng. Nuôi dưỡng kỹ năng của bạn. Có xu hướng quan tâm đến các mối quan hệ của bạn.

Một ngày nào đó, những hạt giống đó sẽ nở hoa vượt xa cả những giấc mơ điên rồ nhất của bạn . Bạn không bao giờ biết cái nào sẽ cất cánh.

Hãy chống lại sự thôi thúc muốn đạt được kết quả ngay lập tức . Cam kết với quá trình chứ không phải kết quả. Thời gian của bạn sẽ đến.

Nghịch lý thất bại

Hãy giơ tay nếu bạn tránh được rủi ro vì sợ thất bại.

Tôi biết tôi đã rất (rất nhiều, rất nhiều) lần! Bước ra ngoài vùng an toàn của chúng ta có thể khiến bạn cảm thấy đáng sợ.

Nhưng bạn biết gì không? Thất bại hoàn toàn bị đánh giá thấp . Trên thực tế, đó có thể là người thầy vĩ đại nhất của chúng ta trên con đường dẫn đến thành công.

Chỉ cần hỏi James Dyson, người phát minh ra máy hút bụi không túi. Đầu sự nghiệp của mình, Dyson đã tạo ra 5.127 nguyên mẫu chân không. Và 5.126 trong số đó đã thất bại.

Bạn có thể tưởng tượng được không? Nhưng anh coi mỗi thất bại là một bước thiết yếu. Mỗi sai lầm đều mang lại cho anh nhiều dữ liệu hơn để cải thiện nguyên mẫu tiếp theo.

Sau hàng nghìn lần chỉnh sửa và thử nghiệm, Dyson cuối cùng đã hoàn thành nguyên mẫu số 5.127.

Bây giờ Dyson là một cái tên quen thuộc. James là một tỷ phú.

Như ông đã nói: “ Tôi đã học được từ mỗi thất bại trong số 5.126 thất bại đó”.

Thất bại bộc lộ những điểm mù và sai sót của chúng ta. Nó kéo dài sự sáng tạo của chúng tôi. Nó xây dựng khả năng phục hồi và quyết tâm. Thất bại là công cụ phát triển cá nhân tối thượng.

Vì vậy, lần tới khi bạn sợ thất bại, hãy nhớ đến 5.000 lần thất bại của Dyson. Hãy xem những thất bại là những phản hồi hữu ích để trở nên tốt hơn. Bạn càng thất bại, bạn càng học được nhiều.

Nghịch lý chủ quan

Chuyện gì đang xảy ra trong đầu cậu vậy? Tâm trí của bạn hiểu thế giới như thế nào?

Những câu hỏi này đã làm bối rối các triết gia trong nhiều thời đại.

Hãy cùng khám phá một ý tưởng - Nghịch lý chủ quan .

Hãy xem, mỗi chúng ta đều có hai mặt:

1. Chủ đề - thế giới nội tâm, suy nghĩ, cảm xúc của chúng ta. Cái “tôi” ở trung tâm của trải nghiệm.
2. Đối tượng - bản chất vật lý của chúng ta có thể được quan sát và đo lường một cách khoa học.

Vậy chúng ta có phải là đối tượng không? Các đối tượng? Cả hai?? Đó là một tâm trí thực sự uốn cong.

Một mặt, tôi cảm thấy mình là một người tự do - đưa ra những lựa chọn và hành động. Nhưng khoa học coi tôi như một tập hợp các chất hóa học được hình thành bởi sinh học và môi trường.

Làm thế nào để dung hòa những quan điểm đó? Ai chịu trách nhiệm - chủ thể bên trong hay đối tượng bên ngoài của tôi? Các câu hỏi về ý chí tự do, bản sắc và đạo đức nảy sinh.

Nghịch lý này cũng áp dụng cho những người khác. Tất cả chúng ta đều là những chủ thể đang điều hướng thế giới nội tâm của mình. Nhưng đối với nhau, chúng ta là đối tượng - những sinh vật hữu hình để quan sát và đánh giá.

Vậy độ phân giải là gì? Có lẽ chúng ta cần chấp nhận sự mâu thuẫn . Nhận thức rằng chúng ta vừa là chủ thể vừa là đối tượng, bên trong và bên ngoài.

Với tư cách là chủ thể, chúng ta có thể tạo ra ý nghĩa và giá trị cá nhân. Là đối tượng, chúng ta có thể học hỏi từ dữ liệu và kinh nghiệm. Chúng ta có thể tôn trọng cả hai khía cạnh của bản thân và người khác.

Bằng cách vượt qua nghịch lý, chúng ta đạt đến cấp độ ý thức cao hơn. Không phải một trong hai/hoặc , mà là cả hai/và .

Nghịch lý chủ quan đã được giải quyết!

Nghịch lý thiên kiến xác nhận

Làm thế nào để bạn tìm ra điều gì là đúng trong thế giới này? Không biết bạn thế nào chứ tôi dựa rất nhiều vào quan điểm và niềm tin của chính mình. Chúng định hình cách tôi nhìn mọi thứ.

Nhưng nếu một số niềm tin của tôi hoàn toàn sai thì sao? Đây hẳn là một suy nghĩ rất đáng sợ.

Điều này đưa chúng ta đến Nghịch lý thiên kiến xác nhận .

Thiên kiến xác nhận là khi chúng ta tìm kiếm thông tin phù hợp với niềm tin hiện tại của mình và bỏ qua bất cứ điều gì mâu thuẫn với chúng. Điên rồi phải không?

Giống như chỉ xem các kênh tin tức phù hợp với chính trị của chúng ta. Hoặc tránh xa những người có quan điểm khác nhau. Thật thoải mái khi niềm tin của chúng ta được xác nhận.

Nhưng nghịch lý thay, điều này lại bẫy chúng ta trong những quan điểm hạn chế của chính mình. Chúng ta ngừng đặt câu hỏi, học hỏi và cập nhật quan điểm của mình.

Không quá tuyệt vời cho sự tăng trưởng.

Tâm trí chúng ta bám vào những niềm tin quen thuộc để tránh sự khó chịu và cảm thấy lý trí. Nhưng điều này phải trả giá. Thiên kiến xác nhận khiến tâm trí chúng ta khép kín .

Vậy làm sao chúng ta có thể thoát khỏi nghịch lý này? Một cách là tích cực tìm kiếm những quan điểm đối lập thách thức quan điểm của chúng ta.

Lúc đầu cảm thấy không thoải mái nhưng buộc chúng ta phải suy nghĩ lại về các giả định.

Một cách khác là tiếp xúc với những người đa dạng với nền tảng và kinh nghiệm khác nhau.

Điều này mở rộng quan điểm của chúng tôi .

Bằng cách nhận thức được nghịch lý thiên vị xác nhận, chúng ta có thể nhận ra mình đang tìm kiếm thông tin tự xác nhận. Và hãy nỗ lực để phá vỡ xu hướng đó.

Niềm tin của chúng ta không nhất thiết phải trì trệ.

Ngoài kia có cả một thế giới hiểu biết sâu sắc - nếu chúng ta giữ một tâm trí cởi mở .

Nghịch lý dòng chảy

Bạn đã bao giờ "ở trong khu vực" khi đang làm điều gì đó đầy thử thách chưa? Cho dù đó là thể thao, âm nhạc, viết mã - bạn tập trung đến mức mọi thứ khác đều tan biến.

Nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi gọi trạng thái tinh thần này là " dòng chảy ". Bạn có thể trải nghiệm nó khi kỹ năng của bạn phù hợp với thử thách. Không quá khó, không quá dễ. Đúng rồi .

Dòng chảy rất tốt cho sự sáng tạo, năng suất và hạnh phúc. Ai lại không muốn nhiều hơn thế?

Nhưng dòng chảy cũng có một nghịch lý phức tạp.

Hãy xem, dòng chảy vừa có thể tạo ra hiệu suất cao nhất vừa có thể được gây ra bởi nó. Tình huống con gà và quả trứng.

Một mặt, dòng chảy xảy ra khi bạn đắm chìm trong thử thách. Tiêu điểm laser này cải thiện hiệu suất một cách tự nhiên.

Nhưng mặt khác, làm tốt có thể giúp bạn có được dòng chảy! Bởi vì những phản hồi và kết quả tốt sẽ giúp bạn tiếp tục gắn bó.

Vậy cái nào có trước - dòng chảy hay hiệu suất cao nhất? Câu trả lời: đó là một vòng lặp.

Dòng chảy tăng cường hiệu suất, giúp tăng cường dòng chảy, giúp nâng cao hiệu suất.

Họ xây dựng dựa trên nhau.

Thay vì giải quyết nghịch lý, chúng ta có thể sử dụng nó để làm lợi thế cho mình. Tìm kiếm dòng chảy để hoạt động tốt hơn. Thực hiện tốt hơn để duy trì dòng chảy.

Đó là một chu kỳ đạo đức. Chúng ta có thể tận dụng làn sóng nghịch lý dòng chảy này để đưa kỹ năng của mình lên một tầm cao mới.

Nghịch lý hoàn hảo

Chủ nghĩa hoàn hảo hút bạn vào với lời hứa hẹn về sự vĩ đại. Nhưng nó thường khiến bạn lo lắng, choáng ngợp và cảm thấy thất bại. Nghe có vẻ quen?

Đây chính là nghịch lý hoàn hảo trong thực tế.

Trớ trêu thay, việc theo đuổi sự hoàn hảo lại khiến sự xuất sắc trở nên bất khả thi!

Tư duy sai lầm này đến từ đâu? Hai niềm tin chính:

1. Sự hoàn hảo là có thể và mục tiêu.
2. Sự hoàn hảo là con đường duy nhất để thành công và xứng đáng.

Nhưng những niềm tin đó có thực sự hữu ích? Thường thì không.

Sự kết hợp độc hại này tạo ra áp lực liên tục, nỗi sợ thất bại và sự trì hoãn. Nó khiến chúng ta mất đi quan điểm và niềm vui.

Vậy làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi nghịch lý hoàn hảo?

Đầu tiên, hãy đặt câu hỏi về những niềm tin cầu toàn vô ích đó. Chúng ta có thực sự cần phải hoàn hảo để thành công hay có giá trị bản thân? Sự hoàn hảo có thực tế đối với con người không? Thường thì không.

Thứ hai, hãy chấp nhận sự không hoàn hảo . Sự tiến bộ đòi hỏi những sai lầm và bài học. Hãy ăn mừng sự phát triển thay vì dằn vặt bản thân vì những thất bại. Chúng ta hoàn toàn không hoàn hảo.

Thứ ba, phấn đấu đạt được sự xuất sắc hơn là sự hoàn hảo. Sự xuất sắc được cải thiện thông qua nỗ lực. Nó đang tận hưởng hành trình phát triển. Chủ nghĩa hoàn hảo bóp nghẹt sự xuất sắc.

Điểm mấu chốt, chủ nghĩa hoàn hảo sẽ hạn chế tiềm năng và phá hủy hạnh phúc. Sự xuất sắc giải phóng tiềm năng và tạo ra hạnh phúc.

Sự lựa chọn là của chúng tôi.

Chúng ta có thể thoát khỏi nghịch lý này bằng cách theo đuổi sự tiến bộ hơn là sự hoàn hảo .

Nghịch lý kiến thức

Đắm chìm trong thông tin những ngày này?

Từ mạng xã hội đến tin tức 24/7, dữ liệu là vô tận. Nhưng đây là nghịch lý: nhiều thông tin hơn không đồng nghĩa với nhiều kiến thức hơn.

Thật thú vị phải không? Bạn sẽ nghĩ với tất cả dữ liệu này, chúng ta sẽ hiểu thế giới hơn.

Nhưng như triết gia Michael Polanyi đã nhận ra, việc học rõ ràng cũng có những giới hạn. "Nghịch lý Polanyi" của ông cho thấy phần lớn kiến thức của chúng ta là trực quan và không thể giải thích được.

Giống như đi xe đạp. Chúng ta có thể làm tốt, nhưng chúc may mắn khi giải thích được vật lý cho ai đó!

Kiến thức ngầm của chúng ta vượt quá những gì chúng ta có thể trình bày rõ ràng.

Vì vậy, mặc dù sách và khóa học rất hữu ích nhưng chúng chỉ đi xa đến mức đó. Sự thành thạo thực sự đòi hỏi kinh nghiệm cá nhân. Như Polanyi đã nói, “Chúng ta biết nhiều hơn những gì chúng ta có thể nói.”

Điều này có nghĩa là chúng ta cũng không thể dạy đầy đủ các kỹ năng ngầm. Hãy tưởng tượng bạn đang cố gắng dạy ai đó trở nên đồng cảm hoặc sáng tạo! Bạn có thể hướng dẫn họ, nhưng một số kỹ năng phải được thực hiện.

Điều nghịch lý ở đây là càng học, chúng ta càng nhận ra sự thiếu hiểu biết sâu sắc của mình. Kiến thức bộc lộ những ranh giới riêng của nó .

Vì vậy, lần tới khi bạn cảm thấy choáng ngợp trước các sự kiện và số liệu, hãy nhớ: sự khôn ngoan không chỉ là thông tin. Tập trung vào việc bộc lộ năng khiếu trực quan của bạn chứ không phải phân tích thêm dữ liệu.

Hãy khiêm tốn và tò mò. Nghịch lý về kiến thức chính là thầy của chúng ta ở đây - biết nhiều hơn không có nghĩa là hiểu nhiều hơn.

Nghịch lý lựa chọn

Tùy chọn, tùy chọn, tùy chọn.

Ngày nay chúng ta may mắn có rất nhiều sự lựa chọn. Cần một chiếc điện thoại mới? Dưới đây là 50 mẫu để bạn lựa chọn. Không thể quyết định bữa tối? 100 nhà hàng đang chờ đợi. Nhiều lựa chọn hơn có vẻ là một điều tốt, phải không?

Đợi đã. Quá nhiều sự lựa chọn có thể phản tác dụng và khiến chúng ta đau khổ. Ngạc nhiên? Hãy để tôi giải thích nghịch lý lựa chọn .

Mọi quyết định đều cần có sự đánh đổi. Chúng tôi cân nhắc ưu và nhược điểm, so sánh các tính năng và lường trước những điều hối tiếc. Việc mua sắm so sánh này làm cạn kiệt băng thông tinh thần của chúng ta.

Chúng ta cũng mong đợi nhiều sự lựa chọn hơn sẽ khiến chúng ta hạnh phúc hơn. Nhưng chúng ta thường xuyên phân tích quá mức và nghi ngờ bản thân. Tôi đã chọn một trong những hoàn hảo? Tôi có nên đi với cái gì khác không?

Không nhận ra điều đó, các lựa chọn bổ sung tạo gánh nặng cho chúng ta. Chúng dẫn đến sự mệt mỏi khi quyết định, thất vọng và không hài lòng. Tâm trí của chúng ta chỉ có thể xử lý rất nhiều sự phức tạp.

Vì vậy, trong khi một số lựa chọn là tốt, thì quá nhiều lựa chọn sẽ trở thành tê liệt. Những gì chúng ta nghĩ sẽ làm chúng ta hạnh phúc có thể làm điều ngược lại.

Lần tới khi bạn bị choáng ngợp khi phải quyết định giữa các lựa chọn, hãy nhớ đến nghịch lý lựa chọn . Hãy cân nhắc việc giới hạn lựa chọn của bạn ở một vài lựa chọn chất lượng.

Tâm trí và hạnh phúc của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Nghịch lý kiên nhẫn

Trong thế giới phát triển nhanh chóng của chúng ta, sự kiên nhẫn dường như đã lỗi thời. Chúng tôi muốn mọi thứ càng sớm càng tốt - thành công, kết quả, mục tiêu. Trì hoãn đồng nghĩa với thất bại, phải không?

Nhưng nếu kiên nhẫn là vũ khí bí mật chứ không phải điểm yếu thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu nó có thể giúp bạn tốt hơn và nhanh hơn về lâu dài?

Kiên nhẫn có nghĩa là chịu đựng những cuộc đấu tranh một cách bình tĩnh và có mục đích. Nó vẫn tập trung bất chấp những thất bại hoặc chỉ trích. Kiên nhẫn là một sự lựa chọn, không phải chờ đợi thụ động.

Nó coi những thách thức là cơ hội để cải thiện. Đó là sử dụng phản hồi để trở nên thông minh hơn. Nó xem thất bại là những bước tiến về phía trước.

Với sự kiên nhẫn, chúng ta thực hành hiệu quả hơn. Chúng tôi thử nghiệm một cách cởi mở hơn. Chúng tôi lặp lại một cách hiệu quả. Sự kiên nhẫn mở ra sự tăng trưởng .

Tôi biết, tôi biết - nói dễ hơn làm, nhưng tất cả chúng ta đều có khả năng kiên nhẫn bên trong mình.

Lần tới khi bạn cảm thấy chán nản vì tiến độ “chậm”, hãy nhớ đến nghịch lý kiên nhẫn .

Chống lại suy nghĩ ngắn hạn. Điều chỉnh lại các cuộc đấu tranh như một con đường dẫn đến sự thành thạo.

Sự kiên nhẫn khai thác tiềm năng sâu sắc hơn của chúng ta. Sự tiến bộ cần có thời gian, nỗ lực và mục đích. Nhưng con đường kiên nhẫn sẽ dẫn đến những đích đến xứng đáng nhất.

Vì vậy, hãy hít thở. Hãy tin tưởng vào quá trình này. Nắm bắt cuộc hành trình.

Nghịch lý cá nhân

Chúng tôi muốn tôn vinh những cá nhân dũng cảm trong xã hội - những người không phù hợp, những người sáng tạo, những người phá vỡ quy tắc.

Thành thật với chính mình là sức mạnh!

Nhưng có một điều khó hiểu ở đây: cá tính của chúng ta không nảy sinh một cách cô lập. Nó xuất hiện thông qua tương tác xã hội (một tương tác rất phi cá nhân).

Hãy nghĩ về nó. Làm thế nào để chúng ta khám phá những tài năng và sở thích độc đáo của mình? Bằng cách thử các hoạt động mới và nhận phản hồi từ người khác.

Làm thế nào để chúng ta phát triển các giá trị và nhân cách của mình? Bằng cách tiếp xúc với các nền văn hóa và quan điểm khác nhau.

Làm thế nào để chúng ta tìm thấy mục đích và theo đuổi những giấc mơ lớn? Với sự hỗ trợ, nguồn lực và mạng lưới được cung cấp bởi xã hội.

Ngay cả ý thức về bản sắc của chúng ta cũng xuất phát từ việc so sánh bản thân với người khác. Sự khác biệt của chúng ta thực sự tạo nên con người của chúng ta.

Vì vậy, trong khi cá nhân có vẻ độc lập một cách thách thức, nó thực sự dựa vào sự hòa nhập xã hội. Chúng ta phát triển thông qua sự hợp tác , không phải sự tách biệt.

Lần tới khi bạn cảm thấy muốn thoát ra khỏi đám đông, hãy nhớ: cá nhân không thể tồn tại nếu không có xã hội . Chúng ta phát triển thông qua cả sự khác biệt và sự thuộc về.

Nghịch lý cá nhân tiết lộ một sự thật đầy sắc thái - việc tự xác định bản thân cần có sự tương tác. Niềm đam mê và mục đích của chúng tôi được mở khóa thông qua cộng đồng.

Vì vậy, hãy ra ngoài đó và hòa nhập với thế giới xung quanh bạn. Đó là nơi việc khám phá bản thân bắt đầu.

Nghịch lý quy hoạch

Lập kế hoạch có vẻ rất có trách nhiệm , phải không? Lập mục tiêu chiến lược, phân công nhiệm vụ, lường trước các thách thức. Nghe có vẻ logic và cần thiết.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu việc lập kế hoạch có thể phản tác dụng và hạn chế tiềm năng của chúng ta?

Đây là cách nó xảy ra:

Việc lập kế hoạch giả định rằng chúng ta có thể dự đoán được tương lai . Chúng ta nghĩ rằng chúng ta biết chính xác những gì chúng ta muốn và mọi thứ sẽ diễn ra như thế nào. Nhưng thực tế thì hỗn loạn và không chắc chắn.

Kế hoạch của chúng ta bị chệch hướng bởi những trở ngại mà chúng ta không lường trước được. Những cơ hội mới nảy sinh mà chúng ta cần phải hướng tới. Ưu tiên thay đổi, giả định sụp đổ.

Lập kế hoạch cứng nhắc tạo ra sự mù quáng . Chúng ta gắn bó với một cách tiếp cận và chống lại sự điều chỉnh hướng đi. Khả năng thích ứng bị ảnh hưởng.

Lập kế hoạch quá mức thậm chí có thể khiến chúng ta trì hoãn! Tất cả những công việc ban đầu đó trở nên quá sức và đáng sợ. Phân tích tê liệt tấn công.

Vì vậy, việc lập kế hoạch có lợi nhuận giảm dần. Nó mang lại sự rõ ràng nhưng có thể tạo ra tầm nhìn cứng nhắc nếu chúng ta không cẩn thận.

Điều nghịch lý là các kế hoạch là cần thiết nhưng chưa đủ. Đặt nền móng thông qua việc thiết lập mục tiêu và lập bản đồ dự án một cách thông minh. Nhưng hãy chừa chỗ cho những điều ngạc nhiên, sự phát triển và sự hình dung lại.

Cấu trúc cân bằng với tính linh hoạt.

Lập kế hoạch hướng dẫn nhưng không kiểm soát. Bằng cách chấp nhận sự không chắc chắn, chúng ta mở ra những tiềm năng và cơ hội lớn hơn.

Nghịch lý chấp nhận

Việc chấp nhận bản thân và hoàn cảnh của bạn nghe có vẻ thụ động phải không? Chỉ cần cam chịu hiện trạng, sai sót và tất cả.

Nhưng hãy hiểu điều này - sự chấp nhận thực sự là chìa khóa dẫn đến sự thay đổi tích cực .

Khi chúng ta chấp nhận bản thân mà không phán xét hay xấu hổ, điều kỳ lạ nhất sẽ xảy ra - chúng ta trở nên có động lực phát triển hơn.

Làm sao? Bởi vì sự chấp nhận làm dịu đi những tiếng nói tiêu cực nói với chúng ta rằng “Tôi không đủ tốt”. Nó làm giảm bớt căng thẳng làm méo mó suy nghĩ của chúng ta.

Sự chấp nhận giải phóng chúng ta khỏi chủ nghĩa cầu toàn . Chúng ta có thể chấp nhận rủi ro, học hỏi từ thất bại và tò mò.

Đó không phải là sự cam chịu thụ động mà là thừa nhận thực tế để có thể giải quyết nó. Sự chấp nhận tạo ra không gian cho hành động .

Với sự chấp nhận, thách thức sẽ trở thành cơ hội. Phản hồi trở thành hướng dẫn. Thất bại trở thành bài học.

Chúng ta cảm thấy thoải mái với việc là một sản phẩm đang trong quá trình hoàn thiện của con người. Và sự thoải mái đó thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước.

Vì vậy, lần tới khi bạn muốn chỉ trích bản thân một cách gay gắt, hãy tạm dừng. Thay vào đó hãy hít thở sự chấp nhận bản thân. Nó sẽ nuôi dưỡng sự phát triển cá nhân của bạn theo những cách đáng ngạc nhiên.

Chấp nhận không có nghĩa là từ bỏ . Nó có nghĩa là ôm lấy chính mình để chúng ta có thể trở thành con người tốt nhất của mình.

Dù sao đi nữa, thế là đủ những mô hình tinh thần trái ngược trong một ngày rồi. Tôi biết cái này dài lắm, nhưng khi tôi đi xuống hố thỏ này… có quá nhiều cái hay mà không cần bàn tới.

Tôi có thể làm thêm 50 cái nữa, nhưng tôi sẽ để dành nó cho một tuần nữa!

Nếu bạn thích bài viết này, tôi rất mong nhận được phản hồi từ bạn.

Liên kết của tôi

• Bản tin (321k người đăng ký)
• Truyền thông xã hội