เราหลงใหลกับการอ่อนโยนกับตัวเอง  ครูสอนช่วยเหลือตัวเองและนักบำบัดบน Instagram ทุกคนต่างสอนข้อความเดียวกัน นั่นคือ ใจดีกับตัวเอง ฝึกความเห็นอกเห็นใจตัวเอง และเฉลิมฉลองชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ  แน่นอนว่าการไม่วิจารณ์มากเกินไปก็มีประโยชน์ ไม่มีใครอยากจมดิ่งลงสู่ความเกลียดชังตัวเองหรือเป็นอัมพาต  แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าการเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้นคือกุญแจสำคัญสู่อิสรภาพ?  นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่มองข้าม:  คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในทุกสาขา มักจะมั่นใจในความสามารถของตัวเองและซื่อสัตย์อย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับข้อบกพร่องของตัวเองในเวลาเดียวกัน  ลองคิดดูสักวินาที  ลองนึกภาพดูสิว่าการที่เราประสบความสำเร็จแล้วในขณะที่ลึก ๆ แล้วเรารู้ดีว่าตัวเองไม่ได้อยู่ใกล้ศักยภาพของตัวเองเลยนั้นทำให้รู้สึกโล่งใจแค่ไหน  นั่นไม่ได้น่าหดหู่หรอก มันน่าตื่นเต้นต่างหาก  เพราะเมื่อคุณประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องอัตตาของคุณอีกต่อไป คุณไม่จำเป็นต้องปกป้องสถานะปัจจุบันของคุณ คุณสามารถมองตัวเองด้วยวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนและคิดว่า "   " ฉันทำได้ดี แต่ฉันสามารถทำได้ดีกว่านี้อีกมาก  คนส่วนใหญ่ไม่เคยสัมผัสกับอิสรภาพนี้เนื่องจากพวกเขาติดอยู่ในคุกที่พวกเขาสร้างขึ้นเอง  พวกเขาต้องดิ้นรนต่อสู้เพื่อปกป้องระดับความสำเร็จในปัจจุบันของตนเอง ปกป้องอัตตาของตนเอง และหาข้อแก้ตัวว่าทำไมตนเองจึงไม่ก้าวหน้าต่อไป   ความธรรมดาไม่ใช่ตำแหน่ง - แต่มันคือวิธีคิด  ความคิดดังกล่าวเกิดจากความกลัวอย่างลึกซึ้งว่าหากเรายอมรับข้อบกพร่องของตนเอง เราก็จะรู้สึกแย่กับตัวเองมากขึ้น ดังนั้น เราจึงเริ่มทำในสิ่งที่สบายใจและบอกกับตัวเองว่าเรากำลัง "ทำดีที่สุดแล้ว" ทั้งที่รู้ว่าไม่ได้เป็นเช่นนั้น  แต่ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับศักยภาพก็คือ มันเหมือนกับกล้ามเนื้อ ยิ่งคุณผลักมันมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งเติบโตมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณหยุดผลัก มันจะเริ่มฝ่อลง   นักเพาะกายต้องรู้  ชุมชนนักเพาะกายเข้าใจเรื่องนี้ดีกว่าใครๆ เพราะพวกเขาไม่สามารถหลบกระจกได้  มีคำกล่าวในวงการเพาะกาย (ก่อนการแข่งขัน) ว่า  คุณจะอ้วนกว่าที่คุณคิดเสมอ  ฟังดูรุนแรง อาจถึงขั้นเป็นพิษต่อคนภายนอก แต่ที่นี่มีภูมิปัญญาอันล้ำลึกที่อยู่เหนือรูปลักษณ์ภายนอก นั่นก็คือการมองตัวเองด้วยความชัดเจนอย่างไม่ประนีประนอม   คุณไม่อาจโต้แย้งกับภาพสะท้อนของคุณได้ เช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถโต้แย้งกับความเป็นจริงได้  เมื่อคุณยืนอยู่บนเวทีโดยมีไขมันในร่างกายเพียง 5% และมีริ้วรอยปรากฏให้เห็นทุกที่ ผู้คนส่วนใหญ่จะเรียกคุณว่าหุ่นล่ำ แต่พวกชนชั้นสูงล่ะ?  พวกเขากำลังวิเคราะห์ข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ทุกจุด ความไม่สมดุลเล็กๆ น้อยๆ ทุกจุด และทุกพื้นที่ที่อาจเข้มงวดขึ้นอีกเล็กน้อย ไม่ใช่เพราะพวกเขาเกลียดตัวเอง แต่เพราะพวกเขาเคารพศักยภาพของตัวเองมากพอที่จะซื่อสัตย์กับตัวเองได้  นี่ไม่ใช่การบิดเบือนภาพลักษณ์ร่างกาย แต่เป็นการแสวงหาความเป็นเลิศอย่างไม่ลดละ ช่วงเวลาที่คุณหยุดปกป้องระดับปัจจุบันของคุณคือช่วงเวลาที่คุณเริ่มก้าวข้ามมัน   การทำซ้ำทุกครั้งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ การประเมินอย่างซื่อสัตย์ทุกครั้งช่วยสร้างความเป็นเลิศเช่นกัน  การออกกำลังกายของคุณจะเน้นที่การออกกำลังกายมากขึ้น เพราะคุณเลิกแสร้งทำเป็นว่า "รู้สึกเหนื่อย" เป็นข้ออ้างที่สมเหตุสมผล โภชนาการของคุณจะถูกปรับให้เหมาะสม เพราะคุณเลิกโกหกตัวเองว่า "แค่มื้อโกงหนึ่งมื้อ" การฟื้นตัวของคุณจะกลายเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพราะในที่สุดคุณก็ได้ยอมรับว่าคุณต้องการการนอนหลับมากแค่ไหน คุณไม่เคยพอใจกับ "สิ่งที่ดีพอ" เพราะคุณได้ลิ้มรสสิ่งที่อยู่เหนือสิ่งนั้นไปแล้ว   ผู้ประกอบการใช้ชีวิตอยู่  นำวิสัยทัศน์อันแน่วแน่เดียวกันนี้มาประยุกต์ใช้กับธุรกิจ   ในทำนองเดียวกัน นักเพาะกายไม่สามารถโต้แย้งกับกระจกได้ ผู้ประกอบการก็ไม่สามารถโต้แย้งกับตลาดได้  ทุกโครงการที่คุณทำจะใช้เวลานานกว่าที่คุณคิดถึงสามเท่า แคมเปญการตลาดทุกแคมเปญจะต้องทำซ้ำมากกว่าที่คุณวางแผนไว้ การเปิดตัวผลิตภัณฑ์ทุกครั้งจะต้องปรับปรุงมากกว่าที่คุณคาดไว้ และการแสร้งทำเป็นอย่างอื่นไม่ใช่การมองโลกในแง่ดี แต่เป็นความลวงตา  ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จไม่ใช่ผู้ที่ทำทุกอย่างสำเร็จในครั้งแรก พวกเขาคือผู้ที่คาดหวังว่าจะต้องยากและพยายามต่อไป พวกเขาคือผู้ที่มองต้นแบบแรกของพวกเขาในแบบเดียวกับที่นักเพาะกายมองในกระจก ด้วยความชื่นชมในความก้าวหน้า แต่มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องเปลี่ยนแปลง  ลองนึกถึงแผนเริ่มต้นธุรกิจที่คุณวางแผนไว้ คุณอาจมีกำหนดเวลาไว้ในหัวแล้ว ลองเพิ่มเป็นสองเท่า จากนั้นเพิ่มเป็นสองเท่าอีกครั้ง ไม่ใช่เพราะคุณจะทำงานช้าลง แต่เพราะการทำสิ่งต่างๆ   ต้องต้องใช้เวลา เพราะในที่สุดคุณก็ซื่อสัตย์กับตัวเองว่าความเป็นเลิศต้องผ่านกระบวนการปรับปรุงมากเพียงใด ให้ถูก   การทำซ้ำที่ล้มเหลวแต่ละครั้งจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ในขณะที่การล้มเหลวทุกครั้งจะทำให้คุณฉลาดขึ้น  นี่ไม่ใช่การมองโลกในแง่ร้าย แต่เป็นความสมจริงเชิงกลยุทธ์ เมื่อคุณรับรู้ว่าการเดินทางจะยากลำบากเพียงใด คุณจะไม่ท้อแท้กับอุปสรรคอีกต่อไป   มันไม่ใช่อุปสรรคอีกต่อไปแล้ว มันคือกระบวนการ  ความจริงสากล  เมื่อถึงที่สุดแล้ว  คุณก็ไม่ได้ดีอย่างที่คุณคิด  ในสิ่งใดก็ตาม  ทักษะการสื่อสารของคุณ? ไม่ได้ละเอียดอ่อนอย่างที่คุณคิด  คุณธรรมในการทำงานของคุณ? อาจไม่เข้มแข็งเท่าที่คุณบอกตัวเอง  ความสามารถของคุณ? ยังไม่ได้รับการใช้ประโยชน์มากนัก  แต่ตรงนี้เองที่มันน่าสนใจ การตรวจสอบความเป็นจริงนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อทำให้คุณท้อถอย แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้คุณ   เพราะถ้าคุณไม่ได้เก่งอย่างที่คิด นั่นหมายความว่าคุณยังมีโอกาสเติบโตได้อีกมาก ตื่นเต้น   ช่องว่างระหว่างจุดที่คุณอยู่และจุดที่คุณสามารถเป็นได้คือโอกาสของคุณ  ความขัดแย้งแห่งการปลดปล่อย  ทันทีที่คุณหยุดปกป้องระดับปัจจุบันของคุณ สิ่งมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้น พลังงานที่คุณใช้ในการรักษาภาพลักษณ์ของตัวเองจะถูกเปลี่ยนเส้นทางไปสู่การปรับปรุงที่แท้จริง   ลองคิดดูว่าคุณใช้พลังงานทางจิตใจไปเท่าใด:  การพิสูจน์ตำแหน่งปัจจุบันของคุณ  การแก้ตัวให้กับโอกาสที่พลาดไป  การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นที่ “แย่กว่า”  จะเป็นอย่างไรหากคุณนำเอาพลังงานทั้งหมดนั้นไปใช้ในการพัฒนาตัวเองแทน?   อิสรภาพที่แท้จริงจะเกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดจำเป็นที่จะต้อง "ดีพอ" และเริ่มยอมรับว่าคุณ   ไม่เก่งพอ ยัง  มันเหมือนกับการเอาเป้สะพายหลังหนักๆ ที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังถืออยู่ออกไป น้ำหนักของการรักษาภาพลักษณ์ของตัวเองก็ลดลง และถูกแทนที่ด้วยความเบาสบายของศักยภาพที่แท้จริง  การทำให้เป็นจริง  การเข้มงวดกับตัวเองไม่ได้หมายความว่าต้องตำหนิตัวเองตอนตีสองเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีต แต่หมายถึงการมองย้อนกลับไปในแต่ละวันและถามตัวเองว่า "   " ฉันปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายได้อย่างไร  คุณทำโปรเจ็กต์นั้นเสร็จเร็วเมื่อไร? บางทีคุณอาจเพิ่มชั้นการขัดเงาอีกชั้นก็ได้  คุณบรรลุเป้าหมายการขายเมื่อใด คุณอาจโทรติดต่ออีกสิบครั้งก็ได้  เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยที่ยิม? อาจเป็นเพราะคุณทำซ้ำได้อีกสองครั้ง    คุณไม่ได้เป็นคนเลวที่ปล่อยให้ตัวเองพัฒนาตัวเอง คุณเป็นมนุษย์ที่มีศักยภาพไร้ขีดจำกัดที่เลือกที่จะมองเห็นความเป็นจริงอย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะคุณค่าและผลงานของคุณออกจากกัน  มันไม่ใช่เรื่องการลงโทษ - มันเกี่ยวกับ  ความเป็นไปได้  คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดที่ฉันรู้จักไม่ได้เดินเตร่ไปมาท่ามกลางความเกลียดชังตัวเอง พวกเขามีพลังจากศักยภาพของตัวเอง พวกเขาตื่นเต้นกับสิ่งที่ยังต้องก้าวไปอีกไกล  เพราะนี่คือความจริง:  ช่วงเวลาที่คุณคิดว่าคุณ “ประสบความสำเร็จ” คือช่วงเวลาที่คุณเริ่มปฏิเสธ  แต่เมื่อคุณยอมรับที่จะเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้น ทุกๆ วันก็จะกลายเป็นโอกาส ทุกๆ ความผิดพลาดจะกลายเป็นข้อมูล ทุกๆ อุปสรรคจะกลายเป็นผลตอบรับ  และทันใดนั้น คุณก็ไม่ถูกจำกัดด้วยความสามารถปัจจุบันของคุณอีกต่อไป คุณไม่ได้ตั้งรับกับข้อบกพร่องของคุณ คุณเพิ่งจะเริ่มต้นเท่านั้น  นั่นคืออิสรภาพที่แท้จริง  ไม่ใช่เสรีภาพที่จะสะดวกสบาย แต่เป็นอิสระที่จะเติบโตอย่างไม่มีขีดจำกัด  อิสระในการมองกระจกแล้วบอกว่า “ฉันยังไม่เก่งพอ – และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมฉันถึงจะชนะ”  – สก็อตต์

The is an opinion piece based on the author’s POV and does not necessarily reflect the views of HackerNoon.

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business Strategy

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Entrepreneurship

2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Sales

2022 - Most Valuable Marketer

2022 - Startup Blogger of the Year

Connect With Scott

Read My Stories

Portfolio

Newsletter

Nominated for 2022 - Most Valuable Marketer

Nominated for 2022 - Startup Blogger of the Year

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Entrepreneurship

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Business Strategy

Nominated for 2022 - HackerNoon Contributor of the Year - Sales

เสียงนี้ผลิตในภาษาต้นฉบับของเรื่องราว!

นานเกินไป; อ่าน

Boost your HackerNoon story @ $159.99! 🚀

คุณควรเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้น แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลตัวเองจะพูดอย่างไรก็ตาม

คุณควรเข้มงวดกับตัวเองมากขึ้น แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลตัวเองจะพูดอย่างไรก็ตาม

About Author

ความคิดเห็น

แขวนแท็ก

บทความนี้ถูกนำเสนอใน

Related Stories

Emphatic words must stand in emphatic positions

Meet the HackerNoon Top Writers - Vladislav Guzey on Writing and Creativity

MOCKING AT FATE

Meet Augment Code: HackerNoon Company of the Week

Emphatic words must stand in emphatic positions

Meet the HackerNoon Top Writers - Vladislav Guzey on Writing and Creativity

MOCKING AT FATE

Meet Augment Code: HackerNoon Company of the Week

Light-Mode

Classic

Newspaper

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps