Utmärkt funktionPris (månad)Bästa förPrehabSports rehabiliteringsövningar$49.99/månad. Fysisk terapi Apple FitnessSmooth funktionalitet med Apple-enheter.$9.99/månadGeneral Fitness Apple-användareGoogle FitFitness hub för andra sportapparFreeGeneral Fitness Android-användareSmiling MindEvidence-stödda mentala fitnessaktiviteterFreeMental Fitness ISNationProfessional-grade kurser och top-tier coaching.$8.99/månadAthlete Mental FitnessHeadspaceGenerell mångfald av välbefinnande och meditationsövningar$12.99/månadMeditation för nybörjareCalmIn-djup meditationsövningar och världsklassmästare$14.99/månad Som idrottsman kan balansering av stress i vardagen och trycket av sport ofta vara överväldigande, vilket leder till ångest och dålig mental hälsa. Att balansera sport med livet är knepigt. ISNation-teamet består av tidigare idrottare, som ofta kämpade för att slå denna balans. Med det begränsade urvalet av verktyg runt omkring oss, många av oss mötte utbrändhet, vilket ledde till subpar prestanda. Som idrottsman måste du kunna förhindra utbrändhet för att säkerställa att du utför ditt bästa och upprätthåller god mental hälsa. För den här listan testade vi olika hälsoprogram, vilket kompenserar för deras funktioner och prestanda mot deras lämplighet för idrottsutövare för att skapa en balans mellan sport och liv. 9 Must-Have Apps for Athletes 9 måste-ha appar för idrottare Föregående Äpple Fitness Googla Fit leende hjärta Isnation Headspace Lugn Strava MyFitnessPal What Makes a Good App for Athletes? Vad gör en bra app för idrottare? Här är de mätvärden och kvaliteter vi använde för att hitta och kurera appar för att vara på den här listan. Straightforward att använda: Apps kan ofta vara förvirrande att navigera, med komplexa användargränssnitt som gör det svårt för användare att hitta vad de letar efter. En bra app för idrottare måste vara lätt att navigera, med tydliga skyltar som berättar för användare hur man använder appen och var man ska leta efter vissa funktioner. Utbud av övningar: Appar för idrottare måste ha olika funktioner eller övningar som alla bidrar positivt till att bygga rätt balans mellan sport och liv. Målriktad: Medan vissa appar effektivt riktar sig till ett brett spektrum av målgrupper, riktar andra sig till specifika områden, såsom mental hälsa och kondition. Prisvärd: De bästa sportapparna för idrottare erbjuder en rad alternativ för att köpa prenumerationer - ge användarna rätt verktyg (beroende på deras krav) utan att bryta banken. Varje app som listas nedan utvärderades för dess prestanda och funktionalitet när det gäller att rikta sin målgrupp och hur väl den effektivt förbättrar balansen mellan sport och liv för idrottare genom att komplettera andra applikationer. The Best Apps for Athletes in a Nutshell De bästa apparna för idrottare i en Nutshell Utmärkt funktionPris (månad)Bästa förPrehabSports rehabiliteringsövningar$49.99/månad. Fysisk terapi Apple FitnessSmooth funktionalitet med Apple-enheter.$9.99/månadGeneral Fitness Apple-användareGoogle FitFitness hub för andra sportapparFreeGeneral Fitness Android-användareSmiling MindEvidence-stödda mentala fitnessaktiviteterFreeMental Fitness ISNationProfessional-grade kurser och top-tier coaching.$8.99/månadAthlete Mental FitnessHeadspaceGenerell mångfald av välbefinnande och meditationsövningar$12.99/månadMeditation för nybörjareCalmIn-djup meditationsövningar och världsklassmästare$14.99/månad Standout kännetecken Priserna är (månadsvis) Bäst för Föregående Idrottsrehabiliteringsövningar $49.99 per månad Fysisk terapi Äpple Fitness Smidig funktionalitet med Apple-enheter. $ 9,99 / månad Allmän Fitness Apple användare Googla Fit Fitness hub för andra sportappar fritt Allmän Fitness Android användare leende hjärta Bevisstödda mentala fitnessaktiviteter fritt Mental Fitness Isnation Professionella kurser och top-tier coaching. $ 8,99 / månad Idrottare Mental Fitness Headspace Generös variation av välbefinnande och meditationsövningar 12,99 kr/månad Meditation för nybörjare Lugn Djupgående meditationsövningar och mästerklasser i världsklass 14,99 € per månad Meditation för erfarna användare Strava Social funktionalitet med utbyte av fitnessdata 11,99 kr/månad Social fitness MyFitnessPal Registrera näring med streckkodsskanning 19,99 € per månad Spårning av näring Prehab - The Best App for Physical Therapy Prehab - Den bästa appen för fysisk terapi Prehab är en fysisk terapi och fitness app som ger en rad fitnessprogram och online-träning för skador förebyggande och smärtlindring genom utbildning och förebyggande rehabilitering. appen, tillgänglig på Apple App Store och Google Play, lanserades av ledande läkare och fysisk terapi tränare för att förbättra kroppens välbefinnande. Den bästa fysisk terapi-appen, Prehab, låter dig skapa en skräddarsydd plan som består av detaljerade dagliga träningsinstruktioner som bygger hälsosamma vanor i idrottsrehabilitering. Ladda ner här: , äpple och Android Apple Fitness - The Best Apple App for General Fitness Apple Fitness - Den bästa Apple-appen för allmän fitness Du behöver behålla en hög träningsnivå för att underlätta hög prestanda som idrottsman. Apple Fitness är en utmärkt applikation på inledande nivå med över 10 typer av träning för allmän träningsförbättring. Apple Fitness erbjuder träning som HIT-träning, yoga och meditation och erbjuder en mängd olika övningar som passar alla träningsnivåer. Appens enkla funktionalitet med Apple-enheter som iPhone och Apple Watch lägger också till värde, erbjuder realtidsmätningar på språng för att driva dina träningspass. Anpassade träningspass kan skapas i appen, som erbjuder personliga rekommendationer baserat på dina preferenser. Apple Fitness är lätt att rekommendera som en av de bästa apparna för allmän fitness på grund av sin användarvänlighet och sömlösa integration med Apple-enheter. Nedladdning here Google Fit: The Best Android App for General Fitness Google Fit: Den bästa Android-appen för allmän fitness Google Fit är Androids svar på Apple Fitness. Vid första inspektionen kan du missa Google Fit för en fitnessapp som spårar grundläggande mätvärden som antalet steg som tas och din hjärtfrekvens. Som ett nav för andra fitness- och sportappar tar Google Fit mätvärden från kompatibla appar som Pokémon Go och MyFitnessPal. Den omvandlar dem till mätbara fitnessdata i form av Move Minutes och Heart Points-mätvärden.I samarbete med Världshälsoorganisationen (WHO) och American Heart Association (AHA) utvecklade Google dessa mätvärden för att förbättra konditionen, som fungerar som lättförståeliga data för bättre hälsoutfall. I grund och botten är Google Fit en central hubb för olika fitnessappar, så att du kan engagera dig i dina favoritträningar – som simning eller cykling – och få mätbar insikt i din aktivitet. Ladda ner här: ,  äpple och Android Smiling Mind - Best Free Mental Fitness & Meditation App Smiling Mind - Bästa Gratis Mental Fitness & Meditation App Mental fitness is defined as maintaining mental awareness and positive well-being. Built on this concept, Smiling Mind is an app that seeks to develop mental fitness skills, using evidence-backed content to train mental fitness across various age groups and levels. Med över 700 meditationer och lektioner som stöds av psykologer, Smiling Mind syftar till att bygga positiva mentala hälsa och välbefinnande vanor för sina användare. Smile Mind kan hjälpa dig att hantera rullgardinen för att balansera liv och sport, bygga den mentala motståndskraften du behöver för att trivas som idrottsman i en upptagen värld. Ladda ner här: och äpple och Android ISNation - Best Athlete Mental Fitness App ISNation - Bästa Athlete Mental Fitness App Genom att erbjuda idrottare, tränare och föräldrar de verktyg de behöver genom professionella kurser och top-tier coaching, vare sig genom meditation övningar eller sport-specifikt innehåll, ISNation bygger en dedikerad plattform för att förbättra välbefinnandet hos idrottare globalt. Med stöd av internationellt erkända idrottare, tränare och klubbar bygger ISNation ett samhälle som odlar en rörelse mot en hälsosammare, mer positiv och uthållig idrottskultur för framtida generationer, vilket säkerställer välbefinnande och tillväxt för idrottare. ISnation erbjuder gratis och premium prenumerationsmodeller, med den senare erbjuder en rad exklusiva material som sportmästarkurser, wellness resurser, exklusiva online seminarier och mer. För $ 7,66 per månad kan idrottare få tillgång till världsklass mental hälsa sportinnehåll långt under marknadsgenomsnittet. Ladda ner här: och äpple och Android Calm- Best Meditation App for Experienced Users Calm - Bästa meditationsapp för erfarna användare En av de stora aktörerna på meditation app marknaden, är Calm känd för sin avkopplande och lugnande användargränssnitt, djupgående meditation övningar, och världsklass mästerklasser för bättre välbefinnande. Med en mängd olika övningar, såsom sömnberättelser och lärda meditationer ledd av kändisar som Jay Shetty och Cillian Murphy, och till och med sportfokuserad mental kondition från LeBron James, är Calm en omfattande meditation och välbefinnande app som har sett anmärkningsvärd framgång i att minska stress genom att uppmuntra "fred". Calm är ett av premiumalternativen på marknaden, med dyra prenumerationsavgifter. emellertid erbjuder appen själv rabatter på årliga prenumerationer. Ladda ner här: och äpple och Android Headspace - Best Meditation App for Beginners Headspace - Bästa meditationsapp för nybörjare En annan tungvikt i meditation och välbefinnande teknik utrymme, är Headspace liknar lugn i att det erbjuder en rad meditation och välbefinnande övningar curated av proffs. Medan Calm erbjuder långformiga övningar, tillgodoser Headspace nybörjaren med en rad korta, lätta att plocka upp meditationer.Med kurser utformade speciellt för nybörjare kan användarna lära sig grunderna i meditation på bara några minuter om dagen. Headspace erbjuder ett mer generöst utbud av välbefinnande- och meditationsövningar än Calm, med fyra avsnitt dedikerade till sömn, meditation, rörelse och musik. Varje område har ett stort bibliotek med olika aktiviteter. Till exempel innehåller appens sömnavsnitt sömnkast, musik, vind-ned-meditation och andra verktyg för bättre sömn. Headspace och Calm är utmärkta verktyg för idrottare att utveckla hälsosamma välbefinnande vanor för en bättre balans mellan sport och liv. Ladda ner här: och äpple och Android MyFitnessPal - Nutrition Tracking App MyFitnessPal - App för Nutrition Tracking Som idrottsman är MyFitnessPal en av de viktiga apparna du inte kan göra utan. marknadens mest igenkännliga näringsspårningsapp, MyFitnessPal, lanserades för två decennier sedan. Under de senaste tjugo åren har det eliminerat gissningsarbetet och tiden som är involverad i att manuellt räkna kalorier, vilket sparar idrottare och allmänna fitnessgäster tusentals timmar i att spåra sin näring. MyFitnessPal låter dig enkelt registrera allt du äter dagligen, som stöds av en matdatabas som har loggat cirka 14 miljoner livsmedel.Med en enkel skanning av baksidan av en produkt streckkod kommer MyFitnessPal-appen omedelbart att berätta för dig om dess näringsvärde, så att du kan spåra kalorier / makron och skapa skräddarsydda matplaner för att möta dina behov. MyFitnessPal kan hjälpa dig att uppnå dessa näringsmässiga mål samtidigt som du tar bort trycket att hålla koll manuellt, så att du kan spendera tid på vad som verkligen betyder något i livet. Ladda ner här: , äpple och Android Strava - Social Fitness App Strava - Social Fitness App Strava är en fitness-spårningsapp som spårar träning med hjälp av GPS-teknik. Appen innehåller över 30 sporter för spårning. Det gör det möjligt för användare att dela sina prestationer och personliga bästa med vänner, vilket lägger till ett socialt element till fitnessspårning och hjälper till att bygga en stödjande gemenskap. Strava använder AI för att förvandla färdiga träningspass till åtgärdbara insikter, så att användarna kan träna smartare.Denna dedikerade träningspass spårar framsteg och föreslår rekommenderade rutter baserat på preferenser, och användardata samlas in för ökad funktionalitet. Strava är en bra app för allmän kondition. Den spårar olika övningar, såsom löpning och cykling, perfekt kompletterar regelbunden idrottsaktivitet för förbättrad prestanda. Dess extra sociala funktionalitet tar dessa element ett steg längre, så att du kan bygga en stödjande gemenskap runt din kondition och skapa en positiv wellnessmiljö. Ladda ner här: ,  äpple och Android The Best Apps for Athletes Should Be Used Together De bästa apparna för idrottare som ska användas tillsammans Varje app som framhävs i den här artikeln kan användas oberoende av en idrottsman för att uppnå specifika mål.Men när de används tillsammans blir dessa appar kraftfulla verktyg som hjälper idrottare att skapa balansen mellan sport och liv som många strävar efter men som ofta är svåra att uppnå. Oavsett om du är en ivrig användare av en av ovanstående appar eller det är din första gång, ge dem ett försök att bättre balansera ditt sportliv .

This story will praise and/or roast a product, company, service, game, or anything else people like to review on the Internet.

This writer has a vested interest be it monetary, business, or otherwise, with 1 or more of the products or companies mentioned within.

9 Mobilappar för idrottare Mental & Fysisk Fitness

About Author

KOMMENTARER

HÄNG TAGGAR

DENNA ARTIKEL PRESENTERAS I

Related Stories

Light-Mode

Classic

Newspaper

Minty

Dark-Mode

Neon Noir

Minty

HN StartUps